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有脂肪肝的人应注意什么呢
近年来因为人们生活水平的提高，患的人也是在逐年的增多，脂肪肝是生活当中不良的习惯所导致的一种后天性的疾病，医治脂肪肝最为重要的两环节就是日常的饮食以及运动的调节，所以，患者脂肪肝的患者朋友在日常需注意的也是比较多的，那么，有脂肪肝的人应注意什么呢?
脂肪肝的饮食应注意以下几点：
注意一、规律一日三餐的。忌暴饮暴食、吃零食，晚饭应少吃，睡前不宜加餐。有研究表明，饮食量相同的情况下，饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖，从而增加脂肪肝的危险。
注意二、选用合理的烹饪方法。尽量食用，每日摄入量不超过量，控制食用的摄取量，每日摄取量不宜超过六克。
注意三、培养合理科学的习惯。每日保证足够的饮水量，饮用水以、、以及清淡的为最佳，不可以用各种饮料、和等代替饮水。
注意四、注意营养素的合理搭配。一方面，增加的摄入量，但要注意应适当多选用或者、清、鱼类、类等高蛋白低脂肪的食物，这些食物有利于肝细胞的复原与再生。另一方面，控制脂肪和的摄入，并限制糖类、碳水化合物的摄入。
尽量不吃动物内脏、鸡皮、、、黄等胆固醇高的食物，如、精致糖类、、果汁、果酱、水果罐头和各种甜点的摄入也应该严格限制。在碳水化合物摄入方面，应尽量选用粗粮、等粗粮类。
以上内容就专家关于有脂肪肝的患者朋友的日常饮食需注意的几点事项，相信现在大家对于有脂肪肝的人应注意什么应该已经有所了解了吧，希望患者朋友在平时的生活中需多加的注意，养成良好的饮食和生活习惯，并且及时的去医院接受医治，这样对于疾病的治疗是很有帮助的。
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脂肪肝患者应注意什么？
全网发布： 20:06
    最近在网上有许多病友问我关于脂肪肝的问题，一是说明这个病已较为普遍，而是大家的健康一是加强了开始关注这一问题。这里我就脂肪肝的问题做一简述。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性的第二大肝病，已被公认为隐蔽性的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。脂肪肝患者应注意以下几点：
1.及时治疗：对脂肪肝患者，给予健康指导。对于较重患者或伴有肝功能异常者收住院治疗。而对于一般患者嘱其应坚持门诊治疗，指导患者定期复查B超，抽血检查肝功能、血脂、血常规等项目，防止并发症的发生。
2. 饮食调护：控制脂肪肝的主要办法是调整饮食结构，控制饮食，限制胆固醇、饱和脂肪、糖类及酒精的摄入，增加抗氧化维生素及富含纤维食物，饮食治疗的总目标是降低已升高的血脂水平，维持营养上的合理需求，以维持体重在标准水平为准。
3. 戒除不良生活习惯：吸烟对血脂有不良影响，血脂与吸烟成正相关，而嗜酒者往往出现血脂增高，酒精中间代谢产物乙醛是对肝脏的直接损害。因而患者应戒烟、减肥、不饮烈性酒。
4. 坚持长期运动锻炼：鼓励患者根据个人的个体差异、工作性质选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、太极拳、气功、体操等，坚持长期的锻炼。
总之，对于脂肪肝的治疗控制饮食和加强锻炼是极其重要的。
发表于： 20:59
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各种急慢性肝病，尤其擅长于高胆红素血症（黄疸）的诊断和治疗轻度脂肪肝需注意事项
来源：搜狐健康
　　轻度脂肪肝的危害有哪些？肝脏脂是代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素，这是一种互为因果、恶性循环的发展。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。轻度脂肪肝的危害可以详细分为以下几类。
　　1 促进动脉粥样硬化的形成
