除了烟还有吃什么能缓解压力力？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-26 06:34 标签：
联系方式：029-
健康E生QQ群：
女白领为缓解精神紧张吸烟 十年难断烟瘾压力大
  
　　核心提示：
全国首个符合世界卫生组织《烟草控制框架公约》要求的地方性控烟法规将于5月31日起在哈市正式实施。“戒烟门诊成立近3年，在我所接诊的400余名患者中，绝大多数都是男性，女性只有两人。”据陈宏主任介绍，同等条件下，女性患肺癌的危险性要比男性高许多倍。
　　冯婧懿/绘 　　吸烟女性患肺癌几率远高于男性……
　　全国首个符合世界卫生组织《烟草控制框架公约》要求的地方性控烟法规将于5月31日起在哈市正式实施。届时，哈市所有室内公共场所将全面禁烟。在哈市控烟令正式实施前夕，记者走进了哈医大二院戒烟门诊，随同陈宏主任一起出诊，倾听他和戒烟患者们发生在诊室里的故事。陈主任说，戒烟没有捷径可走，而戒烟人自身的决心和毅力，是确保戒烟成功的关键。
　　随诊记者：霍营
　　随诊时间：1日13时-15时
　　随诊地点：哈医大二院戒烟门诊
　　出诊医生：哈医大二院戒烟门诊主任陈宏教授
　　女白领烟龄十年瘾难断
　　“戒烟门诊成立近3年，在我所接诊的400余名患者中，绝大多数都是男性，女性
　　只有两人。”陈宏回忆说，有一次戒烟门诊走进了一位年轻的女士张莉(化名)。
　　28岁的张莉是一名白领，刚参加工作时工作压力大，精神高度紧张，心情抑郁的她吸了人生中的第一支烟，没想到这一吸就是十年。“为了不让家人和同事知道，她都是偷偷吸，随着烟量逐渐增加，她的心理压力也越大越大，总是担心自己身上的烟味、嘴里的口气被人闻到。因为难断烟瘾，每次抽完烟她都特别懊悔，有时候还会用烟头‘惩罚’自己。”
　　据陈宏主任介绍，同等条件下，女性患肺癌的危险性要比男性高许多倍。吸烟会加速女性的衰老，与不吸烟的女性相比，吸烟女性更难怀孕。如果妊娠期女性吸烟或被动吸烟，不仅会影响胎儿的发育，还会增加孕妇流产、死胎、新生儿体重过轻、畸形儿的发生率。
　　30年戒烟十余次 最多挺三天
　　13时许，张先生走进戒烟门诊。他告诉医生自己是30多年前开始吸烟的，起初是一周一盒，现在一天两盒还不够。张先生说：“我戒了十多次烟，可是最长的一次坚持了三天。戒烟后我一天到晚没精神，只要坐着，我就能睡着，晚上睡觉不踏实，常惊醒，脾气也变得很暴躁，可是吸上烟后这些症状就立刻消失了。有没有一种药可以让我吃上就能彻底把烟戒掉的？”
　　“长期吸烟会使人产生生理和心理的双重依赖。一旦停止吸烟，可能会出现焦虑、心慌、躁动、易怒、头晕、恶心等症状。”陈宏说，很多来咨询的烟民都想寻求一种“灵丹妙药”，吃上就可以戒烟，这其实是一种误解。戒烟是一个长期的过程，前三个月是最关键的时期，因为这个时候人对尼古丁的依赖程度最重，很多人都由于熬不过这三个月，中途败下阵来。(霍营)
 编辑:袁毛毛　来源:生活报
分享到微博：
&& <font size="-2" color="#-03-05 10:21
&& <font size="-2" color="#-02-06 15:11
&& <font size="-2" color="#-01-17 15:38
&& <font size="-2" color="#-12-23 09:53
一、原创内容页① 华商报、华商晨报、新文化报、重庆时报、大众生活报所有自采新闻(含图片、音视频)独家授权华商网发布，未经书面授权不得转载或镜像；授权转载应在授权范围内使用，并注明来源，例：“华商网-华商报”。
② 部分内容转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
备注：华商网独家原创，转载请联系029-
二、华商网提供上传空间、链接及论坛/博客/评论等服务页面的免责申明
① 所有图片、音视频标明来源，有作者姓名要详细标注
