脂肪肝患者，之前没什么症状，喜欢运动，想知道做什么运动可以调理？_百度拇指医生
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?脂肪肝患者，之前没什么症状，喜欢运动，想知道做什么运动可以调理？
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脂肪肝患者，在云南肝病医院专家哪里检查前还不知道自己有这病，之前没什么症状，可是我确是喜欢运动的，想知道做什么运动可以调理？肚子有时候感觉麻木的疼，无其他症状。因为心脏不太好，所以不能剧烈运动，寻求在不剧烈运动的情况下，得到有效治疗。
现在大多数人去检查都是脂肪肝，所以不用担心。很大一部分也是降脂药的厂家在忽悠这个概念。运动确实可以帮助降低脂肪，但是最主要的还是低脂饮食，以素食为主，多吃杂粮蔬菜。
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?习惯什么的都满好，就是有些胖，还有脂肪肝，想知道如何治疗？
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习惯什么的都满好，就是有些胖，还有脂肪肝，想知道如何治疗？
脂肪肝发展结果与组织损害严重程度有关，28%肝损害持续发展，59%无实质性改变，13%肝损伤可以改善或消除，少数病例由脂肪变性向脂肪性肝炎发展，甚至进展为肝纤维化、肝硬化，大多数发展结果良好。&br /&一、&br /&减体重&br /&•体重减少速度相当重要，对肝损害改善、恶化起关键作用。&br /&每降低1%体重转氨酶下降10%，4~6个月内减重10%可使转氨酶复常&br /&&br /&二、运动疗法&br /&•适应于肥胖、糖尿病、高脂血症导致的脂肪肝&br /&•心率达到一定标准（20~30岁130次/分； 30~40岁120次/分；60~70岁110次/分），持续10~30分钟，每周3次以上&br /&•每天锻炼热量消耗300Kal 4个月，可减轻4.5Kg&br /&三、运动种类：&br /&有氧运动，如慢跑、中快速跑、骑单车、上下楼梯、爬坡、羽毛球、跳舞、游泳&br /&•运动强度：&br /&心率至少100次/分以上，不超过180次/分&br /&•运动持续时间：至少15-20min&br /&•实施时间带：&br /&下午或晚上，饭前或饭后60-120min&br /&•实施频率：每周3-5天&br /&四、药物治疗&br /&只要不是营养不良性脂肪肝、肝毒素、酒精性脂肪肝、高血脂、糖尿病导致的脂肪肝不需药物治疗。&br /&五、饮食疗法&br /&与肥胖相关的脂肪肝&br /&低热量饮食（600~1200Kal/d）,配合运动，中度活动者Kal/d；&br /&脂肪宜用植物油，糖尿病或高脂血症者低胆固醇、高纤维素饮食。
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?我是一名乙肝大三阳患者。想知道平时生活、工作需注意些什么问题才有助于健康，脂肪肝是怎么回事？肝硬...
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我是一名乙肝大三阳患者。想知道平时生活、工作需注意些什么问题才有助于健康，脂肪肝是怎么回事？肝硬化是怎么回事？定期查肝功能的方法没错吧？谢谢！
你可以百度文库里有系统的介绍，希望能够帮助到你！
脂肪肝是由于平时饮食太好肝细胞布满脂肪导致脂肪肝。你要控制饮食和锻炼。&br /&肝硬化是肝细胞长期受到损伤长期炎症使得肝细胞坏死导致。&br /&定期复查肝功能是对的，不过还要查些其它的治标：肝功能（一个季度一次看你肝脏是否受到损伤）、病毒数（HBV-DNA半年一次主要看你病毒多少）、B超（半年一次主要看你肝脏是否长东西）、甲胎蛋白（半年一次看肝癌的治标）。这四个是最基本的。&br /&平时要注意饮食清淡，不要喝酒注意：1．养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，做到劳逸结合。2．饮食要均衡，日常生活中饮食要以清淡为主，多吃些水果和蔬菜。3．切忌烟酒等伤肝行为。4．保持好心情，肝病患者切忌恼怒、悲观、焦虑。5．切忌病急乱投医，不要乱吃药和补品。6．乙肝病毒携带者定期复查，预防病情恶化。&br /&海鲜、大闸蟹、黄鱼、甲鱼、狗羊肉、蚕豆、花生酱这些要注意。 &br /&对了要控制饮食在肝功能正常时候要运动，不然以后脂肪肝对抗病毒治疗有一定影响，当然不是很大。
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脂肪肝是怎么回事哦？？怎么解决？？
全部症状：
就是肝部有点痛痛的，检查是脂肪肝。郁闷，怎么办？？
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擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
提问者采纳
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专长：中风，骨折术后等
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您好，脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。轻度脂肪肝的症状：有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。平时要注意保养，少吃油腻油炸、脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，禁烟酒等，一般可以通过药物治疗，建议在专业医生的指导下进行检查确诊治疗为宜。
会员6478029|
追问：谢谢医生的回答，我很满意..