　　轻度脂肪肝患者常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量极小，很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉着，使动脉弹性降低，管径变窄，柔韧性减弱，最终导致血液循环障碍，血管破裂，危及生命。
　　2 诱发或加重高血压、冠心病
　　动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。
　　3 脑病脂肪肝综合征(Reye综合征)
　　又称内脏脂肪变性脑病。其发病机制尚不清楚，线粒体损伤和酶活性丧失是其病理基础。病理改变主要是弥漫性脑水肿和重度的肝脂肪变性，肝脏肿大，质地坚实。伴有显著的脑症状：抽搐、进行性意识障碍甚至昏迷，病死率高达70-80%。
　　4 导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌
　　各种肝病的最终结果往往是肝硬化，轻度脂肪肝也不例外，肝硬化继发肝细胞癌的机率较高。肝硬化又分为代偿期和失代偿期。一旦肝硬化发展到失代偿期极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等，那就离生命的终结不远了。
　　5 急性妊娠性脂肪肝，病死率高
　　此病又称产科急性黄色肝萎缩，是一种较少见、预后凶险的妊娠合并症。多发生在怀孕的最后三个月，临床责现常与急重肝相似，可出现急性肝功能衰竭、胰腺炎、肾功能衰竭、全身凝血异常而导致快速死亡，首次妊娠的孕妇居多。典型病例表现为起病急，病初叮有恶心、呕吐、上腹痛、背痛，不同程度的高血压、水肿，黄疸进行性加重，短期内可出现昏迷、腹水，皮肤大片瘀斑，便血、尿血。一旦明确诊断，应粒即终止妊娠，这是唯一有效的办法，若待到晚期肝功能衰竭，凝血功能障碍，再行剖腹产或引产，则可能出现产后大出血，危及母婴生命。
　　6 诱发或加重糖尿病
　　糖尿病是病因未明的全身慢性代谢性疾病，主要由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。据调查糖尿病患者中合并脂肪肝约50%，轻度脂肪肝患老中合并糖尿病的约30一40%，脂肪肝患者的血糖水平明显高于正常人，肥胖性脂肪肝患者若血糖浓度超过正常水平，虽未达到糖尿病的诊断标准，一般认为是糖尿病前期。脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟，两者兼有的话将给治疗带来更大的困难，顾此失彼，加速病情发展。
　　7 乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化发展
　　临床调查发现，慢性病毒性乙肝、丙肝合并轻度脂肪肝会增加肝纤维化的发生和发展，缩短慢性肝炎向肝炎后肝硬化的发展时间。肝纤维化是慢肝发展为肝硬化的必然病理过程，而肝纤维化是由于肝细胞外胶原基质和非胶原基质代谢失衡形成基底膜，造成肝血窦毛细血管化，这是肝纤维化的分子病理学基础。脂肪肝使本来受损的肝细胞进一步功能下降，必然雪七加霜加快肝纤维化进程，促使肝硬化形成。
　　8 降低人体免疫功能
　　肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和消除，改造人侵和内生的各种抗原，肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏的免疫功能下降，轻度脂肪肝患考常伴有肝脾肿大。脾脏也是人体重要的免疫器官，脾肿大会造成脾功能抗进。淋巴T细胞、B细胞在脾脏中成熟、分化，脾功能异常抑制了细胞免疫的功能，所以脂肪肝患者由于免疫功能降低，抵抗力差更容易被感染。
(责任编辑：王乐羊)
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得了脂肪肝平时饮食应该注意什么
更新日期： 16:04
