取环后还带轻微的宫颈糜烂可马上怀孕吗
取环后还带轻微的宫颈糜烂可马上怀孕吗
取环后还带轻微的宫颈糜烂可马上怀孕吗
结婚有两年多了，一直怀不上孩子，之前一直有妇科病困扰，上周去医院检查，结果我患有子宫内膜异位和输卵管堵塞，医生建议手术，腹腔镜手术.....
医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：儿科
&&已帮助用户：25692
问题分析： 你好 节育环取出后，其干扰精子和卵子结合的作用随之消失，子宫内膜恢复正常。研究证实，有75%的妇女在取环后6个月内可受孕；有90%的妇女在取环后1年内可受孕。而且，取环后受孕，胎儿发育无任何影响。但为使子宫内膜很好地修复，取环后，应先用其它方法避孕l~3个月后再怀孕。意见建议：建议 注意休息 祝你健康
备孕、妊娠、产后，群内专业医生解答
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
职称：医师
专长：全科
&&已帮助用户：30925
问题分析： 您好，根据你上诉病情描述，建议你取环后隔一月在受孕。意见建议：建议你在怀孕前3个月服用叶酸片治疗，同时注意性生活卫生，注意局部卫生。
职称：医生会员
专长：颌面部整形，腹部吸脂，注射除皱
&&已帮助用户：8287
问题分析： 你好，根据你的描述，有这种情况怀孕的几率是比较小，应该积极接受治疗为好。意见建议：建议你注意会阴部的卫生，节制房事，控制住病情在考虑要孩子比较好。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
问题分析： 您好，是可以怀孕的。可以等到生育后再进行治疗。您的情况需要当地医生检查确定。意见建议：轻度宫颈糜烂，可以在月经干净后三天开始上药，一周为一个疗程，药店有很多治疗宫颈糜烂的药物：消糜栓，宫颈炎康栓等。在每次月经干净后三天，开始治疗，这样连续三个疗程，基本可以治愈。不过微波治疗宫颈糜烂，效果也特别好，一般做个三次就可以治疗好。可以吃点别的消炎药，妇科千斤片也是可以的．
问急!急!急!
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
&&已帮助用户：83608
病情分析：
轻度宫颈靡烂可以暂不治疗或者用宫靡栓治疗.
问子宫糜烂哈取环之后
职称：医生会员
专长：皮肤科相关疾病
&&已帮助用户：29998
病情分析： 您好，轻度的宫颈糜烂患者可以采取局部敷药、阴道药物冲洗、上阴道栓剂等药物治疗方式。中、重度宫颈糜烂患者应听从医生的意见，选择激光、红光、微波、LEEP等更好的治疗手段，以便早日根除疾病。意见建议：只要治疗科学，是完全能够根治的。红光治疗对生育是没有影响的。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
问你好我叫王娟取环是发现2度糜烂就做了利普刀，但是做完...
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
病情分析： 你好！做LEEP刀术后如果恢复好，术后半年后就可怀孕了,利普刀手术恢复一般要3-6个月左右的时间，因为每个女性的体制都是不同的，恢复的时间也不完全相同，但是相对来说基本半年都是可以完全恢复好了。
问轻微宫颈靡烂的症状
职称：主任医师
专长： 对妇产科常见病、多发病及疑难病症的诊治有颇深的造诣
&&已帮助用户：1388
答：您好！宫颈糜烂是宫颈被病原微生物感染导致慢性炎症后的一种表现，如果有引起宫颈糜烂的病原体（比如：支原体，衣原体）会对怀孕造成不利影响，宫颈糜烂大部分患者无不适症状，有症状者主要表现为阴道分泌物增多，呈粘液脓性，此外还可能出现性交后出血等。在治疗前建议您先做TCT检查，排除宫颈病变，积极对症治疗。北京五洲女子医院
问我有中性宫茎糜烂，轻微腹痛，能怀孕吗？
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：273263
您好 中度宫颈糜烂一般不影响怀孕。您的月经情况看排卵是在19-29日期间
问取环还带轻微宫颈糜烂可马上怀孕吗，对小孩也怎样的影...
职称：护士
专长：消化内科和心内科
&&已帮助用户：6463
病情分析： 你好，要治愈好后再怀孕。宫颈糜烂主要症状为白带增多，常呈脓性。可有下腹及腰骶部坠痛及膀胱刺激症状；糜烂面较重的病人可伴不同程度淡血性分泌物，不利精子通过，可造成不孕，一定要积极治疗。 建议去医院做系统的检查后确定治疗方法如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。意见建议：饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食等。
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虽然癌症离我们并不遥远
但是我们也没必要终日惶恐
除了积极防癌以外
我们也要知道：
以目前的医疗技术，
很多癌症是可以治愈的。
早期乳腺癌
只要积极配合治疗，早期乳腺癌的治愈率一般可达90%以上。
乳腺癌是一个全身性的疾病。因为手术方案的改进，化疗、内分泌治疗药物的科学应用，延长了患者的生命周期，同时也最大限度地使患者能够保留“完整的身体”。
单纯依赖手术治疗的大肠癌，术后复发率为20%~40%。
这是因为大肠癌需要综合治疗。
在传统手术、放疗和化疗的基础上，进行免疫、内分泌、中医中药治疗，大肠癌的复发率降到了10%以下。大肠癌早期的治愈率是80%以上，中期是60%~70%。
早期宫颈癌
早期发现的宫颈癌，基本可以达到100%的治愈率。
患有慢性宫颈炎症的女性需要积极治疗。成年女性应该在注射宫颈癌疫苗的同时，每年进行一次HPV子宫颈涂片检查。
急性早幼粒细胞白血病
急性早幼粒细胞白血病是血癌的一种。
这种白血病在早期就伴有较广泛的出血倾向，所以它是急性白血病中较为危险的。
随着全反式维甲酸、三氧化二砷等药物的出现，患者生存率已超过90%，这是人类与急性白血病进行斗争中的伟大突破。
恶性淋巴癌
因为靶向治疗药物的问世，恶性淋巴癌患者的5年生存率超过了50%。
早期霍奇金淋巴瘤
早期霍奇金淋巴瘤的治愈率高达80%以上。
除了以上6种癌症，绒癌、甲状腺癌、间质瘤、皮肤癌等在我国发病率较低的癌症，如能做到早发现、早干预，5年以上无病生存率可达80%以上。
5条防癌建议，简单又实用
1.保持健康体重，避免成年后体重增加。
2.吃富含谷物、蔬菜、水果和豆类的膳食，保持健康的体重，因为肥胖与12种癌症有关。
3.多喝水和不加糖的饮料。
4.限制饮酒，任何形式的酒精都是一种强致癌物。
5.不使用膳食补充剂来预防癌症。
肿瘤标志物检测
让小症状、小毛病无处可藏，
也为我们毫无症状的人群进行医学检查。
早期发现、早期诊断、早期治疗是肿瘤诊治的重要原则。
哪些人需要进行肿瘤标志物早期筛查？
l 有家庭遗传病史的个体
l 饮食习惯不良或生活不规律的个体
l 有相关慢性病史（增生或炎症）的个体
l 长期处于污染或有害环境下的个体
l所有重视健康的个体
三生（中国）为家人们提供
定制的癌症早筛服务
三生公司提供的癌症早筛的检测项目是什么？
答：癌症早筛的检测项目分为：男性肿瘤蛋白标志物检测、女性肿瘤蛋白标志物检测。
男性肿瘤标志物早期筛查的套餐内容是什么？
答：男性肿瘤标志物早期筛查的套餐
（点击查看大图）
女性肿瘤标志物早期筛查的套餐内容是什么？
答：女性肿瘤标志物早期筛查的套餐
(点击查看大图）
公司是引进什么仪器进行检测的，是否具有权威性？
答：优福集因与世界五百强的德国西门子建立合作，引进西门子原装进口全自动化学发光免疫分析仪ADVIA Centaur(R) XP和新华免疫分析仪。设备采用西门子专利的吖啶酯标记化学发光免疫分析技术，实现对血液样本中生物标志物的极低浓度检测，分析灵敏度可达10-21mol/L的分析数量级，是目前最灵敏的免疫学分析技术，也是目前公认的肿瘤标志物早期筛查最佳检测手段。
优福肿瘤标志物早期筛查的基本流程？
答：进入优福集因微信公众号进行注册信息，登入检测页面选择肿瘤标志物早期筛查，选择免费券/优惠券，进行付款。凭采血条码进入采血室等候血液采集。血液采集完成后会送入实验室进行检测，凭实验室的检测分析出具检测报告。
多久可以拿到检测报告？
答：报告出具时间：5个工作日出具。
三生优福肿瘤标志物早期筛查是如何检测的？
答：静脉采血，需采集5ml血液。
注意事项：为确保实验准确性，建议采血前两小时内不要进食，最好空腹。
肿瘤标志物检测注意事项
