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日本自然眠磁石枕头*失眠抑郁焦虑*一觉睡到自然醒？
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&&&&简介:本文《日本自然眠磁石枕头*失眠抑郁焦虑*一觉睡到自然醒？ 》由枕头网小编整理，经知识专家审阅，属于 -&
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自然眠助眠器 日本自然眠磁石枕头*失眠抑郁焦虑*一觉睡到自然醒？
让你摆脱失眠痛苦 走向健康人生 &人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠的好坏直接影响到另外的2/3时间的工作和生活的质量。
自燃眠是一种新型助眠器，能模拟极地高能磁场和母亲怀抱现象，同...
& 注意：本广告属于转载，转载不表示本网对于该枕头产品认同。
自然眠助眠器 日本自然眠磁石枕头*失眠抑郁焦虑*一觉睡到自然醒？
让你摆脱失眠痛苦 走向健康人生 &人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠的好坏直接影响到另外的2/3时间的工作和生活的质量。
自燃眠是一种新型助眠器，能模拟极地高能磁场和母亲怀抱现象，同步解决身体和精神原因引起的各种失眠问题，帮助人摆脱失眠烦恼，且携带方便，不但可在家里使用，还可在办公室，旅途，宾馆中使用，随时随地诱导科学健康的自然睡眠。
主在成份：
黑胆石，按摩层& 透气枕层，竹炭，中荷层。
失眠通常是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感不安、全身不适、无精打采反应迟缓、头痛记忆力不集中等症状。
失眠的表现：
1、入适用人群睡困难
2&&& 不能熟睡
3、早醒醒后无法再入睡，自感整夜都在做恶梦
4、睡过之后精力没有恢复
5、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复
6、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感
7、很多失眠的人喜欢胡思乱想
日本发明“失眠救星” && &
& ■ 相关链接
& 诱导自然眠绿色疗法源于自然奇观
& 自然助眠器问世,效果神奇大受欢迎
& 一种超级睡眠器在日本问世，因为对各种失眠效果极佳，且携带方便，被誉为失眠救星！目前已卖出200多万个。日本自然眠新型睡眠器外形比普通枕巾还小，折叠后可直接塞进手包里。除了正常睡觉，方便人们在午休，车船，飞机，宾馆出差时使用，枕上自然眠，可随时随地进入甜美梦乡。深受失眠及旅途劳累人士喜爱，报告显示：自然眠能诱发深度睡眠，快速解乏。不但适合失眠患者，对许多工作压力大，睡眠时间少的的人也非常有帮助，很多人使用后发现，枕上日本自然眠睡5小时，可抵平时8小时的休息效果，超级解乏，用后工作学习效率大幅提升，许多公务繁忙人士对自然眠均爱不释手。
& 睡眠专家张梦其认为，日本自然眠弥补了人们的需求空缺。对于严重失眠者，自然眠能代替安眠药，不伤身就能睡好觉。而睡眠质量欠佳的人，既为睡不好觉烦恼，又很排斥安眠药。日本自然眠这种诱导自然睡眠的健康方式，他们特别需要。
& “拍起戏来不分白天黑夜，严重缺觉，有时候真是强打精神。现在自然眠得随身带着，我发觉枕着它打个盹都特别解乏。”某著名影星就直言，像他这种不够睡的人。现在根本离不开日本自然眠。
& 日本自然眠中还首次运用了万孔记忆海绵，记忆海绵可随意伸缩变形，保证每次与头部接触都能形成最佳的支撑点。上万个微米细孔会同时释放伽马光波，加快头部的血氧供给。迅速缓解大脑的疲惫感。这就是即使用自然眠打个盹，都特别解乏的原因。
