吃什么对眼睛好？？_百度知道
吃什么对眼睛好？？
整天面对手机电脑 现在看东西都是模糊的 是不是近视了 ？？
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电脑族多喝绿茶菊花茶防辐射长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。眼睛处于紧张状态由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。绿茶抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。使大脑更敏捷不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。菊花茶呵护眼睛此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
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嗯 谢谢……
含有维生素C的食物对眼睛有益。
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。
1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克...
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还没有到近视呢，只是要还是这样长期下去，就会近视了。现在呢，可以使用维生素A进行补充，如果想更快一些呢。有越橘益视胶囊，给你恢复以往视力。抗辐射，护眼睛。
喝还瞳茶对你眼睛有好。对上网的人来说，还瞳茶就是眼睛的保护神，在您玩电脑和时候喝着茶水的同时就保证了眼睛的营养和抗击病菌及光感对眼睛的侵袭，使眼睛始终处于一种健康、明亮、正常和舒服的状态。
不一定，近视也需要过程，不过建议你休息一段时间
是的吧！我也是这样的情况现在...
叶黄素是眼睛视网膜的重要成分，主要分布在黄斑区和整个视网膜。它可有效防止视网膜的氧化和吸收紫外光中的蓝光，保护眼睛免受伤害。含叶黄素的食物主要有菠菜，甘蓝，玉米，莴笋等。含维生素A的食物对眼睛有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
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出门在外也不愁秋季眼睛干涩怎么办 吃什么好
本文导读：秋季干燥，我们的眼睛也容易出现干涩现象，甚至会有少许的血丝和刺痛感，秋季眼睛干燥是怎么回事？秋季眼睛干涩吃什么好？秋季眼睛干涩该怎么办？看看下面文章的解答。
&　　秋季干涩是怎么回事？该怎么办？
　　张女士虽有近视但度数不深，平时在办公室使用电脑也会注意多眨眼、多休息，但她近来却明显感觉眼睛干涩难受，有时时还有刺痛感，早上醒来有时觉得睁眼困难，到一，眼底完全没事。其实，每年入秋后，有这种感觉的人不在少数，程度轻重不一，但不一定存在病理因素。从中医学角度来看，&秋燥&可以影响全身，当然也包括眼睛，而其中又以用眼多的学生、白领或本身有干眼症的人群受干扰最多。双眼干燥少津、滞涩微痛、易疲劳，秋燥时节大多数患者表述为以上特征，这些都是由于&燥&导致人体各器官渗水不够所致。
　　秋燥带来的眼睛不适属于机体调节功能出现偏差，一般而言是暂时性的，虽让人感觉不舒服，但不会对视力产生损害。眼睛干涩刺痛只是一种，患者应首先排除为慢性结膜炎等所引起，此季节可适当使用人工泪液缓解眼部干燥。
　　秋季眼睛干涩
　　滋阴可补眼，雪梨、提子、等水果都有滋阴，而富含维生素A、维生素E的也能有效补眼，此外，将麦冬、决明子、菊花等泡茶也可起到滋阴明目的作用。此外，如感觉视疲劳加晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。用不超过50℃的毛巾敷眼，可有助于眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除眼部浮肿、充血等现象，也能将泪水排放孔张开，让泪液分泌足够，缓解眼睛干涩、刺痛现象。
　　秋季易眼干眼涩，此时更应注意办公、生活环境的温度、湿度，如果湿度不够会直接加剧眼干，甚至诱发眼球充血。在屋中摆放绿色植物、水养植物或放一盆水，都可以使房间内空气湿润。
　　秋季眼睛干涩怎么办
　　1、眼呼吸凝神法
　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　2、中药熏蒸
