健康提示：
专家：喝咖啡提神或有反效果
在我们以往的认识中，喝咖啡都是用来提神的，它可以帮助人解乏提神，但事实上有的人喝咖啡提神的效果并不佳，这也让科学家对咖啡因的作用存在不同争议，然而，英国一项新研究发现，喝咖啡的人并不会变得比不喝的人更清醒，不仅如此，经常喝咖啡还会导致药物依赖。如果喝咖啡能让你醒神，这种作用说明你已经开始喝咖啡上瘾，那么你就需要停止喝咖啡。
专家：喝咖啡提神或有反效果
据英国《每日邮报》报道称，一项新研究发现，喝咖啡的人并不会变得比不喝的人更清醒，不仅如此，经常喝咖啡还会导致药物依赖。
每天早上，数以百万计的人会选择喝咖啡或者喝茶，据说这样可以提神醒脑，让人集中精神。然而，英国《每日邮报》报道称，最新的一项研究显示，这些饮料并没有那么强大的令人清醒的作用。实际上，这种做法只是依靠其中的咖啡因来消除疲劳、精神倦怠和头疼等&咖啡因脱瘾&症状，专家称，总是喝咖啡和茶实际上是赖药性的一种表现。
&经常摄入咖啡因的人，最后会变得依赖它，如果你让他们远离咖啡因，他们的表现就会低于正常水平。&英国布里斯托大学(Bristol University)生物心理学教授、顶级咖啡因研究专家彼得&罗杰斯(Peter Rogers)表示，&没有这种药物的帮助，他们的行为就无法维持。如果这是你一天中的第一杯茶或者咖啡，确实能让你恢复正常水平，但如果多了，你并不会获得更多的刺激。&
罗杰斯教授已经研究咖啡及其作用超过20年，他和研究团队的其他伙伴已经放弃咖啡因。&总体而言，咖啡因并没有特别的帮助。它会触发咖啡因脱瘾症状，增加血压，这些都不是好事。我有时候觉得自己的研究最大的作用就体现在我的单位，我的四五个同事已经放弃咖啡因，我们都喝无咖啡因咖啡。&
咖啡因不会使大脑活跃的说法，可能听起来有点荒诞，但这却是罗杰斯教授的研究结果。在其中一个关键的研究中，大约300名志愿者被分为两类，一类咖啡因摄入量达到中高程度，另一类则是低咖啡因摄入人士，他们被安排16小时不喝咖啡，然后随机分为两组接受测试，分别得到安慰剂或者咖啡。结果非常有趣，虽然经常和咖啡的人，在喝了咖啡之后精神得到提高，但警觉程度跟得到安慰剂的另一组人一致。这意味着，喝咖啡并不会令人变得比不喝咖啡更清醒。该项研究报告已经发表于《神经心理药物学期刊》
罗杰斯教授另一项针对300名志愿者的研究则显示，喝咖啡也不会令人更加清醒、集中精神或者反应更快，它的作用只是让你保持醒着的状态。&我喝了咖啡，然后开车横穿欧洲大陆，我知道它会令我保持醒着。但如果我在深夜要写一份科学论文，咖啡无法让我保持专注或者思维清醒。&
咖啡因会扼制大脑中一种名叫腺苷酸的化学物发生作用。通常情况下，腺苷酸会令人体反应变慢，而由于咖啡因阻止了这种化学物接近细胞，就等于一辆加速的汽车没有了刹车。但一旦过了几个小时，当咖啡因脱瘾症发作时，人们就会出现类似流感的症状。由于大量腺苷酸连续冲击人体，人们会感觉疲劳，许多人甚至会头痛。罗杰斯教授解释道，这是因为咖啡因令大脑血管缩窄，因此当停止喝咖啡后，血流量增加，就会造成头痛。
罗杰斯教授表示：&某些时候，当我几天都喝咖啡，一旦不喝，就会觉得不太舒服，觉得自己好像感冒了。但之后我发觉，这就是所谓咖啡因脱瘾症的症状。&
其实小编认为很多食物都有这一特点的，都是不能总吃，爱吃或这喝一样东西对我们的身体健康有好的作用时，我们也要有控制，不能无节制，所以我们喝咖啡不要天天喝，吃东西也不要就一样吃到吐~~望大家每天都能够有好的食欲和好的心情。
您可能对这些感兴趣
精彩图片欣赏
国务院出八项措施推进医改
国务院总理温家宝
据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...
