慢性痛风性关节炎炎患者的日常保养?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-22 05:46 标签： 慢性痛风性关节炎
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&&& 者如何预防和早期发现，对已确诊患者的无症状期应定期做血尿酸测定，以控制和减少症状的发作，达到保护关节、保护肾脏，则是痛风预防和保养的最终目的。随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变使高嘌呤、高蛋白质的摄入大量增加，以及不断增加的酒的摄入，使痛风的发病率逐年上升，而且更趋于年轻化。&&& && 痛风病又叫高尿酸血症，痛风病也是因为血尿酸过多而引起的。因为痛风病，众多患者的健康和日常生活都受到了不利的影响。为了辅助痛风病的治疗，患者可以多参加运动。
　　首先，痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。另外，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。目前已有大量资料证实，剧烈或长时间的肌肉活动后，患者呈现高尿酸血症，在这种情况下不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风关节炎，因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。
&&& 不同关节炎患病人群锻炼方法不同，痛风性关节炎是由于人体的一种嘌呤物质的代谢发生了紊乱的现象，导致人体内容的尿酸浓度升高，进而导致了性关节炎的发生，同时需要提醒痛风性关节炎患者，痛风性关节炎并不可怕，只要经过积极的治疗就可以有效的控制痛风性关节炎病情的恶化。男性锻炼的方法 &&& &&& 1，中年人针对痛风性关节炎的锻炼方法，中年人由于体质稍微要好一点，在允许锻炼的条件下可以做一些晨跑，羽毛球，乒乓球，太极，简单的投篮等锻炼方式，有的患者还可以通过长跑的方式来锻炼身体，只要有这个身体条件，在不进行剧烈锻炼的前提下都是可以完成。 && &&& 2，老年人针对痛风性关节炎的锻炼方法，老年人身体条件差，不适宜任何的剧烈锻炼，这一点要清除，严重的患者走动有困难的情况下可以做一些简单的关节锻炼。不是很严重的患者可以进行晨练，比如说太极拳，晨走等均可以，不要有过激的锻炼方式，主要以简单的有氧锻炼为主。 &&& && 女性的锻炼方法 &&& 1，中年女性针对痛风性关节炎的锻炼，中年女性可以在不是很严重的痛风性关节炎条件下多做一些柔韧性较强的锻炼方式，比如说简单的瑜伽，跳绳，太极，晨跑等都可以。 && &&& 2，老年女性针对性痛风性关节炎的锻炼，跟男性老年人一样，都不适宜锻炼量过大的方法，专家建议女性痛风性关节炎老年人患者还是以多走动为主，活动关节，加大血液循环。 详情请登录
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核心提示：因为现今社会的竞争力日趋剧增，压力是愈来愈大了，随之就会有病症发生在身上，其中痛风性关节炎即是其中的一种。
　　患上该病的人是愈来愈多见，其染病率很高，患者在平时的生活中要养成一种良好的习性，要特别注意如下几种事项：
　　(1)定时监测程度及其尿液的PH值，定时就医。
　　(2)关节炎患者还应该乐观积极防治相关病症：很多相关病症常与痛风合并具有，如，肥胖，及其等，需乐观积极进治疗。对控制痛风的反复发作有乐观积极作用。
　　(3)水及其口服：逐日水量应超过2000毫升，并服用以碱化尿液，促成。
　　(4)严格低嘌呤饮食及其戒酒：低嘌呤饮食多为素食、蛋类、牛奶及质类食物等。注意不断减小高嘌呤饮食如种种豆制品、动物内脏、海鲜、肉汤、鱼汤及等，特别是发作期如此。饮酒常可引发或一直加重。
　　(5)中医药对痛风关节炎急性期及其减轻期均有很好疗效，痛风致病因素是人体内环境失衡、代谢糜乱所致，可经由健利湿、清热解毒、化瘀的作用，能有效改善人体内代谢，使内环境趋于平衡，进而不断减小痛风的发作。
　　(6)急性期趁早运用抗炎止痛药：马上选用一种非甾类抗炎药如、或等，关节症状消失后可停药。口服与此同时可外用，注意部分不该热敷，而应冷敷，需抬高肢体休息。虽有很好的止痛疗效，但因反作用多，不该作为首选。发作期不应该用下降酸的如或等，以免引发急性期时间增长。对重反复发作作的痛风患者还是应该找风湿专科治疗，必要的还应该住院治疗。
　　(7)杜绝熬夜：熬夜会使得人身体成酸，不会利于尿酸排泄，相反还可能引发痛风的出现。
　　以上的七种痛风关节炎的注意事项，患者要特别注意了，不应该乱用药品，有些药品可能会产生某些反作用，要特别谨慎小心，须要养成一种良好的生活习性才是重要，患者要在医生的遵守下根治才是最重要的。
（责任编辑：唐爱凤& 实习编辑：张曼）
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发布时间： 10:57&&&来源：飞华健康网&&&编辑：wangjunjie
　　我们每天都忙碌，身体各个部位一定要抽点时间做做保健，不然的话疾病随时都能够出现在我们的身体里。不运动这样容易导致关节炎病出现。患者在出现疾病后，会感觉到。影响了患者的生活，工作。因此，我们要注意这种疾病的危害。平时生活中要注意调理方法，减缓疾病的危害，那么，关节炎患者的生活调理事项是什么?
　　关节炎患者的保养方法：
　　一，要做到劳逸结合。这是保护关节的关键方法，平时患者不要长时间的蹲着。要注意多休息，避免导致组织水肿，患者若是长时间的工作，活动，会感觉到关节疼痛加重，而且还会出现僵硬。尤其是疾病急性发作期间，需要卧床休息，减少活动，以免。在疾病恢复阶段，应该注意肌肉锻炼。
　　二，要注意晨僵的护理方法。关节炎患者往往在早晨的时候，会感觉到，疼痛加重，因此，在晚上睡觉时，最好使用弹力手套进行保暖，这样在早晨起来后，症状就有所缓解。可以进行温水浴，或者是盐水，进行浸泡患处，在活动之后，关节的疼痛感会减轻。患者平时应该积极的参加一些日常活动，避免不运动，导致疼痛加重。
　　三，要注意自己的饮食方法，为了避免疾病的折磨，患者需要合理的进行饮食，很多的患者需要长期的服药，所以，在服药期间患者的食欲会降低，为了保证血液流通，有充足的营养，一定要注意饮食方法。
　　四，要注意防止受寒，不要淋雨，不要在潮湿的环境中生活，尤其是时髦的女性，平时应该注意保暖方法。不要把关节长时间露在外面，尤其是在夏季的时候，要注意着装，不要吃生冷的食物，避免导致关节受到影响。
　　温馨提示，希望上述的保健方法大家有所认识，平时要做到饮食有节，起居生活也要正常，在疾病恢复阶段，要注意劳逸结合，多注意休息，而且，也要注意饮食调理方法，这样即便才能尽快恢复，希望关节炎患者有所了解。
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