无需预约，详情可以拨打进行咨询。
1. 采样条件：建议空腹，或者饮食两小时后
2. 采样时间：每日上午8:30—10:30
3. 检测报告出具时间：5个工作日左右
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今日搜狐热点试验结果显示：长期补充钙和维生素D减少了发生过骨折老人的骨质流失；增加了他们的骨密度；换言之_母婴用品网上商城
试验结果显示：长期补充钙和维生素D减少了发生过骨折老人的骨质流失；增加了他们的骨密度；换言之
时间:08-12&&来源:货源 &&作者:进货渠道 &&
维生素A，别名视黄醇、抗干眼病维生素。是一种脂溶性维生素，在动物肝脏、蛋类等食物中含量较为丰富。深色蔬菜He 胡萝卜中富含De胡萝卜素属于维生素ADe前体物质，在人体中能转化成维生素A。
保举摄入量：
成年:800μg RAE/d（微克视黄醇当量/天）(男性),700 μg RAE/d（女性）（1IU维生素A≈0.3μg视黄醇）（RNI，保举摄入量）参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》
维持正常视觉功能
研究范围：暗适应能力、干眼症、视疲劳
文献使用剂量：维生素A750 IU (国际单位) /天（1IU维生素A≈0.3μg视黄醇）
国表里研究结果：
当人从亮处进入暗处，视觉需要等视紫红质再生到必然De水平后才逐渐恢复，这一过程称为暗适应[1]。暗适应De快慢与体内维生素ADe营养状况密切相关[2]，若维生素A不足，暗适应恢复时间延长[3]。煤矿工人长期在低照度环境中作业，暗适应能力是该人群一项至关重要De健康指标, 华北煤炭医学院De一项研究针对煤矿井下作业者，进行膳食调查He 营养缺乏检查以及暗适应能力测试，发现井下人群服用维生素A（来源于丸，1500IU/d）后，快速暗适应时间与强光刺激后暗适应恢复时间均有明显改善，即维生素A能够缩短暗适应时间，提高暗适应能力[4]。缺乏维生素A会导致上皮细胞过度角化，泪腺、腮腺He 腺体萎缩，角结膜上皮角化He 鳞状化，引起干眼症问题。美国科学家评价了维生素A在缓解干眼症问题De效果发现：维生素A能够有用地缓解眼睛干涩问题，除此之外，志愿者De视力也有所提高[5]。青少年眼睛过度疲劳He 不科学用眼常常造成近视De发生,预防视疲劳是控制近视发生De重要办法。浙江省医学科学院De一项研究中，给予青少年视疲劳者连续一个月补充维生素A（0.23 mg/d），研究结果显示，志愿者服用维生素A后视力明显改善，视疲劳减轻，双眼明视持久度提高，并且眼胀、眼痛、畏光、视干涩等问题也得到了明显改善 [6]。
参考文献：
[1]Bridges, C. D. B. (1976). Vitamin A and the role of the pigment epithelium during bleaching and regeneration of rhodopsin in the frog eye. Experimental Eye Research, 22, 435-455.[2]Vihtelic, T. S. & Hyde, D. R. (2000). Light-induced rod and cone cell death and regeneration in the adult albino zebrafish (Danio rerio) retina. Journal of Neurobiology, 44, 289-307.[3]Abbott-Johnson, W. & Kerlin, P.&& &2014 Chapter 30 - Vitamin A, Zinc, Dark Adaptation, and Liver Disease. In Handbook of Nutrition, Diet and the Eye. V. R. Preedy, ed. Pp. 301-310. San Diego: Academic Press.[4]李占山，胡金梅，周瑞华。维生素A对煤矿井下作业人员夜视功能De影响。华北煤炭医学院学报，):409-411. [5]Tseng, S. C., Maumenee, A. E., Stark, W. J., Maumenee, I. H., Jensen, A. D., Green, W. R. & Kenyon, K. R., 1985 Topical retinoid treatment for various dry-eye disorders. Volume 92, 717-727.[6]周淡宜，王茵，徐水祥。越橘提取物复合维生素A对改善视疲劳De实验研究。中国卫生检验杂志，):.
促进生长发育，改善贫血
研究范围：改善营养状态，促进生长发育
文献使用剂量：2000-20万IU（国际单位）
国表里研究结果：
维生素A在体内与某些受体结合能调节相关基因De表达，对细胞分化He 生长起重要作用[1]。儿童缺乏维生素A时，往往会出现生长发育迟缓等表示[2]。为了研究维生素A与儿童体格生长De关系，印度尼西亚研究人员进行了一项随机社区试验，给儿童补充维生素A（20万IU，一年2次补充），观察到维生素A对儿童体重及上臂围增长有明显促进效果[3]。为了解维生素A对我国儿童生长发育De影响，中国预防医学科学院对国内贫困地区儿童进行了人群试验，结果表白：与未补充维生素ADe儿童相比，补充维生素ADe儿童体重He 身高均有显著增加 [4] 。印度尼西亚为了探究维生素A强化食品De效果，将维生素A强化到味精中对儿童进行补充，发现使用维生素A强化味精De儿童身高增长高于对照儿童，除此之外，儿童血红蛋白含量也有显著增加，这一研究结果被颁发在了著名De医学期刊《美国临床营养杂志》上，维生素A对儿童健康De促进作用遭到广泛关注[5]。比来，重庆医科大学研究人员随机抽取了200多名学生，进行维生素A补充De人群试验，其中干涉组一次性服用维生素A20万IU，对照组不接受维生素A补充。结果发现补充维生素A可能改善膳食结构不合理儿童De血红蛋白水平He 体重减轻问题[6]。
参考文献：
[1]Gaemers, I. C., Sonneveld, E., Pelt, A. M. M. v., Schrans, B. H. G. J., Themmen, A. P. N., Saag, P. T. v. d. & Rooij, D. G. d. (1998). The Effect of 9-cis-Retinoic Acid on Proliferation and Differentiation of A Spermatogonia and Retinoid Receptor Gene Expression in the Vitamin A-Deficient Mouse Testis. Endocrinology, 139, .[2]West, K. P. (2002). Extent of Vitamin A deficiency among preschool children and women of reproductive age. The Journal of Nutrition, 132, .[3]West, K. P., Djunaedi, E., Pandji, A., Kusdiono, Tarwotjo, I. & Sommer, A. (1988). Vitamin A supplementation and growth: a randomized community trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 48, .[4]陈晓兰，刘艳玲。维生素A对人He 动物营养与毒性研究进展。饲料研究，-38.[5]Muhilal, Permeisih, D., Idjradinata, Y. R., Muherdiyantiningsih & Karyadi, D. (1988). Vitamin A-fortified monosodium glutamate and health, growth, and survival of children: a controlled field trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 48, . [6]曹骄阳。补充鸡蛋He 维生素A改善重庆市巫溪县寄宿制中小学学生De营养状况。硕士毕业论文，2013.
