如何治疗大便干燥怎么办这个有清楚的吗?请教了...

→ 大便干有什么简单有效的治疗办法吗?
大便干有什么简单有效的治疗办法吗?
健康咨询描述:
我女儿大便特别干,每次上厕所都像打完一场硬仗,要不停的使劲都还只能拉出颗粒状的大便,而且特别痛苦,每次上完都满头大汗
想得到怎样的帮助:大便干有什么简单有效的治疗办法吗?
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擅长: 基层常见病及多发病的诊断和治疗,如:感冒,发烧,咳
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&&&&&&病情分析:&&&&&&建议配合口服中成药,比如四磨汤或者王氏保赤丸,调理大便通畅比较好。&&&&&&指导意见:&&&&&&注意适当吃点高纤维食物,蔬菜水果,粗粮,增加户外活动。利于肠蠕动。慢慢调理。
擅长: 内科常见病,多发病的诊断和处理,慢性胃炎,胃十二指
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你描述的情况首先考虑是肠道干燥导致的便秘,可以通过调节饮食结构改变饮食习惯来改善。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议多吃蔬菜和水果,尤其是香蕉、木耳、萝卜等,同时可以用温水冲服蜂蜜加点醋来改善症状。
擅长: 心脑血管疾病,消化道疾病,压疮,外科疾病的诊断及各
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好:宝宝的情况属于便秘,与不良饮食、偏食、活动量少、喝水过少、排便习惯等有关。&&&&&&指导意见:&&&&&&最好是从饮食方面调节,最重要的多喝水,多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜,多吃香蕉、果汁,多活动,每天早上空腹喝杯白开水,养成每天排便的习惯,目前如排便困难,可以外用开塞露。
&&&&&&以上是对“大便干有什么简单有效的治疗办法吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据描述的情况,可能是肠道蠕动活力减弱,排便费力,大便干硬等都是便秘的症状,建议通过食疗调理。&&&&&&指导意见:&&&&&&食疗吃昌弘辣木籽,每次饭前空腹吃2颗并喝水400毫升,有助于促进肠道蠕动活力,使干硬的大便软化排出,润肠通便的效果;平时注意孩子的饮食,尽量不要吃油炸、容易上火的零食或是食物,要多喝水,也可以吃些香蕉、火龙果,喝蜂蜜水等缓解便秘。
(本回答来自:)
&&&&&&你好,平时应多饮水,尤在夏季应注意补充体内水份分,有严重心力衰竭的心律失常患者,饮水量应慎重。要注意饮食调整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持续时间较长,大便呈黑色,腹痛,称弛张性便秘,应多吃富含维生素的食物及蔬菜。
&&&&&&你好,养成良好的排便习惯。应养成晨起定时大便的习惯。晨起没有便意也要多蹲一会儿,坚持日久,可以形成条件反射,养成定时大便的习惯。治疗便秘可以了解润肠清益菌胶囊。多做适合自己的户外运动,这样可以增加肠蠕动。还可以按摩腹部,被动增加肠蠕动,以防止便秘的发生。
&&&&&&你好,推荐几种治疗和缓解大便干燥的方法:水果疗法。多吃苹果,香蕉和梨等含水份高和便于消化的食物。喝葛粉加蜂蜜。这个能很有效的治疗大便干燥,效果特别好。多喝温水。不要一口口的喝,喝水要一杯喝,那样肠道才有利于吸收水分,保持畅通。多吃点粗粮。少吃油炸辛辣食物,补充体内粗纤维和减少肠胃刺激。多多运动走路。不要一天久坐或者久卧,促进肠道蠕动和消化。
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如何治疗大便干燥的呀?哎最近大便干燥了呀!
