怎样才能改变自己？
怎样才能改变自己？
改变不一定就是好事想改变其实一点都不难 生活无时无刻不在变 想改变自己同样不难可以由内而外的改变，也可以从外型开始改变，后者比较简单，前者比较实用如果你只是觉得生活乏味或者想暂时摆脱当前的生活状况，可以试一试先从自己的形象开始，比如，不一样的穿着风格，未尝试过的新发型，从刘海到眉毛的细微改变也能改变自己的心情。然后是食物，吃一些平时不常食用的，听过从未吃过的食物，而且口味改变一下，比如你平时喜欢甜食就换辣的或者酸的试试。接着是生活中的习惯，像休息时间的娱乐活动，如果你平时做的事都厌倦了就换点别的活动，很多人的业余时间都是上网，上网的确能学到不少东西，但是也会给人带来很多烦恼，而且网上多了对身体有害，可以买几本自己关注的事物有关的书，个人认为看点文学书籍是最合适的，内涵的提升还是需要文学来实现的，很多东西一旦得到就是自己的而且是一辈子的。除了看书运动也是很好的，对心情，对身体，对交际都有帮助，现在的人除了忙着工作就是忙着享受，而忽视了运动，健康是无价的，往往只的生病的人才会去重视，选择自己适合的运动把平时的一些不良爱好换去，无疑是相当重要的。最后是工作或者学习的环境，生活环境能换自然是一种改变，不能换也不必强求，最重要的还是改变心境，假如自己平时是个脾气暴躁的人，就得时刻提醒自己遇事忌浮躁，独处时多做静心的事，例如打坐，练毛笔字，练瑜伽等。没有做不到的，只有想不到的，既然想到要改变就一定能做到。
的感言：谢谢
试着改变心态
内心慢慢改变吧
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怎样才能改变自己？5本提升自我的书籍推荐收藏
。 作者： •成 ...改变错误的，坚持正确的，一步步走下去，当时间久了，成为习惯之后，就是一个全新的自己。一起来阅读下以下5本书籍，相信你也可以发掘自己的无穷潜力，不断提升自我。 作者：[美] •成功其实如此简单，只要你遵循先生这些简单适用的人际标准，你就能获得成功。本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌—— 忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。 作者：[美] 彼得•这本书谈的是获得与回馈、期望与责任、以及周围环境对我们的影响。在这个社会中，我们被空前的安逸所诱惑，同时又被经济等诸多方面的忧虑困扰得心力交瘁，我们拖着空虚的躯壳在求索中迷失了自我。简言之，本书谈到的是价值观、信念和直觉，以及成就美好生活的行为与态度。经济上的繁荣一向起起伏伏，唯有人的价值观是最稳健的货币，它为我们赚得自尊，赢得心灵的安宁，带来最丰厚的回报。人生何其短暂，做自己最快乐的事，不要左右于他人的眼光，由自己去定义成功，这样你才能真正地抱拥幸福。 作者：[美] 阿尔珀特这是一个革命性的5步指南，来自于作者阿尔珀特的亲身体验。他年轻时，期待改变但又对改变充满恐惧，甚至一度因为挫败经历而不敢与异性接触。现在，阿尔珀特是一名著名的心理治疗师，他对“”有着独特的理解，这使他改变了世界各地无数人的生活。28天：带给你难以想象的结果！通过本书你可以克服、、拖延、恐慌、担心、排斥、失败、借口，甚至告诉那些认为“你做不到”的人们，不需要接受治疗或抗焦虑的药物，你就可以获得自信、快乐、爱情和成功，并且。 作者：[美] 威尔•鲍温今天，你还在抱怨吗？抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远，因为，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的！让生活变得更美好的秘诀，其实就掌握在你自己的手中。本书将教导你如何学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。现在，就让我们开始不抱怨的旅程，一起寻找一个全新的自己。