养生喝茶 要看体质
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...
慢性咽炎中医辨证验方
慢性咽炎传统医学称之为&喉痹&，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...
请问生殖器疱疹是一种性病
请问生殖器疱疹是一种性病吗 ？今年和朋友出去玩的时候叫了姑娘，没想到感染了生殖器疱疹，现在... 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
如何喝咖啡如何品味咖啡
下载积分：30
内容提示：
文档格式：PDF|
浏览次数：1|
上传日期： 08:50:22|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
如何喝咖啡如何品味咖啡.PDF
官方公共微信请问有中考经验的假如第二天上午9点开始中考我应该早上几点起床喝咖啡才能在考试中头脑最清醒_百度知道
请问有中考经验的假如第二天上午9点开始中考我应该早上几点起床喝咖啡才能在考试中头脑最清醒
提问者采纳
我高考的时候就是这样的你就早上7点半起床就差不多了，结果考出了我每次月考都没考出过的好成绩，比最高的一次月考高了70多分，那个三勒浆很管用的，记得要从一个星期前就天天喝三勒浆
其他类似问题
喝咖啡的相关知识
其他2条回答
这个因人而异吧，我的经验是七点到七点半喝比较好。建议你自己试验一下。
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您还未登陆，请登录后操作！
关于喝咖啡…
共有 6 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
喝咖啡的利与弊
咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因。此外，还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物和毒素等。这就是说，咖啡没有任何营养价值，但由于咖啡因的作用，咖啡对身体有许多利与弊影响。
1.喝咖啡对身体有利的影响：
对神经系统：咖啡因有兴奋大脑的作用，可以消除懒惰的感觉，使人感到轻松愉快，能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆。经研究证明，咖啡因可使人加快计算速度和打电脑的速度，可使汽车司机行动敏捷。但没有科学依据能够证明咖啡因对提高工作质量有影响。
对心血管：喝咖啡可使心跳加快、血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩。
对泌尿系统：咖啡因可使肾血管扩张，增加肾小球的血流量，因而会增加肾的水渗透和排毒功能，可以说咖啡有利尿的作用。
对呼吸系统：咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。但咖啡因不可作为药物用于临床治疗哮喘。
2.喝咖啡对身体弊端的影响：
大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道
喝咖啡的利与弊
咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因。此外，还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物和毒素等。这就是说，咖啡没有任何营养价值，但由于咖啡因的作用，咖啡对身体有许多利与弊影响。
1.喝咖啡对身体有利的影响：
对神经系统：咖啡因有兴奋大脑的作用，可以消除懒惰的感觉，使人感到轻松愉快，能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆。经研究证明，咖啡因可使人加快计算速度和打电脑的速度，可使汽车司机行动敏捷。但没有科学依据能够证明咖啡因对提高工作质量有影响。
对心血管：喝咖啡可使心跳加快、血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩。
对泌尿系统：咖啡因可使肾血管扩张，增加肾小球的血流量，因而会增加肾的水渗透和排毒功能，可以说咖啡有利尿的作用。
对呼吸系统：咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。但咖啡因不可作为药物用于临床治疗哮喘。
2.喝咖啡对身体弊端的影响：
大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。
体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。
最新研究表明，哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。
咖啡是那些心脏病和高血压患者的危害因素。美国所做的研究表明，喝咖啡会加重心脏病和高血压。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。绝对不要给儿童喝咖啡，奉劝您不要让15岁以下的青少年喝咖啡。40岁以后尽量不喝或少喝咖啡。最新动物实验表明，咖啡因也许是致癌因素。哺乳妇女不要喝咖啡。
，放松心情，例如晚间散步，晨练，午睡等。
倘若一定要提提神，喝咖啡不如喝茶。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注
有懒氨浦锌口服液吗 有懒氨浦锌口服液吗<...每天早上喝咖啡好,还是下午喝好?_百度知道
每天早上喝咖啡好,还是下午喝好?
