多梦的食疗方法哆啦a梦有哪些电影啊，有人知道吗，告...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-19 04:21 标签： 哆啦a梦有哪些电影
失眠多梦的食疗方法有哪些_百度知道
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可吃一些苹果，睡觉前可喝一杯糖水或者牛奶 还可以喝小米粥、香蕉、梨, 每天枕着用 爸 妈 福 香薰枕睡眠不好压力大
豆豉20克，猪心250克，另备葱、姜、酱油、料酒。洗净猪心，放入砂锅，再将葱、姜、酱油等调料放入，加适量清水，文火煨炖，炖熟收汁取出。切片分2次服用。主治各型失眠。 莲子30克，桂圆肉30克，红枣10颗，糯米50克，白糖少许。将去皮、去心的莲子和去核的红枣连同桂圆肉、糯米一同煮熟成粥，加糖，早餐时服用。主治心脾两虚型失眠。 百合30克，莲子30克，瘦猪肉250克，另备葱、姜、盐、料酒等调料。洗净百合、莲子、猪肉，并将猪肉切块后用放入锅中，加水适量，文火炖熟。用调料调味，分2次服用。主治心烦失眠。 灵芝15克，黄芪5克，瘦猪肉150克，另备食盐少许及葱、姜、酱油等调料。洗净猪肉切块，放入沸水锅中煮数分钟，去除血水，放入灵芝、黄芪、加清水同煮至熟。汤加盐、肉切片用调料调味，连同灵芝一起分2次服用。主治气血虚弱型失眠。 御nong舒眠茶：宁心神、养肝，湿润滋补肝脏，抗惊、镇静、安神、催眠。睡前30分钟取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3—10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止
谢谢楼主的好方法
让我睡眠恢复啦 真的爽哦
顶楼主一个 效果真好
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老人失眠多梦食疗法
来源：　编辑：金家志　时间：
北京德胜门中医院是最专业的北京失眠治疗医院北京精神病医院向您提供失眠怎么调理？失眠多梦的治疗方法有哪些？告诉您如何治疗失眠，并有多名在线心理医生为您提供在线，晚上睡不着觉怎么办，睡觉多梦怎么办？失眠多梦常困扰着众多失眠患者，失眠多梦的治疗方法有哪些，怎样治疗失眠多梦那，上海失眠医院历经26年独家研发的中医脑神经平衡。
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女人世界治疗失眠专题为您提供治疗失眠的偏方和失眠多梦的治疗方法。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，祖国医学又称其为不。
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"失眠多梦的治疗方法"相关新闻治疗失眠多梦的食疗方法
[提要]　　睡眠不好，势必会对第二天的学习和工作带来很大的影响，长此以往，更会使健康受到威胁，导致失眠症的出现。面对现今人们经常出现的失眠多梦症状，该如何缓解呢？下面小编就来告诉大家治疗失眠多梦的食疗方法。
　　睡眠不好，势必会对第二天的学习和工作带来很大的影响，长此以往，更会使健康受到威胁，导致失眠症的出现。面对现今人们经常出现的失眠多梦症状，该如何缓解呢？下面小编就来告诉大家治疗失眠多梦的食疗方法。
　　一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效，是相当不错的治疗失眠多梦的方法。
　　二、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。在治疗失眠多梦的方法中，不但有镇静的效果，对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
　　三、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，是食疗治疗失眠多梦的方法中经常出现的原料。百合做汤经常饮用，可收立竿见影之效。
　　四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果，是治疗失眠多梦的方法中，效果较好的。
　　五、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，在治疗失眠多梦的方法中，这道汤营养丰富，又具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
　　六、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
　　七、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
　　通过上述文章内容的介绍，相信大家对失眠多梦的食疗方法应该有所掌握了吧。用食疗来缓解治疗失眠多梦的现象，中医所提倡的方法之一。在此，康路网小编祝愿失眠患者早日摆脱失眠的困扰！
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