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:药师
专长:药品保健品
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便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,一般是建议西药治疗,服用果导片,每晚睡前服用,但一般服用期不应超过一周。如果长期服用,会产生药物依赖性,诱发便秘加重,并且会导致内分泌紊乱,未老先衰。或是食疗,像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的 。
职称:医生会员
专长:妇产科
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便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
职称:三级营养师
专长:其他
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病情分析:
意见建议:
应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿、青梅等。
问如何治疗大便干燥的呀?哎最近大便干燥了呀! 请教
职称:主治医师
专长:胃、十二指肠溃疡,腹泻,习惯性便秘
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病情分析:你好,可以多吃高纤维素食物如芹菜,养成定时排便的习惯,禁忌辛辣食物和烟酒,并且要多喝水
问如何治疗大便干燥的呀?哎最近大便干燥了呀!请教大家下。
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的,治疗期间多注意吃一些香蕉,喝些蜂蜜水,这样便秘的症状慢慢就会好转了,关键是个习惯问题,定时排便应该格外注意些。
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职称:医生会员
专长:心脑血管疾病
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你好,一般大便干是便秘引起的。 尤其是吃辣椒太多后会加重。
建议你多吃含纤维素多的食物,多吃蔬菜,多喝水,进食少也会引起便秘,生活要有规律。大便时尽量不要玩手机,那样会分散注意力造成排便习惯受干扰或抑制。
问请问如何治疗大便干燥的呀?哎最近大便干燥了呀!
职称:医师
专长:骨折
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便秘常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,便秘会诱发痔疮、肛裂,损害肝功能,加重心脑血管的负担,造成不孕
治疗:改变不良的生活习惯,要养成良好的排便习惯,杜绝忍便,多吃蔬菜,主食更要粗细搭配。 食疗,像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好
问如何治疗大便干燥这个有清楚的吗?请教了呀!
职称:医生会员
专长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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你好,便秘常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。
便秘的治疗:
1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。   
2. 应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。   
3. 选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。   
4. 选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。   
5. 养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。
问请问如何治疗大便干燥的呀?
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、
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你好,1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律
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治疗大便干燥有什么特效药吗
女 | 0个月
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我的女儿好几天能去一趟厕所
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&&&&&&病情分析:&&&&&&病情分析便秘多因饮食生活不当肠蠕动减弱等引起,需注意饮食结合药物治疗&&&&&&指导意见:&&&&&&据所述情况建议少食辛辣刺激高脂肥甘,多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮,多喝水多活动,经常按摩腹部促进肠蠕动,必要时服点金双歧胶囊观察。祝孩子早日康复&&&&&&医生询问:&&&&&&有腹胀腹痛吗
擅长: 外科,内科,儿科
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好:便秘是多种疾病的一种症状,常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以吃点芦荟胶囊或麻仁润肠丸调理,等正常了再结合食疗,多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等,每天早晨起床后喝一杯淡盐水,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒烟酒等。
国家二级营养师
擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,您这种情况属于便秘,不要用药,用药会出现副作用及耐药的。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘,食物中必须有适量的纤维素,每天多吃蔬菜水果,早晚空腹吃一个苹果,或每餐前吃一两个香蕉,多吃些粗粮。适当运动,如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便的。
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擅长: 泌尿系感染,泌尿系结石,以及前列腺疾病,以及男科学
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,如果说小孩子就出现便秘的话,那么应该和她的生活习惯以及饮食结构有关系的,因为孩子现在的肠道功能肯定是没有问题的,有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水,这样食物在肠道中停留的时间过长,这样就会形成便秘了&&&&&&指导意见:&&&&&&建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的,然后就是多吃其他蔬菜水果,多喝水,多运动,这样一周的时间就可以改善了
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,这与饮食和不良生活习惯有关,麻仁润肠丸治大便干燥。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您应选用富含粗纤维的一些食物,主食中粗、细粮搭配食用,有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜,这种食物中的粗纤维不能被吸收,在肠道形成残渣,刺激肠壁,增加肠蠕动,使粪便易于排出;多吃含维生素B1的食物,如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等;多喝水或饮料,保证充足的睡眠时间,以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃,多活动,养成良好的排便习惯,1日定时排便,即使没有便意,亦要按时去蹲坐。祝早日康复!
