→ 经常吃鱼会不会发胖？
经常吃鱼会不会发胖？
健康咨询描述：
经常吃鱼会不会发胖？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：507称赞：9
微信扫描关注直接与我沟通已扫821次
&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友您好,十分关注您的提问,是不会的,不要担心&&&&&&指导意见：&&&&&&这位朋友您好,十分关注您的提问,是不会的,不要担心&&&&&&除了小心鱼刺意外，你不需要担心发胖的问题
帮助网友：10604称赞：97
微信扫描关注直接与我沟通已扫9761次
&&&&&&病情分析：&&&&&&鱼类含有丰富的优质蛋白&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：经常吃鱼是不会长胖的，女性吃鱼还会让皮肤变得光滑细腻，富有关泽
&&&&&&病情分析：&&&&&&鱼类含有丰富的优质蛋白&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：经常吃鱼是不会长胖的，女性吃鱼还会让皮肤变得光滑细腻，富有光泽
擅长: 泌尿系疾病，普外科疾病。
帮助网友：6495称赞：280
微信扫描关注直接与我沟通已扫7967次
&&&&&&病情分析：&&&&&&健康顾问为你解答，通过你的自述，这种情况是不会发胖的，所以不要过于担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多运动，避免过于油腻食物，希望我的回答能帮助你！&&&&&&以上是对“经常吃鱼会不会发胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：53941称赞：974
微信扫描关注直接与我沟通已扫5194次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，鱼肉的脂肪只占2%或3%，所以不会的，但什么东西也不能过量哟&&&&&&指导意见：&&&&&&建议;鱼肉的脂肪为不饱和脂肪，所以不容易长胖。只要你其他东西不要吃太多就没有关系的。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生吃鱼会不会发胖吃油炸鱼会不会发胖 _生活百科_时尚
吃鱼会不会发胖吃油炸鱼会不会发胖
吃鱼会不会发胖吃油炸鱼会不会发胖
作者：小巴布
本文针对用户提问:“吃油炸鱼会不会发胖 ?” 所作出解答，网民回复：美国和澳大利亚的营养专家研究发现，花生及花生制品能够有效帮助人们控
制体重、防止肥胖，这是因为优质花生以及花生制品(如花生油、花生酱)中,有
一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有
害胆固醇，降低高血脂。
除了叶酸，花生制品中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，
不会导致肥胖。美国哈佛大学公共卫生学院曾组织了101名患肥胖症的中老年男
女，分为两组，一组被指定吃低脂膳食（以瘦肉、蔬菜为主），一组吃坚果膳食
（以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主）。半年后，情况发生了可喜的变
化，两组人的体重平均都减了11磅。但一年之后，第一组的体重出现了反弹，而
食用花生坚果膳食的第二组没有出现反弹，仍然保持着头半年后的体重水
而澳大利亚阿德莱德大学科学会理事PeterHowe教授说，通过大量研究发
现，肥胖和坚果（包括花生）的消费量呈负相关，对自由膳食人群，食用花生坚
果人群后体重呈现下降趋势。坚果能增加多余能量的消耗从而减少脂肪在体内的
堆积。受试者膳食补充花生的19周后，他们多余的能量消耗增加11%。坚果的能
量密度大，是纤维和蛋白质的良好来源。经常吃坚果的人，不仅不会发胖，还可
以在日常饮食中获得全面营养，同时使减肥变得更加轻松。 。详细描述如下：
吃油炸鱼当然会发胖,也不碰带鱼之类的鱼．
吃鱼会不会发胖
果担心发胖的话,油炸的东西要不吃或少吃(不仅是鱼,是一切)。所谓“少吃”，指的是难得吃一次，也是为了解馋过瘾、尝尝而已。
吃巧克力会不会发胖如果担心发胖的话,油炸的东西要不吃或少吃(不仅是鱼,是一切油炸食品)。所谓“少吃”，指的是难得吃一次，也是为了解馋过瘾、尝尝而已。吃水果会不会发胖谢谢吃中药会不会发胖炸得东西最好不要多吃
如果你要减肥你就最好不要吃 核桃吃了会不会发胖当然了。油炸的肯定胖 吃枣会不会发胖会胖~
油类食品都是比较长肉地~
如果非常想吃
建议你中午吃
下午运动可以减掉它！
呵呵！ 吃玉米会不会发胖合理膳食
吃什么都不胖 吃红薯会不会发胖wwwww 吃橘子会不会发胖不会的,要说发胖,你说胖人吃什么东西不会发胖呢?? 吃避孕药会不会发胖油炸食物尽管煮过了还是会残存油的，热量有所减低吧。况且这样折磨过的小鱼已经完全没有营养价值了，不吃为妙~~~~会 引人而已 俺是超级花生fans。现在俺想减肥，大伙都说得先把花生戒了，这是摆明了要俺的命呀～～～～
这里高人多，给说说，吃花生，是会发胖吗？会发胖的，毕竟花生中含有很多种高蛋白和脂肪，否则怎么会提炼出花生油
但是不经常吃，可以有助于健脑，不错的营养食品美国和澳大利亚的营养专家研究发现，花生及花生制品能够有效帮助人们控
制体重、防止肥胖，这是因为优质花生以及花生制品(如花生油、花生酱)中,有
一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有
害胆固醇，降低高血脂。
除了叶酸，花生制品中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，
不会导致肥胖。美国哈佛大学公共卫生学院曾组织了101名患肥胖症的中老年男
女，分为两组，一组被指定吃低脂膳食（以瘦肉、蔬菜为主），一组吃坚果膳食
（以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主）。半年后，情况发生了可喜的变
化，两组人的体重平均都减了11磅。但一年之后，第一组的体重出现了反弹，而
食用花生坚果膳食的第二组没有出现反弹，仍然保持着头半年后的体重水