　　五爪龙10g、石斛15g、谷精子10g、木贼10g、女贞子15g、金蝉花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黄15。可在医生指导下加减药物。中药煎煮好后，可以利用药的热气熏蒸眼部。对干眼症也不能望文生义而一味用滋阴的药物治疗，有干眼症并伴月经不调，也许需要用疏肝解郁的中药。
　　3、梳头按摩法
　　用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。
　　4、熨目
　　即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
　　食疗方推荐：荠菜豆腐汤
　　原料：嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜、水发香菇、竹笋、水面筋各25克及调料适量。
　　制法：嫩豆腐、水发香菇、竹笋、水面筋分别切成小丁。荠菜去杂，洗净，切成细末。胡萝卜洗净，入沸水锅中焯熟，捞出晾凉，切小丁。炒锅置火上，加油烧至七成热，加入豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、笋丁、面筋、荠菜末、生姜末、精盐及素鲜汤，烧沸后加入味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油，出锅装入汤碗，即成。
　　特点：白绿相映、鲜嫩味美。可补虚益气、健脑益智、清热降压。
（责任编辑：林小萍）
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吃什么对眼睛好？
我近眼睛难受干燥点近视我用比较滴眼液越滴越难受我想点敏我点敏体质所想通吃些助于防止眼睛干燥食物再加些护理减轻症状希望各位帮忙先谢谢啦
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　　吃眼睛　　蔬菜 眼睛食物：　　保护视力防治眼部疾病需要面着手其注意营养改善视力定帮助饮食具改善视力作用食物：　　、具保护眼睛改善视力作用食物：　　1、富含维素A食物维素A与视觉密切关系维素A足则视紫红质再慢且完全暗适应间延严重造夜盲症　　膳食维素A继续缺乏或足现干眼病病进步发展则角膜软化及角膜溃疡现角膜皱折毕脱氏斑　　维素A食物源各种物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜所含维素A原能体内转化维素A　　2、富含维素C食品维素C减弱光线与氧气眼睛晶状体损害延缓白内障发含维素c食物柿椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜水　　3、钙钙与眼球构关缺钙导致近视眼青少处高峰期体内钙需要量相增加若注意钙补充仅影响骨骼发育且使发育眼球壁——巩膜弹性降低晶状体内压升致使眼球前径拉导致近视含钙食物主要奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄深绿色蔬菜等　　4、铬缺铬易发近视铬能激胰岛素使胰岛发挥物效应体铬含量足使胰岛素调节血糖功能发障碍血浆渗透压增高致使眼球晶状体、房水渗透压增高屈光度增诱发近视铬存于糙米、麦麸物肝脏、葡萄汁、仁含量较丰富　　5、锌锌缺乏导致视力障碍锌体内主要布骨骼血液眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含锌锌眼内参与维素A代谓}与运输维持视网膜色素皮组织状态维护视力功能含锌较食物牡蛎、肉类、肝、蛋类、花、麦、豆类、杂粮等　　6、海带海带除含碘外含<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a甘露醇晒干海带表面层厚厚白霜海带甘露醇甘露醇利尿作用减轻眼内压力　　7、枸杞含丰富胡萝卜素维命A、B1、B2、C钙、铁等健康眼睛必需营养　　枸杞三种食疗配：　　枸杞+米：煮粥加入点白糖能够治疗视力模糊及流泪现象　　枸杞+菊花：用热水冲泡饮用能使眼睛轻松、明亮　　枸杞+猪肝：煲汤具清热、消除眼涩、消除熬夜现黑眼圈　　黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙核桃仁泥1匙牛奶1包蜂蜜1匙黑豆500克炒熟待冷磨粉核桃仁500克炒微焦衣待冷捣泥取两种食品各1匙冲入煮沸牛奶1杯加入蜂蜜1匙每早晨或早餐服用或与早点共进　　保护视力锻炼　　按摩眼睛或用湿布敷眼睛消除眼睛疲劳　　看远物体看远星星或绿色景物,让眼睛肌肉放松　　用冷、热毛巾交互敷眼睛扭乾热毛巾敷眼；充血冷毛巾敷眼睛　　按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周穴位　　穴位图　　保护视力锻炼　　、转眼：全身放松二目睁颈独转眼球先眼睛凝视缓慢转至左再转至凝视至右 