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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-24 17:11 标签：
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肾虚吃什么补 盘点11种补肾食品
　　随着生活节奏的越来越快，人们的压力也越来越大。肾虚已经成为了一种很普遍的病症了。得了呢？你知道吗？你知道吗？今天小编帮大家总结了11种食品，让我们一起来了解一下吧。　　1、虾　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。　　2、淡菜　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。　　适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。　　3、泥鳅　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。　　对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。　　4、驴肉　　俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。　　中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。　　驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。　　5、牡蛎　　牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。　　男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。　　6、鹌鹑　　鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。　　鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。　　鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
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很多人穿棉袄了，冬天我们确实需要保暖以防常见疾病。
如果没有一个健康的身体，不管干什么都是没有用的。
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补肾吃什me 补肾首选要恰当增添【】，中药类如阿胶、鹿茸、海马等；食物类如瘦肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、鱼类等，由于此类药食所含颇丰，男人吃什么补肾原理就在于“同气相求“的功能。其次是常常服用药食兼优的食物，如大豆、核桃、黑芝麻、蜂蜜、花粉、菌菇类等，均有祛病延年抗苍老作用，尤其以核桃肉、黑芝麻、黑豆等补肾作用较为突出。值得留意的是，中年人的饮食口味必需油腻。男人吃什么补肾由于人到中年，肾气始衰，而咸味入肾，肾中咸味过多，则伤耗肾气；若嗜咸则加速肾衰，肾气衰竭必将影响各器官功用。现代医学以为，老年人的高血压、动脉硬化等疾病，首要诱因之一就是摄盐适量。而这些致命的疾病，多为在中年期间摄盐过多引起的，对此应引起足够的注重。苍老是天然景象，问题是中年时要擅长颐养而使老化速度减慢。中年时修肾不但可使中年期间身体强健，也是为老年期间打好祛病延年的基本。抗苍老的食物，应该具备延缓苍老，延缓纤维的硬化，进步免疫、内分泌功用，避免肥胖等作用，也可与抗苍老的中药联合。罕用的抗苍老的食物有蜂乳、花粉、、菊花粉、桂花粉、玫瑰花粉、金针菜花粉等、豆类、菇类、银耳、鱼类、甲鱼、芝麻、胡桃、蒲笋和蒲黄、松子仁。【天雄正元官网】的专家提醒：中年人补肾，就把重心放在补肾食物上，不要大批服用补肾药。更多问题，请您关注【天雄正元胶囊】。【天雄正元胶囊】，补肾每一天！！您还在为肾虚而烦恼吗？您还在为吃什么补肾而发愁吗？您还在为肾虚不知道怎么办而急躁吗？来【天雄正元官网】，这里有最专业最勤奋的小编每天为大家带来各种各样的补肾信息。
肾虚表现为： 不孕、浮肿、。 神疲乏力、身体沉重、、精神不振。
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补肾壮阳的食物有温肾固精
来源：　编辑：王海英　时间：
&&&&豇豆补肾虚的食物补肾虚的，男性养生必知男人肾虚脾虚？补肾补脾有高招图A男人肾虚如何补？补肾仍然是冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富温肾填。浮世尘嚣，只求在此还心灵一片净土，炖汤菜谱雪梨味甘性寒，含苹果酸柠檬酸维生素B1B2C胡萝卜素等，具生津润燥清热化痰之功效。海狗肾有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿不，可用糖醋汁芝麻酱或无盐酱油等改善食物口味，也可辅以下述食疗方1风水相搏常伴大便稀薄，下肢酸软夜尿较多。
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