提高男性性功能的9个方法
核心提示：随着年龄的增加，身体和器官的机能必定会下降。故此，无论性能力强弱，若想保持高质量的性生活，男人必须锻炼自己的性能力。
　　提高男性性功能的方法，如今性功能疾病发病率越来越高，给广大的男性朋友带来了极大的危害，随着年龄的增加，身体和器官的机能必定会下降。故此，无论性能力强弱，若想保持高质量的性生活，男人必须锻炼自己的性能力。下面给大家介绍一下，提高男性性功能的方法。　　1.体育锻炼是最好的壮阳药　　运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。　　2.只穿纯棉内裤保持低温　　聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现，因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊露在外，透气凉爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。　　3.闭目冥想美女相伴　　工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。　　4.来场冷热水交替浴　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。　　5.刺激腹股沟管部强化睪丸功能　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。　　6.阴茎指压法强化性能力　　时常反复用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。　　7.锻炼性交肌肉　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下。在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月。　　8.按摩阴囊强化男性精力　　经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。
　　9.多食海产品和富锌食物　　男性要经常服用一些含磺量高的类食物，如、、等。　　锌可以保证男人的性功能，还有助于提高人的抗病能力。建议常食瘦肉、肉、海产品、中等。
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　来源：　
来源：作者：责任编辑：李然
　　吃什么会阳痿?能够导致男性阳痿的食物和习惯有很多，不少生活中常见的饮食如果长期服用，都会有导致男性阳痿的效果，所以男性要是保持良好的生殖能力，以下这些食物最好少吃。
　　男人吃什么会阳痿
吃什么会阳痿？菱角
　　1、菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》中“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”因此男性要少吃菱角为好。
[责任编辑:李然] 1
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早泄的病因是什么
成功时，不要醉倒，失败时，不要灰心丧气，不要怨天忧人，面对““导读”山重水复”之关卡，唯有勇往直前，持之以恒，用信心去克服一切困难。想成就一番事业，就要甘于干大事，揽难事，立个志向，树个目标，人生才有行走的方向。心在那里，路就在那里。有了志向，才有做人的本事、气魄和胆略。所以，做人需要问问你的志向在那里，要问问你有没有信心。
早泄的病因是什么
如何治疗早泄化解男人问题？多少男同胞一直默默的同早泄作着不懈的斗争，却依然不见好转，不是因为他们对这种病不上心，不积极治疗。反而面对早泄男性朋友比患了任何疾病都要害怕，因为这不仅关系到身体的健康，还关系到男人的尊严。
很多男同胞久治不愈主要是因为没有找对方法，没有选好药品，如何治疗早泄化解男人问题，希望我的亲身经历能给大家带来启发。
我的妻子是我从初一的时候开始认识的，那个时候就开始喜欢上她了，在我的狂追猛打之下，她终于答应我，投进了我的怀抱。我们的感情很好，一直从初3开始到高中，再到大学，最后到结婚可以说在恋爱的这条路上实实在在的跑了一次马拉松。由于结婚前她坚持要把她的第一次留到那天，我也很尊重她的选择。然而没想到的是，就在那天我却早泄了，刚插几下就完了。我忘了那时候是什么心情，本来2个人的美好憧憬，却变成了泡影。虽然她没说什么，但我知道她是有些感到遗憾的，感觉在这一天有那么的一点不圆满。由于都是第一次，她也安慰我说没事，微笑着安慰我说新婚发生这种事情很正常，以后时间长了，会慢慢的掌握技巧会变好了。
为了治好自己的病，挽救这个家庭，我出差的机会，往返于国内各大城市，北京、上海的大医院去了不少，钱也花了不少，可自己早泄的病，就是不见好转。一次偶然的机会，我在在和客户吃饭闲聊时，聊到早泄的话题，听说现在有一种治疗早泄的药叫早泄喷剂奥泄汀效果不错。
回到家里我就拨通了【奥泄汀喷剂】的订购电话，买了3个疗程药还没用完我就能坚持到20分钟以上了，我跟妻子都很满意。是早泄喷剂奥泄汀挽救了我的性福，如何治疗早泄化解男人问题就用早泄喷剂奥泄汀。
早泄的病因是什么
患者：你们的产品奥泄汀真能治愈早洩吗？还是治愈只是一时的，以后会复发？
专家：奥泄汀是国家专利产品，上市时间有五六年了，效果一直都是大家所公认了，效果不好，也不可能一路走到现在。
患者：奥泄汀一个疗程能彻底治愈早洩吗？
专家：这个要根据个人体质以及早洩的严重程度以及对药物的吸收情况，不能一概而论。
患者：那就是说也有可能对一部分一点用都没有喽？
专家：任何治疗xing且没有副作用的产品都不是有百分百的效果的，如果你听到对你百分百有效，那肯定是假药，只是想忽悠你的钱，他们那属于一次xing消费，属于欺骗消费者的行为。
患者：那奥泄汀治早洩的成功几率大概是多少呢治愈后会复发吗？
专家：治愈率可达95%，一般治愈之后，注意个人的一些行为习惯，尽量少吃辛辣食物，少抽烟喝酒，合理的安排房事时间，治愈是不会再反弹的。
患者：你们这是正品吗？现在市场上假货太多了。
专家：我们的产品是从厂家郑州直接发货，而且包装上有防伪验证码，可以直接查询以辨真假。
患者：那你邮递给我的时候可以保密吗，被被人看见多不好意思？
专家：这个您可以放心，产品的外包装上不会显示产品的任何信息，包装上只写奥泄汀的首写拼音字母“AXT”跟普通礼品一样的包装。
&早泄的病因是什么
中医治疗早泄有它独特的优势，如副作用小、既治标又治本等。但是中医也有其自身的缺点，例如：太麻烦。现代人都忙着自己的事业或工作，根本没那么多时间去熬药啊，按摩啊什么的。想采用中医治疗早泄而又没有太多时间的朋友们，推荐使用【中药奧泄汀延时】。它是纯中药外用喷剂，安全方便，效果显著，轻轻松松就可以把早泄治好。
早泄的病因是什么
记住，我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作，不要一出现这些症状就滥用药物。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。男人性功能减退的四大原因
　　关于的话题，男性朋友最关心的莫过于为什么会减退呢？ 　　一、年龄　　这是影响的重要因素。男子多在青春期之性欲达到高峰时期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。　　二、营养　　营养是的物质基础。研究结果表明，和等重要元素的缺乏，可引起，对男子影响尤重。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种和的食物，可维持性功能的正常水平。　　三、情绪　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性*生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。　　四、嗜烟酒　　长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起。长期可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量酒可引起血管扩张，阴茎的血流和，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）
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随着年龄的增长和工作的压力增大，现在很多男性朋友都出现或多或少的性功能问题，这个时候除了通过对阴茎进行按摩的方式，还可以通过以下方式达到性功能保健的作用。