女人手脚冰凉吃什么好 五类食物有效治疗体寒_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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女人手脚冰凉吃什么好?进入冬季，天气寒冷，很多人都有手脚冰凉的症状，女性朋友居多，手脚怎么捂都不暖和，体寒难耐，那么女人手脚冰凉吃什么好?什么食物可以治疗体寒呢?下面小编为您介绍女人手脚冰凉吃什么好，供参考。女人为什么会手脚冰凉?1、白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2、女人节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。3、爱美的女人用束身内衣把腰束得紧紧的，束得太紧了，生殖系统没有血供应，就更冷。4、不少女人冬天也只穿着薄丝袜，寒气由下向上，自然会导致体寒。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com女人手脚冰凉有什么危害?流水不腐，老是坐着，不流动的血积压在盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。冷是一切麻烦的根源。冷女人手脚冰凉而且痛经，血行不畅面部就会长斑，体内能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春。一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，肚脐下就会长肥肉。所以女人手脚冰凉还会导致肥胖喔。,精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com女人手脚冰凉吃什么好?1、肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com①羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。②狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，&吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬&。③牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。④鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人，吃鹿肉是很好的补益食品，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。,精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2、根茎类医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com①西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。②芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3、含碘食物精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。特别是虾米，虾米的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。,精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、辛辣食物①吃洋葱可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。②辣椒含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com③胡椒含胡椒碱。吃胡椒可以使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。④生姜含有芳香性挥发油，可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。5、含铁食物精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。此外，核桃仁、红枣、动物血、糯米酒、樱桃产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。专家提醒，女性朋友们要随时注意保温，多喝热饮，天气凉就不要穿露脐装，冬天最好的保温方法是泡热水，泡上三十分钟加上按摩，再冷的身体也热了，没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，反正女人怕冷天经地义，别怕人笑话。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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手脚冰冷吃什么中药好
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病情分析：
　　从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
指导意见：
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好
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1.手脚冰凉缺少的物质
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冬天天气寒冷女性朋友出现手脚冰凉的情况属于一种正常的现象但是一些女性朋友一年四季都不同程度的出现了手脚冰凉的问题这是一种身体疾病的信号女性朋友一定要引起高度重视千万不要置之不理一定要搞清楚自身出现手脚冰凉的原因并采取针对性的方法进行治疗下面我就来为大家具体简述一下女人手脚冰凉是什么原因吧
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有很多的朋友一到冬天的时候就容易出现手脚冰凉而且就算是到了春天的时候也没有这么缓解手脚冰凉导致晚上睡眠一点都不好经常是大半夜都睡不着那么手脚冰凉是肾阳虚引起的吗?下面就来了解一下肾阳虚
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一到冬天天气气温下降许多人都会出现手脚冰凉的情况这是由于温度变化而引起的身体反应十分的普遍引起手脚冰凉有很多种原因有些人在夏天也手脚冰凉女生手脚冰凉可能是宫寒的表现男生有时候也会出现手脚冰凉的情况那么男生手脚冰凉是肾虚吗?
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怎样使血气旺盛手脚冰冷吃什么补补？？
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想得到怎样的帮助：怎样使血气旺盛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你现在的情况考虑是体寒引起的，不要担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，像你说的这种情况我建议你最好是吃一段时间的阿胶调理一下，你现在的情况考虑是体寒引起的，祝你生活愉快。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。&&&&&&指导意见：&&&&&&在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。　　同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。　　适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。　　一般情况下，手脚冰凉可以通过平日调养来缓解，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。
武汉广州军区总医院&& 其他
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&&&&&&病情分析：&&&&&&天气冷时，全身发冷，尤其手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。&&&&&&指导意见：&&&&&&多补充维他命E，维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。多吃含烟碱酸山大王食物，烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢。
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