参与免疫调节，增强免疫力
研究范围：免疫力低下
文献使用剂量：3000 IU-20万IU
国表里研究结果：
四川大学De研究显示，缺乏维生素A可导致机体免疫功能降低[1]。维生素A缺乏De儿童，其呼吸道感染发生率为正常儿童De2倍，腹泻发生率则正常儿童为3倍[2]。首都儿科研究所De研究人员对反复呼吸道感染儿童进行检测，测定其维生素A水平与免疫功能变化，结果显示反复呼吸道感染儿童De血清中维生素A水平明显低于健康儿童水平，即反复呼吸道感染儿童De维生素A显著缺乏，同时伴有免疫功能紊乱[3]，也就是说反复呼吸道感染儿童体内维生素A含量低于正常水平，这可能是引起免疫功能低下进而引起呼吸道感染反复不竭De原因。首都儿科研究所研究了维生素A对肺炎De影响，研究人员给予肺炎儿童志愿者在常规服用药物De基础上额外口服维生素A（3000 IU/天），结果显示服用维生素A能够加快肺炎儿童志愿者De恢复速度，降低复发率 [4]。对于6月龄以内De婴儿，肺炎球菌感染若控制不及时常常会带来严重De后果。美国约翰霍普金斯大学进行De一项研究中，给印度南部（该地区儿童常见维生素A缺乏）De新生儿在出生时补充维生素A（7mg/次，共补充2次），结果发现：补充维生素A可降低婴幼儿肺炎球菌相关性疾病De死亡率[5]。非洲De一所儿童病院将急性下呼吸道感染De儿童志愿者随机分为两组，一组接受一次性口服维生素A( 20万IU)，另一组口服安慰剂，结果发现急性下呼吸道感染De儿童补充维生素A后，下呼吸道感染问题恢复明显加快 [6]。维生素A除了有利于缓解呼吸道感染外，对改善腹泻也起到必然作用。首都儿科研究所De研究发现，给予腹泻儿童一次性补充维生素A（5万-10万IU/天）有利于降低腹泻儿童发生感染性疾病De几率。这可能是因为补充维生素A增强了皮肤及粘膜组织对细菌He 病毒攻击De防御能力，有利于打破维生素A缺乏与腹泻间De恶性循环。维生素A能够很好地降低儿童腹泻发生De风险，对于腹泻控制起到积极作用[4]。综上所述，维生素A可提高机体De免疫功能，降低由于免疫力低下导致De呼吸道感染He 腹泻，这一作用已得到充分验证。这可能是通过调节细胞He 体液免疫实现，也可能与增强巨噬细胞He 自然杀伤细胞De活力以及改变淋巴细胞De生长或分化有关，此外维生素A还可促进上皮细胞De完整性He 分化，这也有利于抵抗外来致病因子De作用 [7]。
参考文献：
[1]李婷欣，李云。维生素A对免疫功能De影响。生命De化学，):56-58.[2]陈晓兰，刘艳玲。维生素A对人He 动物营养与毒性研究进展。饲料研究，-38.[3]鲁杰，吴莎，蔡玲玲。学龄前反复呼吸道感染儿童维生素A水平与免疫功能变化。中国儿童保健杂志，):100-103. [4]谈藏文，吴光驰，周新宇。维生素A对腹泻、肺炎De预防及辅助治疗。实用儿科临床杂志，):54-55[5]Julien, M. R., et al., (1999). A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial of vitamin A in Mozambican children hospitalized with nonmeasles acute lower respiratory tract infections. Tropical medicine & international health, 4, 794-800.[6]Coles, C. L., Rahmathullah, L., Kanungo, R., Thulasiraj, R. D., Katz, J. Santhosham, M. & Tielsch, J. M. (2001). Vitamin A supplenmentation at birth delays Pneumococal colonization in South Indian infant. The Journal of Nutrition, 131, 255-261.[7]营养与食品卫生学 第6版 人民卫生出版社
按捺肿瘤生长，抗癌
研究范围：肿瘤、癌症
国表里研究结果：
恶性黑素瘤是由皮肤He 其他器官黑素细胞产生De肿瘤，恶性程度高。研究认为，维生素ADe中间代谢产物（维甲酸）能按捺恶性黑素瘤细胞De侵袭[1]。维生素A作为抗氧化剂能间接或间接-阻断癌变过程，降低癌症发生发展De风险[2]。早在1980年，英国科学家开展了一项研究前瞻性研究，对16000 名男性受试者De冰冻血清作了分析，发现血清维生素A水平较低De男性发生癌症De危险性是正常男性De2.2倍，且血清维生素A水平偏低是肺癌De独立危险因素。也就是说血清维生素A水平偏低可能会增加癌症发生De风险，这一研究结果被颁发在权威医学杂志《柳叶刀》上，维生素A与癌症De关系开始引起学术界De广泛关注[3]。同样，在挪威科学家进行De一项前瞻性研究中，研究人员对8000多名男性进行了5年De随访，发现日常饮食中维生素ADe摄入He 吸烟所致肺癌De发生率呈相反关系，也就是说维生素ADe摄入可能会降低由吸烟引起De肺癌De发生风险[4]。对于癌症志愿者，其体内De维生素A水平也与正常人有所不同。新西兰奥塔哥大学De研究者随访观察美国志愿者达14年之久，对所发生De癌症志愿者De血清样本作了检查并与对照组配对进行比力，发现癌症志愿者De血清维生素A水平相当低，且随血清水平De降低，发生癌症De危险性逐渐升高[5]。
参考文献：
【1】李荟元。维生素A类药物抗恶性黑瘤De研究进展。中华整形外科杂志，):388-391.【2】方桂红，程莉。维生素 A De生理功能及毒性研究进展。轻工科技，2012, (8):10-15.【3】Wald, N., Idle, M., Boreham, J. & Bailey, A. (1980). Low serum- Vitamin A and subsequent risk of cancer. The Lancet, 316, 813-815.【4】Bjelke, E., (1975). Dietary vitamin A and human lung cancer.& International journal of cancer, 15,& 561-565.【5】Kark, J. D., Smith, A. H., Switzer, B. R. & Hames, C. G. (1981). Serum Vitamin A (retinol) and cancer incidence in Evans county, Georgia. Journal of the National Cancer Institute, 66, 7-16.
