如何让小孩不挑食挑食怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-18 14:16 标签： 如何让小孩不挑食
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你可能喜欢日期：物其副作用的影响也是一个因素。针对以上因素采取如下办法：1. 避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从 而带动小孩合理进食。2. 想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按 顿吃饱。3.为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。4.在孩子患病...教育孩子不吃零食的相关内容日期：什么时候开发孩子音乐才能 开发孩子的音乐智能，应该越早越好，但 早 并不是说一开始就非要孩子学弹琴、学声乐什么的。因为音乐智能的养成是一个潜移默化的过程，任何急功近利的行为都是不可取的，相比之下给孩子创造一个音乐的环境更重要。 音乐智能（musical intelligence日期：母亲吸烟，对孩子的肺的危害极大 英国科学家最近公布的一项研究结果表明，吸烟母亲所生的孩子长大成人后，不管自己是否吸烟，其肺部较那些非吸烟母亲所生的孩子要?８?猩跽撸?绻??棠盖姿??暮⒆幼约阂惭?晌?滔肮叩幕埃?其发生包括肺气肿在内的慢性阻塞性肺炎的危险日期：在先生经常饮酒吸烟的时怀上的孩子能要么 时间：日 14:13&# 提问：guest 回答：谢晓恬（上海同济大学附属同济医院儿科主任，血液、肿瘤专家教授） guest：请问谢专家，在过年期间我先生经常饮酒吸烟，如果我在这个时期有小...日期：受过胎教的孩子有什么特点 受过胎教的孩子有如下一些特点： 1、不爱哭。虽然婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后啼哭便会停止。同时由于受过胎教的婴儿感音能力较好，每当听到母亲的脚步声、说话声就会停止啼哭。孩子...日期：孩子听力筛查不过关，与剖腹产有关吗 时间：日 14:04D14:20 提问：guest 回答：彭咏梅(上海复旦医学院儿科医院主任医师) guest：剖腹产的孩子是不是要做听...日期：“剖腹产的孩子更聪明”之说没有科学道理 近年来，剖腹产率在不断上升。20年前剖腹产率只占分娩总数的2％～4％，而现在竟上升到10％～20％，有的地区竟高达40％。造成这一不正常现象的原因主要是一...日期：母亲的爱好和才能会通过胎教传给孩子 一般能通过胎教传给孩子的个人爱好和才能主要是音乐。曾经有人问加拿大汉密尔顿交响乐团指挥博利顿?希罗特：“你是怎样对音乐发生兴趣的？”希罗特的回答是：“在出生之前音乐就已经是我的一部分了。”他解释说：“那是我年轻的时候，当
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你可能喜欢谢谢邀请。小孩子有个别几种蔬菜不喜欢吃可以接受。讨厌吃各种蔬菜可就不利于健康成长了。应对的方式可以各种各样，家长得根据自己孩子的特点发挥创造性，先捡几个原则说下：像其他几位知友回答的那样，把蔬菜做的可口些，卖相好看些。培养对蔬菜的兴趣，增加趣味性。比如，全家都以吃蔬菜为荣；买个蔬菜百科全书，一家人一起学习蔬菜知识；家长以蔬菜为零食（我记得我小的时候我爸肚子饿了的标配就是一根黄瓜一个西红柿。所以黄瓜和西红柿是我的最爱）；家长带着孩子用蔬菜做雕花、拼盘，然后一起把该艺术品吃掉。鼓励小孩参与蔬菜的制作过程。有条件的可以让小孩自己种一两种蔬菜，阳台上弄个盆栽就行。我小时候很讨厌丝瓜黏黏糊糊的口感。有一次，我意外的从老丝瓜藤（外婆买来洗碗用的）里面倒出来几个成熟的丝瓜种子，埋进院子里没多久丝瓜就发芽了，外婆天天帮我浇水（淘米水），我想起来就去看一下浇点水。后来丝瓜结果了，外婆用我种的（重点在“我”）的丝瓜给我做了个丝瓜蛋汤，除了盐和油以外啥都没加，丝瓜就成了我最喜欢的蔬菜之一。如果家里实在没法种蔬菜，看看能不能让小孩想点子烹调蔬菜，家长在旁边帮衬着。小孩自己做出的吃的（尽管大部分都是父母帮忙的），通常不会说不好吃的。自己参与后得到的果实总是更加的甜美，做的不好吃的那也是好吃。如果这些都不行，那就得出别的招了。具体原则是“增”和“减”。可以两者都用，也可以只用一条。