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让懒老婆起床起床的最好办法超级搞笑
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乐视网（）All rights reserved.&&&&p>&&&&&& 懒人易得病，担心得病但又懒得健身怎么办？懒人想健身有没有简简单单就能健身的运动动作呢？其实健身没那么难，懂得技巧懒人就可以轻松的达到健身的目的，下面来介绍史上最懒的三个健身动作。
&&&&&& 一、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。
&&&&&& 二、双手抱一个靠垫或者抱枕，脸侧着贴在靠垫上，双肩保持水平，胸部不要放在靠垫上，臀部则与床呈垂直方向，保持上方的腿水平伸直，尽量拉伸腿部肌肉，下面的腿则自然弯曲。使用这个姿势看电视或睡觉是最舒服的。
&&&&&& 三、仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可(大约是脐下三寸的位置)，通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
每天大笑3次利于胸部健康
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最懒最有效的三个健身动作&&&&& |【图】不伤身的减肥方法&7种最有效的懒人减肥的方法每餐只吃黄瓜和，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和过敏。 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的方法，也许很适合你哦―― 1、黄瓜法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和过敏。黄瓜还能清热利尿、预防。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。&&&减肥：这样吃黄瓜有害 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
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懒女人私家绝招 去眼袋最有效的方法
去眼袋最有效的方法
　　1、小编私人招数，最简洁不花钱的方法。起床时，将勺子放冰箱冻冰处，就去洗脸刷牙，等擦完爽肤水，面霜，以及眼霜时，把勺子拿出来轻轻的按摩眼袋。效果立现，不信马上试试！
　　2、把眼贴膜放在冰箱里冷冻，在刷牙的时候贴在眼睛下方，让眼睛快速醒过来！
　　3、许多美人有睡觉前喝脱脂牛奶的习惯，促进睡眠又不会肥。小编说，喝剩点点，用化妆棉或棉片浸湿敷在眼部，每次十分钟，第二天醒来眼睛也美眉的哦~
　　4、上班时喝茶减肥又提神，懒美人可以一次泡个两袋，午休时将喝完的茶包一边眼睛一个敷个20分钟，可以消除眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效。这个方法最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。
　　5、晚上做饭淘米水别倒掉，因为那可是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。吃完饭洗完澡，可将淘米水混入些蜂蜜，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤，连敷一个星期，对去眼袋有奇效。
　　6、小编爱吃酸辣土豆丝，所以常常在做饭前，切点土豆片贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿的护肤方法哦~还有，小编妈妈常常用用鲜土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皱纹，淡化黑眼圈。所以小编妈妈也是个大美女，完全木有黑眼圈！
　　7、青瓜，睡觉前吃点青瓜，再切两片贴在眼睛上，让你减轻眼袋的同时还由内而外的美容哦。
　　8、面部瑜伽专家卡特里娜?莱普卡建议：盘腿坐立，双手食指和中指分别放在鼻子两侧，眼睛正下方约2.5厘米处。然后轻轻按压，双眼尽量转向双眉之间，保持5-10秒钟.对于去眼袋有极好的效果。
　　最后，小编说，不要经常熬夜，睡觉前不要喝太多水，否则小编再神也难救哦。
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治疗晒斑的有效方法
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发表于 3&天前
&&女人保养是老样子，不保养是样子老，没有丑女人，只有懒女人 治疗晒斑的有效方法?梦里的白发，独自染成了我的无悔，看尽了风雪，是谁掀起了前尘往事，惹了今生的苍白?黑夜，开始寻找我的无怨，我的珠江琴音。故人憔悴我举杯，哭笑容颜换不回，结果如三千烦恼丝，我只求一丝真爱，只要看到你真诚的心。哭苍生，无奈的选择，没有退路，只有后悔，刻永世欠你的碑。但是我究竟2欠谁的那，如果不欠，又怎么会长了满脸的色斑而祛不好!
刚开始使用，黑色素明显的减少治疗晒斑的有效方法,小时候，常常躺在楼顶看天空飘过的朵朵云彩，问天“何时才能长大呢 ”，想着想着就真的长大了。然而，现在，长大的我们为了工作、生活而 四处奔波，繁忙的工作和压力导致我脸上的黄褐斑越来越来的严重，记得小时候，脸上就有黄褐斑，只是那时黄褐斑并不明显，我就没在意，没想到现在脸上的黄褐斑竟会如此的严重，为了祛黄褐斑我是什么办法是尝试了，也看过中医吃汤药的，工作很忙又没有 时间熬，而且还很苦。吃了几个月也没有什么效果。现在总是渴望着能够 回到过去，重温儿时梦。我知道，这一切都只能够想想而已。使用20天左右，斑点逐渐淡化，肌肤有光泽度 前段时间，我一个朋友知道我在寻找如何去黄褐斑的产品，就推荐了美姿尔给我，我想，现在脸上已经这样了，就死马当活马医吧，见不见效只有用了才知道。在她的指导下我很快就在美姿尔的官网上订购了一周期产品，大概3天时间就收到了产品，看到说明书说产品为纯天然植物产品，他的4步斑必尽：解斑块、清色素、调代谢、防再生，我心里不禁感叹自己终于选对了产品!用了两个月的时间，皮肤越来越好，黄褐斑也都淡的没了，让我听到身边的朋友的赞美和收到老公的夸奖，让我心里好开心，幸福。年轻是我听到最好的赞美，有时看到镜子中的自己，再长久的自恋同时，也为我的成果暗自窃喜，美姿尔真的是不错的祛黄褐斑产品。使用40天之后，色斑彻底消失，提升肌肤靓丽有对比方见高下
　　普通外用化妆品祛斑：
　　优质产品可以淡斑，但内在原因没有解决，黑色素源源不断冒出;劣质祛斑化妆品则利用铅汞等重金属为漂白剂对表皮进行漂白，不仅严重伤害表皮，且色斑恨快复发
　　激光祛斑：
　　针对表皮色斑，即使消除，亦很快复发;如果是表皮加真皮色斑患者，激光祛斑会导致真皮黑色素渗出，色斑越祛越多
　　内服祛斑产品：
　　打着抗氧化和内分泌的幌子贩卖概念性游戏，同样让无数色斑患者极度失望而对祛斑失去信心
　　医用级美姿尔祛斑霜：
　　美姿尔祛斑霜的特效vc乙基醚与洁面乳的豆乳成分是国内顶级祛斑、美白营养配方，针对色斑形成和发展的内在原因，从“激活面部角蛋白细胞活力、抑制体内酪氨酸酶活性、还原褪化已经产生的黑色素、清除内源性自由基、阻断皮肤对紫外线的吸收”等多方面综合作用，有效根除色斑。 &IMG align=center
预防色斑常识： 　　预防黄褐斑，为保养皮肤，女人都会在脸上抹一点东西。记住，用护肤品，要反着汗毛方向自下而上，轻轻涂抹均匀有利吸收。化妆前涂一层保湿护肤品，也要按这样的手势涂抹，然后再涂粉底霜化妆。　预防黄褐斑，因眼睛周围的皮肤非常嫩薄，几乎没有油脂腺的分布，故而这一“地方”易缺乏水份，更易受太阳和环境中有害物质的影响，产生皱纹，爽肤时可重点拍打，每天坚持不懈。 　　
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