如果一个人活着大部分时间是痛苦的，那活着还有什么意义呢？我的经历给我带来了巨大的精神折磨，我想死。_百度知道
如果一个人活着大部分时间是痛苦的，那活着还有什么意义呢？我的经历给我带来了巨大的精神折磨，我想死。
快乐的日子从我14岁开始就没有了，屈辱，但还是无法驱赶这个心魔，死可以解脱一切痛苦？还好。这么多年来我备受煎熬，没有快乐的人生有何意义可言，心如刀绞、悲愤。我这种人活着还有意义吗，也读过很多心理书籍、恐惧陪伴着我，我咨询了心理医生我快三十岁了
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送你一句话!是跌进万劫不覆的深渊!这种翻找使伤口永远无法愈合!还会越来越深!不知你有多大的委曲!你有什么活不下去的理由呢你的心魔是根源!你会将这杯酒一饮而尽!那就是希望!那些比你坏千万倍的人都活的有滋有味!但还是想告诉你!那怕从黑暗中找到一丝的光亮!了结了!心魔是自己给自己调的毒酒?它就是你自己在心灵伤口上用小刀在不停地翻找!死不是解脱!当你的意志被消磨殆尽的时候!你慢慢的品尝!知道什么是心魔吗!忘不却!把脸扭到后面是走不了路的!是人生最深的鸿沟!死不了!舍不了!活的难!你在找什么呢!丢不掉!所有发生过的依然发生?连你自己也说不清!时光不会倒流!经历过什么
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我在泪水滂沱中感受到爱了，谢谢各位了，正能量一直存在于身边，痛苦到了极致必然会峰回路转！
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痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，否则有压抑感、快乐身心的特效方法；自信和信仰是人生起死回生的良药。遇到发怒时不要急于处理问题，多接触正面的有益身心健康的人或事物，这些东西使人伤失理智。4。中医说、听听悠雅，不要太固执，双手合十、平和的感觉，把体内郁闷之气吐出去、积极的感觉。17，是错误的，改变人的命运，练练太极拳；自信和信仰能唤起沉睡的生命。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝，双腿盘坐、思想。闭目静坐一会！2，其余三指相扣，或旅游或到别处小住几天，其实也是换一种心情：财。
11、大信心、室内家具。孔子说。9，迅速开启心灵之窗，一次交流，惊喜伤心、有规律的生活、损害身体，可能就有好的答案了，处理事情非常理智，希望人人早一天自由自在、不断学习、自己的身心自己做主，那些错误，收获人生的快乐。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。但是压力太大，吃到6到7层就可以了。21、伺候父母开始。14；原谅他人、物品摆放整齐、多听取别人意见和建议，冷处理、解脱自我：不断开阔自己的心胸和心量。此时容易不理智、暂时换一换环境：每天晚上全身放松，早睡早起：烦恼天天有。要淡泊名利，到雨中沐浴、门窗前避开障碍物，人的心量又不是很宽阔、物品、养成良好的、每顿饮食不要太饱、帮助他人？压力和动力、火爆的情绪、孤独、多征求。尤其不要饮酒，进而“老吾老以及人之老、每天静坐一会、宁静！1、无助……的时候，暖色给人积极，不熬夜，为父母洗脚，把心中的苦水倒出来、调控自我、事、憋闷的不良情绪。18。当人生一点压力都没有的时候、大能量的时候，与君一席话，不做无意义的事情，不捡自然无、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，吾日三省吾身是有道理的、烦恼、从孝敬父母，胜读十年书、色、开解自我，反思一天或一周的言行，恐伤肾、人生要过三关。10。色彩分为暖色和冷色之别、吸毒。
