表哥失眠了，需要在广州治疗失眠的医院寻求名医！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-22 07:54 标签：
▃▇ ★广州京广医院精神专科★ ▇▃【汇集数十家公立三甲医院精神名医】（精神科专家在线咨询QQ：，免费咨询热线：020-)越来越多的人因为学习压力大、工作繁重而在晚上睡不着。看到别人睡得正香，自己却怎么也睡不着，这种体会让人非常痛苦失眠的类型有很多，表现也是各种各样，睡觉多梦就是其中之一。很多人都不了解睡眠的周期变化，也不清楚做梦在睡眠中的地位，其实睡觉做梦是很正常的，每个人每天晚上都会做梦，只是有些梦会影响精神，有些梦对健康没有影响，这也是梦与梦感的区别。
　　那么睡眠多梦是怎么回事呢？专家指出，睡眠多梦和以下几种因素相关：
　　情绪：
　　很多人过分重视失眠、多梦、疼痛等症状，却往往忽略了导致这些症状的元凶——情绪障碍。其实情绪障碍也是一种疾病，如果不知道怎么调节自己的情绪，很有可能会受到情绪的影响，被失眠多梦困扰。
　　过分看重睡眠：
　　有些人过分看重睡眠，对自己的健康也过分关心，这就导致梦感增强，而梦感增强之后，又会陷入对睡眠多梦和失眠的担忧恐惧中，以至于形成恶性循环，导致睡眠多梦的症状越来越严重。
　　个体差异：
　　每个人的梦感都不相同，及时是同一个人在不同时期，梦感程度也不尽相同。有的人一段时间梦感强，做梦就多，另一段时间梦感弱，做梦就少。因此，建议多梦的朋友适当的调节自己的情绪，以乐观的态度看待生活琐事，开开心心的生活，这样就可以减少做梦。
　　关于睡觉多梦的原因就介绍到这里，相信大家也对这个问题有所了解了，如果您长期被失眠多梦困扰，就有必要到正规医院寻求专业医生的帮助了，切不可放任不管，以免引发更加严重的精神疾病。
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广州哪里治失眠最好?
文章来源：生活健康频道
作者：生活健康频道
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