医生爱心医生
&&&&&&顽固性便秘指的是时间长、症状多样化的便秘。很多人选择使用西药,其中以泻药最为常见;它的副作用大家都非常清楚,但是经常性的便秘,我们都迫不得已出此下策。那么,顽固性便秘如何治疗呢?&&&&&&从植物中提取的生物制剂【奘灵水苏糖】&&&&&&1、水苏糖不被消化酶分解,有害菌无法利用,可靶向性的调节肠胃菌群平衡,重组良性微生态环境。&&&&&&2、水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动,促使肠道推进运动能力增强;&&&&&&3、富含水溶性纤维,补充人体膳食纤维摄入不足,有效润肠通便,清理肠道毒素垃圾,对顽固性便秘有较好的作用。&&&&&&咨询:400-779-8599
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&&& 肛管血管垫是位于肛管和直肠的一种组织垫,简称&肛垫&,系出生后就存在的解剖现象,当肛垫松弛,肥大,出血或脱垂时,即产生痔的症状,肛垫由部分组成:①静脉,或称静脉窦;②结缔组织;③treitz肌,该肌是指介于肛门衬垫和肛管内括约肌之间的平滑肌,它具有固定肛垫的作用,当treitz肌肥厚或断裂时,肛垫则脱垂,goligher认为,若在痔切除时保留treitz肌,则可防止损伤括约肌,减少创面,有利伤口愈合,他报告例,%创口一期愈合,术后疼痛轻,多数人排便无痛苦,正常情况下,肛垫疏松地附着在肌肉壁上,排便后借其自身的纤维收缩作用,缩回肛管,当肛垫充血或肥大时,即易受伤而出血,并可脱出于肛管外;肛垫充血的程度除受肛管压力影响外,如便秘,妊娠等,还与激素,生化因素及情绪有关。
&&& 如何诊断是否患了混合痔
&&& 痔疮在当今社会上得病的患者也是越来越多。混合痔更是不易治疗的病,那么混合痔要怎么自测?混合痔是常见的肛肠疾病之一,如不及时治疗对痔疮患者的伤害很大。如果懂得自测混合痔,就可及早发现混合痔,及早治疗,对于疾病的治理很有帮助。你是否患了混合痔呢?下面我们就来看一下:
&&& 混合痔的自测主要是从混合痔的症状表现等入手,如果患者出现以下这些症状表现就很有可能是混合痔了,就要及时到进行详细检查治疗。
&&& 1、肛门直肠疼痛:由于肛门部神经丰富,感觉敏锐,受刺激后易发生轻度疼痛或剧烈疼痛,如表现为刺痛,胀痛,灼痛,坠痛等,可发生在便时或便后。
&&& 2、肛门肿物脱出:中晚期内痔主要症状,主要原因为内痔痔核结节增大,使粘膜及粘膜下层与肛层分离,排便时,内痔结节可下降到齿状线以下,游离于肛管之外,在直肠或肛管内的突起物或赘生物,经肛门脱出,轻者仅在排便时脱出肛外,重者在腹压增加时,如咳嗽,下蹲,用力等即可脱出。
&&& 3、便血:混合痔要怎么自测?北京东大肛肠专家表示,便血是混合痔的主要症状表现之一,混合痔早期时有喷射状出血,点滴出血,手纸带血等,血色鲜红,可发生在便前或便后,或单纯便血,或与粪便混杂而下。
&&& 4、肛门直肠坠胀:可为痛性外痔的主要症状,内痔无炎症时不痛,坠痛常发生在内痔感染,嵌顿和绞窄性坏死,也常导致剧烈的坠痛。轻者仅见局部胀满下坠;重者则为里急后重,频频登厕,便后重坠依然,十分痛苦。
&&& 你是否患了混合痔呢?看完了以上的介绍,相信大家已经学会了如何自测痔疮了。混合痔通常既有内痔症状,又有外痔症状,对患者的伤害也很大,因此要及时治疗,日常注意做好保健工作。希望大家身体健康,快快乐乐。
&&& 通过上面针对混合痔的详细解释和说明,我想大家应该有所了解了吧!希望大家可以正确的认识痔疮,得了痔疮要积极的治疗。正确的对待痔疮!最后祝愿患者早日恢复身体健康!
