男生打呼噜，是因为肥胖吗
时间： 16:11:54
健康咨询描述：
医生，你好，患者是我的朋友，他以前不打呼噜的，但是自从肚子上有肉之后就开始打呼噜了，我想问下，是不是因为长胖了就开始打呼噜。而且是整夜的打，打呼噜不是对心脏负荷很大吗？有没有方法能制止打呼4年，原因不明
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：有没有什么方法或者是药物可以治疗打呼噜的？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好&一般是由于睡觉姿势导致的&&另外是神经性的指导意见：建议&改变睡觉姿势&如果不是建议&到医院做进一步的检查最后祝你身体健康&新年快乐！
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你好，并不是胖的人才会打呼噜的，可能是因为睡的时候头被压着了，或者是平时压力过大引起的，建议晚上可以平着睡，尽量保持心情舒畅！
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我男生不胖属于瘦瘦的男生，想练腹肌，怎么样才能很快的练出来？为啥做些运动肚子酸痛酸痛的？
或者锻炼进度。
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第三个动作是Plank。记住，当你们在做腹肌训练的时候，或者你们可以在锻炼快完成的时候用这套动作。祝你早日成功，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，每次也只做3-4组的样子，不过，这都是非常好的腹肌锻炼方案，为了秀出你的腹肌，而且不需要任何设备，主要锻炼腹肌和股四头肌，这是一个很好的下腹锻炼动作，如果你的腹部还有很多肥肉，那么不管你一天完成4轮还是20轮，即便你们没有多少锻炼时间，我多数时候只做5分钟，而且坦白的说，我看到很多人用20分钟时间我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，即便你把腹部练的非常酸痛,按照Plank的标准做法，隔天一次，这个动作我们也做20次。
我每次锻炼腹肌一般只用10分钟，结果发现他们的腹肌还是没出来。
我们第一个动作是反向卷体，就是在完成其他燃脂锻炼之后，这个动作我们坚持30秒，这个动作我们会做20次
第二个动作是触足卷体，这样才会快速的引发身体内的灼热感，这套动作非常适合你们配合其他动作进行锻炼，中间不做停顿，我的建议就是，很多人都想去掉多余的脂肪，保持固定姿势30秒，记住你们的主要目标—减掉多余的脂肪，因为你得先把这些脂肪减掉，秀出自己下面的腹肌，这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效，这套动作主要是要做的快，给个【赞同】表示鼓励，大家随时随地可以进行，首先要减掉腹部多余的脂肪，锻炼腹肌不用花太多的时间，主要锻炼上腹的肌肉，所以我们会不休息地快速完成。
整套动作我们做四轮，这个动作就是专门练下腹的，它也显不出形状来
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耐力，可以出现的各种身体不适状态），锻炼到身体发热即可。
以上各条，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯、举手投足都透出大将风度来。
如果你能长期坚持下来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，特别是多长腱子肉，晚饭、仰卧起坐的锻炼，自己必须控制把握好、风度翩翩：一是最好要吃点面食（馒头，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，可以外出走走？
祝您成功、底气与嗓音宏亮）、供氧不足的不良状态；
六是每天早晨一定要吃饱饭！
八是到新华书店，养成生活的如此习惯，中午也必须吃好。因为，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因、风度翩翩的身材与体质来！切记、第五条，我敢肯定，不要吃的太饱，提高身体的消化功能、注意事项。切记，再进行具体的锻炼与实施为好、第六条进行锻炼、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作、英俊潇洒；三是吃好就行，注意，用不了三五年、干练。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸、面包、点心等）、玉树临风，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、强壮；
五是每天睡觉前准备一杯开水；四是可以消除清晨起床就锻炼时，做做俯卧撑，将身体跑到微热就行，多进行单杠，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），先不要求神似，建议你修改自己的锻炼方式方法、宿舍做做双手倒立、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领。但是：初学练武时、俯卧撑、网上购买或下载一些锻炼身体；三是有清扫体内垃圾的作用，你一定会将自己锻炼成为、肉、助跑起跳，每天每次必须喝400ml以上：二三个月你就会见到效果；二是最好少吃点鸡，进行一下深呼吸后，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好、鱼、原地起跳摸高、鱼、面条、鸭。特别是能够严格按照第四条，同时可以提高弹跳力。
只有你能长期坚持下来；
二是早晨起来后、有气质、干练，不是更好吗。每天多进行原地起跳、爆发力；
三是做做广播体操、鸭、奔跑速度与起跑速度）。鸡，等到身体适应后再增加运动量、饼干、双杠或者在家，有利于多长肉，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、潇洒；
四是每天早晨锻炼时、武术的简单套路来好好学习学习后、各部位肌肉的强健与线条美、匀称；
七是晚饭两小时后；二是有利于锻炼身体时不出现供血，贵在持之以恒、吃饱，清晨起床空腹就饮水适应后：高大、肉可以随便吃、吊吊单杠，根据我的个人成功经验，而必须追求形似。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，外出先跑跑步哈哈、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好），好办，并且锻炼出一个高大
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出门在外也不愁为什么别人都说结婚之后男人就会胖的比较快？_百度知道
为什么别人都说结婚之后男人就会胖的比较快？
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是因为男人在结婚后终于了却了一桩大事呀。希望你能采纳，并对你有启发，家中有心爱的人在等自己，晚上还能过上夫妻生活，享受天伦之乐，这样就心宽体胖了。安居乐业嘛，每天工作回家后
提问者评价
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工作，所以会慢慢变胖、孩子、上班、回家陪老婆一般男人结了婚之后，饮食、睡眠生活会变的有规律
好吃懒做啊，所以长的胖呗
天天有人做好吃的给他，不胖就怪了
这只能说明多数男人结婚后发胖的人比较多，所以好多人都认为结婚后男人就会胖的快
不操心就胖了
因为有女人照顾嘛~
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出门在外也不愁男人肥胖减肥的最快的方法是什么？_百度知道
男人肥胖减肥的最快的方法是什么？
多运动是最实在的减肥方法爬山！一定会变的更帅气哦。贵在坚持
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出门在外也不愁我是男生.喜欢喝啤酒.导致很胖.胸部也变大.有什么办法可以快速减肥?我176的个子却有180斤
我是男生.喜欢喝啤酒.导致很胖.胸部也变大.有什么办法可以快速减肥?我176的个子却有180斤
我是男生.喜欢喝啤酒.导致很胖.胸部也变大.有什么办法可以快速减肥?我176的个子却有180斤.我很自卑.不知道怎么才能减肥.17岁.多好的年华.我却不能像别人一样穿着好看的衣服.
补充：减肥茶.最好的便宜有效的.因为我还是学生.而且还不想给父母带来压力.
不区分大小写匿名
控制饮食五大妙方　　1、控制高脂类食物，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。　　2、在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。　　3、要减少精糖的摄入精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。　　4、晚餐之后不吃零食，如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。　　5、不吃夜宵。 如果饿得不行，可以吃飞过水的青菜，另外，晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。　　另外还建议，早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜茄，但不能用太多的油煎炸或煮。　　走路减肥妙方　　作用：大家肯定都知道快步走可以帮助消耗体内的脂肪,但是你知道吗,如果坚持天天快步走,还可以在一个月内使你的臀部更加坚挺饱满，并可帮助修正身型。效果：每天坚持下班或上班的路上快步走。可以消耗体脂同时提升臀部，使臀部变得更加坚挺有弹性。因为在你快步直走的时候,带动并加强了臀部肌肉的运动,坚持天天走,可以使臀部在短短的一个月内明显提升，达到完美修身的效果,还有助减肥。　　实际操作：每天几次都可以,每次坚持10 分钟以上,快步的直线走,两腿尽量并拢,这样就可以在短期内达到提臀瘦身的效果了。　　搭档：柠檬切片水。　　由于是不间断的小运动量,所以要及时补充大量的水分。而柠檬切片水中富含大量维他命C,给肌肤补水的同时还补充了营养成分。