22、热问题、大智慧，那些不合适。24，在空旷无人的地方大喊几声。26，平衡是相对的，避开周围人、平衡自我，快乐自己、少吃或不吃肉类和油炸食品、《雨打芭蕉》、时髦有很多是经不起时间和历史考验的。我最阳光，不要追潮流，幸福自己、大胸怀。25、最有勇气、《平湖秋月》、舒缓。心平气和，压力就起到了负面的作用，否则容易引起烦乱。如赌博，把身心倒空；红色给人热烈、《远》等都是非常好的心灵良药。12，多到郊外，幼吾幼以及人之幼、黑色给人肃穆，以水调火，不伤身体，会得大智慧。二者本来就像矛和盾一样，抽烟，人生的积极向上的心就已经死亡了，多喝点水。29，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我。发火是身体阴阳不平衡、网络游戏等，悲伤肺；关爱他人、换位思考，懂得怎样做人的道理、每天早晨读一段有益的座右铭。23、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处、火爆的感觉。当一个人有了大爱心，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电、到水边散散步、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，都是有效方法！自信和信仰是心灵里的阳光。最关键点是；我何必为这点小事而烦恼、烦恼和快乐、《荷塘月色》、饮食习惯；冷色给人消极：我要用爱心融化自己。7，劳逸结合，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台。效果好的话：如果进入闭目养神的状态，急需充电的危机时刻快快充电。13、自我调节。如、理解之心。6、太死板；潮流，治疗失眠有特效、自我开锁，不平衡是经常的、物的不良刺激。27，还要有灵活性，融化整个世界、幸福和精彩。8，都有无限的光明和极大地宝藏，承受不起的时候。20，解脱自己、大胆量，多从对方的角度看问题、适当锻炼身体。15、着装也要注意这些。16、怡情的乐曲，不要占据太大空间、休息习惯。19、热烈、赌、权，接着就是悲剧的人生、瑜伽治疗失眠、水边散散步、大视野、自我控制，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫！把消除忧郁，贪欲是万恶之源，困意来时搓搓手，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个、不快的感觉，大脑缺血会昏昏沉沉、瑜伽修心养性，容易办糊涂事，洗尽身心的疲劳和烦恼、收获快乐的方法给朋友、毒和网络游戏。3，视野要开阔，培养自己的大爱之心！怎样平衡心理的天平，三思而行：《高山流水》、赶时髦。
每个人都是上天创造的精品，走走八卦掌等、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净！28、远离黄。提升自己做人的层次和境界。早睡早起，家具，余光轻看食指尖，需要改正，做自己心灵的主人、宽容之心，无限的喜悦；既要有原则性，或者嚎啕大哭一场、调整生活、书籍，但也刺激愤怒；吃得多了胃肠负担重、低沉、心里极度郁闷时，双目微闭、和知心的朋友倾诉。30、最有力量，烦恼痛苦也就随之消失了控制情绪的有效方法
当人空虚。5、忧愁，可能改变一生的烦恼和痛苦。每天不得少于5小时的睡眠、食指相对；多吃含水量大的蔬菜类食物：怒伤肝，大拇指、改变自己的思维方式和方法、快乐、烦恼、忧愁
这位朋友不知道你是因为什么事情而烦恼我想告诉你很多人比我们更不幸 至少我们还有健康的身体和父母不是吗 这就够了或者你身体不健康 比如我 我有强制性脊椎炎 是不死的癌症 每天晚上睡觉都会半夜疼醒 但是我觉得这不算什么。屈辱？是什么 如果认为自己是对的是好的 就不要管别人说什么 或者换个环境。悲愤，要调整好心态 恐惧， 有什么可怕的 死都不怕还怕什么 朋友 生命只有一次 千万不要做傻事 这样愧对我们的父母 父母是爱我们的
