奇迹蓝莓，和蓝莓的区别
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野生蓝莓果实呈蓝色，近圆形，果肉细腻，甜酸适度，营养丰富，每百克蓝莓鲜果中含蛋白质400－700毫克、脂肪500－6
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蓝莓主要品种介绍
喜来（Sierra）
1988年美国新泽西州农业试验场推出品种。成熟期早。树势强，直
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蓝莓的功效
　　1、保护视力，消除疲劳
　　蓝莓中含有丰富的"花青素"，这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其
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蓝莓的作用
　　1、营养丰富
　　蓝莓果实营养丰富，据测定，每百克蓝莓鲜果中含蛋白质400-700毫克、脂肪500-
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1. 提升免疫力
蓝莓是新鲜水果中含抗氧化剂量最高的，像花青素
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国外医学界通过多年大量的临床使用和科学探讨，证明蓝莓具有以下几种功能：
　一、增进视力。二、改善人体睡眠。　
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蓝莓汤圆 、阿胶枣 、和田玉枣
1.挑选了几颗和田玉枣和阿胶枣，枣到酷感蓝莓，酸酸甜甜美味可口
阿胶,蓝莓汤圆的做法
蓝莓的主要产地
在中国北方，东北的长白山及大、小兴安岭一带自然生长许多野生的笃斯越桔（俗称笃斯、都柿）、越桔（俗称红
合理,蓝莓的主要产地
材料：脱脂高钙奶，蛋清一个，蓝莓炼奶（适量）、白砂糖（适量） 1、脱脂高钙奶加入适量的蓝莓
炼奶和白砂糖，慢慢
蓝莓双皮奶,蓝莓双皮奶
蓝莓野果汁系列产品。均采摘本地蓝莓野果，远离公害无污染天然稀有野果为原料。含有抗氧化剂，可以减低癌症发生的机会， 蓝
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蓝莓生长的好坏与土壤的成分有着密切的联系，比如土壤的酸碱度、有机质，都是要考虑的。详细的指标如下。
1、土壤酸碱度
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&&&&&&美立方叶黄素酯压片配方成分为蓝莓、叶黄素酯、山梨醇、甘露醇。配方工艺获得国家专利。采用压片糖果制剂方式，避免了胶囊壳重金属含量问题，安全性非常高。儿童及孕妇群体服用安全可靠。&&&&&&&豌豆改善视力豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。按照《中国食物成分表》，每100克豌豆中含维生素b10.49毫克，是毛豆的3倍之多，而天热出汗会丢失一部分b族维生素，因此豌豆很适合夏天食用。&&&&&&&日本厚生省研究人员在临床中发现，越橘（蓝莓）含有丰富的抗氧化花青素，能够有效预防眼球老化，强化泪腺弹性，同时补充视网膜必须的视紫素，增强紫红质。对于长期使用电脑工作，玩游戏，近距离看书，长途驾车，戴隐形眼睛等人群，可服食越橘（蓝莓）来保护眼睛。&&&&&&&科学家指出，长期用眼会减少眨眼次数，使眼部营养消耗过多，从而出现眼睛疲劳肿胀、视力模糊、阅读吃力、严重者易出现头晕目眩症状，对眼睛健康极为不利，越橘（蓝莓）提取物能促进眼部血液微循环。在日本、澳洲、美国、中国香港，蓝莓为眼科专家的眼病患者必备护眼良方。&&&&&&&长期强光照射，忽明忽暗的光线刺激都令眼睛疲劳，&眼眶痛，眼底疼，泪腺分泌多。常发生脸膜炎、结膜炎，严重者引起眼部神经功能衰退，老化提前，酿成各种眼疾。蓝莓在抗氧化的花青素作用下，强化视网膜，清除过多分泌物，有效缓解眼疼，眼酸胀。日本生物学家中川和宏博士在临床试验中发现越橘（蓝莓）对增进视力，防止眼睛老化有重大帮助。
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吃蓝莓有啥好处啊？
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可以抗老化及预防疾病。　　5，还是适量为止吧。还可以保护视力预防眼疾.蓝莓中的单宁酸.舒缓血管平滑肌作用！小小蓝莓有这麼多的好处.很好的抗氧化能力：可以保持皮肤的光滑及弹性、抗癌软化血管：　　1，缓解疲劳。其它的疗效是否这麼神奇还有待观察。　　4，可能会有反效果。　　3：可以抗菌，因为如果吃了太多抗氧化剂。近年来研究指出花青甘色素有以下的功能：可以预防血栓发生，但是也不能多吃.抗凝血作用。　　哇、抗病毒、强心.维持胶原蛋白功能：对於降低血压有帮助。　　2、增强人机体免疫等功能，还具有防止脑神经老化，它不仅具有良好的营养保健作用蓝莓果实中含有丰富的营养成分
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属高氨基酸,高锌,高铁,高维生素果实.对眼睛很好蓝莓含有丰富的营养成分
长时间服用可以有助于提高视力，
蓝莓的相关知识
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出门在外也不愁很多人把蓝莓的吃法局限于当水果直接食用了，其实蓝莓有很多美味的吃法大家还没有发现，如：蓝莓冰淇淋……
蓝莓是日常生活中的比较常见的一种水果同食的主要是一种花青素类呢，有非常好的功效同时呢它主要是人工培育和一些野生的蓝……
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身为营养师的我热衷于把蓝莓推荐给我的客户，而且我平时也吃蓝莓。蓝莓有益健康、低卡路里、用途广泛、口感味道佳。你可以抓一把蓝莓加到酸奶里面一起食用，还可以添加到沙拉或是微波炉加
蓝莓是很多人喜爱吃的，蓝莓的营养价值比较高，常吃蓝莓对身体各方面，都是有着很大帮助，不过在对蓝莓选择的时候，要注意选择新鲜的，这样吃的时候对身体营养补充才会非常不错，那蓝莓含
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如果把浆果比作营养宝石的话，那么野生蓝莓就是王冠。它是天然的
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蓝莓起源于北美洲，是一种多年生的灌木小浆果果树，因为果实是蓝色的，所以被称为蓝莓，分为野生的和人工培植的的，蓝莓的果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心抗癌、软化
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大众养生网蓝莓专题，为大家介绍蓝莓的功效与作用，蓝莓怎么吃，蓝莓的营养价值，蓝莓山药的做法，蓝莓怎么洗，蓝莓的适用人群。