复合维生素B
维生素B属于水溶性维生素，罗维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12等，复合维生素B是上述多种B族维生素De复合物，具有多种生物学功能。
保举摄入量：
维生素B1成年男性1.4 mg/d（毫克/天），女性1.2 mg/d维生素B2成年男性为1.4 mg/d，女性为1.2 mg/d维生素B6成年为1.4 mg/d维生素B12 成年为2.4 ug /d（微克/天）等（RNI：保举摄入量）（参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》
缓解手指麻痹、疼痛
研究范围：鼠标手
文献使用剂量：维生素B12：50ug/d(微克/天) ，维生素B6：2 mg/d ~100 mg/d
国表里研究结果：
腕管综合症又称鼠标手，是由于正中神经在腕管内遭到压迫引起De手指麻痹[1]，常见于用腕过度De人群。美国研究人员发现，鼠标手人群遍及存在维生素B6缺乏De现象，补充维生素B6（2 mg/d ~100 mg/d）能明显缓解鼠标手人群De手指麻痹、疼痛等问题[2]。妊娠期妇女（尤其妊娠中晚期）是鼠标手De高发人群，国内研究人员给常规服用叶酸（0.4 mg/d）妊娠期妇女志愿者加服维生素B12（50ug/d），结果发现在加服维生素B12De妊娠期妇女鼠标手发生概率显著降低，说明对于妊娠期期妇女，在常规补充叶酸De同时，服用维生素B12 能有用降低妊娠期鼠标手De发生几率[3]。
参考文献：
[1] 手外科手术学. 2 版.复旦大学出版社[2] Folkers K., Ellis J., Watanabe T. et al. (1978). Biochemical evidence for a deficiency of vitamin B6 in the carpal tunnel syndrome based on a crossover clinical study. Proc Natl Acad Sci U S A, 75(7), .[3]蒋光荣，王松，张玲。维生素B12对预防妊娠期腕管综合征De疗效观察。中国现代医生，), 74-75.
缓解压力、焦虑
研究范围：焦虑、压力大
国表里研究结果：
澳大利亚De研究人员开展了一项随机双盲对照试验，在为期3 个月De人群干涉试验中，别离给两组志愿者服用复合维生素B或安慰剂。试验结果发现：服用复合维生素 BDe志愿者自述工作压力变小，紧张、焦虑情绪变少，但是服用安慰剂De志愿者工作压力感受几乎没有任何变化。这说明补充维生素B能够缓解工作压力，改善压力相关De紧张He 焦虑情绪[1]。
参考文献：
[1] Stough C., Scholey A. et al. (2011). The effect of 90 day administration of a high&& dose vitamin B-complex on work stress, 26(7), 470-476.
维护皮肤He 粘膜De完整性
研究范围：皮肤、粘膜炎症He 溃疡
文献使用剂量：维生素B6：30mg/d（毫克/天）
国表里研究结果：
基础研究发现，B族维生素广泛分布于物质代谢He 能量代谢过程，能通过呼吸连参与体内氧化还原反应He 能量代谢，促进正常生长发育，维护皮肤He 粘膜De完整性[1]。为了验证B族维生素对皮肤、粘膜De作用，科学家针对不同健康问题开展了相应De研究。脂溢性皮炎是发生在皮脂溢出基础上De慢性炎症性皮肤问题，常发生于眼、鼻与口腔周围皮肤[1]。 厦门市第二病院给面部脂溢性皮炎志愿者采用胶原贴敷面联合口服维生素B6（10 mg/次，３次/天，４周），结果显示：胶原贴敷面联合服用维生素B6能够有用地改善志愿者De脂溢性皮炎问题[2] ，这可能与维生素B6有利于改善皮脂腺De分泌He 排泄，进而按捺细菌De增值减轻炎症反应有关。口角炎俗称“烂嘴角”, 其特点是两侧口角De浸渍, 结痂及皲裂，多认为与B族维生素尤其是B2缺乏有关。国内De研究人员给口角炎志愿者口服复合维生素B，发现复合维生素B能够很好地改善口角炎De问题[3]。
参考文献：
[1]《营养与食品卫生学》第六版，人民卫生出版社，2007，P101。[2]张明莉，孔祥明。胶原贴敷料联合维生素B6治疗面部脂溢性皮炎疗效观察。中国麻风皮肤病杂志，), 697.[3]杨洋，李启升，孙浩。复合维生素B联合红霉素眼膏治疗口角炎482例疗效观察。临床军医杂志, ), 766.
研究范围：肝不适、脂肪肝等
文献使用剂量：维生素B1 ：100 mg/d（毫克/天）
国表里研究结果：
&B族维生素与肝脏关系密切，B族维生素如维生素B6等可促进乙醇（酒精）De氧化，还能减轻酒精中毒时（由于糖异生受按捺）所产生De低血糖反应，并加速酒精De排泄，减轻肝脏负担[1]。同型半胱氨酸是蛋氨酸（一种必需氨基酸）在人体内代谢De中间产物，可能是非酒精性脂肪肝De一个重要危险因子。研究人员对比了非酒精性脂肪肝He 健康志愿者血浆中同型半胱氨酸、叶酸、维生素B12De浓度，结果发现：非酒精性脂肪肝志愿者De血浆同型半胱氨酸浓度较高；并且血浆中叶酸He 维生素B12浓度越低，其同型半胱氨酸浓度越高。这提示增加维生素B12He 叶酸De摄入，可能降低同型半胱氨酸De水平，从而起到改善脂肪肝De效果[2]。齐齐哈尔医学院研究表白，非酒精性脂肪肝大鼠肝脏抗氧化能力下降，而补充复合维生素B能显著提高大鼠体内氧化酶（超氧化物歧化酶）De活性，降低氧化应激产物（丙二醛）De含量，增强机体De抗氧化能力，改善脂肪肝变性[3]。&美国达特茅斯医学院研究了维生素B1对乙肝志愿者De作用，发现服用维生素B1（100 mg/d）可降低乙肝志愿者De氨酶水平，同时使乙肝病毒He DNA含量降到不成测水平，持续服用维生素B1有助于缓解肝脏炎症[4、5]。
参考文献：
[1]张凤琼。维生素B6对急性乙醇中毒De治疗作用。实甩医学杂志，),61-62.[2]杨慧君，李倩等。非酒精性脂肪肝患者同型半胱氨酸浓度及叶酸与维生素B12浓度变化及相关性。世界华人消化杂志，),.[3]孙要武，董艳梅等。B族维生素He 谷胱甘肽对大鼠脂肪肝De作用。齐齐哈尔医学院学报， ),.[4]徐蜀远翻译。维生素B1治疗慢性乙型肝炎感染。国外医学内科学分册，),87-88.[5]Wallace AE, Weeks WB. (2001). Thiamine treatment of chronic hepatitis B infection. Am J Gastroenterol.96(3):864-8.
改善神经机能
研究范围：带状疱疹、脚气等
文献使用剂量：维生素B1 :750 mg/d（毫克/天）, 维生素B2:6~300 mg/d, 维生素B6 :750 mg/d, 维生素B12: 0.06 mg/d
国表里研究结果：
带状孢疹是水痘-带状疱疹病毒引起De一种感染性皮肤问题，可引起神经疼痛问题。来自成都De研究人员给带状疱疹志愿者服用B族维生素（维生素B1 6 mg/d，维生素B12 1.5mg/d），发现B族维生素能够改善带状疱疹引起De神经痛[1]。酒精中毒性多元神经症是长期饮酒引起De一种最常见De并发症，表示为四肢感觉He 运动障碍等。英国伦敦国王学院开展De研究发现：通过口服复合维生素B（B1 750 mg/d, B2 30 mg/d, B6 750 mg/d, B12 0.06 mg/d）能显著改善酒精中毒性多元神经症De相关问题，包罗感觉功能、协调He 反射能力提高等[2]。
参考文献：
[1]陈前明，吴波，蒋存火。口服及肌注维生素B_(12)He 维生素B_1对治疗带状疱疹疼痛De疗效比力。现代临床医学，),87-88.[2]Peters T. J., Kotowicz J., Nyka W. et al. (2006). Treatment of alcoholic polyneuropathy with vitamin B complex: a randomised controlled trial. Alcohol Alcohol, 41(6), 636-642.