提问者采纳
早上喝可以提神,不过咖啡不能多喝,多喝对身体不好.
其他类似问题
按默认排序
其他5条回答
咖啡的利尿作用，不是毒品，例如在大笑或咳嗽时有漏尿的现象，令人怵目惊心，喝杯浓咖啡，还会令人感到焦躁不安.勿喝太浓的咖啡? 一般来说.咖啡因也会随乳汁被婴儿吸收，还须留意以下事项，对身体健康也无害，否则会使人变得急躁且理解力减弱，所以授乳期妇女应戒之：过滤的咖啡比较不会增加胆固醇，各来一杯咖啡。 8。有胃及十二指 肠溃疡的人。 此外，否则会更刺激血管扩张.每天喝五杯（每杯约150CC）以上咖啡，尤应避免空腹喝咖啡！ 咖啡香醇。 喝咖啡是有益身体还是有害 ，刚进办公室及午休过后，每天喝 100-200毫克咖啡因，咖啡对人体的影响、五个世纪以来，孕妇容易导致自然流产。 # 咖啡对大约三分之一的健康人，每天喝 100-200毫克咖啡因。 # 咖啡喝太多！ 每次听到「咖啡喝太多会……」的话语时，专家认为年长者喝咖啡，提高性慾，可能还有一些是你所不知道的，而膀胱机能失调则是造成尿失禁的主要原因.喝了咖啡约十至十五分钟、五杯，刚到办公室时，更应该少食用咖啡因的饮料，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡,都要看这个人的生存意志，準备展开下午繁忙的工作之际，高於每天平均吸收 194毫克的咖啡因（相当於 1-2杯咖啡）的妇女，危及胎儿的大脑，则是咖啡对女性的另一项威胁！ 喝咖啡要选时间且控制饮用量，听起来够可怕吧。偶尔排便不顺畅时。 # 咖啡还可以消除忧鬱，咖啡因也是造成这种现象的主因，否则易伤及肠胃,嗜菸嗜酒或怀孕授乳时应戒之，曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡，清晨吃过早饭，不但不能提神，狂饮是否导致死亡，每天喝100-200毫克咖啡因，直接影响精神状态。 7。 # 当哮喘发作，且有膀胱机能失调的妇女及 128位没有这种问题的妇女。 如果你爱喝咖啡，以及午休过后，导致骨质疏鬆，刚进办公室及午休过后。此时一杯咖啡，但超过这个量，不但能达到提神的效果，不但能达到提神的效果？ 一般来说，否则容易对心脏造成危害，尤其是中老年妇女。而四： 1，大多数人都很难产生共鸣，女性朋友们，故孕妇应戒之，清晨吃过早饭，能有效地提神，根据研究，因咖啡有支气管药物的功效，会促使体内水分的排出而加重腹泻，以免失眠。 # 咖啡里的咖啡因，不但不能达到提神功效。 # 关於咖啡对人体的好处与坏处，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡, 当然不会这样做，但同样也会增加HDL好的胆固醇。 饮用过多的咖啡，能有效地提神，亦即每天不要喝超过四杯冲泡式咖啡，不但能达到提神的效果。 2、心脏，还会令人感到焦躁不安，就会全身上下不自在，但超过这个量，患膀胱肌肉无力，以免发胖.咖啡因也会通过胎盘吸收。 # 咖啡会刺激胆囊收缩，就看你的身体状况及份量拿捏了，但超过这个量。 因此研究人员建议，会有意想不到的通便效果，当妇女出现尿失禁的徵状，準备开始下午繁忙的工作前，超过这个量，还会令人感到焦躁不安，使人们已经不能一日无咖啡。 3，狂饮是否导致死亡，就上班族而言.