这正常吗?女孩成长关键期的168个生理困惑-唐小侠-两性健康-文轩网
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&&&&《这正常吗女孩成长关键期的168个生理困惑》内容简介：处于青春期阶段的女孩常常会觉得自己产生了很多“奇怪”的变化，晨明显的就是身体的变化，比如个子突然变高了，再比如胸部也鼓了起来……面对着这一切，女孩们感到有些不知所措。这些变化，既让她们感到兴奋，因为自己长大了，也让她们感到好奇、羞怯，还有一些迷茫，甚至恐惧，因为有很多事情是她们想知道的、需要知道的，却又羞于去问父母、问老师。她们只能将一个个问题埋藏在心底。&&&&唐小侠编著的《这正常吗女孩成长关键期的168个生理困惑》将一一解答这些问题，让青春期的女孩从容面对自己身体的变化，学会自我情绪管理，积极快乐地感受生活！
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第1章&少女生理，“丑小鸭”开始变成白天鹅了1．青春期是女孩美丽蜕变的开始2．女孩青春期来临的信号是什么？3．女孩正式进入青春期的标志是什么？4．青春期发育主要有哪些特点？5．青春期身体会有哪些变化？6．青春期发育需要多久？7．青春期少女应该知道的生理知识第2章&“花苞”待放，胸部悄悄鼓起来8．胸部为什么忽然有些胀痛？9．为什么胸部先隆起？10．胸部发育为什么会觉得胀痛、痒痒？11．乳房的生理结构你了解吗？12．乳房的正常大小与形状？13．乳房是大好还是小好？14．有的少女为什么胸部平平？15．如何科学地帮助乳房发育？16．为什么少女不可轻易丰乳？17．乳房中怎么会有硬硬的包块？18．乳晕周围长毛发正常吗？19．两个乳房为什么会不一样大？20．两侧乳房不对称怎么办？21．乳房会越勒越小吗？22．乳房能越摸越大吗？23．乳头内陷怎么办？24．有些女孩为什么会分泌乳汁？25．少女何时该穿内衣？26．为什么一定要穿戴文胸？27．怎样穿戴文胸？28．怎样清洗文胸？29．乳房什么时候才会分泌出乳汁？30．你该如何保护你的乳房？第3章&红色月事，认真款待你的“好朋友”31．什么是月经？32．下身流血了，怎么回事？33．什么时候开始来月经？34．经血从哪里流出来的？35．为什么会来月经？36．来了月经，就能生孩子吗？37．来月经意味着什么？38．初潮前，身体会发出什么信号？39．初潮前，要做哪些准备？40．为何有人称呼月经为“倒霉”？41．月经来了，能上体育课吗？42．月经来了不能游泳吗？43．月经期能洗澡吗？44．经期能沾凉水、吃冷饮吗？45．身体的胖瘦对月经有影响吗？46．月经初潮后，就不长个了吗？47．如何排解经前的紧张情绪？48．为什么有人来月经比别人都早？49．有些少女为什么月经不规律？50．来月经时，为什么会食欲不振？51．来月经时，晚上为什么睡不好觉？52．月经期用药有禁忌吗？53．月经为什么迟迟不来？54．月经是在每月的同一天来临吗？55．月经总是准时、准点吗？56．如何知道哪天来月经？57．自己能调控经期吗？58．哪些因素能使经期改变？59．月经量多少是正常？60．少女月经失调怎么办？61．来月经时要注意什么呢？62．如何选择适合自己的卫生巾？63．药用卫生巾更好吗？64．用了卫生巾，阴部为什么会出现瘙痒？65．经期用卫生栓好吗？66．卫生巾需要多久换一次？67．经血为什么有气味？68．经血的颜色为什么是褐色的？69．经期如何清洗阴部？70．为什么“好朋友”一来肚子就痛？71．发生痛经怎么办？72．痛经是要忍到结婚就好了吗？73．来月经时，为什么会头痛？74．月经期为什么会流鼻血？75．什么是错经？76．为什么不能用药改变经期？77．月经来了会影响你的情绪吗？78．卫生护垫可以经常用吗？79．如何保持经期卫生？80．经期需要注意哪些问题？81．如何清洗衣物上的血渍？第4章&青春萌芽，了解悄悄变化的自己82．声音为什么变了？83．青春期如何保护嗓子？84．怎样才能让声音变得纯净、柔美？85．为什么有的女孩喉结突出？86．青春期脸上为什么会长痘痘？87．长痘痘了怎么办？88．女孩子何时长腋毛？腋毛什么样？89．有的少女为什么不长阴毛和腋毛呢？90．腋毛为什么会变色？91．女明星为什么没有腋毛？92．可以把腋毛拔掉或剪掉吗？93．胳膊和腿上的汗毛为什么会越来越重？94．汗毛会越剃越长吗？95．如何去除汗毛？96．女孩子要长胡子吗？97．女孩体毛较多是病吗？98．下身长出的毛毛就是阴毛吗？99．进入青春期后，为什么能吃又能睡？100．能吃能睡变成胖子怎么办？