怀孕能吃苦瓜吗吃多有害吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-21 11:21 标签： 怀孕能吃苦瓜吗
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争“蜂”吃醋勿过量 过量食用苦瓜有害心脏
　　本报讯
（记者杨凤立）很多人热衷“争‘蜂’吃醋不怕苦”的养生说法，即多吃蜂蜜、醋和苦瓜等苦味食物。不过中医养生专家提醒，争“蜂”吃醋不宜过，要适可而止，否则可能反而有损健康。
　　专家指出，蜂蜜营养丰富，含有大量多糖和果糖，能起到润肠通便、润肺止咳的效果。不过，由于蜂蜜含糖量高，不仅对于患者不适宜，而且老人、血糖不稳定的人，都不宜过量食用蜂蜜。
　　醋有促进消化、开胃健脾的作用，对胃酸分泌过少的人尤其有好处。不过食用过量的醋，则可能导致泛酸、胃部不适等问题。而且对于血压高的人来说，也不宜吃太多醋（白醋除外）。
　　苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响，因此，吃“苦”也适可而止。
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经常吃苦瓜好吗
健康咨询描述：
经常吃苦瓜对身体有什么好处和坏处吗？它不能与什么同食呢？
想得到怎样的帮助：经常吃苦瓜好吗
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医生回复区
&&&&&&你好，苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。&&&&&&不过脾胃虚者少吃。&&&&&&
国家三级营养师
擅长: 妇科常见疾病的诊断和治疗,妇科炎症, 月经失调,痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&苦瓜有清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮&的功效&&&&&&苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。&&&&&&指导意见：&&&&&&苦瓜比较凉，只适合在热天吃。如果体质不是很好的人的话，就是那种说话都没精神，有气无力的人应该少吃。一般年轻人火气旺常吃也没事。&
帮助网友：21863称赞：1836
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友，苦瓜有清凉去火的作用。苦瓜是我们经常食用的一种蔬菜，它属于葫芦科苦瓜属植物，性味苦寒，具有清凉解热、滋养强壮等功效。但是由于它味很苦，许多北方人不太喜欢食用苦瓜。其实苦瓜中富含具有降低血糖、调节酶活性、抗肿瘤和抗病毒等作用的生物活性成分，目前科学家已经提纯并证实的成分有苦瓜凝集素、苦瓜素、核糖体失活蛋白、莆瓜素苷、胡萝卜、甾醇、MAP&30蛋白、P蛋白等。&&&&&&指导意见：&&&&&&苦瓜与牡蛎同食,易使维生素C氧化,破坏营养成分：牡蛎中含有锌，会将含有丰富维生素C的苦瓜氧化，破坏其营养成分．降低两者的营养价值。苦瓜与排骨同食,易形成草酸钙，影晌人体对钙质的吸收：苦瓜不宜直接与排骨炖制成菜．必须先把苦瓜焯煮后，加入炖至近熟的排骨内稍煮几分钟即可。如果直接把苦瓜放入盛有排骨的锅内烧制，苦瓜中丰富的草酸会与排骨中的钙质结合，生成草酸钙．妨碍人体对钙质的吸收。苦瓜与低钠盐同食,使体内的钾含量升高：在炒制苦瓜菜肴时，如果使用低钠盐调味．若人体摄入过多，容易使体内的钾含量升高，有可能出现肌肉无力、腹胀、腹泻等症状。 &&&&&&以上是对“经常吃苦瓜好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
zhudebizi爱心医生
&&&&&&苦瓜比较凉，只适合在热天吃。如果体质不是很好的人的话，就是那种说话都没精神，有气无力的人应该少吃。一般年轻人火气旺常吃也没事。
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　　清热解毒的苦瓜成了很多人餐桌上的首选，不过苦瓜的功能远不止降火这么简单哦~
　　苦瓜的妙用
　　1.预防、治疗痱子
　　把新鲜苦瓜叶揉碎取汁，将汁液涂抹在痱子处，或者将苦瓜切片擦拭痱子，也可以把苦瓜内心熬水后擦拭。每天3-6次，1-2天就能见效。
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　　2.解暑、防暑
　　苦瓜中含有金鸡纳霜，可以抑制体温中枢过度兴奋，从而解暑消热。
　　此时一杯苦瓜茶能有大作用。把苦瓜去芯，放一些绿茶在中空处，通风阴干，切碎后冲泡即可。
　　3.缓解牙痛
　　如果吃过多油炸东西，容易上火牙痛。
　　可以将苦瓜肉洗净捣成浆，用医用药棉裹住，敷在疼痛的牙龈处;或将苦瓜切薄片，不去瓤籽，熬成水，加少量冰糖饮用。
　　4.治疗感冒咳嗽
　　苦瓜中的蛋白脂类物质具有增强人体免疫细胞功能，能够预防感冒。出现风热感冒时可以煲苦瓜汤或炒苦瓜，风寒咳嗽时忌食用。
　　5.治疗蚊虫叮咬
　　苦瓜具有促进伤口愈合、肌肤新生的作用，所以被蚊虫叮咬后，可以捣烂苦瓜叶敷于伤口处。
　　6.去除疤痕
　　苦瓜中的奎宁精含有丰富的生理活性蛋白，有助于人体皮肤新生和伤口愈合。
　　当出现一些小疤痕时，可以将苦瓜捣烂后的苦瓜渣与1汤匙燕麦粉混合，均匀涂在疤痕处，20分钟后洗净，每周2次。
　　7.防辐射
　　长期电脑办公的上班族受到的电脑辐射是很大的，对身体对皮肤都会有一定的伤害。
　　将大约2-3片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，10分钟后即可饮用。
　　如果觉得味道太苦可以适当加入一些红糖或蜂蜜，这样有比较好的预防辐射效果。
　　苦瓜食用禁忌
　　1、苦瓜性温寒，脾胃虚寒的人应该少吃。
　　2、幼儿肠胃功能较弱，不应常食用苦瓜，否则会影响食欲。
　　如何挑选苦瓜
　　1、纹路密而多的苦瓜，苦味更加浓厚。
　　2、表皮泛黄或瓜瓤泛红的苦瓜，最好不要选择。
　　3、苦瓜放置过久瓜肉质量会下降，越新鲜越好。
　　原来苦瓜还有这些好处，大家学会了吗?和小编一起，越吃越健康~
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