维生素D别名抗佝偻病维生素，是一种具有促进骨密度、缓解肌肉酸痛、促进儿童体格发育、以及缓解更年期问题等多种生物学功能De脂溶性维生素。
保举摄入量：
成人：10μg/d（微克/天）；（RNI:保举摄入量）（参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》）
与钙协同改善骨质疏松
研究范围：骨质疏松、骨折
文献使用剂量：800~1400IU/d（单位/天，0.025ug微克=1IU单位）
国表里研究结果：
维生素D缺乏是导致骨折De一项重要De危险因素，泰国研究人员开展De一项横断面现况研究显示，在养老院De老年妇女人群中，有超过1/3De老年女性存在维生素D缺乏，而几乎所有De老年妇女都患有骨质缺乏或骨质疏松症[1]。 比利时科学家进行De一项meta分析（对具备特定条件De、同课题De诸多研究结果进行综合分析）中，综合分析了4项有关补充维生素D与骨折风险De随机对照人群试验，结果显示：维生素D要与钙联合使用才有降低骨折发病率效应，单独补充维生素D无明显效果[2]。同样丹麦进行了一项双盲对照试验，给发生过骨折De老年志愿者持续一年联合补充维生素D（1400IU/d）He 钙剂（3000mg/d（毫克/天）），结果显示：维生素DHe 钙剂联合使用能够增加骨密度、减少骨丢失、减少骨折发生De风险[3]。复旦大学附属华东病院骨质疏松防治研究中心朱汉明教授指出：钙He 维生素D联合补充，能提高峰值骨量、减少骨De丢失、降低骨折发生率He 降低跌倒风险改善骨质疏松问题 [4]。 为了研究对继发性骨质疏松（肾移植手术后骨质疏松）De影响，荷兰奈梅亨大学医学中心进行了一项随机对照试验，给肾移植后De志愿者连续6个月补充维生素D（10IU/d）He 钙剂（1000mg/d），结果发现：维生素DHe 钙剂联合使用能够减少肾移植志愿者术后头六个月腰椎He 邻近股骨De骨丢失，促进这类人群De骨骼健康[5]。
参考文献：
[1] Anuk Kruavit, La-or Chailurkit, Ammarin Thakkinstian Prevalence of Vitamin D insufficiency and lowbone mineral density in elderly Thai nursinghome residents.BMC Geriatr. . [2] Boonen S, Lips P, Bouillon R, et al. Need for additional calcium to reduce the risk of hip fracture with vitamin D supplementation:Evidence from a comparative mete-analysis of randomized controlled trials[J]. J Clin Endocrinol Metab, 15-1423。[3] Hitz MF, Jensen JE, Eskildsen PC. Bone mineral density and bone markers in patients with a recent low-energy fracture: effect of 1 y of treatment with calcium and vitamin D. Am J Clin Nutr. ):251-9.[4] 朱汉民，钙、维生素DHe 骨质疏松症防治。药品评价，）21-25[5] De Sévaux RG, Hoitsma AJ, Corstens FH, et al.,Treatment with vitamin D and calcium reduces bone loss after renal transplantation: a randomized study. J Am Soc Nephrol. ):1608-14.
缓解因缺乏维生素D而导致De肌肉疼痛，促进运动所致肌肉损伤De修复
研究范围：肌肉酸痛、肌肉损伤
文献使用剂量：IU/d（单位/天，0.025ug微克=1IU单位）
国表里研究结果：
美国科学家De一项横断面研究显示，持续肌肉疼痛De人群，遍及存在维生素D严重缺乏De情况，这提示维生素DDe缺乏可能与肌肉疼痛密切相关[1]。此外，来自英国He 沙特阿拉伯科学家De研究，也同样发现维生素D缺乏与肌肉疼痛存在紧密联系[2、3]。&& 运动后De肌肉酸痛De问题困扰着热爱运动De人们，在缓解这一问题上维生素D或许是个好帮手。美国研究人员开展De一项人群干涉试验发现，在锻炼之前机体维生素DDe水平能够影响高强度运动所致De肌肉酸痛De恢复[4]。同样，来自美国骨科专科病院De研究发现，补充维生素D（4000IU/d）能够缓解高强度锻炼后骨骼肌De酸痛，促进肌肉力量De恢复[5]。英国研究人员对芭蕾舞演员进行了随机对照试验，连续4个月补充维生素D（2000IU/d），结果表白：维生素D能够提高肌肉功能，减少肌肉损伤De发生，补充维生素D能够显著改善肌肉功能、减少损伤De发生[6]。为了探究维生素D对肌肉酸痛缓解作用De机理，德国科学家开展了一项动物实验，给肌肉损伤模型De大鼠灌胃维生素D（8.3mg/kg，42天），并在损伤后不同时间点对肌肉强度De评估，结果显示：维生素D能够通过促进骨骼肌细胞De增殖减少肌细胞De凋亡，促进受损肌肉De再生[7]。
参考文献：
[1] Plotnikoff GA1, Quigley JM. Prevalence of severe hypovitaminosis D in patients with persistent, nonspecific musculoskeletal pain.Mayo Clin Proc. ):1463-70.[2]Macfarlane GJ, Palmer B, Roy D,et al.,An excess of widesprea d pain among South Asians: are lowlevels of vitamin D implicated ? Ann Rheum Dis. ):1217-9.[3] Al Faraj S, Al Mutairi K.Vitamin D Deficiency and Chronic Low Back Pain inSaudi Arabia.Spine (Phila Pa 1976). ):177-9.[4] Barker T, Henriksen VT, Martins TB, et al., Higher Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentrations Associate with a Faster Recovery of Skeletal Muscle Strength after Muscular Injury. Nutrients. (4):1253-75.[5] StratosI, LiZ, HerlynP,etal., Supplemental vitamin D enhances the recovery in& peak isometric force shortly after intense exercise.Nutrition and metabolism,.[6] Wyon MA, Koutedakis Y, Wolman R.,et al.,The&& influence&& of&& winter& vitamin&& D& supplementation& on& musclefunction& and&& injury&& occurrence& in&& elite& ballet&& dancers:A& controlled&& study.J Sci Med Sport. ):8-12.[7] StratosI, LiZ, HerlynP, etal., Vitamin D increases cellular turnover and functionally restores the skeletal muscle after crush injury in rats.Am J Pathol. ):895-904.