“增”：每吃一次蔬菜可以得到一点小奖励，比如一个小零食，额外的看电视玩电脑的时间，父母的表扬，一张贴纸（每收集N张可以换一个大奖励）。奖励的东西必须是小孩自己真心想要的。奖励的量与小孩的努力成正比。“减”：拒绝吃蔬菜得付出相应的代价，比如损失部分零花钱，减少玩耍时间，不给零食吃。“减”的代价小小的就行了，让小孩觉得有点心疼但也不是太痛苦，毕竟只是件小事嘛。等到小孩逐渐养成了吃蔬菜的习惯，“增”、“减”原则就可以慢慢退场了。就好像你不会特别表扬一个10岁的孩子自己穿衣服一样。当一个行为已经内化了以后，外在的激励就不需要了。题主提到了小孩识破了大人的“小把戏”。这个其实不是问题。就好比领导给销售人员拿提成，谁都知道领导的目的不是为了帮你创收、改善生活，是要让你帮他“当牛做马”多挣钱的。看破了这个“小把戏”，不代表这个“把戏”就没效果。重点在于，这个“小把戏”有没有被坚决、一贯的执行。想起来的时候就给奖励/惩罚，嫌麻烦了就不奖励/惩罚，这肯定是不行的，“销售人员”会把你当“骗子”，要“罢工”的。
怒答，亲历者现身说法：我以前是个严重挑食者，为此我家里引爆不少“战争”。打我骂我都不行，这次勉强吃进去了，以后会更排斥。我认为，那味道我这辈子都不会觉得好吃的。到最后什么阴谋诡计，什么美女画皮；八十一难拦路，七十二变制敌。有一天我去不知道是哪家吃饭，很祥和的女主人端菜上来。其实我正好不爱吃那菜，但是抹不开面儿，就吃了一口——咦，虽然有以前我认识的那股味道，但是这次好吃极了……所以，题主三思，那菜真的，好吃吗？
首先我要喷人绝不道歉。什么饿一顿打一顿，虐待狂神经病逻辑。你让小孩看见蔬菜就从此更恶心顺便想起自己爹妈多么不讲理，他一辈子不爱吃，真好意思说。在我看来对付残忍自私、已经无理可讲的熊孩子才需要动手。还有这也配叫答题？-----------------------------------------------------------------------------------------------------------不能光喷不答，大家见笑了。去问了一下我爹妈，加上自己的生活经验，试一下：第一，可以换种做法试试看。比如油菜菠菜啥的，清炒的话菜叶子很长，纤维很难咬断，我小时候吃这个真的每一次都感觉很痛苦。切短一点、包成水饺，或者干脆在家涮个火锅，效果大概就会好一点。又比如说南瓜，弄个南瓜盅，甜丝丝的，没准小孩就爱吃了。第二、以身作则。以及不要把蔬菜和别的食物割裂开看。大家平时在一起吃饭，自然而然地把蔬菜当一般东西吃（而不是因为年龄小斗不过大人就得吃的恶心玩意儿），就可以了。换言之，要是大人也都不爱吃但“为你好”所以逼小孩吃，肯定没用。而如果是“全家都吃这个”，在这种氛围下小孩会慢慢喜欢吃菜的。它不就是普通的饭么，而且谁还没点不爱吃的东西。第三、做好吃的菜。谁都不会抗拒美食的，管它是不是蔬菜呢。上次楼上有个小男孩到我家里来玩，中午我们让他和妈妈留下吃饭了，做了一顿午饭里面有一个菠菜和卷心菜。那小孩吃了一堆……他妈妈在旁边看傻了，说“我们家孩子从来不爱吃菜！”第四，“这顿饭只做了这些。你看着办。”这种程度没问题，小孩闹完别扭饿了自己就跑去吃了。但是我特别反感“饿两天就老实了”这种表达。吃是人类的本能，无需强制就能做到。但不能说“不吃蔬菜就活该饿着吧！”前者是激发本能，后者是激发“两害相权”的对立，摧残本能。不用耍啥“小把戏”啊。反而搞得家长很弱势。况且十岁有时候比大人还精。堂堂正正推出蔬菜吧！让一个人心甘情愿持久做一件事情的最佳手段，是培养兴趣而不是把它与痛苦相连。最后，人干吗要啥都吃呢？就算上述方法皆用，到现在我也打死不吃豆腐皮油面筋煮鸡蛋和煮开的牛奶，还跟小油菜始终保持着若即若离。但是我吃土豆菜花海带木耳茼蒿茄子……而且许多人这些也不吃，不也健健康康地，活到了现在么。大人自己尚挑食，何必强求小盆友。辛苦了，祝小朋友好:D我自己的成长环境格外宽松，除了原则问题和礼貌问题外啥强制要求都没有。但我回想起来，这种无与伦比的自由不仅没有妨碍自制力的形成，还让我少忍受了很多本来就没必要忍受的东西。这答案也是这一事实的反映。不懂儿童教育，纯个人经验，接受有理有据反对和其他个例。
澳大利亚临床心理学博士, 注册临床心理学家经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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