而澳大利亚阿德莱德大学科学会理事PeterHowe教授说，通过大量研究发
现，肥胖和坚果（包括花生）的消费量呈负相关，对自由膳食人群，食用花生坚
果人群后体重呈现下降趋势。坚果能增加多余能量的消耗从而减少脂肪在体内的
堆积。受试者膳食补充花生的19周后，他们多余的能量消耗增加11%。坚果的能
量密度大，是纤维和蛋白质的良好来源。经常吃坚果的人，不仅不会发胖，还可
以在日常饮食中获得全面营养，同时使减肥变得更加轻松。 花生油脂很高，如果吃的很多，对体内油脂增加有益。所以，如果你想减肥的话，建议减少食入的份量。但不一定一定不吃。可以少吃。但是一定不要吃油炸的花生米，因为油炸的更加加重了油的摄入。减肥期间还是要以蔬菜和水果为主比较好。：） 我喜欢吃花生，但我并没有长很胖啊，这可是亲身体会哟。 会 可能会吧!!!!!!!!!少吃点就是的了 肯定会的 不会发胖！！！！！！！
我的生化课上老师说：
花生是一种含脂肪较多的食物但他的脂肪种累和其它的不一样（某些专业词汇在此不说）
在消化吸收代谢的过程中这些脂肪会降解
花生中含有人体所必需的脂肪酸和其他一些脂类
多吃花生有益身体健康 多吃的话话，会长胖的，因为花生的热量很高，少吃是有好处的，还可以美腿哟~~~ 什么食物都一样,要吃,但不可多吃 应该适当的吃 我也喜欢吃花生
但是 不知道是吃生的好呢 还是吃熟的好 标签:&&&&&&&&&&&&吃鱼会胖吗 怎样吃鱼既低卡路里又美味
核心提示：鱼肉是一种瘦肉型的肉类，常被我们称之为“白肉”，相对比“红肉”，例如鸡肉鸭肉，脂肪低热量少。减肥人士也可以无负担地摄入鱼肉，但一定要适量。
推荐阅读：
温馨提示：关于减肥，你一定有很多疑问，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“瘦肚子”就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子；获得最快瘦腹的3+1运动法。
对于肉食动物的我们而言，为了而不吃肉简直就是大写的心酸！怎么对得起吃货的名号？不吃，不如转战到在水里鲜活扑通跳的鱼儿们吧！小编发现，能撑起我的减肥一片天！这种低卡路里又新鲜美味的肉质怎么能错过呢！　　吃鱼肉会胖吗？　　鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威，其所含的热量也比少一半。鱼肉还是高钠食品，有利于人体的矿物质保持平衡。鱼肉以天然的方式供给人体硒、碘 和氟，鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲。而鱼肉里面的脂肪含量很低而且鱼肉的热量不高，所以吃鱼肉是不容易导致的。　　水煮的鱼能减肥　　①大家都知道是最理想的烹调方法，尤其是新鲜的鱼肉。清蒸鱼的热量一般都是最低的，因为过程多半只加入料，而没有油。　　②一份清蒸的白鲳鱼(100克)不但提供丰富蛋白质，其热量也只有67卡路里(大约3克脂肪)。同样的白鲳鱼，料理方式从清蒸改成油煎的话，热量就提升至100卡路里(脂肪含量也升上6克)。& & 这样吃鱼，小心变胖子！& & 1.炸鱼柳。鱼肉虽然是低脂肪食物，但通过油炸这种方式烹饪的鱼肉，会增加很多脂肪和胆固醇，发胖的同时还损害健康。& & 2.酸汤鱼片。看见那上面一层层的油脂就知道，你吃进了多少脂肪！& & 鱼肉虽然好吃低脂肪，但也要适量哦！& &&& &&
【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！
18家药店在线销售山东健康药业有限公司【适应症】1.治疗女性复发转移乳腺癌；2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗，预防复发。[]【】【】【】【】
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进...
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...
我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...
减肥是一个要很强毅力的事情，当你看到周围的人能在你早早起来跑...
我曾经是名表演艺考生，各项专业都不错，平时测验成绩都很好，但...
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
自我懂事以来，这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
其实从万恶而又舒适的大学开始，我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...
2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴...
首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
本人189高，体重最高达到了230斤。14年7月去办健身卡的时候体重是...
大家好，作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。...
我是一个残疾人，从小就很要强，也很坚强。我常对自己说的一句话...
减肥是我一生中最大的梦想，我从小就胖一直没做过瘦子。我以前尝...
我最开始从98kg减到70kg就用了4个来月，因为我吃的非常少，又纯无...
瑜伽是我最主要的减肥运动，除此之外我认为减肥心态也是很重要的...
我5个月减了25KG，体重从106KG减到了81KG。对于我这种大基...
从正式减肥开始到现在历时6个月了，一共减重30多斤。最胖的时候大...
骑自行车能够防止“三高”，还能保持好身材，更是一种省钱省时的方法。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤…… []
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出…… []
研究人员表示，肥胖人士减肥后可能仍然无法降低先前的早逝风险，相反与标准体重的同龄人相比，曾经肥胖或超重的人士在减肥后仍可能患有27%的高早逝风险且心血管疾病和糖尿病发病率更高。