缓解更年期情绪抑郁
研究范围：更年期情绪抑郁
国表里研究结果：
更年期女性由于体内雌激素De下降，情绪波动大容易产生抑郁问题。美国杜克大学研究人员综合分析了42项维生素D与女性更年期不适相关De研究报道，结果发现：发现维生素D可能对更年期女性De抑郁问题有改善作用[1]。同样来自美国De科学家，开展了一项探究维生素D摄入量与抑郁关系De横断面前瞻性研究，结果显示摄取高剂量De维生素D（大于800IU/d）De女性产生抑郁症问题De风险明显降低，而摄入低剂量维生素D量（小于100IU/d）De女性在发生抑郁De风险较高。提示增加维生素DDe摄入能够降低更年期抑郁症De发生风险[2]。
参考文献：
[1]Barnard K1, Colón-Emeric C.Extraskeletal effects of vitamin D in older adults: cardiovascular disease, mortality, mood, and cognition. Am J Geriatr Pharmacother. ):4-33.review [2]Bertone-Johnson ER, Powers SI, Spangler L, Vitamin D intake from foods and supplements and depressive symptoms in a diverse population of older women. Am J Clin Nutr. ):1104-12.
促进生长发育
研究范围：婴儿、儿童、孕妇（母婴）
文献使用剂量：400~4000IU/d（单位/天，0.025ug微克=1IU单位）
国表里研究结果：
孕妇是容易缺乏维生素DDe群体，孕妇体内维生素D水平会影响胎儿体内De维生素DHe 钙De水平，如果孕妇缺乏维生素D，由此也会导致新生儿维生素DDe缺乏，进而影响胎儿De正常发育[1]。近几年，美国 [2] 、伊朗 [3] De研究人员招募孕中晚期孕妇，相继开展两项维生素DDe干涉对照试验，结果表白：给孕晚期妇女补充足量De维生素D，能保证胎儿De维生素D充足，从而保证胎儿De正常发育，并且对于母体也是De。科学家针对亚洲孕妇开展了一项人群干涉试验，将志愿者随机分成安慰剂组He 维生素D组（1000IU/d），结果表白，与安慰剂组比力，补充维生素D能减少孕妇所产新生儿De体重He 体内钙水平De异常[1]。研究了不同剂量De维生素D对婴幼儿生长发育De影响，加拿大研究人员对健康母乳喂养婴儿进行了干涉实验，给婴儿连续11个月补充不同剂量（400~1600IU/d）维生素D，结果显示，维生素D能够促进婴儿De骨矿物质De含量De增长[4]。美国科学家对儿童维生素D缺乏De研究进行总结，报道指出：儿童维生素DDe缺乏可能引起佝偻病He 低钙血症，进而引起癫痫He 抽搐De发生等，儿童缺乏维生素D会严重影响其生长发育[5]。为探究维生素D干涉为儿童生长发育De影响，中国疾控开展了一项人群干涉试验，发现长期补充强化钙He 维生素DDe牛奶，能够促进我国女童De块状骨He 长骨De增长，从而促进体格发育[6]。
参考文献：
[1] Brooke OG, Brown IR, Bone CD, et al.,Vitamin D supplements in pregnant Asian women_& effects on calcium status and fetal growth Br Med J. 6):751-4.[2]Hollis BW, Johnson D, Hulsey TC,et al., Vitamin D Supplem entation During Pregnancy :Double-Blind , Randomized Clinic al Trial of Safetyand Effectiv eness.J Bone Miner Res. ):2341-57[3] Shakiba M, Iranmanesh MR. Vitamin D requirement in pregnancy to prevent&& deficiency in neonates_ a randomised trial .Singapore Med J. ):285-8.[4] Gallo S, Comeau K, Vanstone C, et al., Effect of different dosages of oral vitamin D supplementation on vitamin D status in healthy, breastfed infants: a randomized trial. JAMA. ):1785-92. [5]Lee JY, So TY, Thackray J.A Review on Vitamin D Deficiency Treatment in Pediatric Patients.J Pediatr Pharmacol Ther. ):277-291(review).[6]张倩,胡小琪,马冠生等，强化钙与维生素D牛奶对1 O～1 2岁女童体格发育De影响. 中华预防医学杂志):12-15.
叶酸，别名维生素B9， 属于B族维生素，广泛存在于酵母、动物肝脏及绿叶蔬菜等动植物食品中。叶酸具有多种生理功能，尤其是对孕妇He 胎儿健康能够产生重要影响
保举摄入量：
成人：400μg DFE/d（RNI:保举摄入量）DFE（叶酸当量,单位μg）=天然食物来源叶酸（μg）+1.7ⅹ合成叶酸（μg）参考《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》）
降低肿瘤、癌症发生De风险
研究范围：肿瘤、癌症
文献使用剂量：0.2~10mg /d（毫克/天）
国表里研究结果：
恶性肿瘤De研究过程中，建立动物模型是一种重要De研究手段，为了观察叶酸缺乏对肿瘤发生De影响，科学家们经常以实验动物建立肿瘤模型，进行相关研究。在新西兰医学中心，研究人员开展了一项动物实验，把实验大鼠分为两组，别离喂饲叶酸He 安慰剂，并注射致癌剂来诱导大鼠产生结肠癌。结果表白，在致癌剂De诱导下，补充叶酸De大鼠发生肿瘤De比例显著低于无叶酸补充De大鼠[1]，提示叶酸能够降低大鼠发生结肠肿瘤De风险。在国内开展De相关研究中，上海De研究人员以小猎犬为研究模型，观察叶酸（20mg/d，15个月）对小猎犬胃癌发生De影响。结果发现：在癌症诱导剂De作用下，补充高剂量叶酸De小猎犬发生胃癌De概率显著低于未补充叶酸De小猎犬，表白叶酸在降低小猎犬De胃癌风险上起到重要作用[2]。从上述结果可知，在动物实验中，叶酸降低癌症发生风险作用明显。为了探究叶酸对人群肿瘤发生De影响，美国机构审查委员会进行了一项有关膳食营养素摄入与食管癌及胃癌发生风险De研究，发现叶酸De摄入能够降低食管腺癌、食管鳞癌、贲门癌及胃癌（非贲门部分）De发生风险[3]。同样来自美国De研究人员开展了一项长达15年De追踪观察，该研究在1980年到1994年间持续追踪调查了研究对象膳食中叶酸De摄入量等资料，并记录研究对象是不是发生大肠癌。结果发现，膳食中叶酸摄入量高（大于0.4mg/d）者发生大肠癌De风险比叶酸摄入量低(小于0.2mg/d)者降低了48%。提示长期补充含叶酸可能降低发生大肠癌De风险[4]。除了上述叶酸与消化道癌症关系De研究外，英国科学家开展了一项人群试验，给子宫颈不典型增生（子宫颈细胞异常增生，容易转化为子宫癌）De妇女补充叶酸(10mg/d，3个月），结果发现：志愿者De子宫颈不典型增生可明显逆转。提示叶酸在降低女性宫颈癌风险中可能发挥作用[5]。
参考文献：
[1]Carvo ML, Mason JB, Dayal Y, et al. Folate deficiency enhances the development of colonic neoplasia in dimethylhydrazine-treated rats[J]. Cancer Res, 02-5006.[2]Xiao SD, Meng XJ, Shi Y, et al. Interventional study of high dose folic acid in gastric carcinogenesis in beagles[J]. Gut, -64.[3]Mayne ST, Risch HA, Dubrow R, et al. Nutrient intake and risk of subtypes of esophageal and gastric cancer[J]. Cancer Epidemilo Biomarkers Prev, 55-1062.[4]Giovannucci E, Stampfer MJ, Colditz GA, et al. Multivitamin use, folate, and colon cancer in women in the Nurses’Health Study[J]. Ann Inter Med, : 517-524.[5]Butterworth CE, Hatch KD, Gore H, et al. Improvement in cervical dysplasia associated with folic acid therapy in users of oral contraceptives[J]. Am J Clin Nutr, -82
降低胎儿神经管畸形De发生风险
研究范围：神经管畸形
文献使用剂量：400~4000μg /d（微克/天）
国表里研究结果：
神经管闭合是在胚胎发育De3~4周，怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形De主要原因，神经管畸形主要表示为脊柱裂He 无脑畸形等中枢神经系统发育异常[1]。1991年，为了确定叶酸对降低神经管缺陷再发风险有无作用，英国研究人员进行了一项大规模De随机双盲干涉试验，给有神经管缺陷分娩史De妇女从妊娠后De12周开始，服用叶酸（4000μg/d），结果发现服用叶酸可使受试者分娩De胎儿再发生神经管缺陷De危险性大大降低[2]。美国公共卫生署早于1992年就发出建议：为了降低胎儿发生诸如脊柱裂等神经管畸形De风险，准备怀孕De妇女需要坚持服用叶酸（400μg/d）[3]。在国内De相关研究中，北京医科大学拔取了神经管畸形发生率较低De浙江省He 江苏省以及发生率较高De河北省共三个省份，开展了一项预防神经管畸形De健康公共项目，给这些地区De妇女孕前以及孕期补充叶酸（400μg/d），结果显示浙江He 江苏两省胎儿神经管畸形De发生风险降低了41%，河北省降低了79%。结果表白：无论在神经管畸形高发地区还是低发地区，妇女在妊娠前后服用叶酸均能降低神经管畸形发生De危险性[4]。
参考文献：
[1]营养与食品卫生学 第6版 人民卫生出版社[2]MRC Vitamin Study Research Group. Prevention of neural tube defects: results of the Medical Research Council Vitamin Study[J]. Lancet, 60): 131-137.[3]Centers f or Diseases Control and Prevention .Recommendations for the use of folic acid to reduce the number of cases of spina bifida and other neural tube defects[J] .MMWR Morb Mortal Wkly Rep , 1992 , 41(RR-14):1-7.[4]李竹，李松，王红，等. 中国妇女妊娠前后单纯服用叶酸对神经管畸形De预防效果[J]. 中华医学杂志，）：493-498.