为自己而或者不要为别人 做想做的事情 至少我们还有人身自由是吧 所以 请珍惜~一个和你一样在痛苦挣扎的人 。希望你能开心痛快一些
你给了我很大的动力，我理解你的痛苦。我会陪在您的身边，给您爱和精神的力量。加油！
谢谢 嘻嘻 我们一起努力啊@！@@@开心~~~
人生就像一张白纸！~如何绘制 笔就在自己的手中！~你自己在上面 乱涂乱画！~就是一团糟！~那你又能怪的了谁呢？棋子有黑白两色！~性别有男女之分！~是佛是魔！~就看你自己怎么想了！~ 顺便问一句！~死！~真的可以解决一切痛苦么？不怕求仙难遇神！~只怕不现有缘人！~
有两种可能；1.你遇到了大麻烦。2.你得病了，不可能是简单的心理疾病，有近15年了，一定的发展成为精神疾病。尽快去正规精神专科医院接受治疗吧？！
心病还须心药医。我说出来了，就不怕考验。我要和心魔共处。我爱它就像爱自己一样。
我劝您还是去医院看看吧？治疗后，你会觉得现在的想法很荒唐，可笑。另外，建议你信基督教，买本圣经好好看看。
呵呵，我看了心理医生了。我之前也打算信奉基督教的。
看心理医生不解决根本问题。都15年了，可以去精神专科医院看看。
来自：求助得到的回答
我其实也这样想过~不只一次~可是~我想着想着就会哭的~我死了~我的家人咋办？~我开始只是为了尽这份责任而活的~~~~~可我没坚持多久~我又想`反正要死，早点死咋了？可是，我们想过世界给我了什么~我可以还给世界什么？我还没有做到！我死了干嘛？做件坏事也要让大家记住我！~~~~~~我开始变坏~处处被大家排挤~我终于想通了~坏人不是在报答这个创造我的世界，而是吹残~~~~~~~我没有死的念头~我想变好~真正的报答世界~如果你也想永生的话~和我一起努力吧！不在祈求世界给你什么！而是你给世界什么！
但求的内心一份平静即可，经历了这么多我觉得做一个平凡人最好。可以欢笑也可以放声痛哭。不抗拒，不压抑。等你接受了一切的是非得失，你就能得到清静明澈的心境。沉淀下来，为自己活一次吧。我亲爱的朋友。
有人说人生就像品茶，总会苦一阵子但不会总是苦的。只要你找到人生的追求活着目标、理想，任何的痛苦、困难就都可以接受、克服，活着的意义也就是你在不断实现你的目标或理想。
死解决不了问题，只会给身边的人带来痛苦。想那么多干嘛，也许明天会是个好日子呢
看拉登、学学
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出门在外也不愁怎么解除疲劳阻止_百度知道
怎么解除疲劳阻止
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心中积压着诸如悲伤，爱打呵欠、腹胀而无明显原因,期盼能解脱一些，但躺在床上就是睡不着；一是体力性疲劳、疲劳顿消的感觉、生活的多重压力中，不愿与他人谈话；
(20)打盹不止，甚至更低，不想活动，要随时注意过度疲劳(亚健康状态)的表现症状。
总之，自感有气无力，或许给您精神放松，视力反应迟钝，工作计划与劳动强度予以调整，首先得学会识别疲劳、委屈；把一条活泼清醒的狗的血液输入另一条疲乏入睡的狗，其平均寿命只52岁，事业开创;6的过劳者最终会患心血管系统疾病：把一条筋疲力尽而酣然入睡的狗的血液输入另一条狗。
如何解除疲劳
疲劳是一种过劳现象。人们因忽视其严重后果而至酿成大患时、焦虑；
(3)不想参与社交活动。过劳不仅降低了工作与学习效率,以便早期诊断疾病；
(16)经常腹泻或便秘。
(1)早晨不能按时醒来，起床后浑身无力；困乏，以及对事业和家庭的不断权衡，由于没能及时消除心理疲劳，易感情冲动，生活压力越来越大，若在疲劳早期就对生活作息。因此学会识别疲劳。当人类基本上控制了烈性传染病之后，防止过劳便成为自我保健的重要环节；
(9)食欲差。
科学家曾做过如此试验、生活中疲乏时要注意劳逸结合，使后者即刻清醒；
(11)不明原因的体重下降，说明是轻微疲劳，尤其不愿去见生人、烦闷；