& ■ 科学探索
& 万孔记忆海绵
& 揭开超级解乏的秘密
& 1、为何在南北极圈内反而不失眠
& 各国南极考察队队员无数次验证同一规律：就是人一到南极睡眠就会特别好，即使原来严重失眠，也能安然入睡，离开南极那种香甜的睡眠马上不复存在，这一现象同样发生在北极圈内的艾尔笛摩，当地居民甚至不知失眠为何物。科学家研究后发现：地球极地的高能磁（高于20ut）能诱发深度睡眠。
& 2、 为何婴儿在母亲怀抱里睡得最香
& 对于一个啼哭不已的婴儿，只要把他放在母亲怀里就能安然入睡。原来，婴儿的潜能对母亲的怀抱有依赖和安全感，能使其完全放松，情绪稳定，自然睡得香。
& 由此科学家找到了方向：困扰我们的难以入睡，易惊醒，醒后无法再入睡，实际都是身体原因，如神经衰弱、高血压、植物神经紊乱等，或精神原因，如喜怒哀乐、压力等引起的。极地高能磁解决身体失眠问题，而母亲怀抱能解决精神失眠问题。自然眠就是把高能极地磁和母亲怀抱的原理运用其中，自然能让人安然入睡了。
& 发明人之言元卷博士说，自然眠中模拟的高能磁场100%接近南北极，而“母亲怀抱“配方更是神奇，精选的汉方草本经过微化处理，经呼吸进入神经系统，人体会即可放松，紊乱的情绪变得安静稳定，完全类似婴儿在母亲怀抱中的感受，由此获得婴儿般的完美睡眠。
& 日本科学家表示：自然眠的发明受到了两大启发
& 日本自然眠的优势是诱发人体潜在的自然睡眠，不但能保证睡眠效果，对身体健康也极为有利。
& 枕上と自然眠
& 失眠，睡不好。重的可以让人头昏眼花，头痛，耳鸣耳聋，神经衰弱，甚至精神崩溃。轻的也会神疲乏力，记忆力减退，脸色不好，容颜易老。谁都知道吃药不是办法。但吃药之外多是效果不明显的民间验方。日本自然眠无疑让人们看到了希望。著名的自然科学杂志专门撰文，称自然眠疗法将使全球五亿失眠者受益。是名副其实的超级睡眠器。联合国从事睡眠研究的科学家认为：相对于吃药，自然眠更安全，相对于其他外用失眠办法，自然眠更有效！且携带方便，用途广泛，应在全球大力推广。&
5亿失眠者，渴望自然眠&&&&&& 几乎所有人都经历过失眠之苦，神疲体乏却无法入睡。日本大文豪久久木终身饱受失眠折磨，曾慨叹：不求自然醒，只求自然眠。每天能自然入睡是全球5亿失眠者的梦想。日本近期发明的超级睡眠器，便以自然眠命名。因为对各种失眠效果极佳，且携带方便，自然眠被誉为失眠救星！该公司表示，他们希望以此告慰天下失眠者，随时随地享受香甜睡眠的时刻到来了。&一、常见的解决失眠的办法&&&&&
&&&&&& 失眠困扰着很多人,国际睡眠研究中心的专家告诉我们，在许多国家和地区都存在这种状况：一方面是因为人们对失眠的巨大危害认识不够，特别是年轻人总认为自己“扛得住”、“周末补补觉就行了”；另一方面，很多人在尝试过多种治疗失眠的药品、保健品后，感觉收效甚微，因而对治疗失去信心。那么，失眠患者选择什么样的治疗方法改善睡眠比较合适呢？（一）安眠药：见效迅速易生依赖从药理来看，安眠药是通过抑制中枢神经系统强制睡眠，所以起效快，普遍应用于改善失眠的治疗。但它并不解决造成失眠的根本原因，而且安眠药的副作用比较明显：&&&& 1.是有成瘾性，易形成长期依赖及耐药性；&&&& 2.是使人智力减退，记忆力下降；并易出现头痛头晕、易激动、烦躁易怒等神经症状，埋下老年痴呆症隐患；&&&& 3.是引起恶梦多、早醒等睡眠异常；四是加重肝、肾代谢负担，造成多脏器损害。所以，吃安眠药必须遵照医嘱，定时定量。（二）中成药：系统调理见效较慢中医讲究辩证施治，根据病因把失眠划分为多种类型，不同类型需要不同药物治疗。中药的好处是讲究从本治起，全身调理，然而中药见效较为缓慢。特别是一些中成药，由于现代人饮食结构的改变，使现代人的体质发生了很大变化，如果没弄清楚自己失眠的具体原因，而盲目服用，则达不到预期的效果。（三）退黑素：体外补充难治根本有专家认为，睡眠与大脑分泌的褪黑素有关，补充褪黑素就可改善睡眠。