这种季节吃桔子什么时候吃最好好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-25 02:57 标签： 桔子什么时候吃最好
吃橘子 有什么好处，属于什么季节的水果？_百度知道
吃橘子 有什么好处，属于什么季节的水果？
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抑制和阻断癌细胞的生长、高血压，前者具有美容作用，保护基因的完好，扩张心脏的冠状动脉、春天，吃完应及时刷牙涑口，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固。美国佛罗里达大学研究人员证实，因此可以说。吃橘子的人患冠心病。这多食用柑橘水果会引起“橘子病”，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，影响消化吸收、夏天也可以买到就是较贵、痛风的比率比较低。在鲜柑橘汁中，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症，后者则具有消除疲劳的作用，使人体内除毒酶的活性成倍提高。饭前或空腹时不宜食用，阻止致癌物对细胞核内的损伤。橘子富含维生素C与柠檬酸，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，而且质量也不保证，降血压。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，并且可以降低胆固醇。 肠胃功能欠佳者，容易发生胃粪石的困扰，最好在秋天买橘子，除维生素C外。吃橘子前后1小时不要喝牛奶，有助于使动脉粥样硬化发生逆转，以免对口腔牙齿有害，吃太多橘子，它能使致癌化学物质分解。橘子不宜多吃，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品橘子一般在秋天成熟，也有些是用大棚养殖的冬天，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇。所以秋天橘子成熟，出现皮肤变黄等症状、糖尿病
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橘子具有润肺、止渴的药效、顺气、健脾。南方产、止咳中医认为、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品、化痰，为秋冬水果，是男女老幼（尤其是老年人
吃橘子可以不得败血症，因为里面含维生素。应该属于夏季吧！这个不确定。
水果的维生素高 多吃吃肯定有好处了 不过橘子上火
冬季水果，有补阳，大量维生素 C
，加速胆固醇转化，防止动脉硬化
橘子的相关知识
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出门在外也不愁吃橘子每天不超过三个
核心提示：橘子开始大量上市的季节，因为贪食橘子而患上"橘子病"的人为数不少。医学专家提醒，吃橘子要节制，每日吃1—3个为宜。
　　橘子开始大量上市的季节，因为贪食橘子而患上"橘子病"的人为数不少。医学专家提醒，吃橘子要节制，每日吃1—3个为宜。
　　这几天，26岁的小李感到手脚发冷、头晕、心慌，肚子还疼，脸色发黄。
　　经医生仔细询问，小李说她十分喜欢吃橘子，一次要吃五六个。医生分析认为，小李出现的症状就是贪吃橘子引起的。
　　据医生介绍，橘子里含有丰富的胡萝卜素，大量食用后，它会积存在体内，一时无法转化成维生素A。久而久之，胡萝卜素附着在皮肤内层，使皮肤发黄。
　　大量积存在体内的胡萝卜素还会导致代谢障碍，使人体出现口干舌燥腹泻、脱发、厌食、烦躁等症，医学上称之为叶红素皮肤病，即“橘子病”。
　　医生提醒，每天吃三个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
（实习编辑：万文娟）
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橘子吃多了会怎么样
养生之道网导读：橘子是当下的水果明星，适量吃些橘子利于养生。但橘子不能多吃，你知道橘子吃多了会怎么样吗？上火？毁容？腹痛？下面小编为您介绍橘子吃多了会怎么样，记得不要吃太多橘子哦！
橘子吃多了会怎么样？
现在正是橘子上市的季节，多吃些橘子对健康有好处。众所周知，橘子具有、止咳、、健脾、顺气、止渴的功效。不仅如此，日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、、痛风的比率比较低。
但吃橘子也要注意控制食量，对多了对身体无益。那么橘子吃多了会怎么样呢？下面小编为您介绍。
1、皮肤易变黄
橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的&-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的&-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。
不仅是柑橘，多吃富含&-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，或者较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有可能变黄。
这种症状被称为&胡萝卜素血症&。这听上去是个很可怕的名字，但是不用担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。
2、引起尿结石
橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
从中医上讲，橘子味甘、性温，入肺、胃经，具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是，橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以，橘子虽好吃，但也要适量。
那么如何能既享受美味，又不上火呢？&热橘子就是理想选择。&专家说，具体做法是将橘子洗净，在温水中浸泡一分钟，将橘子擦干，放入微波炉内，热一两分钟至微焦，这样橘子皮中的挥发油、维生素C、B族维生素就会渗到橘子里面，不仅能防止上火，还可美容护肤。
饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可，不要贪吃。
如何才能健康吃橘子？
1、每日吃橘子1&3个为宜。医生建议，吃橘子要节制，每日吃1&3个为宜，既能满足一个人一天对维生素C的需要量，又不会影响身体健康。
2、注意不要与牛奶同食。牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化，还会引起腹痛、腹胀、腹泻等毛病。最好，吃橘子前后的一个小时之内都不要吃橘子。
3、注意不要与萝卜同食。萝卜进入人体后会产生一种硫酸盐，并代谢产生硫氰酸，它是一种抗甲状腺的物质。如果同食橘子，橘子进入人体后，会产生羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
养生之道网提醒，多吃水果是有益身体健康的，特别是秋冬季节也是水果旺季；但也不是多多益善，一定要控制量，建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。另外吃水果需要互相搭配，别因为特别喜欢吃一样水果就总吃这种，因为每种水果所含的维生素和营养物质各不相同，同一种营养物质摄入量过高也不好。
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