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导读：得了脂肪肝平时饮食应该注意什么 ?得脂肪肝主要是由于平时饮食不注意，或是平时不经常运动导致肝内脂肪肝堆积过多而引起的这一症状，在积极治疗的同时，饮食方面也是需要特别……
　　得了脂肪肝平时饮食应该注意什么?得脂肪肝主要是由于平时饮食不注意，或是平时不经常运动导致肝内脂肪肝堆积过多而引起的这一症状，在积极治疗的同时，饮食方面也是需要特别注意的，那脂肪肝患者应该如何饮食保健呢?&&&&推荐阅读：
　　-昆明南亚科大肝病医院肝病医生张主任为大家介绍得了脂肪肝平时饮食要注意事项：
　　首先，由于脂肪肝的病因不同，所采用的治疗方法也是不同的，一把对于肥胖的脂肪肝患者来说，需要控制热量的食物供给，另外也要保证充足蛋白质的充足摄入，平时可以多吃些鱼、虾、海米等但是也一定要注意营养搭配，饮食均衡。
　　其次，脂肪肝患者平时在饮食上应该要限制脂肪和碳水化合物摄入，并且不要吃辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。平时应该要少食煎炸食物，少吃甜食，晚餐不宜吃得过饱，以免导致病情加重。
　　最后，脂肪肝患者在日常饮食中，可以多摄取一些膳食纤维食物，保证新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜的摄入，饮食应该以粗细杂粮搭配，饮食一定要以易于消化的清淡饮食为主。
　　通过以上的介绍我们了解到脂肪肝患者日常饮食中，注意事项是很多的，需要平时以高蛋白，低脂肪的为饮食原则。另外，肝病医生介绍，由于每个人的病情不同，需要注意的事项也是不同的，如果是由于营养不良等因素导致的脂肪肝，需要注意饮食，是不能控制饮食的。
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　　网友JJJ：如何告别脂肪肝？
　　刘庄：要用一个好的心态，良好的生活习惯，要有克制能力，不要贪嘴，不要暴饮暴食。
这些都不好。
　　网友如果云知道：在饮食上如何控制呢？仅控制量呢还是要控制高能量的食物？
　　刘庄：都要控制，首先量不能太多，饮食结构也得合理才行，要平衡地饮食、平衡膳食，主要是结构，结构变化主要是什么，一个是甜的东西要少吃，因为甜的东西太多了在身体里会转成脂肪。再一个要多一些纤维素多的、高纤维素的，像粗粮，含纤维素就多，像日常的蔬菜，大白菜、韭菜、芹菜都是高纤维素的都可以吃一点，动物的内脏，脂肪类的东西就要控制。
　　主持人：大鱼大肉、暴饮暴食也要注意？
　　刘庄：对，越白色的肉越好，像鱼、鸡要比红肉要好。
　　网友我爱夏天：喝可乐、雪碧是不是也会有影响呢？
　　刘庄：年轻人，喝一些可乐、雪碧没有障碍，因为按照正常脂肪代谢是没问题的，过多不好。如果已经有脂肪肝了，这些东西就要控制。如果年龄大又有糖尿病、又有脂肪肝的话，就最好不要喝，喝一些茶就可以了。
　　网友静静：如果在饮食上控制它，在多长时间会有效果？
　　刘庄：要看你的程度，看什么原因引起脂肪肝，比如酒精型脂肪肝是占第一位的，那么戒酒是第一条，然后热量不要摄入过多，平时要多吃一些粗粮，吃纤维素比较多的蔬菜，不要喝酒，把饮食、酒都注意了，再一个注意运动，根据你的年龄、体格适量运动，不到一年的工夫你的脂肪肝就会恢复到正常了。
　　主持人：脂肪肝的人如何选择运动项目？
　　刘庄：轻度脂肪肝没有什么关系，像年轻人跑跑步、游游泳都非常好，上了岁数的人走路也是一个很好的锻炼。
　　主持人：强调有氧运动？
　　刘庄：对。
　　网友：如果脂肪肝的话，一定要治疗吗？不治疗会有什么危害吗？
　　刘庄：脂肪肝最主要是饮食治疗，一个是运动，避免肥胖，如果没有炎症的话，单纯的脂肪肝用不着药物治疗。一旦肝脏有炎症才需要药物治疗。
　　主持人：脂肪肝有哪些并发症？
　　刘庄：单纯的脂肪肝不会有并发症，如果出现肝纤维化、肝硬化就会出现一些并发症，最多见像消化道出血，还有一些腹水，肝功能衰竭，这些都是会危害生命的，所以千万不要发展到肝硬化，发展到肝硬化治疗就非常困难了。(责任编辑：崔悦)
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