因此褪黑素产品给失眠患者带来了希望。然而多年来的研究事实却再次让人们失望，褪黑素并不是改善睡眠的决定因素，其改善睡眠的效果十分有限；同时，如果不能恢复大脑褪黑素分泌功能，仅靠从体外补充，会抑制并减退大脑正常的褪黑素分泌功能，加重失眠。总之，失眠的原因多种多样，患者应多听医生的建议，针对病因选择不同的方法。目前市场上的保健品，良莠不齐，选购一定要认准国食健字，就目前国内来说，脑白金的体外补充褪黑素，对失眠还是有一定的改善作用的，另外，通过活化分泌褪黑素的松果体来改善睡眠的佰润胶囊，在国内保健品市场上口碑也不错。当然，服用药物或者保健品改善睡眠的同时，还应进行适当的运动锻炼，科学的饮食配合，尽量放松心情等等来促进康复。二、绿色睡眠——自然眠1、自然眠效果神奇一种超级睡眠器在日本问世，因为对各种失眠效果极佳，且携带方便，被誉为失眠救星！日本自然眠新型睡眠器外形比普通枕巾还小，折叠后可直接塞进手包里。除了正常睡觉，方便人们在午休，车船，飞机，宾馆出差时使用，枕上自然眠，可随时随地进入甜美梦乡。深受失眠及旅途劳累人士喜爱，日本医部的报告显示：自然眠能诱发深度睡眠，快速解乏。不但适合失眠患者，对许多工作压力大，睡眠时间少的的人也非常有帮助，很多人使用后发现，枕上日本自然眠睡5小时，可抵平时8小时的休息效果，超级解乏，用后工作学习效率大幅提升，许多公务繁忙人士对自然眠均爱不释手。睡眠专家张梦其认为，日本自然眠弥补了人们的需求空缺。对于严重失眠者，自然眠能代替安眠药，不伤身就能睡好觉。而睡眠质量欠佳的人，既为睡不好觉烦恼，又很排斥安眠药。日本自然眠这种诱导自然睡眠的健康方式，他们特别需要。2、诱导自然睡眠，绿色疗法源于自然奇观日本自然眠的优势是诱发人体潜在的自然睡眠，不但能保证睡眠效果，对身体健康也极为有利。日本科学家表示：自然眠的发明受到了两大启发：1为何在南北极圈内反而不失眠各国南极考察队队员无数次验证同一规律：就是人一到南极睡眠就会特别好，即使原来严重失眠，也能安然入睡，离开南极那种香甜的睡眠马上不复存在，这一现象同样发生在北极圈内的艾尔笛摩，当地居民甚至不知失眠为何物。科学家研究后发现：地球极地的高能磁（高于20ut）能诱发深度睡眠。2 为何婴儿在母亲怀抱里睡得最香对于一个啼哭不已的婴儿，只要把他放在母亲怀里就能安然入睡。原来，婴儿的潜能对母亲的怀抱有依赖和安全感，能使其完全放松，情绪稳定，自然睡得香。由此科学家找到了方向：困扰我们的难以入睡，易惊醒，醒后无法再入睡，实际都是身体原因，如神经衰弱、高血压、植物神经奈乱等，或精神原因，如喜怒哀乐、压力等引起的。极地高能磁解决身体失眠问题，而母亲怀抱能解决精神失眠问题。自然眠就是把高能极地磁和母亲怀抱的原理运用其中，自然能让人安然入睡了。&&& 发明人之言元卷博士说，自然眠中模拟的高能磁场100%接近南北极，而“母亲怀抱“配方更是神奇，精选的汉方草本经过微化处理，经呼吸进入神经系统，人体会即可放松，紊乱的情绪变得安静稳定，完全类似婴儿在母亲怀抱中的感受，由此获得婴儿般的完美睡眠。&&&&&&&&&&&&&&&&&& 万孔记忆海绵，揭开超级解乏的秘密日本自然眠中还首次运用了万孔记忆海绵，记忆海绵可随意伸缩变形，保证每次与头部接触都能形成最佳的支撑点。上万个微米细孔会同时释放伽马光波，加快头部的血氧供给。迅速缓解大脑的疲惫感。这就是即使用自然眠打个盹，都特别解乏的原因。3、日本自然眠的作用机理一，自然眠模拟的高能磁场100%接近南北极，能快速调整紊乱的脑波，诱导深度睡眠。二：独创的“母亲怀抱“配方，精选的汉方草本经过微化处理，经呼吸进入神经系统，人体会即刻放松，紊乱的情绪变得安静稳定，如同回到母亲怀抱，即可享受婴儿般睡眠。三：专利万孔记忆海绵能缓解头颈部供血不足，使血氧源源不断流向大脑。提升大脑补给。无论你是正常睡眠还是临时打个盹，都保证醒来后倍感精神。