② 华商网为用户提供上传空间服务，对用户传输内容不做修改或编辑。当著作权人和/或依法可以行使信息网络传播权的权利人发现上传内容侵犯其信息网络传播权时，应向华商网发出权利通知，华商网将根据相关法律规定采取措施删除相关内容。（）
请输入关键字（疾病、科室、医院等）：
华商网络传媒有限公司 All Rights Reserved
增值电信业务经营许可证B2- 陕ICP备号 SP服务代码记住用户名
下次自动登录
记住用户名
下次自动登录
记住用户名
下次自动登录
吸烟能缓解压力吗
来源：健康安全网
（555357）人已经阅读
&&&&导语：吸烟能缓解压力吗?很多人认为不愉快时，吸烟可以排忧解难;寂寞时，吸烟能让心里充实;紧张时，吸烟可以消除紧张;缺乏灵感时，吸烟也能给自己带来很多灵机一动的想法……
&#12288;&#12288;欢迎来到健康安全网，今天给大家带来有关吸烟能缓解压力吗
方面的资讯，希望通过阅读此篇文章对您有所帮助和收获，这就是对我们健康安全网所有工作人员的最大肯定和鼓励。下面让我们一起关注吸烟能缓解压力吗
　　吸烟能缓解压力吗，人们对于香烟的依存心理在很大程度上和压力有关。相对于平时的工作和压力来说，吸烟在大部分时间代表的是一种休息的状态。人们往往只是在有空的时候才点上一支烟，久而久之在人的潜意识中吸烟就和休息画上了一个等号。于是人们在面对压力、挫折、低潮和其他不愿意面对的心理状态时，本能地选择休息一下，于是就无意识地想到了香烟。这种潜意识的关联让本来没有烟瘾的人依赖上了香烟，也是戒烟失败的一个主要原因。
　　吸烟能缓解压力。吸烟可以麻痹自己的意识，让人感觉飘飘然，然而并不能减压。
责任编辑：chenxia
友情提示：健康安全网所提供文章内容由专业友邻网站及权威专家和专业编辑供稿，作为网民健康安全生活参考文摘，如涉及您的版权权益，请及时联系我们，我们将第一时间做出回应。为更好的服务网民和您的价值体现，欢迎社会各界提供健康安全方面的文稿。
最新排行榜新人拜吧贴...亲们觉得抽烟真的可以缓解寂寞or压力么？_烟吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：119,988贴子：
新人拜吧贴...亲们觉得抽烟真的可以缓解寂寞or压力么？收藏
哪个贴吧的来拜吧
欢迎，这里Ry
来自心理啦～
扯的还真远呢，十五字，十五字，十五字，先水一帖
战士给你挽。。
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
为兴趣而生，贴吧更懂你。或吸烟能缓解压力？？？_心理吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：256,939贴子：
吸烟能缓解压力？？？收藏
最近工作好忙，两份工作，一份新行业兼职，总要疲于应对两边。新行业还不懂，领导表达又不清晰，信息沟通总需要去猜测他话中意思，最后还是受到批评，好像我得像个全能人才什么都懂，他就认为对了。为此。无奈下吸了支烟，感觉好多了，以前听说男人的烟瘾是被生活给压出来的。真是这样吗？
1楼 12:59&|来自
抽烟的话，貌似可以提供力量，让人很有信心感，同时可以排解空虚寂寞！ 至于缓解压力，貌似是需要酒这种玩意，减轻焦虑与紧张！
收起回复2楼 13:19&|
3楼 13:30&|来自
那个只是心里依偎。就等于有个底
4楼 15:23&|来自
吞口浮云，吐口怨气———吸烟让男人不再有女人味，你值得拥有。
收起回复5楼 15:26&|来自
如果你相信这样的话，下次朋友和你说吸k粉可以飞天游荡宇宙你是否会这样做？吸烟只是一个习惯，如果可以戒掉吧
收起回复6楼 15:38&|来自
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
内&&容:使用签名档&&
想了解更多关于 ”心理“的信息,请&或

我要回帖

 

随机推荐