《你变了，世界就变了》 作者：[美] 世界不会因你而改变，要想改变世界，就必须先改变自己。生活亦如一面镜子，你对着它笑，它也对着你笑；你对着它哭，它便对着你哭。我们成功与否不在于我们是谁或者我们拥有什么，而在于我们想的是什么，拥有什么样的心境，采取什么样的行动，你变了，世界就变了。如果你读了这本书，还是生活在无尽的忧虑中，还是认为全世界都在跟自己作对的话，那么，就辜负了我们的初衷，因为教育的伟大目的不是传授知识，而是教人行动。最后，请你记住这句话：你改变不了过去，但你可以改变现在；你想要改变环境，就必须改变自己！改变自己：
1楼 17:16&|
2楼 15:31&|来自
除了，其他书我不推荐，励志书，不好，说最真实最难听的话，励志书是洗脑类的书
3楼 16:56&|来自
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怎样才能改变自己
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要改变自,些环境能改变,改变自.轻,所经历些事情,比情,友情,没能够永远快乐,幸福每,没能够坦面自已坚强软弱,让我熟经历,磨难,让我幸福,宽容,,让我安,理解, 信任......些东西改变,许没找自已真梦想,许,追求永远完美,曾几何,我虚荣幻想狭隘目标奋斗,待重新看待切,觉事情都云淡风轻......让,抛弃必要包袱才更美短暂, 理由,呢,太事情要自做,重要等着自珍惜,要看,前面世界才更精彩...... 自要走自路,纵崎岖,纵陡峭,要相信自依勇往直前,我我自已,谁没控制我命运权利,纵困难重重,伤痕累累,犹豫,悔, 首,自指着条尽痛苦泪水路,声骄傲说:看,我自已走路.....森林岔口, 愿意选择脚印少条路,自截同.\\&基丁说, 条路走,总弄泥泞堪,总弄尘土飞扬,何换条路走,许切另种,握自已今,明更美......自微笑,自微笑,让自再压抑,让解脱吧,让自由灵飞翔,迎接绚丽阳光吧,让蓝白云间翱翔.....千万相遇,命寻找能够真实相伴,信任,幸福.至少,论任何候,论自做事情,论自面环境,都知道,,等我家,,能够宽容享我切快乐悲伤能够看见我坚强软弱. 真空群每每都别打交道包括家、同事、同、朋友、合作伙伴等等千千思想万万模说与间存着差异且许面差异要做与间相融要改变别难改变自相容易必须别交往通改变自实现与家相融社必须自适应社能让社适应自改变社能让社改变假改变自四处碰壁识务者俊杰! 既社必须通改变自适应别、适应社究竟何做才能改变自呢 要平态态精神理状态统称素质修养重要体现完全取决于位高低、钱财少、贫富等等素比穷乡僻壤农民拥良态城市白领阶层病态自没态确认识别、认识周围切家、周围发些明火总认别做别起自少检讨自现实少外表现态家却表现异态管自总要让家适应自按照自意志办则相反家家外则异试想何能够做放矢改变自要改变自态非重要要先检讨自、平静自、调整自论家家外家外都要始终保持平态 要宽胸怀平态更重要要宽胸怀宰相肚能撑船,肚佛肚能容难容事等等都胸怀向往尽管做应所努力向目标没宽胸怀适应别改变自岂句空要具宽胸怀首先要容即：容、容短、容论别比自强处自短处甚至于别所犯错都能够容要别身亮点、处要虚习取别补自短要做容、都做才真达做标准才真 要脚踏实劲平态宽胸怀没行行光想干、光说做能改变自要想干说做要自言行做起现做起千行始于足善恶处处都要提醒自能都随自意任自性要与别交往思自适应看准改、做脚踏实扎扎实实比家要先适应妻或丈夫脾气、性格特点首先要（）改变自言行知觉让（）体验改变改变实现家庭谐比单位与同事相处前相互适应隔阂发争吵甚至相互诋毁首先要检讨自错先改变自前做主接触求解实现单位谐要改变自要坚持懈脚踏实劲言行做起与身边接触做起事做起改变自 漫千变万化做、做事容易做、做事事难改变自点、、事并难难久改变自各面要做点能三钟热度今改明犯或改再犯犯改都能真改变自实现谐要坚持懈改变自要做提醒自事事告戒自宽待别解社思、想、悟、做用自实际行真做适应别、改变自......