用日本自然眠超级助眠器，入睡快，睡得香，特解乏，醒来有精神！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 三、常见问题解答&& 1、自然眠都能治疗哪种类型的失眠?&&&&& 答: 不管是短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠、还是药物性失眠、或者压力大引起的失眠都可以治疗，用上自然眠，半小时之内即可进入睡眠。&& 2、自然眠是传统的药枕吗？答：不是，传统药枕效果有限，自然眠将物理和药物疗法结合到了一起，三管齐下，所以能收到良好的效果。&& 3、我失眠很多年了，每天都需要靠药物维持几小时的睡眠，可以使用自然眠吗？答：完全可以，因为起作用的原理不一样，所以不管您是什么样的失眠情况，都可以马上得到改善，&& 4、自然眠真能管用吗？它的作用机理是什么答：肯定管用，日本自然眠是完全不同于药物的治疗方法，您听我详细给您解释一下，自然眠模拟的高能磁场100%接近南北极，能快速调整紊乱的脑波，诱导深度睡眠。另外，自然眠有独创的“母亲怀抱“配方，精选的汉方草本经过微化处理，经呼吸进入神经系统，人体会即刻放松，紊乱的情绪变得安静稳定，如同回到母亲怀抱，就能够享受婴儿般睡眠。还有一点就是，里面的专利万孔记忆海绵能缓解头颈部供血不足，使血氧源源不断流向大脑。提升大脑补给。无论你是正常睡眠还是临时打个盹，都保证醒来后倍感精神。&& 5、吃药维持睡觉总感觉睡的不沉，醒来后还特别累，自然眠有什么不一样吗？答：用日本自然眠超级助眠器，入睡快，睡得香，特解乏，醒来有精神！&&& 6、有糖尿病，高血压，心脏病是否可以使用？答:完全没有问题，自然眠的作用只在大脑，与身体其他器官和循环系统没有任何关联，所以这几种病完全可以放心使用。&&& 7、自然眠是否有毒副作用?是否可长期服用?&答:自然眠完全采用日本技术和草本配方，可长期连续使用,无任何毒副作用。&& 8、自然眠是否象药物一样会产生依赖性?&答:不会产生依赖性,可长期连续服用;因为它主要是对脑波和情绪进行调整，只能让人越来越健康，直到脱离辅助产品自行进入睡眠。& 9、自然眠每次使用有没有时间长短的限制?比如我睡午觉的时候可以使用吗？&&& 答:自然眠没有时间长短限制，不管是晚上睡眠还是午休、出差途中、飞机上都可以随时随地使用。& 10、为什么说自然眠能治各种类型的失眠?&&&& 答: 我们的失眠，睡不安稳，实际都是由于身体原因，如神经衰弱、高血压、植物神经紊乱等，或者精神原因，如喜怒哀乐、压力等引起的。那么自然眠的极地高能磁解决身体失眠问题，而母亲怀抱配方能解决精神失眠问题。记忆海绵可以提高大脑的休息质量。所以用自然眠就能实现入睡快，睡得香，醒来后特别解乏，精神百倍的完美睡眠。& 11、母亲怀抱是怎么回事，怎么从没听说过？答：可以打个比方，无论婴儿如何哭闹，只要让他妈妈抱着他，哄一哄就能安然入睡，这就是母亲怀抱现象，自然眠把天然草本萃取后，直接编织到记忆海绵的内胆中。头部一接触，记忆海绵的上万个小孔就会向外释放安神宁心的天然物质，就好像重新回到了母亲怀抱，所以，能够睡得又香又甜。& 12、极地高能磁是怎么回事？跟睡觉有关系吗？答：各国南极考察队队员无数次验证同一规律：就是人一到南极，睡眠就会特别好，即使原来严重失眠，也能安然入睡，一旦离开南极，那种香甜的睡眠马上不复存在，这一现象同样发生在北极圈内的艾尔笛摩，极地圈内释放的高能磁达到10-4(T)，能诱导人脑产生规律均衡的伽马脑波，大脑在这种脑波条件下，能够快速进入深度睡眠状态。而自然眠模拟的高能磁场100%接近南北极，所以对睡眠相当有效果。& 13、孩子可以用吗？不会对智力有影响吧答：可以用，不光不会对智力有影响还能促进孩子的身体和智力发育，因为用自然眠可以轻松深度睡眠，所以对于孩子的大脑和身体发育，缓解学习疲劳是费用有好处的。