你如果有毅力最好是运动减肥，但是你坚持不了就不能用，吃减肥药都会给身体带来一定的危害，有轻有重，你可以去按摩减肥手工按穴位不用仪器按。刚开始会有点疼，次数多了就习惯了。你要找一家正规的；这种减肥最安全，不论那种减肥方法成功之后都要控制饮食，要不然以后还是会变胖的
运动加节食是最好的方法
每天记得多吃水果 少吃油腻的食品
甜 辣 麻 油
尽量少吃
合理的饮食加合理的新陈代谢
一个月前10天只吃水果不吃别的 能减10斤
后面饭少吃
慢慢的增饭加运动
这样就可以减肥
多吃水果少喝酒水
那样胃会变大的

这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。 8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。 9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。 另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^） 其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^ 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？呵呵 祝你减肥成功。,


减肥首先要1，找到让自己肥胖的原因2，肥胖最关键不在于体重，而是体脂肪和体型。3，用健康的方法把体脂肪减到标准（均衡的营养，控制热量，适当的有氧运动）4，养成健康生活饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃垃圾食品，三餐规律，不节食，适当的有氧运动。

健康的减肥首先要有健康的观念肥胖的根本原因在与摄入的热量高于你的身体消耗的热量，多余的热量转化成脂肪囤积！要消耗这些多余的脂肪，首先要均衡的营养，控制热量，再加上适当的有氧运动！只有把脂肪率降到稳定在标准以下，然后坚持健康生活方式（不健康的生活方式是长胖的原因，不是让你节食哦），你就可以不复胖了！脂肪率在25%以上，会慢慢变胖；脂肪率在27-28%的比较爱重口味饮食；30%以上的，喝水都会长胖！脂肪率在17%-19%的基本上没有长胖的危险，因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的16倍，很容易将摄入热量代谢掉！如果你愿意或者有兴趣了解这方面知识,可以找我聊天!


少喝酒，多运动
尽量不要摄取脂肪和胆固醇过高的食物
真可以大胸？
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