【男人必读】壮阳五秘法令女人高潮连连
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【男人必读】壮阳五秘法令女人高潮连连
欢迎光临南山怪杰图书馆，祝你永远开心快乐，万事如意！/writeart3.aspx壮阳五秘法令女人高潮连连很多男人或许都有这种感觉：年轻的时候，不要说一天做一次，就算做三四次都没问题，可现在似乎勃起无力，力不从心，令女方不满意。男人只要活着，就需要性爱，但如果“小弟弟”不争气，不但体验不到做爱的舒服，而且在老婆面前也抬不起头来。那么，男人们如何才能变得坚挺，做爱持久，达到双方都满意呢？以下几个方法，不要嫌麻烦，只要愿尝试，就可以确保你的男性雄风持之以恒。秘法一、自我锻炼法坐在床上，两腿尽量地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。假使每做3-5次为一回合的话，一天做个2-3回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会感觉有一点痛，但还是得略微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。优缺点：练习此方，刚开始做的时候，额头非常难碰到床面。只需有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就会大幅提升。秘法二、腹式肛门呼吸法1、首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸。接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。2、在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。3、接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。4、吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出，而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。优缺点：练习此方，需要反复执行1-4的步骤持续约10分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效。秘法三、中医壮阳法中医壮阳法提倡简便、安全、实效且持续改进。中药壮阳延时的方法很多，最提倡、见效最快的当数枸杞参壮阳法。制法如下：材料：灵阳参1-2克，枸杞10余粒。　　做法：将两种材料开水闷泡2分钟左右即可饮用。每天只泡一次，反复冲泡直至水无味，最后将材料吃掉。　　功效：连服12天为一周期，连服12天后停服3天。即每个月只服两个周期。材料中，枸杞浑身是宝，灵阳参生津壮阳，大补元气，功效强劲。此方对调理男性性功能非常显著，一般坚持一月，肾虚阳痿早泄的现象即可显著改善，性欲望强烈，时间延长，从而性生活质量大大提升，房事获得充分满足感。注意事项：不能与萝卜和藜芦同食，否则会降低药效。感冒、发烧、拉肚子时不要服用。使用期间需保持良好的作息习惯，少吃辛辣或者刺激性食物。此外，选用材料时，枸杞一定要选饱满的，灵阳参一定要购买正品，最好到授权官网购买，一分钱一分货，品质才有保证。优缺点：操作简便且无副作用，运用较广。但不能立竿见影，在性能力改善期间，特别需要注意合理安排性生活次数，避免纵欲。秘法四、练功固精法练功看起来有些不可思议，但只要能坚持，效果也是挺好的。正坐床边，两腿自然下垂，足尖朝前，两手直放在腿上，吸气提肛；慢慢呼气松肛，此为1次，如此重复进行10-30次，早晚各行一功即可。此外，在中医养生之道里还有一种方法，若能做到的话，一晚上让女人高潮数次也不是难事。首先，像自慰一般刺激阴茎，让阴茎勃起；然后放松身体，将两腿略微张开，让阴茎能确实伸展。待龟头完全露出之后，用手（包括手掌和手指）上下套动阴茎的部分，同时另一只空着的手则轻轻的抚摸阴囊部分。龟头那儿则以拇指、食指和中指三根手指头轻轻抚摸。当射精感达到80%时，把手移开，令兴奋感略微降低。差不多30秒之后，再度用手刺激阳具，让射精感再度高扬至80%。如此反复地动作，让一次的射精时间拉长到十分钟左右。此项练习的目的，是要锻控制射精的能力和培养耐久力。秘法五、食疗壮阳法1、将枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。功效：此方用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。2、将羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。功效：此方用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。优缺点：食疗法只要能坚持，一般都会收到很好的效果。但需要一定的烹饪功底，特别对于工作忙碌的人来说，必须要有足够的耐心才行。
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时间： 09:45:42&&1星|&&来源：&&|&&编辑：Elena&&
提要：怕冷的人主要是因为阳虚所致，那么吃什么可以壮阳呢？
中医有&阳虚则寒&，所以一定要适当壮阳，那么吃什么可以壮阳呢？下面让小编为大家介绍一下。
（图片id：，吃什么可以壮阳）
壮阳的五种食物
韭菜又叫起阳草，具有补肾、健胃、提神、止汗固涩等功效，非常适合阳虚体质者食用，可以炒食或者做馅。
核桃，又称胡桃对人体有益，可强健大脑，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便，因为核桃含有丰富的脂肪酸、蛋白质、钙等成分。
羊肉含有丰富的蛋白质和脂肪，可以很好地被人体吸收，具有温热补阳的作用，特别对风寒咳嗽、腹部冷痛等症状有明显的效果，所以羊肉既能御风寒，又可补身体。
龙眼又称桂圆，具有补心脾、益气血、健脾胃的功效，而且容易被人体直接吸收葡萄糖，特别是体弱贫血、阳虚怕冷、失眠健忘者有显著的效果。
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，特别是肾虚的患者，不妨多吃一些山药，可以健脾补虚。
以上就是，壮阳的五种食物，想了解更多饮食咨询，可以关注爱靓网饮食频道。→ 吃什么东西可以壮阳
吃什么东西可以壮阳
健康咨询描述：
我最近明显感觉到老公那个不如从前了，上个星期去了医院，医生说他有点肾虚，叫补一下。可是我又不想我老公吃药，我想请问食物方面吃什么可以壮阳？
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擅长: 擅长于治疗妇科疾病如妇科炎症，妇科肿瘤产科产前问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可以多吃韭菜，大葱，鱼，蛋，瘦肉，动物肾脏，虾，黑芝麻，枸杞。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意锻炼身体，早睡早起，不熬夜。生活规律心情舒畅。性生活不宜过频。不吸烟不喝酒。
擅长: 阳痿,早泄,痛经,月经失调,痤疮,黄褐斑,遗精,白