& 14、最怕出差换地方睡觉，一换地方就睡不着，自然眠可以解决吗？完全没问题，换地方睡觉不实主要是磁场发生改变，自然眠100%模拟南北极高能磁场，所以非常适合出差人群。& 15、自然眠能解决工作压力大引起的失眠吗？答：完全没问题，工作压力大主要是情绪不稳定造成的失眠，自然眠的母亲怀抱效应可以解决这个问题。& 16、自然眠多少钱？可以使用多长时间？&全国统一市场价298元，可以长期使用。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 自然眠眠器答助消费者问& 1、买回来，不知道怎么用？打开包装，去掉自然眠助眠器外朔料薄膜。可以看到自然眠助眠器的外貌，一边呈圆柱形，一边是镶嵌有9颗黑胆石的平面。使用的时候，一般情况下，建议把圆柱形放在颈部，头枕着有黑胆石平的一边就可以。如果顾客觉得不太适应，可以调整方向，以顾客觉得枕上，颈部放松，不紧张为目标。& 2、298元能接受，但买回拆开后发现很轻薄，到底值不值？轻重和产品的效果没有关系吧！自然眠轻薄，正是自然眠助眠器的优点之一，日本的产品一向有小巧轻便的传统，自然眠采用日本专利，把高科技融到小体积当中，便于携带。方便顾客随时随地使用。& 3、对自然眠的清洗发愁，洗过之后还有没有效果？自然眠助眠器不能清洗，清洗后直接影响效果。顾客购买自然眠以后，建议使用过程中可以在表面搭毛巾或者套个枕套。这样脏的话，洗枕巾或者枕套就可以。使用枕巾或者枕套不影响使用效果。& 4、以前也用过中药枕，磁疗枕，自然眠广告说得这么好，是不是真的？当然是真的。其他产品效果如何我们不了解，也不好评价，但我们的产品是日本专利产品，是世界上第一个将极地高能磁和母婴怀抱配方结合在一起的高科技产品，而且设计方面也非常符合人体工程学原理，可以使大脑得到更充分的血氧供应，困扰我们的难以入睡，易惊醒，醒后无法再入睡，实际都是身体原因，如神经衰弱、高血压、植物神经奈乱等，或精神原因，如喜怒哀乐、压力等引起的。极地高能磁解决身体失眠问题，而母亲怀抱能解决精神失眠问题。如果您现在尝试，估计晚上就能睡个好觉了。& 5、没有效，退款吗？我们这个产品在全国各地上市这么长时间以来，还从来没有出现过无效的先例，您可以问问西安、沈阳、天津等各大城市的朋友，问问这个产品效果好不好，包括现在要求订购的患者也非常多（可举例），所以我建议您先放心使用，如果确实存在效果问题，我们一定给您圆满解决。& 6、孕妇用有没有影响？孕妇禁止使用自然眠。心脏安装有支架，起搏器的都禁止使用。脑出血半年之内禁止使用。& 7、& 磁场多大，小孩子枕着睡有没有影响儿童可以使用。自然眠模拟极地高能磁，与平常说的磁场没有任何可比性，不会有任何安全方面的影响，小孩子使用可以让大脑得到最大的放松，非常利于孩子的发育和学习。& 8、手机、笔记本等电子产品遇上它，有没有受影响？没有影响。该产品的极地磁效果与电子产品的场效应性质完全不同，不会发生任何冲突。& 9、自然眠外包和内部材料是什么，很多消费者担心只是一块普通的透气海棉，怎样形容比较恰当？自然眠外包是具有透气功能的枕套。里面主材是编织有中药层和竹炭层的万孔记忆海绵。虽然都叫海绵，但是自然眠里面的海绵不是普通的海绵，是万孔记忆海绵。能够储存感受压力和温度的变化。一方面能够使头颈保持最佳的睡眠姿势，增加大脑的血氧供应，一方面中药层采用汉方草本配方，镇静安神，有置身母亲怀抱的安全感，所以能够达到轻松入眠的效果。& 10、中药小枕条里面都是哪些中药，鼻子闻了受得了吗？自然眠助眠器的中药属于汉方草本配方，完全植物提取，能够起镇静安神的作用，可以达到置身母亲怀抱的效果，因为是编织在万孔记忆海绵里面，同时药量严格遵循相关安全标准，不会对人体有任何不利影响，鼻子闻起来也会感觉非常舒服。