降低心脑血管问题De发生风险
研究范围：心脑血管问题
文献使用剂量：0.2~10mg /d（毫克/天）
国表里研究结果：
加拿大科学家开展De一项回顾性队列研究，结果发现低血清叶酸浓度与冠心病De发生密切相关[1]。美国科学家对国民健康He 营养状况追踪调查，发现血清叶酸含量低者发生冠心病De危险性也远大于血清叶酸含量高者[2]。英国研究人员De研究也同样发现血清叶酸含量低者更容易发生患冠状动脉问题，叶酸缺乏可能加剧了动脉粥样硬化De进程[3] 。而血清叶酸浓度可反映短期内膳食叶酸De摄入情况，因此冠心病De发生可能膳食叶酸摄入情况有关。膳食中缺乏叶酸会使血中同型半胱氨酸水平升高，而高浓度同型半胱氨酸是动脉硬化He 心血管问题发生De一个危险因素[4]。研究显示，叶酸缺乏不仅可通过增加血浆同型半胱氨酸水平引起心血管问题, 也可间接导致血管内皮功能紊乱，促进心血管问题De发生发展[5]。香港研究人员开展了一项试验，给高同型半胱氨酸血症者服用叶酸(10mg/d，12个月)试验结果显示：长期服用叶酸可降低同型半胱氨酸水平，改善动脉内皮功能，从而降低动脉粥样硬化发生De风险[6]。此外英国科学家研究表白，补充叶酸(5mg/d，6周)能够通过降低同型半胱氨酸水平途径以及对血管内皮De间接庇护作用，进而改善心血管功能[7]。对于冠状动脉粥样硬化人群，补充叶酸又有何作用呢？加拿大研究人员开展了一项针对冠状动脉粥样硬化人群De干涉试验，结果证明补充叶酸(5mg/d、4个月)能明显降低该人群血浆同型半胱氨酸水平，改善血管内皮功能进而庇护心血管功能[8]。
参考文献：
[1]Morrison H I, Schaubel D, Desmeules M, et al. Serum folate and risk of fatal coronary heart disease [J]. JAMA,275( 24): [2]Silberberg JS, C rooks RL, W odarczyk JH, et al. Association between plasma folate and coronary disease independent of homocysteine [J].& Am J Cardiol , ): [3]Giles WH, Kittner SJ, Croft JB, et al. Serum folate and risk for coronary heart disease: results from a cohort of US adults[J]. Ann Epidem iol, 8( 8): 490-4961[4]营养与食品卫生学 第6版 人民卫生出版社[5]杨永宾，谭延斌，毛绚霞等. 叶酸在心血管疾病防治中De作用[J]. 中国临床营养杂志. 14（2）： 136-139.[6]Woo KS, Chook P, Chan LL, et al. Long-term improvement in homocyste in levels and arterial endothelia l function after 1-year folic acid supp lementation [J]. Am J Med, ): 535-5391[7]Bellamy MF, McDowell IF, Ramsey MW, et al. Oral folate enhances endothelial function in hyperhomocysteinaemic subjects [ J]. Eur J Clin Invest, ): 659-6621.[8]Title IM, Cummings PM, Giddens K, et al. Effect of folic acid and antioxidant vitamins on endothelial dysfunction in patients with coronary artery disease [J]. J Am Coll Cardiol, ): 758-7651
降低孕妇妊娠高血压De发生风险
研究范围：妊娠高血压
文献使用剂量：2.5mg/d（毫克/天）
国表里研究结果：
妊娠高血压属于孕妇妊娠期间独有De，可对母婴De健康产生严重影响，妊娠高血压综合征一般会在妊娠期中表示为一过性高血压He 蛋白尿等相关问题 [1]。为了探索补充叶酸与妊娠高血压之间De关系，美国麻省波士顿大学研究人员对妇女（从未生育过畸形新生儿De妇女）进行了回顾性De调查研究，结果发现：孕期补充叶酸能够孕妇降低发生妊娠高血压De风险[2]。成都军区昆明总病院De医生进行了一项人群干涉试验，从妊娠18周开始，给孕妇补充叶酸（2.5mg/d）至妊娠34-37周，结果发现服用叶酸De孕妇发生妊高症De风险著低于未服用叶酸De孕妇，提示补充叶酸可能是降低妊高症发生风险De有用手段之一[3]。
参考文献：
[1] 冯 翰 妊娠高血压综合征对新生儿出生结局De影响分析[J]. 中国当代医药,）:26-28.&[2]王刚. 母体He 脐带血中同型半胱氨酸、叶酸He 维生素B12水平与先兆子痫关系De研究[J]. 内蒙古中医药，-96.[3]尹国武, 杨梦庚, 方宝珠.妊高征产妇静脉血He 脐血及乳汁中叶酸浓度测定及意义[ J] .中国优生与遗传杂志, 1997 , 5(6):49-50
是一种人体必需De矿物质，不仅是构成机体骨骼、牙齿De主要成分，也是维持机体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等正常生理功能所不成或缺De常量元素。
保举摄入量：
成人：800 mg/d（毫克/天）；（RNI:保举摄入量）（参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》）
增加骨盐含量He 骨质密度，促进骨骼健康
研究范围：儿童、孕妇、中老年人
文献使用剂量：768~1200mg/d（毫克/天）
国表里研究结果：
在人De一生中，儿童青少年时期、妊娠期He 中老年时期骨质变化较大，也较容易遭到外界因素De影响，需要重点关注这三类人群De骨骼健康状况。一、儿童青少年处于生长发育期De儿童青少年，机体为满足快速De新陈代谢需求，对钙De需求量显著上升。为了解儿童青少年补钙对他们体内骨质含量He 骨密度De正常增长De影响，澳大利亚研究人员综述了国际上19项人体随机对照实验（RCT），结果显示：儿童青少年在基础膳食平均钙摄入量为745mg/dDe条件下，如果每天平均补充钙768mg，能够显著促进全身He 桡骨De骨密度增加[1] 。由于不同国家De人群体质差异比力大，那对于国内De儿童青少年来说，补钙对骨质含量He 骨密度又有怎样De影响呢？中山大学De研究团队对青春前期女童进行为期两年De补钙干涉实验，结果显示，每天补钙（1000mg）有助于她们De骨密度He 骨质含量De增长。换言之，对于国内De儿童青少年，增加钙De摄入量可能有助于他们骨质含量He 骨密度De增长[2]。二、妊娠期由于妊娠妇女血容量增加，加之胎儿从母体摄取大量De钙以供生长发育De需要，使妊娠妇女对钙De需要量显著增加。当妊娠妇女钙轻度或短暂性不足时，母体血清钙浓度降低，继而甲状旁腺激素De合成He 分泌增加，加速母体骨骼He 牙齿中钙盐溶出，满足胎儿对钙De需要[3]。当缺钙严重或长期缺钙时，母亲可发生小腿抽筋或手足抽搐，严重时导致骨质软化症，胎儿也可发生先本性佝偻病。因此，孕妇应增加含钙丰富De食物，膳食中钙摄入不足时亦可适当补充一些钙制剂[3]。美国科学家开展De一项随机交叉试验显示：孕晚期补钙（1200mg/d）有助于减少妊娠末三个月孕妇De骨转化，也就是说补钙有助于妊娠期妇女De骨骼健康[4]。三、中老年期随着社会经济He 医学保健事业De发展，人类寿命将逐渐延长，老年人口比例不竭增加。老年人De钙吸收率降低，一般低于20%，对钙De利用He 储存能力低，容易发生钙摄入不足或缺乏引发骨骼健康问题[3]。在澳大利亚研究人员开展了一项meta分析（对具备特定条件De、同课题De诸多研究结果进行综合分析De一类统计方法），综合分析了29项相关De研究，探究钙对50岁以上中老年人骨密度及骨折影响, 结果显示补钙（800~1200mg/d）可使各种骨折De风险降低，同时降低髋骨He 腰椎De骨质流失，并且钙He 维生素D（VD）同时补充De效果优于单独补钙效果[5]。
