为什么我每天都掉很多头发要饮很多水

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-22 12:36 标签： 每天都掉很多头发
起床后如何喝水可排毒对于喝水，喝多都是渴了就喝，这虽然也没有错，但如果能够掌握住喝水的学问，按照最佳的时间段来喝，那不仅仅能解渴，还能排毒养生防病呢?那么，一天中喝水的最佳时间是什么呢? 早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。 晚上睡前睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。 下班离开办公室前上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。 吃咸了后吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。 相关阅读：宝宝不爱喝水怎么办?如何让宝宝爱喝水开空调半小时后空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。 洗澡后洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝太快会对健康不利，尤其是老人，应该小口慢速喝下一杯温水。 一天要喝多少水？早晨：清晨是一天中喝水的最佳时机，可使肠胃苏醒，增加蠕动，预防便秘，早上起床一定要喝1大杯水，约500cc。 上午：吃完早点2小时后，和中午用餐前30分，各要喝下约500cc的水，不要一口气喝了，慢慢喝，一口一口喝。 下午：吃完午饭和晚上吃晚餐前30分，一样要各喝500cc的水，记得空腹时喝，因为边吃饭边喝会冲淡消化液，反而阻碍消化作用。 关注微信公众号：lingyuwang0123（长按帐号复制），回复关键词“爱爱”，最佳爱爱姿势真人版指导。
我喜欢喝白开水，茶叶在好我也不喝。
坚持下去就会有效果！
祝友们身体健康
2.5公斤还不够
很少多喝水……
一天到晚到底要喝多少水？我最喜欢喝茶叶水，一天最少15杯
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一天到底要喝多少水 指南：喝多少水要因人而异 　　人的,现在是秋天,是容易感觉累,这不,我才起床又想去睡觉了
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不能算是病，算是亚健康状态。
喝喝看楼上公主的茶，是养气血的。
平时多吃黑色食物，比如蘑菇，木耳，黑豆。
这说明你心中有事情，找一个可以倾诉的对象，把自己的烦恼说出来，我想就会好些，或者站在别人的角度去审视自己，到底是因为什么！解决了就好了，还是太累了反尔没有了...
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我们每天都要喝一定量的水，这有利于（　　A．对葡萄糖的吸收B．对无机盐的吸收C．废物及时随尿液排出D．肾小管的
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提问人：匿名网友
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我们每天都要喝一定量的水，这有利于（A．对葡萄糖的吸收B．对无机盐的吸收C．废物及时随尿液排出D．肾小管的重吸收
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验证码提交中……人一天喝多少水? 喝什么水? 怎么喝水? 我一周都喝水不到两升.一周上大号不到两次
我不怎么喝水,所以,希望有专家能解答一下,一天喝多少水? 怎么喝,哪个时间段, 我一周上一次大号是不是不健康. 171身高,体重 47KG左右.
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不是专家，没查资料，本科毕业实习临床见到的和自己以往搜集的信息。1.一天至少喝1.2升水，其他和性别，年龄，运动量，季节温度，饮食习惯有关，自行调整。其他看顾中一营养师的新浪微博。2.年轻时排便习惯都这样，年老后…我在老年病房实习时很多老年人因便秘入院，肚子鼓胀，粪块在腹部可以摸到隆起。有个老人说话满嘴屎臭味飘散，病房里弥漫着臭味，我想他除了健康困扰，社交上也有烦恼吧。 3.不喝水对肾不好，对皮肤不好，除了省水没好处了。司机开车和外科医生手术都是工作原因不能多喝。4.有条件可以买净水器，烧水时水沸后开盖多煮一到三分钟让氯气挥发。 不喝饮料，因为多余的糖热量和盐是你不需要的。 不要用功能饮料补充营养，两三天吃一片综合维生素片，在饭后吃。 5.喝水不建议长期或者早起蜂蜜水盐水，清水就够了，大部分人不缺糖和钠，反而是摄入过多。不过蜂蜜可以预防老年痴呆症，看具体情况吧。水温自己喜欢就够，不要太烫，烫对口腔食道都不好。 每次不超过两百毫升，胃骤然撑大伤胃，有的胃病病人对这个感觉明显，说会胃痛。 6.杯子，害怕水晶玻璃杯含铅，可以买乐扣的bisfree塑料瓶，不含双酚a，婴儿可用，方便携带。个人觉得旋盖比按压盖子耐用不易坏。 或者是乐扣马克杯，亚马逊自营有，便宜好看不担心假货。保温杯据说宜家保温杯便宜好用，哈尔斯是国产的比较好的老牌子吧。7.饭后半个小时后再喝水，以免稀释胃酸又撑大胃部，增加负担，影响消化。 8.老年人担心胃部不适就不要喝凉水。睡眠质量差易失眠的人，晚饭后就不要喝水，晚饭不要摄入稀饭、果汁、汤、牛奶、含水量高的水果，以免因为膀胱影响深度睡眠。 9.不喜欢喝水。可以自己做柠檬蜂蜜茶，下厨房有菜谱，偷懒的话柠檬、柚子去籽加蜂蜜扔豆浆机里榨果汁，比市售的放心。日常多喝250－500毫升牛奶or豆浆，清淡的汤也可以。蒸蛋、面条类饮食也能多摄入水分。10.尽量不要喝冰水。 11.排便次数少和饮食，饮水，运动，这些其他的生活方式都有关。 你自己慢慢来吧。
我师父辟谷时跟你的情形很像，不怎么吃饭喝水，也很少排泄，瘦的跟小鸡子似的，后来渡劫失败了
[核心提示] 上班喝水总要有个自己的杯子，如果杯子还能自动提醒你该喝水了，岂不更佳。长时间对着电脑，工作忙到忘了时间，这时候有个人提醒你喝口水，歇会儿是很温馨的一件事。如果目前身边少了这个人，水杯能自动提醒也不错:)麦开推出的 Cuptime 水杯会在合适的时候提醒你该喝口水了，根据你的身体状况推荐每日饮水量，同时记录每天饮水量等喝水相关数据。功能你用 Cuptime 喝水时的饮水量可以被记录，通过蓝牙传到手机就能知道自己是否喝够一天的水量；在 App 里输入你的身高、体重年龄等信息后，也会给出推荐的一天饮水量。另一个比较贴心的功能是温度指示，用 Cuptime 沏杯热茶，杯子上的指示灯会用颜色告知你温度范围，避免烫伤。特点对于那些没有养成多喝水好习惯的办公室一族来说，Cuptime 能慢慢帮你养成比较健康的饮水习惯；另一方面 Cuptime 没有因为“智能”而变得脆弱，杯子本身可以水洗，两节纽扣电池也能提供 4~6 个月的使用时间；内胆也使用了安全的材质，不含双酚A。点评水杯这种产品即使不智能，我们也会在日常使用，温度指示灯也很贴心。无论你是希望养成喝水的健康习惯还是买一个很酷的水杯，Cuptime 都是个不错的选择。工作忙到忘记喝水，能被水杯提醒下，也有一点了科技人文的关怀感。
便秘那么严重已经不只是喝水的问题了，建议补充纤维素和益生菌
我小时候也是这样，2到3天才上大厕，后来高三一年，每天早上空腹喝一杯温盐水，每天就会大便，后来发现早上喝温水也可以。现在都没有这个习惯了，大便也正常了！
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