101．青春期女孩为什么会长粉刺102．为什么女孩的个子比男孩还高？第5章&青春困惑，卫生保健的小秘密103．内裤上白色的东西是什么？104．白带有什么作用？105．正常的白带是什么样子？106．白带异常就是有病吗？107．阴道炎是怎么回事？108．为什么每天都要洗屁股、换内裤？109．清洗外阴需要用洗液吗？110．如何选择和清洗内裤？111．擦屁股也要从前向后吗？112．阴部痒痒是怎么回事？113．总想小便、小肚子痛是怎么回事？114．青春期身体出现异常怎么办？115．妇科检查会很麻烦吗？116．为什么会有体味？117．有狐臭该怎么办？第6章&青春悸动，与性有关的问题118．什么是性早熟、性晚熟？119．男女拥抱、亲吻就会怀孕吗？120．女性是怎么怀孕的？121．为什么有人生男孩、有人生女孩？122．双胞胎、试管婴儿是怎么回事？123．妈妈肚子里的小宝宝什么样？124．小宝宝要在妈妈肚子里待多久？125．小宝宝是怎么生出来的？126．什么是处女膜？127．处女膜有什么用处？128．处女膜不完整就不是处女了吗？129．青春期就开始性生活可以吗？130．性幻想正常吗？131．梦里怎么被强奸了？132．怎样防止遭遇性侵害？133．怀孕会给青春期女孩带来哪些不利影响？134．怎么知道自己怀孕了？135．人工流产百分之百安全吗？136．避孕药是什么？137．避孕药能随便吃吗？138．这些避孕知识你知道吗？139．如何珍爱自己，远离诱惑？第7章&女孩子想要了解的男孩子的小秘密140．艾滋病你了解多少？141．男孩子的身体发育过程是什么样的？142．男孩子的麻烦少吗？143．男孩子为什么爱长痘痘？144．为什么男孩子会长胡子？145．喉结小、胡子少就不是男子汉了吗？146．男孩子也有“娇气”的地方？147．男孩子也有“月经”吗？148．精子是怎么产生的？149．男孩子的雄激素是从哪里来的？第8章&花样年华，灰姑娘变身俏公主150．如何让自己更美？151．女孩子应该怎么护肤？152．怎么选护肤品？153．我需要戴牙套吗？154．如何使牙齿更健康？155．我该留什么发型？156．平时如何做到体态优美？157．每个女孩都适合扎耳洞吗？158．如何摆脱雀斑的烦恼？159．我们为什么不能穿高跟鞋？160．青春期女孩能穿紧身裤吗？161．如何使你的胸、腰、腿变美？162．怎样才能远离青春期肥胖症？163．我怎么才能有漂亮头发呢？164．能不能像妈妈一样化妆呢？165．参加同学的生日派对，能穿高跟鞋吗？166．青春期女孩如何护齿？167．青春期应该如何护眼？168．青春期女孩的护肤要点参考书目
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&&&&8．胸部为什么忽然有些胀痛？&&&&青春期乳房的发育标志着少女开始成熟，隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美，并为日后哺乳后代准备了条件。所以，一旦看到自己胸部发育起来，没有必要惊慌，这是正常的。&&&&乳房有一个发生和发育的过程。无论男孩女孩，在胎儿期已经长出了乳头，但在出生后到青春期前，乳腺组织并不发育，直到青春期才开始发育。&&&&乳房发育要经历以下五个阶段：&&&&第一阶段是发育前期，年龄一般为8岁左右，表现为乳头突出；第二阶段为发育早期，年龄一般为9～10岁，表现为乳房、乳头小丘隆起，乳晕增长；第三阶段一般在11～12岁，乳房进一步发育；第四阶段乳晕超过乳房形成第二小丘，这时为13岁左右；第五阶段乳晕与乳房发育为一个小丘，并基本定形，年龄一般为14一16岁。这段时间腺体增生旺盛。直至基本成熟。&&&&青春期女孩子之所以会觉得乳房有疼痛感，属于青春期胀痛，是正常现象，一般在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失。&&&&女孩最早的乳房胀痛，一般在9～13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。&&&&另外，女孩子在月经来潮前，有乳房胀满、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难忍。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。月经来潮后，这些变化可消失。这是乳房发育过程中的正常生理现象，而不是什么毛病。要知道，这种不舒服的感受不会伴你一生，它将在乳房发育成熟后自然消失。