回复：不客气~~~~~~~~~~~
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的. 祝你健康!
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专长：中西医结合
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病情分析：您好，考虑是脂肪肝，建议检查一下肝功看看，同时低盐低脂高维生素饮食
意见建议：
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专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：43726
引起脂肪肝的因素戒酒和应用高蛋白饮食常常能有效降低肝内脂肪酒精性脂肪肝主要是戒酒并给予足量蛋白质饮食使肝内积存的脂肪有效地去除;肥胖者要减肥;糖尿病病人要治疗原发病,调整饮食,加运动量根据不同的原发病可适量进行锻炼加速脂肪的代谢,必要时用药治疗可降低转氨酶使肝功能恢复正常.
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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您好，脂肪肝的患者食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。少数病人可出现脾肿大、蜘蛛痣和肝掌。对于脂肪肝的患者，首先，找出病因，有的放矢采取措施。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。再结合一些药物和电生理疗法进行治疗。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,脂肪肝的治疗除要求患者戒烟,戒酒外,还需进行药物治疗,脂肪肝的常用治疗药物为葵花护肝片、水飞蓟素、甘草酸制剂,
问脂肪肝是怎么回事？脂肪肝有没有症状？怎么知道自己有没有得脂肪肝？
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：得了脂肪肝要尽快找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.
问得了脂肪肝怎么办啊？我总是出差在外少不了应酬，最近更严重了，要怎么办呢，在饮食上怎么样安排?
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，表现为食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。治疗：戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，豆类制品，多吃山楂和何首乌等。可以服用还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐等
问脂肪肝不能吃什么
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：11250
病情分析：脂肪肝和饮食油腻，缺乏运动有关
意见建议：
建议注意低盐低脂饮食，不宜吃油炸食物，适当多参加体育锻炼，平时适当多吃蔬菜水果
问问题描述:每年检查都说是轻度脂肪肝但一直感到肝部有轻...
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
指导意见：轻度脂肪肝不会有症状请排除胃十二指肠病变胆囊疾病.要定期进行检查.三分治七分养要做到:l.血压保持稳定;高压140以下低压90以下.2.血糖血脂控制在正常范围;3.积极预防治疗心脏病;4.戒烟戒酒;5.合理安排工作注意休息避免过度疲劳;6.适当锻炼慢跑打太极拳等.7.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物多饮水饮食上要远三白（糖盐猪油）近三黑（黑芝麻蘑菇黑米）.从营养价值看四条腿（猪牛羊）不如两条腿（鸡鸭）两条腿不如一条腿（蘑菇）一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带河鱼鱼油可减低脑细胞死亡速度.
问中重度脂肪肝检查肝部变大怎么办？
职称：医生会员
专长：呼吸系统疾病 妇科 消化系统疾病
&&已帮助用户：2864
问题分析：一般脂肪肝的病因有：肥胖型、酒精性、营养不良、药物等，最常见的为肥胖型、酒精性。意见建议：中重度脂肪肝的主要临床表现为食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。腹部彩超可帮助诊断。其治疗方法为找出病因，如长期饮酒或过于肥胖等，然后调整饮食结构，如果是因为肥胖，就要适当增加运动，促进体内脂肪消耗。如果是因为过量饮酒，就要减少饮酒量。如需药物治疗，到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。
问脂肪肝如何针灸 脂肪肝该怎么办？
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：您好.脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。要是积极治疗的话都是没有问题的.同时饮食上注意.建议饮食要清淡.以低脂.低胆固醇饮食为主.常吃些有降脂作用的食物像燕麦.小米等粗粮.黑芝麻.黑木耳.海带发莱等
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由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fattyliver)，肝内...
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