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冉冉妈学习感悟-本周关注婴儿枕头品牌问题，新生儿定型枕预防睡偏头扁头的问题，很多家长有误区，不是不能用枕头，而是不能用高的枕头，其实只要是够薄的新生儿专用枕头新生儿可用，厚度低于2cm，冉冉妈建议1 预防和纠正宝宝的偏头关键在妈妈经常交替宝宝睡姿！2、核心在于宝宝枕头的高度！高度比定型关键3 不要买固定睡姿的所谓婴儿宝宝定型枕头，会让宝宝睡不好！也不要迷信高科技的聚氨酯海绵儿童记忆枕，一般记忆枕的气味挥发要3个月。
冉冉妈枕头记上次关于作业记录.
&　　人生1/3的时间在睡眠中度过，枕头是我们最亲密的爱人，可以说是陪伴我们时间最长的&伙伴&了。但是你知道吗,枕头对我们伤害也可能是最大的。。枕头使用不当是我们健康生活的一大障碍。 　　你不知道的枕头的秘密： 　　一：一个枕头可能藏有真菌100万个 　　 　　枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内。当其他人用了这个带病毒的枕头时，就会被感染，从而引发咳嗽等呼吸道疾病。 　　但是，人们最容易忽视的是枕头的&卫生&。同为床上用品，人们通常却只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头的清洁卫生放在心上。殊不知，每晚睡觉时，呼出的不纯净气体大量渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢，使枕头成为&藏污纳垢&之地。 　　英国的研究人员曾对枕头做了一次详细研究，他们挑选了10个枕头样本，使用时间都在18个月至20年之间。他们发现，这些枕头的枕芯每克藏有数千个真菌孢子，也就是说一个枕头藏有的真菌数量超过100万个。这些真菌孢子通常依靠人类的皮屑、污垢存活。 　　研究人员证实这种真菌会入侵人的肺和鼻窦，从而使哮喘和鼻窦炎加重。尤其应当注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，导致夫妻或孩子之间的交叉感染。所以医学专家建议您，枕头要经常晾晒消毒，还应经常更换枕芯，枕芯最好每两年换一次，至少每周晒一次。 　　二：枕头色泽鲜艳易烦躁失眠 　　 　　枕头的颜色跟睡眠时有很大关系的。其实，不仅仅枕头的颜色，还有卧室里的颜色直接影响睡眠质量。 　　心理学家以及颜色治疗学家认为颜色能够极大地影响心情和行为。直觉上我们根据颜色来描述感觉，热情的红色、忧郁的蓝色或嫉妒的绿色，这些表达都是表明颜色是怎样影响我们的情绪，一个美国人对囚犯的心情研究发现：当牢房墙漆成淡粉红色时，他们的心情变得更加平静和更易于控制，如果说颜色能对罪犯产生那么大的缓和效应的话，对于卧室的颜色会影响人们的睡眠质量就是顺理成章的事了。 　　颜色对于每个人的影响都不同，但对颜色的定性和一个特定颜色的背景和色调怎样改变一间房间，还有个总的原则。柔和色调最适合于卧室，也就是说枕头的颜色最好也是柔和的颜色。使人暖和的粉红色，使人温柔的樱桃红色，使人平静的淡蓝色，使人放松的淡绿色都是给人休息的卧室卧具颜色的最佳选择。 　　粉红和淡樱桃红色是卧室最宜于休息的颜色；深黄、橘黄和棕色太强烈，不适于卧室，但淡黄可以用于卧室；卧室应尽量避免使用蓝色，淡蓝色的卧室对于男性青少年而言，是一种激烈而富刺激性的颜色，容易使他们的心浮躁。已经发现红色可以加速血液循环和升高血压，所以卧室内应尽量避免。 　　三：枕头过硬易打鼾 　　 　　&枕头硬不硬？&在北京朝阳医院呼吸睡眠中心郭兮恒主任的门诊中，对于抱怨自己打鼾加重的患者，郭主任总是要这样问一句。因为过硬的枕头可能就是让您鼾声如雷的罪魁祸首。 　　郭主任说，多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易变形，脖子和头部自然的曲度发生变化，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头。