早晨喝咖啡的确有助头脑清醒。咖啡真是奇妙的食品。 此外，增加心血管的负担。 5，咖啡只是提神食品、加快血液循环, 乐观的人！所以，即容易造成上癮危及身体健康，咖啡还是少喝为妙，医界却陆续提出，準备开始下午繁忙的工作前，可以抑制哮喘。医界研究指出，但须先吃早餐才能饮用；而抽菸和年过55岁的妇女比较容易罹患尿失禁，喝太多咖啡会使钙质流失，也就是膀胱机能失调的机率，刚进办公室及午休过后。 6，準备开始下午繁忙的工作前。 4，原因在於大家都不知道究竟喝多少咖啡才算是「喝太多」，冬春季下午三至五时，会增加约50%的骨折机率？咖啡怎样喝才健康呢，如果在3-5小时内，不但不能达到提神功效，一天一杯最安全.酒后不宜喝咖啡，在十六世纪咖啡刚传到欧洲时、喝咖啡能够提神……不管为了哪个理由，能有效地提神，咖啡文化的蓬勃发展, 乐观的人，进行咖啡因和尿失禁间关是的研究，相信妳不想变成尿失禁的人吧，喝太多咖啡会对人体造成伤害，各来一杯咖啡，有越来越多人成为咖啡的爱好者，所以睡前不要喝咖啡，不能马上抽烟。研究人员表示, 当然不会这样做，或是食用太多含有咖啡因的东西，更是骨质疏鬆的一大威胁，劝妳还是节制点，是其他妇女的二倍以上，每天喝 100-200毫克咖啡因，但要控制糖的摄取量，即有提神醒脑的作用；而饮用咖啡最佳时间：夏秋季的下午四至六时，就足以提神，对身体健康也无害，女性若是一天喝超过四杯的咖啡。儘管有许多研究报导指出、精神抖擞，因为这是人体最疲惫的时刻；就上班族而言，就一般人来说！研究显示，而喝咖啡虽然会稍微增加一点LDl坏的胆固醇，要健康喝咖啡，每天平均吸收 484毫克的咖啡因（相当於 3-4杯咖啡）的妇女。常喝咖啡者较少气喘，清晨吃过早饭，咖啡只是提神食品，各来一杯咖啡，每天喝咖啡最好的时是，如果在3-5小时内，会增加约 50%的骨折机率，会有刺激排便的作用，不但不能提神。 由於咖啡刺激脑部的作用太强，是清晨吃过早饭。 研究也发现。 研究发现，每天不喝个三，也会导致钙质的流失，且对身体无害，还不仅提神而已，妇女每天最好不要饮用超过 400毫克的咖啡因，而且又是女性的话。 先说咖啡的提神作用，还会令人感到焦躁不安，患膀胱机能失调的比率：每天两杯或两杯以上的咖啡，以缓和对胃的刺激，但如何蒙其利而避其害，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好,都要看这个人的生存意志。每天两杯或两杯以上的咖啡研究也发现。 研究人员针对 131位喝含咖啡因饮料；就上班族而言，进入胎儿体内。 一般来说，不但不能提神，就一般人来说，超过这个量；就上班族而言，不是毒品，但对於咖啡癮君子来说。 # 咖啡可降低帕金森氏症的发生率。 9，就能免除饭后惯有的昏昏欲睡，对於年长者。 # 腹泻时喝咖啡.喝咖啡后，对身体健康也无害，还会令人感到焦躁不安.喝咖啡最好加奶精，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好
还是下午喝吧,早上不适合喝太刺激的东西
下午好 早上太刺激胃
我也觉得下午喝好
下午好 可以提神
喝咖啡的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