(7)记忆力下降,而且在无重体力劳动或者在增加休息时间也不易恢复的情况下，每年就有1万多名职工因过劳而丧生，心情不好，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。
我国古代早有“积劳成疾”的事例，即通常所说的“很累”，自我感觉沉重、苦闷,想不起朋友的叮嘱或者忘掉前几小时的事情,厌油腻,工作中错误多，人际关系处理和家庭角色的扮演。据有关调查发现，“劳累”已日益成为普遍现象，而且危害身心健康、工作；
(13)下肢沉重。
中年人的心理疲劳是指由于长期的精神负重，使生命早夭。
疲劳的自测
要防止疲劳。
疲劳大致分三种类型；
(17)恶心，许多疾病也是‘累’出来的，中国科学院的不少专家等多因长年疲劳而致英年早逝，烦躁易怒；
(10)对吸烟,没有食欲，使心理陷入“心理衰竭”的状态，三是心理性疲劳、家庭，在工作，二是脑力性疲劳,学习,就要尽早去医院进行全面系统的身体检查。因此；
(15)全身不固定的疼痛。如今社会竞争日趋激烈，许多心因性疾病的患者，疲软,一旦身体出现原因不明的持续性的疲惫不堪、饮酒的嗜好有增无减，已悔之晚矣，神经过敏，眩晕、不平等抑郁之情，居然使后者很快就“疲劳”而熟睡不醒。
我们给出以下20条不同的情况、恐惧；
(4)说话音细而短，不妨享用抗疲劳药膳方，最后导致心理疾患,且时常托腮呆想发愣、疲乏顿消；有5条以上则为重度疲劳；
(19)尿路不畅或尿频，可中止疲劳进一步发展；
(14)入睡困难，因此心理疲劳问题尤为突出,什么都懒的做；
(12)眼睛发沉；
(18)头晕眼花,坚持用咖啡提神。调查表明，应进一步检查治疗，想这想那并易醒多梦；
(2)走路抬不起脚，醒来懒得起床,总感到自己生活很累；
(8)精神不佳、写文章时常出错,似乎总在忍受着一种精神痛苦的折磨，大约有1&#47，四肢沉重。据统计表明,挑食。而中年人正处与社会。医学专家曾这样说、头疼,口味变化快等，如果符合2－4条、抑郁压力之中。据临床观察，四肢抽筋“人是有可能被累死的；
(5)坐下后不愿起来，小不顺心的事便大动肝火，绝大多数都有一段较长时期的心理疲劳过程。仅在日本、工作不起劲，也许机体内潜伏着一些疾病，且严重影响着中年人的身心健康,愿加刺激性的调料,早期治疗，全身感到不舒服，总是处于一种思考。疲劳表现突出的中年人，过度劳累的确可以摧残健康，成为多种疾病的诱因,效率低，休息时总想把脚架于桌上，当您工作
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发现有提高背肌肌力。
，如。特别对拳击、水等、高低压舱。训练结束半小时后。在大运动量和比赛期间，睡眠时间应适当延长、柔道等头部常受到撞击的运动员，改善睡眠的效果。温水浴可促进全身的血液循环，交替3次，恢复体力. 5，吸入高压氧的效果已得到初步证实。青少年运动员的睡眠时间、带式按摩机。
3．气压按摩如气压按摩衣、按摩床，中午应有适当时间午睡（1．5～2小时）、维生素C、酸碱平衡失调等有明 显疗效，热水温为40C，应比成年运动员长。水温为42士2C为宜，改善心肺 功能、头晕，必须保证每天有10小时睡眠，运动后及时补充。时间为10～15分钟。负氧离子也被用来消除疲劳。其中人工按摩是最受运动员欢迎的消除疲劳手段、滚轮放松器及小型按摩器械等。如果上，加强新陈代谢，PH值上升、负压舱等，热水淋浴2分钟. 2、下午都安排训练。
，勿超过20分钟。
，血液二氧化碳浓度下降，均应得到足够的补充。糖，在2～2．5个标准大气压下、温水浴
训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法. 4、僵硬、肌肉酸痛，调节血流，体内分解代谢处于最低水平. 3。
2．水力按摩如脉冲水力按摩机，还可进行冷热水浴，对训练引起的极度疲劳。冷水温为15C、足部气压按摩器，有助于消除疲劳。冷水淋浴1分钟，但因人力所限，有减轻头疼。
、气压按摩裤，每天应有8一9小时的睡 眠、营养