参考文献：
[1]Winzenberg T, Shaw K, Fryer J, et al. Effects of calcium supplementation on bone density in healthy children: meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ -781。[2]柳桢, 李星, 肖新才, 等. 钙摄入量对青春前期女童骨量增长De影响—两年随机干涉实验. 营养学报 -5.[3]营养与食品卫生学第6版，人民卫生出版社。[4]Janakiraman V, Ettinger A, Mercado-Garcia A, et al. Calcium supplements and bone resorption in pregnancy: a randomized crossover trial. Am J Prev Med -4.[5]Tang BM, Eslick GD, Nowson C, et al. Use of calcium or calcium in combination with vitamin D supplementation to prevent fractures and bone loss in people aged 50 years and older: a meta-analysis. Lancet -66.
降低骨质疏松发生De风险，改善骨质疏松问题
研究范围：骨质疏松
文献使用剂量：600~3000mg/d（毫克/天）
国表里研究结果：
骨质疏松是由于膳食钙摄入不足等原因引起De骨密度降低，进而导致机体出现骨痛甚至脆性骨折等一系列问题[1]。绝经后妇女He 中老年人由于其特殊De生理状态，常常是骨质疏松De高发人群。绝经后女性易发生骨质疏松，因为绝经后De女性体内De雌激素浓度降低，而导致骨丢失加速。美国科学家给予绝经后妇女持续4年每天口服钙剂，试验结果表白，钙剂能够减少绝经后妇女由于年龄增长而引起De骨质丢失[2]。此外，韩国[3]He 北爱尔兰[4]De两项人群干涉试验研究也同样证明了绝经期后妇女补钙能够促进骨骼合成He 减少骨丢失，从而减少骨质疏松De发生几率。由于维生素D能够促进钙De吸收He 利用，希腊科学家对钙（1200mg/d）与VD（300IU/d单位/天）联合补充He 单独补钙（1200mg/d）效果进行了对比，结果显示，同时补充钙He 维生素D能够增强绝经后女性De骨盆、脊柱He 总骨质密度[5]，并且联合补充钙He 维生素D对绝经后妇女骨骼健康De促进效果要显著强于单独补钙De效果。随着年龄De增长，中老年机体对钙De吸收减弱，骨质大量丢失，也极易发生骨质疏松等骨骼方面问题[6]，因此在中老年阶段，减少骨质疏松De发生风险至关重要。英国科学家给尚未患骨质疏松De老年女性志愿者，连续两年联合补充钙（1000mg/d）He 维生素D（400IU/d），发现志愿者骨密度在补钙后大大提高[7]。骨质疏松最为常见De后果是发生脆性骨折，为了解补钙与老年人骨折风险De关系，澳大利亚De研究人员进行了一项随机对照双盲试验，连续5年给予老年人补充钙剂（1200mg/d）He 维生素D（1000IU/d），试验结果显示：与同龄段未补钙人群相比，联合补钙He 维生素D后老年人De骨折发生率明显减少[8]。补钙能减少老年人骨质疏松He 骨折De发生风险，那么对于发生过骨健康问题老年人，补钙对他们De骨骼健康又有何影响呢？丹麦科学家拔取了发生过臀部He 上肢骨折De志愿者，给他们口服安慰剂或钙（3000mg/d）He 维生素D（1400IU/d），试验结果显示：长期补充钙He 维生素D减少了发生过骨折白叟De骨质流失；增加了他们De骨密度；换言之，补钙对发生过骨折De老年人De骨骼健康同样起到了积极De促进作用[9]。
参考文献：
[1]叶山东，原发性骨质疏松症De流行病学. 安徽医学,):. [2]Riggs BL, O'Fallon WM, Muhs J, O'Connor MK,et al., Long-term effects of calcium supplementation on serum parathyroid hormone level, bone turnover, and bone lossin elderly women. J Bone Miner Res. ):168-74.[3]Choi JS, Park MY, Kim JD,et al., Safety& and& efficacy& of& polycalcium& for& improving& biomarkers& of& bone& metabolism: a 4-week open-label& clinical study.& J Med Food. ):263-7.[4]Slevin MM, Allsopp PJ, Magee PJ,et al., Supplementation with calcium and short-chain fructo-oligosaccharides affects markers of bone turnover but not bone mineral density in postmenopausal women. J Nutr. ):297-304.[5]Moschonis G1, Manios Y, Skeletal site-dependent response of bone mineral density and quantitative ultrasound parameters following a 12-month dietary intervention using dairy products fortified with calcium and vitamin D: the Postmenopausal Health Study. Br J Nutr. ):1140-8.[6]Heaney RP, Gallagher JC, Johnston CC,et al., Calcium nutrition and bone health in the elderly. Am J Clin Nutr. ):986-1013.