当然，在青春发育时期，在日常生活和活动中，你一定要尽量避免碰撞自己的前胸。&&&&总之，乳房发育是女孩青春期必须要经历的一件事，不必为此烦恼，也不必感到羞涩，那是女性的魅力所在，爱自己，就要爱自己的身体。&&&&9．为什么胸部先隆起？&&&&这些变化不是一下子出现，也不是一下子就完成的，是逐渐的、一步步的。而胸部的发育是女孩子青春期发育的第一个信号。&&&&胸部是由乳腺、脂肪和富有弹性的结缔组织构成的。在青春期前，乳房和其他性器官都处于“睡眠”的状态。进入青春期后，女孩子身体里的雌激素开始发挥作用，一个个“叫醒”了那些“瞌睡虫”。而乳房是对雌激素最敏感的器官，所以就被最先叫醒，最先开始发育了。&&&&10．胸部发育为什么会觉得胀痛、痒痒？&&&&乳房发育过程中，是会出现轻微胀痛或痒痒的感觉，有些像你身体其他地方的伤口结痂或愈合时又痛又痒的感觉，这是乳房生长过程中的正常现象，过一段时间自然会好。不过，在体育课上和各种活动中，包括平时乘公交车、去商场等，要小心不要让别人或坚硬的东西碰撞乳房；洗澡、脱衣、穿衣的时候动作要轻柔一些，读书、写字的时候与桌子保持合适的距离，不要把前胸紧贴在桌沿上，以免压迫和碰到乳房；更不要自己用手去捏挤或搔抓，以免伤害乳房或抓破皮肤而感染。&&&&11．乳房的生理结构你了解吗？&&&&乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构犹如一棵倒着生长的小树。&&&&乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一个腺叶分成若干个腺小叶，每一个腺小叶又由10～100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。&&&&输乳管共15～20根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁的作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移形上皮，壶腹以下各级导管为双层柱状上皮或单层柱状上皮，终末导管近腺泡处为立方上皮，腺泡内衬立方上皮。&&&&乳头表面覆盖复层鳞状角质上皮，上皮层很薄。乳头由致密的结缔组织及平滑肌组成。平滑肌呈环形或放射状排列，当有机械刺激时，平滑肌收缩，可使乳头勃起，并挤压导管及输乳窦排出其内容物。乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，较大而表浅，分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。&&&&乳房内的脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体，这层囊状的脂肪组织称为脂肪囊。脂肪囊的厚薄因年龄、生育等原因个体差异很大。脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。&&&&乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。这些起支持作用和固定乳房位置的纤维结缔组织称为乳房悬韧带。浅筋膜深层位于乳腺的深面，与胸大肌筋膜浅层之间有疏松组织相连，称乳房后间隙。它可使乳房既相对固定，又能在胸壁上有一定的移动性。有时，部分乳腺腺体可穿过疏松组织而深入到胸大肌浅层，因此，做乳腺癌根治术时，应将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。&&&&乳房大部分位于胸大肌表面，其深面外侧位于前锯肌表面，内侧与下部位于腹外斜肌与腹直肌筋膜表面。&&&&除以上结构外，乳房还分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起到营养作用及维持新陈代谢作用，并具有重要的外科学意义。P15-19
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我今年12岁，是个女孩，可是手上，腿一大片上，还有肚子前面都长毛，为什么？
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每天的生活不规律，压力太大等都会导致女孩子雄性激素分泌过多
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