晚上睡觉多梦怎样才能不做梦？
晚上睡觉多梦怎样才能不做梦？
基本信息：女&&
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：晚上睡觉多梦怎样才能不做梦？
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建议：病情分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。指导意见：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无肾虚、气血亏虚的情况。
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怎样才能睡觉后不做梦啊
病情描述：
我几乎是每天晚上都会做梦,即使睡得再早,也还是一样
怎么样才可以不做梦啊..
每年春初和正夏晚上总是在零辰3-4点钟起来..,然后就很难再入睡了
(不少于10个中文字符)
爱心网友回答
建议：我ellalily朋友的情况一样，这段时间又明显了，前一段时间做做瑜珈好像有一点作用，可是这段时间做了也不行了，还是老作梦。真是好难受呀！
建议：是呀，我也一样，虽然我能睡得着，但是经常是一个梦接着一个梦，让我睡醒后感觉很吃力，现在我只是会多去散散步，减少一些压力，让自己能够不失眠。
建议：轻微的失眠多梦主要是心理调整：注意合理，规律的作息。睡觉前听听音乐，以放松的心情入睡。严重失眠可考虑口服镇静催眠药。以及一些安神定志的药：褪黑素片，褪黑素片能改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。
建议：我也是天天做梦，心身都累，而且做的梦有时感觉是醒了，可是有时梦的好玩的不想让梦醒，就故意不睁开眼，这样梦又继续了。 1.可能是压力大，梦就会做得多些 2.看看自己有没有什么疾病，如肝病什么的 3.白天少睡点，晚上会睡得更香， 4.睡前做些锻练！
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怎么才能睡觉不做梦，或者少做梦
怎么才能睡觉不做梦，或者少做梦
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎么才能睡觉不做梦，或者少做梦想得到怎样的帮助：每天晚上都做很多梦，早上醒来都还能记得，而且经常半夜都会被梦弄醒，早上醒来感觉全身都痛，不想动
补充提问：先声明，我不是失眠，只是每天醒来，全身都痛，而且每天晚上做很多梦，天天都做。
补充时间：
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：白癜风糖尿病
&&已帮助用户：20682
病情分析：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食　　意见建议：　不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161308
问题分析： 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。意见建议：中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
问我只要一睡觉就做梦，并且醒来时会记得梦的内容，还说...
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。意见建议：中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
问天天晚上做梦，有时候醒来都不记得做什么梦了，弄的白...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析： 你好，这种情况啊，是神经衰弱症的表现，我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和安神补脑液来进行治疗的，同时注意不要喝有刺激性的饮料比如咖啡浓茶等。
问整晚都是梦
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
您好；多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
问只要一睡觉就做梦怎么办而且醒来之后还清楚的记得梦的...
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
&&已帮助用户：133902
问题分析：您好!根据您所说的情况,只要一睡觉就做梦怎么办，考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!意见建议：建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食清淡，要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！多运动，有助于促进睡眠。
问做梦？晚上总是做梦而且梦很长感觉像一个晚上都在做梦...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 你好，做梦是人的大脑皮层兴奋引起的，是很多人都经历的过程，意见建议：也不用担心。如果是深睡眠做梦，是不容易记住的，浅睡眠做梦可能会记住，没有什么问题。
问您好，我主要就是同样的梦会做好久，而且醒来还记得很...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：99968
病情分析： 你好，造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。意见建议：1.生活调理: 生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用 3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做
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>>怎么才能晚上睡觉不做梦
怎么才能晚上睡觉不做梦
小男生 当时年龄：
怎么才能晚上睡觉不做梦
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
可谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多
可谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多
你好，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
你好，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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怎么才能晚上睡觉不做梦
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