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孕妇吃红薯对胎儿好吗
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孕妇吃红薯对胎儿好吗
你好，孕妇吃多了红薯，面食容易肠胀气，但是对宝宝没有影响的。
您好，可以适当食用红薯。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
您好，可以适当食用红薯。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
你好，从你的描述来看，不用担心，孕妇是可以少量吃红薯的。
你好，鉴于您的描述，不会对胎儿有太大伤害的，因为发霉的地方已被切除，如果有的话也是很少的一部分是发霉的。建议对于该期的时候一定要注意饮食卫生，注意营养，要保持情绪的稳定。
这个情况应该是可以吃的，红薯是一种营养价值比较高的食品，孕妇可以吃，不会影响孩子，
这个情况应该是可以吃的，红薯是一种营养价值比较高的食品，孕妇可以吃，不会影响孩子，
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孕妇吃红薯对胎儿好吗
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孕妇可以吃芋头。芋头营养均衡，富含钙、钾、镁、铁等多种矿物质以及VB、VC、VA等多种，可以乌发、。芋头还能帮助孕妇提高食欲，预防便秘。但芋头淀粉含量高，多吃不易消化，所以孕妇还是要适量食用。更多
对的好处：是碱性食物，可以调节人体酸碱平衡度，从而提高免疫力。芋头中丰富的黏液蛋白，还能帮助消化、补中益气、解毒抗癌。此外芋头还富含膳食纤维、糖类、VB、钾、钙等营养元素，能缓解、等症，对健康有好处。但芋头淀粉含量高，多吃不易消化，所以准妈妈还是要适量食用。更多
对胎儿的好处：芋头富含，可以有效预防。芋头含量突出，而且富含钙、钾、镁、铁等多种矿物元素，有助于胎儿的骨骼生长和身体发育。芋头中的黏液蛋白可以提高胎儿的。更多
挑选结实、匀称、重量轻、水分少、表面无黑斑烂点、切口汁液粉质比较多的。更多
吃虽好，但也要讲究营养均衡，不要单吃一种食物，要讲究荤素搭配，吃芋头的同时可以搭配肉类。另外，孕妇芋头生食有毒，食后易导致口舌发麻、肠胃不适等症，只要熟透后吃是没有问题的。更多
吃不会胖的。作为高淀粉食物，很多孕妈吃芋头时都有这样的担心。不过专家表示，如果只吃清蒸的芋头不仅不会发胖还可以减肥，它的纤维含量很多，而且热量和脂肪都少到可以忽略不计。芋头里含有大量的，它很有营养，能量也不高，因此并不容易发胖。孕妈正处在小宝宝的关键时期，因此要注意营养，切不可因为肥胖问题而禁食。更多
相关专家达人解答
5个回答最佳答案：您好，很高兴能为您解答，孕妇是可以吃芋头的呢，只是不要过量了... 达人2个回答最佳答案：你好！芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，其中... 营养保健师3个回答最佳答案：您好很高兴为您解答，只要是食物，爱吃的就可以吃，吃到肚子里就... 达人7个回答最佳答案：可以吃的。芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧... 达人3个回答最佳答案：你好，吃芋头是没有问题的，但是孕期皮肤瘙痒，是因为激素增加，... 主管护师
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发布时间： 06:27&&&来源：生命时报&&&
核心提示：众所周知，坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之，认为坚果热量和脂肪含量高。其实，坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，有益心脏，不易发胖。美国“每日饮食网”近日刊文指出，美国注册营养师凯莉?甘斯指出，如果按照对健康的有益程度来排序，以下坚果占据前十名。
　　众所周知，坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之，认为坚果热量和脂肪含量高。其实，坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，有益心脏，不易发胖。美国&每日饮食网&近日刊文指出，美国注册营养师凯莉&甘斯指出，如果按照对健康的有益程度来排序，以下坚果占据前十名。