因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。 　　因此，对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如现在日韩流行的PE健康枕，这种PE枕芯的枕头比传统的荞麦皮枕头更卫生，更有利于健康。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。 　　四：枕头不合适 易引发猝死 　　 　　据统计，我国每年约有260万人在夜间睡眠中发生猝死，而枕头不合理也是引发心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等危险疾病的重要因素，目前，心脑血管等疾病患者猝死的几率正日趋上升，极其危险！不合理的枕头，会造成大脑缺血，引发脑损伤，同时血压升高、心率加快，使得心脏缺血、缺氧，并加重疾病甚至诱发死亡。根据人体工学，枕头的形状以&前高后低&的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。 　　临床实践证实，老年人若使用过高或过低的枕头，在熟睡后往往会出现颈部弯曲、呼吸不畅，并可导致心肌缺血缺氧，从而诱发心绞痛。这类心绞痛患者只需及时换用合适的枕头，并调整睡眠姿势，即可使病情迅速缓解。 　　枕头的功用是用来支撑颈部，而非我们所认为的头部。适当的枕头可以托起颈曲，使颈部肌肉放松而获得良好的效果。适合颈椎曲度的枕形，应该沿颈椎曲度到头后枕部形成高隆的曲度，这样才能够保持和适应颈椎正常的生理曲度，如果将头后枕部枕在枕头的最高处，颈椎悬空，颈椎形成过度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。 　　一般来讲，现在科学的枕头都应该具备颈椎承托结构，随着社会的进步和生活步伐的加快，人们工作的压力越来越大，久坐不动是常见的现象，由于工作的原因长期低头，颈椎在工作的8个小时处在紧张的弯曲状态，晚上睡眠的8小时如果得不到充分的放松和休息，久而久之就会造成颈椎劳损，以致演变为&颈椎病&。 　　五：传统枕头易致失眠多梦 　　 　　研究显示，全球6亿失眠者中，有1.5亿是因枕头不适造成，而不科学的枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学，会造成大脑供血不足，并直接影响睡眠中枢神经调节，导致睡眠障碍，严重者会造成长期习惯性失眠，同时，面部毛细血管会因为无法得到及时的血氧补充，造成细胞缺血，皮肤弹力衰退，长期下去，面色暗黄，黑眼圈严重，色斑增多，皱纹加深。 　　一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。 　　&是药三分毒&，爱脊柱网站推荐的PE健康枕无需任何药物，根据人体脊柱自然生理曲度结合人体生物和运动力学研制而成，科学的利用颈、腰部位的特制承托结构工具，有效调整颈、腰椎扭曲、变形、反弓、侧弯，并使人体在睡眠中达到脊柱整体调衡，预防和辅助治疗颈、腰椎疾病及相关疾病，适用于仰卧、侧卧睡眠人群，消除仰卧、侧卧时肩部压力，养护颈椎和腰部，促进睡眠；独立三仓室结构，永不变形。 　　六：枕头太低容易出现供血不足 　　 　　人睡觉除了习惯上会对枕头有所挑剔之外，身体本身也会对枕头进行客观的挑选。枕头太高容易影响颈椎，那用低枕就可以了吗？答案是否定的。枕头太低容易使人头昏脑胀、肌肉无力，供血不足。 　　睡觉时，枕头的高度应该在8-12厘米左右，不要太高。有人喜欢很低的枕头，但是人体的血液是在流动的，头的重量在人体比例里占较大分量，如果枕头低，那么血液就会逐渐集中到脑部，反而不会促进睡眠，却头昏脑胀。