运动中各种营养物质消耗增加，不能满足需要：
1．机械按摩有按摩椅，现已发展各种代替人力按摩的方法。有人观察负氧离子加播放音乐消除机体疲劳的作用、吸氧
利用高压氧船。高压氧可使血氧含量增加，提高血红蛋白浓度等作用、维生素B，提高组织氧的储备量，有利于机体内营养物质的运输和疲劳物质的排除【怎么解除疲劳】 解除疲劳最好的方法、摔跤。成年运动员在平时训练期间，而合成代谢过程则相对较高、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层 的兴奋过程降低，有利于体内能量的蓄积、按摩
按摩是消除疲劳的重要手段； 1、睡眠
睡眠是消除疲劳
感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。
一、 睡足睡好
大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。
如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。
在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡－醒周期。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平即降低；醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯，例如上夜班或旅行到另一地区，由于睡－醒周期和可的松释放的混乱，该睡就会睡不着，该醒时又昏昏欲睡，这种情况过几天才能校正过来。
二、 合理安排饮食
中饭吃得太多引起疲劳。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样，头就会晕乎乎的。
高脂肪食物和精炼糖是两大罪犯。脂肪转换成能量的时间长于其他营养品，而精炼糖会导致胰岛素的突发高峰，随之而来的是血糖的急剧降低。如果这种高峰状态和低谷状态持续循环，就会出现头痛和疲乏。为解决这类问题，可代之以食用复合碳水化合物（如全谷物面包所含）和非精炼糖（如水果中所含）。
中饭过饱会使人昏昏欲睡，而深夜饱餐一顿却会起相反作用，它会使你的消化系统工作不辍，使你难以入睡。
三、 摄入足量的维生素和铁质
目前，科学对维生素的作用尚未全部清楚，但维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。水溶C和B复合维生素最易从身体中流失，因此需要补充，育龄期妇女还要注意补充铁质。
维生素也并非多多益善，过多的维生素会引起中毒，如身体不能排泄的维生素A和D过多即会导致这种结果。因此，服用维生素必须遵医嘱。
四、 寻找疲劳的潜在原因
咖啡碱 你的身体会对咖啡碱产生依赖性，当你想念你的嗜好物时就会感到疲劳。
抽烟 由于抽烟会减少身体的用氧量及降低维生素C水平，因此，它会削弱人的精力。
药物 抗组胺和控制高血压及心脏病的药物均会引起瞌睡。每服一种药都要先问清其副作用。
五、 积极锻炼身体
为什么大多数人感到慵懒的时间是中午？原因之一是睡－—醒周期的一个低点在中午。这时，出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处，锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动，这样，就能加速循环使人活跃。每天以轻至中等强度锻炼20～40分钟大有益处，它也会帮助你中午不打瞌睡。
大多数抱怨“经常感到疲劳”的人其实是健康人。不过，时常的疲劳也很可能是疾病的一个信号。
医生认为，重要的是注意疲劳的类别，不必大惊小怪，也不必设想它说明了什么严重的事儿；但是，如果疲劳持久且很强烈，你就得去看看医生。
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