　　榛子富含维生素E和叶酸，前者是强效抗氧化成分，后者有益孕妇体内胎儿健康发育。据美国农业部数据显示，榛子也是食物纤维、B族维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。每天吃1/2盎司榛子有助降低心血管疾病风险。1盎司(约等于28克)榛子约含176千卡热量。
　　热量和脂肪含量都不低，1盎司松子热量&191千卡，但其所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸。同时松子是很好的蛋白质和食物纤维来源，而且松子维生素K含量之高在坚果中独一无二，有助骨骼和动脉健康。松子的镁钾含量也不少，有助降血压和保持心脏健康。
　　核桃仁&
　　它的抗氧化成分在坚果类里是最高的，研究表明，经常吃核桃仁能降低心血管疾病风险、对抗糖尿病以及某些癌症。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇，有助降低胆固醇。核桃仁也是锌和叶酸的良好来源，可帮助抗压，增加血清素水平以及增强脑力。1盎司核桃仁提供约180千卡热量。
　　其突出好处在于富含叶酸和维生素E，有益心脏，同时杏仁是营养成分最丰富的坚果，富含食物纤维、镁、钾、钙、锌以及蛋白质。此外，杏仁可提高饱腹感，因此每天吃一把，可帮助控制食欲。1盎司杏仁约含163千卡热量。
　　开心果
　　脂肪和热量含量较低，食物纤维的含量很高，因此吃开心果不容易胖，有助减肥。开心果是维生素B6、蛋白质、钾以及硫胺素的良好来源。宾夕法尼亚大学研究显示，吃开心果有助于控制血压水平。美国癌症研究协会的前沿性研究数据显示，每日吃一定量的开心果，有助减少罹患肺癌和其他癌症的风险。
　　夏威夷果
　　以果肉质脆，奶油味著称，其富含单不饱和脂肪酸油酸，有助降低胆固醇;并富含维生素B1，可促进糖分转化成能量，能消除疲劳，恢复精力。夏威夷果还有调节血脂、预防中风及认知障碍症的效果，尤其适合老年人。1盎司夏威夷果的热量约为200千卡，食用要适量。
　　富含铁，含量是牛肉的2倍之多，尤其适合素食主义者和孕妇食用。腰果还富含镁，有助维持骨骼健康。同时腰果也含有钙、维生素B、锌、叶酸、维生素E以及微量欧米伽3脂肪酸。腰果的脂肪含量比大多数坚果要低，有助降低胆结石风险。
　　美洲山核桃&
　　美洲山核桃在国内俗称碧根果，是维生素E的良好来源，研究证明可预防认知障碍症、癌症、心脏病。山核桃富含植物甾醇和抗氧化成分，有助预防动脉硬化。山核桃还富含维生素B3即烟酸，失眠和精力不济者可以多吃点。
　　理论上属于豆科植物，因此所含蛋白质比绝大多数坚果都多。佛罗里达大学研究发现，花生富含的抗氧化成分可保护细胞健康，有助预防心脏病和癌症，同时还能保持良好血糖水平，有助预防2型糖尿病。花生的维生素E含量在坚果中特别高，对皮肤健康很有好处。
　　巴西坚果&
　　巴西坚果在营养价值上的最大特色是富含硒，这种营养素据称有助预防前列腺癌、乳癌、并对男性生育力、皮肤病、呼吸道疾病都有好处，并对甲状腺健康也很重要。同时，巴西坚果也是B 族维生素及必需脂肪酸的良好来源。
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孕妇吃零食对胎儿好吗
来源：寻医问药
发布者：_m医
孕妇吃零食对胎儿好吗?现在的女性都很喜欢吃零食，我觉得孕妇也是不例外吧。但是孕妇吃零食好吗?因此下面就来看一下孕妇吃零食对胎儿好吗?
孕妇吃零食对胎儿好吗
孕妇吃零食对胎儿好吗?准妈妈是可以吃零食的。
近年来，营养学家通过对零食的研究，发现零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生、健美有一定的功效。科学研究证明，适当吃一些零食，不但不会影响健康，而且对身体有益。
第一，吃零食能收到养生防病的效果。一般情况下，吃零食都是细嚼慢咽，即慢食。科学研究证明，慢食对人体健康很有好处，可健脑、抗衰、防病、美容。在休闲时间越来越多的当今社会，零食的作用，更多地是满足休闲时的一种口感需要。轻松进食，在亲切、自由和愉快的情感之中，体验那种特有的悠闲、惬意、美味，在&润物细无声&中，起到养生防病的作用。
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