如何治疗失眠引起的头疼失眠怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-20 21:08 标签： 头疼失眠怎么办
有哪些因素可以引起头痛？
　　有哪些因素可以引起头痛？
　　1、环境因素：如周围环境出现空气污染、噪音、强光、气味、气
　　候变化、气压变化、日照缩短及过敏反应均可引起头痛。
　　2、饮食因素：某些食物也可诱发头痛，如巧克力、味精、坚果、V-氨基丁酸、食盐、冰淇淋、胺类、硝酸盐及亚硝酸盐、人工甜味剂、咖啡因、某些水果（柑橘类）。
　　3、营养缺乏：一些维生素及矿物质（镁、铬、铜、铁）缺乏可以引起头痛，维生素A过量可导致假性脑瘤形成，使脑压升高而引起头痛，另外还有低血糖也是引起头痛的一个因素。
　　4、生活方式：如学习工作紧张、情绪焦虑、失眠、生活规律紊乱等是引起头痛的一个重要因素。
　　5、社会行为：为了交际应酬而吸烟、酗酒、工作压力大均可引起头痛的发生。
　　6、药物的使用：某些止痛药、减肥药、激素类鼻塞剂、降压药等有引起头痛的副作用。
　　7、躯体因素：颅脑疾病、颜面部疾病、全身性疾病等引起的头痛是上述因素中最严重的、最不能忽视的因素，须及时就医。
　　年轻人出现头痛时怎么办？
　每个人包括少年儿童可能都或多或少地受到头痛的折磨。头痛的原因很多，它是许多疾病的常见症状，在年轻人中，主要由失眠、学习紧张、上呼吸道感染等引起
者多见。出现头痛时一般不要轻易服止痛药，特别是剧烈头痛伴有恶心、呕吐者，一定要立即去医院就诊。如高热引起的头痛者，可服一片扑热息痛、多饮水，并在
头部冷敷和
　　温水擦浴，体温下降后头痛会有所减轻。如是慢性头痛并在医院确诊为偏头痛或血管紧张性头痛可服西比灵或尼莫地平。如由鼻窦炎、中耳炎及眼病等引起的头痛，应去医院相关科室治疗原发病，总之，当出现致命性头痛时，切不可延误治疗时机。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。头疼引发的失眠怎么改善
[提要]头疼是很折磨人的一种疾病，当然引发头疼的原因是有很多的，感冒，脑部疾病等等都是会导致出现头疼的现象的，所以对于很多的人来说都曾经受到过头疼的折磨，而头疼引发的失眠怎么改善呢？关于这个问题小编下面来给您讲解下！
　　头疼是很折磨人的一种疾病，当然引发头疼的原因是有很多的，感冒，脑部疾病等等都是会导致出现头疼的现象的，所以对于很多的人来说都曾经受到过头疼的折磨，而头疼引发的失眠怎么改善呢?关于这个问题小编下面来给您讲解下!
　　1、比如一些因为精神或者情绪原因而失眠的患者可以尝试心理治疗，也就是简单的了解睡眠的有关知识，减少不必要的睡前焦虑或者是自身的压力。进行放松的睡前指导，加快入睡速度。
　　2、我们也可以吃些有助睡眠的食物。像牛奶会使人感到全身放松舒适，因为牛奶中含有两种催眠物质，可以鸦片一样发挥作用。一般人都知道核桃有利于智力，所以核桃配上黑芝麻一起捣碎，在睡前服用15g左右，可以有效的治疗失眠健忘，多梦等症状。
　　3、头痛失眠，按摩应该是不错的方法。用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。还有就是每天梳头时，注意前后左右的舒适感，也是很好的缓解头痛，助眠的方法。
　　关灯、拉上厚窗帘创造黑暗环境有利睡眠，而近日在美国波士顿举行的职业睡眠协会年会上发表的一项加拿大瑞尔森大学研究称，有些人失眠是因为对黑暗恐惧。
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[责任编辑：周欣]
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失眠又头疼怎么办才好？
患者信息：男 24岁 河南 郑州 病情描述(发病时间、主要症状等)：总是头疼，然后晚上有睡不着觉，白天醒来后，过一会仍然头痛。想得到怎样的帮助：希望大家帮我的时候可以用中医的方式，因为这是长期的失眠又头疼。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无
提问者采纳
　很多人对于头痛这个疾病都非常害怕，因为头痛起来后，对人们的生活工作都会造成严重的影响，而且头痛的感觉是非常痛苦的。下面河南精神疾病诊疗基地专家为朋友们介绍一下引发头痛的病因有哪些。 　　1、物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。 　　2、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，头痛。 　　3、饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
　　4、睡眠因素：这是比较常见的头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。　　5、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性头痛。
提问者评价
原来是这样，感谢！
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出门在外也不愁& 失眠头痛怎么治？
失眠头痛怎么治？
更新时间： 10:52:44
健康分享者：wzy1234567ywbd被浏览 61 次
日常生活中，我们经常会由于各种原因发生失眠，失眠的时候往往十分痛苦，精神衰弱，但是怎么也睡不着，那么这种疾病应该怎么样治疗我来为大家分享一下：
步骤/方法：
1失眠的时候往往是由于压力过大引起的，可以向父母，或者是自己的伴侣，倾诉引起自己心情不好，压力够大的原因，只有这样才能够放下心事，促进睡眠。
2失眠的时候，可以通过服用一些安眠药进行促进睡眠，但是一定要注意，安眠药千万不能多吃，因为安眠药经常吃会导致依赖，不吃药就睡不着觉了。所以安眠药只有在失眠严重的时候才能服药。
3如果患者发生失眠现象，很频繁，很有可能是大脑发生了一些特质的病变，这个时候就一定要及时的去医院进行治疗和诊断，根据病情治疗。
注意事项：
只有做到以上几点，那么失眠患者一定能重拾睡眠。
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