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怎样才能改变自我
改变自己要怎样做呢？没有真的的知道的人
还有什么意义呢
看书，推荐一本 村上春树的，当我跑步的时候我在谈什么
123.101.141.*
感觉你说的很对，希望以后我会成功，谢谢你说的这段话让我看到
太花心，当然要离，改改吧
1.188.138.*
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怎样才能改变自己的气质? 130
最近感觉自己越来越没有自信心了，我改怎么办？
补充：哎...总感觉心理面很压抑，好像有一座山压着转不过气来...准备崩溃了...
补充：俺是男性...23-26岁之间...大学刚毕业没多久...男人是不是每到这个年龄段都会有压抑症？
我觉得要改变气质首先要改变自己的思想.思想改变了，行为也就随着改变.你的态度就会发生改变. 你的身体语言就会发生改变。
表现一个人的气质有很多的方面: 穿着打扮，性格特点，行为举止,言谈, 价值观,眼神, 身体姿势，外貌身材等等.
比较简单快捷是自己先给自己一个定位,选定你要模仿的对象,然后模仿他的走路姿态, 穿着打扮, 注意他的眼神的表达，语音语调的表达,肢体语言的表达,穿着打扮的表达,语言运用的方式. 然后你给自己录象, 再对照改进.
其他回答 (23)
女性虽然在社交方面有自己的优势,但因为自身种种的特点和社会环境的影响,在女性当中同样存在着或多或少的交际心理问题,要想获得良好的人际关系,就要学会战胜自己,克服交际中的心理问题.
一.羞怯.--羞怯属于封闭性个性表现,是常见的女性交际的心理障碍之一.(1)自卑..总认为自己不如他人,因此在与人交往中,尤其是与男性交往中特别放不开胆量.(2)敏感..这种是对自己言行的后果,对别人的评价特别的敏感.(3)挫折..不能正确对待生活中的挫折,而留下的消极后果成为了以后交际中的心理障碍.(4)..习惯..这是从小到大因某种原因形成的羞怯.以上都是缺点.要防治这些应该如此做.1.树立自信心.2.不怕别人议论.3.争取锻炼机会.4.学会意念控制.
二.多疑.---信任是友谊的桥梁,而多疑是交际中的天敌.女性交际中的多疑主要是以下的原因造成的.
(1).作茧自缚的思维偏差.(2).对一切缺乏信心.(3).以往交际中的挫折.要防治这些应该如此做:1.要用理智的力量来克制冲动情绪的发生.2.要学会自我安慰法.3.要正确认识别人.
三.孤僻.---孤僻就是不随和,不合群.虽然她的外表是开放的,但她的内心依然是封闭的.要克服这些因难应该如此做:1.思想上转弯,强化改变孤僻性格的愿望.2.环境上适应,创造良性循环的条件.3.实践上努力,增加社会交往的透明度.4.性格上优化,把握改正孤僻心理的关键.5.认识上纠正,找到消除除孤僻心理障碍的突破口.