&&& [痔康安痔疮凝胶]是传统医学融合当今高新植物酶萃取技术,经由苦参、百部、蛇床子......等多种国家名贵草本药材中提取精制而成的凝胶制剂。高新植物酶萃取技术最大限度的保證了药材中的有效成分的活性,所以痔康安的特性就是能够快速解毒消炎,止痛止痒,清理大肠湿热肛毒,同时愈合病患部位伤口,祛腐生肌,快速、全面、安全的特性得到了万千痔疮患者的赞赏。痔康安官方微信:zhikangan,热线:177
&&& 温馨提示:
&&& 结缔性组织外痔:多因便秘肛门和直肠的各种炎症以及肛门部的等引发。该类痔疮的特点肛门缘皮肤皱襞底部增厚肥大,游离端尖长,呈黄褐色或褐黑色,突出易见,形态各异,可为单个或多个。在肛门后部或前部正中,有时数个围绕肛门一周。该痔平常无任何症状,只有排便后不易擦净,使肛门有潮湿瘙痒等刺激感。若有发炎,则感觉疼痛,坐立行走不便。
作者:8090小讲堂*健康问题描述(发病时间、主要症状、症状变化等)
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求治大便干燥的偏方
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专长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经
&&已帮助用户:278265
便秘是一种常见的症状,其主要的发病因素不详。
其治疗主要是饮食调整,建议多吃新鲜瓜果蔬菜、多喝水,养成定时排便的好习惯,建议必要的情况下可以口服杜密克缓解不适。
职称:药师
专长:药品保健品
&&已帮助用户:37680
这个要考虑是否有因为便秘的原因导致的 建议是多喝水 积极进行腹部按摩
。平时 多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露。
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:24441
病情分析:你好,便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
意见建议:应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
职称:护士
专长:外科
&&已帮助用户:62226
你好,平时不要太多的吃辛辣、荤腥、油腻、过于冰冷和太热的食物,多喝水,多吃些含维生素和纤维的果蔬!尽量避免上火。向你推荐一些蔬菜西红柿香蕉等等,都利于通便
职称:医生会员
专长:外科
&&已帮助用户:91036
病情分析:
意见建议:
1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
(3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
(4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
(5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.
(6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息.
由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法:
一、早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子糖7-10克(.cn),养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。
三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:196579
你好,一般大便干是便秘引起的。 尤其是吃辣椒太多后会加重。
建议你多吃含纤维素多的食物,多吃蔬菜,多喝水,进食少也会引起便秘,生活要有规律。
职称:主治医师
专长:儿科
&&已帮助用户:87276
您好,便秘,多见于肠胃消化不好,可多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼。可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶看看。祝身体健康。
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:113162
病情分析:1 大黄30克 玄明粉2.5克 云木香25克 山楂40克 人参30克 鸡内金15克 蜂蜜适量 做成丸剂 约拇指大小 一日三次 一次三粒
意见建议:
职称:医师
专长:妇产科
&&已帮助用户:243497
指导意见:您好。临床上“便秘”的定义是三天以上未解大便。或有便意但解不出。且大便较干结。另外。若真正的便秘两个月。可通过饮食和生活习惯改变来调节大便。不要依赖番泻叶等泻药(番泻叶仅可作为临时用药),若长期用药。可能导致真正便秘。
问大便干燥吃什么?有什么偏方吗?
职称:医师
专长:不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
&&已帮助用户:112431
指导意见:每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。
吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物。进行一定量的运动
问求治大便干燥的偏方
职称:医师
专长:妇科炎症
&&已帮助用户:15911
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
问孩子一直是母乳唯养,最近一个月大便干燥,拉的都是求...
职称:护士
专长:妇产科
&&已帮助用户:38393
病情分析: 你好,$(CRLF)便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,如只是单纯便秘一般建议食疗,多喝水 积极进行腹部按摩
。平时 多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露
问治疗便秘偏方都有什么
专长:乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户:219576
便秘患者要多食润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
问痔疮治疗偏方
职称:副主任医师
专长:肛瘘、肛裂、混合痔、肛周脓肿、肛乳头、直肠息肉等疑难杂症的诊断及治疗。
&&已帮助用户:76
问题分析:你好!没有偏方,到医院去看病。
问治疗便秘偏方都有什么呢
专长:梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户:221957
病情分析:便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯。意见建议:你好,便秘的患者每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.多喝水,就会改善,长期坚持一定会好的。
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