你最瞌睡是什么时候跑步最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-23 18:11 标签： 什么时候跑步最好
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第三方登录：16种食物最滋养大脑&让你反应快不瞌睡【4】--安徽频道--人民网
16种食物最滋养大脑&让你反应快不瞌睡【4】
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　　原标题：16种食物最滋养大脑 让你反应快不瞌睡
　　14、猪肉：
　　富含维生素B1，能保护髓磷脂，促进细胞间沟通。
　　15、罗蔓生菜：
　　富含维生素B中叶酸，对记忆和神经细胞健康很重要。
　　16、毛豆：
　　含有苯丙胺酸，有助于大脑细胞间的讯息传递。
(责编：胡磊、张磊)
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16种食物最滋养大脑 让你反应快不瞌睡
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原标题：16种食物最滋养大脑 让你反应快不瞌睡
14、猪肉：
富含维生素B1，能保护髓磷脂，促进细胞间沟通。
15、罗蔓生菜：
富含维生素B中叶酸，对记忆和神经细胞健康很重要。
16、毛豆：
含有苯丙胺酸，有助于大脑细胞间的讯息传递。&&&&[4]
关键词：大脑,食物,髓磷脂,正肾上腺素,胆碱,辣椒素,花青素,葡萄糖,苯丙
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