并不是的，是环境的转变，令你有着压迫感，多年的学校生活到要面临的社会生活是要时间去消化的，不要过分担忧。
要改变自己,先要改变自己的心啊! 人总是动辄指责、批评、埋怨别人和外部世界，不断。充分利用自己的眼睛先看着别人的缺点、短处，看到世事的不平也就将精力投在其中。当然还会试图用了很多心思企图去改变别人、改变外部，结果反倒忽视了改变自身，当然，慵懒往往就是一个最为可怕的借口。 说到这里，我老记得一些对我而言是最可笑但对许多人认为合情合理的台词，有许多关于“改变”的台词，很多男主角（也有女主角）都会说些经过多少努力多少年一直在为对方而改变等等的话，而也有些人总会问对方愿不愿意为他（她）自己而改变，在这种暗示下对方当然自会连连答应了。这样“一来一往”的逻辑一下子就成立了，由于非常默契地成立了，人就陷入一种莫名的感动中，可是，不是所有的感动都是于己于他人有益的，因为感动永远是瞬间的，瞬间的仅仅只能改变自己的情绪而已，并不能改变往更深的层面前进，所以人人往往在感动中滞后了，人需要感动，因为人的血是热的，不管善于表现还是不善于表现，但最终都会反映在自己的行为上。 感动，永远是真的，能导致感动的事和人也没有必要究其真假，最重要的是应该懂得把握住种种感动让自己进步和他人进步才是最重要的。 太容易受感动的人也容易失去一种对人的判别力，判别力决不是一种戒心，在我眼里，认识他人才能更好地认识自己，清秋说周围的人是自己的镜子，这一点没有错，永远都是如此。互相了解，互相了解才能互相帮助，才能共同把路行得更远更长久。 所以改变只能说是为自己所改变，不管出发点在哪里，受益人永远只能是自己而已！ 而一说到改变，自然会提及“回报”，其实人的所有改变都有回报，只是人往往不知道而已。 “如果你改变不了这个世界，那就改变你自己”，忘记了是谁曾说过的，实际上，人唯一能改变的是自己，通过自己的改变来认识感知世界的变化，所以说，我们其实就是在不停地改变着这个世界。那么到底要如何去改变？这句让人痛苦却又真实的话，并不能说明指明人要如何去改变自己，改变自己也就只有自己知道了，自己的进步也就只有自己清楚了。 何为改变自己？因为说不清道不明，所以只能说因人而异或什么见仁见智的模糊不负责的话了。 放弃了自己，放弃自己可能仅仅是为了忘记自己，要因放弃而改变，谁都知道要忘记自己是不可能的，因为我们一直有着自己的思想，一直活生生地在这里。“放弃”势必会对应着“重拾”，所以放弃是另一种得到，只不过是一个过程。 否认自己和扭曲自己，更多人否认和扭曲自己往往就是为了肯定自己的过去而已，其实肯定自己的过去实质只能是在不断扭曲着自己，否认自己最终目的还是要能改变自己，因为人不可能活在过去和一直活在现在，还要记住将来，过去和现在依然还活着就是在为了将来而活着。 每次想着“改变”问题后，我总会自然而然想起“忏悔”这一词。 “忏悔”来自心识永远是不够的，真正做到“悔”字实际上还要将改变结合起来，要从行为上的配合才能谈得上真正的“悔”，所以说要引导人很容易，但要真正改变他人很难，因为完完全全要来自自己的“坚持”，关于“坚持”，我觉得误解的描述特别耐人寻味，“我现在似乎不需要强调什么斗志，更重要的应该是坚持吧。坚持本身就是小小的胜利，斗志可以使这种坚持变得精彩些”，每次嚼她的这一句时都觉得很有收获。所以有时候我总在怀疑中国翻译《圣经》所出现“忏悔”的字眼，难道上帝和神仅仅只需要人类意识到罪恶而不去消灭罪恶吗？因为我不是教徒，所以一直非常困惑《圣经》中的“忏悔”字眼。应该说人就象上帝一样，要口头宽恕谅解一个人其实非常容易，也就是因为原谅人太容易了，所以人才会老是犯重复的错误，于是在我眼里真正的原谅不是如此，我一直怀疑这是真正意义的“原谅”。真正的原谅是什么？还在于一种责任问题，一定要让对方意识到是错误行为，要吃点苦头才会去承担责任，能帮助对方增强承担能力的人才是一种真正意义上的原谅。 希望你成功！！！
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