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&&&&&&可食用一些补肾壮阳的食物，如羊肉、狗肉、腰子、韭菜、枸杞等。它们到底对于壮阳补肾有多大确切疗效是无法得以论证的。想要有效、明确的改善性生活质量，建议选用正规药物治疗，建议服用白云山金戈，它是首个国产伟哥，白云山制药生产，用于阳痿早泄、勃起障碍、射精无力等症状，疗效不错。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的这种情况，一定要保持一个良好的心态，有节制的性生活。&&&&&&指导意见：&&&&&&联系您多吃一些富含壮阳补肾的事物，如土豆，山药，山楂等。有一个良好的心态，多锻炼身体，可以健身，跑步等。有规律的性生活。&&&&&&以上是对“吃什么东西可以壮阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&补肾的食物有，鹿鞭，狗肉，羊肉，枸杞，野燕麦，牡蛎，扇贝，还有动物的肾脏。&&&&&&指导意见：&&&&&&补肾的食物有，鹿鞭，狗肉，羊肉，枸杞，野燕麦，牡蛎，扇贝，还有动物的肾脏。希望对你有帮助。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&多吃韭菜，鸡蛋，人参果，人参，牛肉，栗子，甲鱼，猪腰，山药，灵芝，猪皮，虾！&&&&&&指导意见：&&&&&&性生活也要量力而行，不是太频繁！多吃虾罗汉果，鸡，渗片！韭菜，韭菜，多吃大蒜，韭菜！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.积极确诊病因以后对因治疗.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸
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&&&&&&你好：1.壮阳食物-荔枝：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分.中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效.既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、[虹来商城版权所有]脾虚泄泻、健忘失眠诸症.现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症.体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，5味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病.但荔枝性温，不能多食.内热及肝火旺者不宜吃荔枝.&&&&&&2.壮阳食物-麻雀：麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等.据《增补食物秘方》记载，雀肉能补5脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下.祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补5脏之气不足.雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用.对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效.雀卵和雀脑亦有较好的补益作用.雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效.对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效.雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用. &&&&&&3.壮阳食物-羊肾：羊肾又名羊腰子.含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等.其味甘，性温.有生精益血、壮阳补肾功效.《日华本草》说，羊肾?补虚损，阴弱，壮阳益肾.适用于肾虚阳痿者食用.&&&&&&4.壮阳食物-枸杞子：枸杞子又名枸杞.含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分.中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药.可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、[虹来商城版权所有]视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症.现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用.常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能.枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用.&&&&&& &&&&&&以上是对“吃什么东西可以壮阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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男人肾虚吃什么壮阳好？
09:53:03出处：作者：佚名
　　男人肾虚，第一反应当然是：要壮阳。男人肾虚吃什么壮阳好呢?除了壮阳药，大自然里面也有很多食材是具有补肾壮阳的功效的，只要稍加利用，就能让你的盘中餐变成你壮阳的&灵丹妙药&。男人肾虚吃什么壮阳好，下面就介绍给大家。男人肾虚吃什么壮阳好?　　羊肉：《本草从新》中说，羊肉能&补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力&。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。　　韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。　　鸡蛋：鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的&还原剂&。　　鱼类：早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的&催化剂&至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有&夫妻性和谐素&之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。补肾壮阳粥有哪些?　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。&精彩推荐：
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