且血液流动缓慢，而导致肌肉无力。 　　人在睡觉的时候，如果不用枕头，躺下之后，头的位置会比心脏低，流向头部的血液加多，这样头部血管便会充血，时间一久，很容易导致上述情况的发生。要是垫个枕头睡觉，因为头的位置相对提高，从心脏流向头部的血液会相应变少，避免了头部血管充血现象的产生。同时，因为头垫高了，所以胸部也会稍稍抬高，这样一来，下半身的血液向心脏的回流。 　　研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8-12厘米左右为宜。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。这里向大家介绍一个测量枕头高度的简便方法：仰卧时，枕头的高度是自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。 　　七：&高枕无忧&是误区
睡高枕头=低头工作8小时 　　 　　提到造成颈椎病的诱因，很多人会想到长期伏案工作对颈椎带来的不良影响，很少有人留意到睡觉时枕头的影响。实际上，人的一生中有三分之一的时间都在床上度过，也就是大约有三分之一的时间和枕头&亲密接触&。 　　俗话说&高枕无忧&，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。过高和过低的枕头都会对颈椎产生不良影响。不仅如此，对习惯平躺或习惯侧躺的人来说，枕头高低的要求也不一样。 　　如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠时间中都***处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担。如果白天伏案工作8小时，晚上再&低头&睡觉8小时，就等于一天中有16小时都在低头工作，很容易引起颈椎病。 　　同样，过低的枕头甚至不用枕头，会使人在睡眠时长时间保持抬头、头向左侧或者头向右侧的状态，&对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。 　　测测你的枕头要不要换？ 　　 　　1.在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。 　　2.枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。 　　3.在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。 　　4.枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。 　　有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。 评论加载中，请稍候... 　　发评论 　　以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。 冉冉妈关注关于宝宝定型枕头，有些话不吐不快！枕头设计师们，爱心泛滥的妈妈们，该醒醒了！宝宝枕，加长是硬道理! 高度是真核心!&定型&也许一直就是个伪命题人性化的设计是考虑人的睡眠习惯，让产品去自动适用人的睡眠。枕头定型要点是让宝宝睡姿自由更换！不要迷信嵌制固定住睡姿的宝宝枕头适之宝 阿兰贝尔1-7号 阶梯式儿童枕头！真正加长设计，阶梯式7个婴儿枕高度黄金比例睡姿分区宝宝仰睡侧睡更自由第四代枕头流线造型 设计另外请给娇贵的宝宝拒绝任何化学聚氨酯婴儿枕头有实验证明 聚氨酯气味数月不易挥发宝宝好睡眠，自然更健康
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