凝视先顺针转9圈再让眼睛由凝视转至右至至左再再逆针向转6圈总共做4每转眼球都应尽能达极限种转眼锻炼眼肌改善营养　　二、眼呼吸凝神： 全身放松二目平视前徐徐气吸足眼睛随睁稍停片刻气徐徐呼眼睛随慢慢微闭连续做9　　三、熨眼： 坐姿全身放松闭双眼快速相互摩擦两掌使热趁热用双手捂住双眼热散两手猛拿两眼同用劲睁3～5能促进眼睛血液循环增进新陈代谢　　若连续座计算机桌前或看书约尝试着做些眼球运例向望呼口气视线移间吸口气运约重复三再继续进行面、左边及右侧重复相同作　　眨眼睛润滑双眼；眨眼作让眼睛泌泪水保持眼部湿润减轻间盯着计算机屏幕眼睛干涩症状　　冷、热敷：眼睛疲劳候使用冰敷与热敷交替冰或压眼球热敷超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af钟配合眼睛左右旋转做几改善眼睛周围血循疲劳造黑眼圈效热敷眼睛或绕着眼球按摩用热毛巾或手帕覆盖于双眼（同闭眼睛）每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af至2每热敷约10～15钟　　用拇指轻按眼窝四周骨眼窝内侧始沿着骨向眼睛外侧按摩朝眼底往鼻向移　　眼睛闭两手食指沿着皮、鼻梁、鼻翼两侧搓揉　　让眼睛休息每使用计算机2要休息10～15钟远看窗外景观要集近距离用眼都休息效　　若眼睛干涩、发痒先眼睛闭起休息几钟再张千万要用手柔眼睛若改善必须医能其染所致　　按压额：双手各三手指额央向左右太阳穴向转搓揉再用力按压太阳穴用指尖施力眼底部舒服觉重复做3～5　　按压眉间：拇指腹部贴眉毛根部凹处轻轻按压或转重复做3眼睛看远处眼球朝右----左--向转部晃除外用力眨眼闭眼能消除眼睛疲劳　　蒜眼睛巧克力造眼睛充血应该避免
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谢谢啦！！视力对人很重要的，你也要好好保护视力啊！！谢谢···
含有维生素C的食物对眼睛有益。
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。
1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克...
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补充点维素AD鱼肝油
维素A眼睛干燥必须坚持吃
维素类都辅助治疗药物
所刚始见效明显半月左右能效食品类物肝脏
建议吃羊肝
河鱼比海鱼点眼药水试试曼秀雷敦产新乐敦
缓解结膜充血效前蓝瓶润洁 现换食补比维素慢
富含维生素A的食物，譬如动物内脏，鱼，核桃和菠菜。我自己懒就吃鱼肝油，也可以的。你持久吃下去眼睛会舒服一点的。
枸杞，鱼眼睛周围的肉。
吃肝 牛肝、羊肝等
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出门在外也不愁北京 眼底出血吃什么好_兰州新闻网_名医名院
> > 北京 眼底出血吃什么好
北京 眼底出血吃什么好
　　眼底出血吃什么药治疗随着医学的发展，目前有很多治疗眼底出血的方法，这个问题一直是患者们比较关注的，因为这个病的开始发病不明显，这就常常导致就疾病的症状被患者忽略了，从而失去了最佳的治疗机会，等到病发之后，往往手忙脚乱，不知所措。
　　全面了解眼底出血病因 对症诊治
　　眼底出血虽然是一种常见的眼病，但是很多患者对此病的病因却不是很了解，全面了解眼底出血病因，最终达到对症治疗目的：
　　1、老年性黄斑变性：老年性湿性黄斑变性的眼底出血部位一般局限在黄斑区，患者年龄多在50岁以上。临床表现为突然的视力下降，以中心视力损害为主。
　　2、其它原因：高血压性视网膜病变、肾病性视网膜病变、血液病等全身疾病均可导致眼底出血。视网膜裂孔、眼外伤等眼病也可以导致眼底出血。
　　总之，眼底病出血原因很多，不同原因的眼底出血机理不同，特点不同，所以选择用药也不同。
　　治疗眼底出血 选择中药为最佳
　　中国医药学已有数千年的历史，是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结。所以，中药对患者的帮助是极大的。
　　往往西医治疗疾病的方法是开刀手术及激光疗法，治疗过程是比较快，但是快不意味着疗效好，这个时候需要您做出明智的选择了，想要治愈疾病，我们应该相信去油千年发展史的中医疗法，辨证施治，通过中药方剂调节脏腑功能，疏通全身经络，活血益气，促进脏腑之精华灌注于目，最终恢复自己的正常视力。
　　以上是对“眼底出血吃什么好”的相关介绍了，如果您想要对要眼科的症状表现做更多的了解，我们有相关专家随时可以在线为您解答;一定让您得到满意的答案。最后祝您身体健康!
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