乳清蛋白粉的副作用有副作用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-18 09:42 标签： 乳清蛋白粉的副作用
正常人吃蛋白粉有副作用吗？我吃了一段时
基本信息：女&&45岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：正常人吃蛋白粉有副作用吗？我吃了一段时间好像变胖了
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&&&内科_呼吸内科
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建议：正常人没有必要吃蛋白粉，因为正常人是不缺乏蛋白质的，额外补充蛋白粉不仅会增加肝脏、肾脏负担，因为这些蛋白粉不会被完全利用，最终都会被肝脏代谢，肾脏排出指导意见：如果是特殊人群，如孕妇、亚健康人群、生长发育期的儿童、青少年等，除了通过食物补充必需氨基酸以外，也可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意用量。因为蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等物质需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。
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温馨提示： 　乳清蛋白是乳蛋白质中的一类，含有人体所需的所有必需氨基酸种类，容易消化吸收。一般牛乳蛋白中含有20%的乳清蛋白和80%的酪蛋白。纯乳清蛋白粉就是从牛奶分离提取出乳清蛋白，经干燥制成粉，纯度高、吸收率高。那么老年人吃乳清蛋白粉有好处吗?有没有什么副作用?
　　乳清蛋白是乳蛋白质中的一类，含有人体所需的所有必需氨基酸种类，容易消化吸收。一般牛乳蛋白中含有20%的乳清蛋白和80%的酪蛋白。纯就是从牛奶分离提取出乳清蛋白，经干燥制成粉，纯度高、吸收率高。那么老年人吃乳清蛋白粉有好处吗?有没有什么副作用?
　　我们都知道老年人对蛋白质分解能力差，分解代谢大于分解代谢，而且大局部老人因多种因素招致对高蛋白固体食物的摄入有限制(比方牙齿咀嚼才能差、胃肠消化排汇功用差等等)，所以应当恰当进补一些蛋白粉。短缺的蛋白质关于保持老年人机体正常代谢、加强老人免疫力、延缓苍老均具备踊跃主要的作用。所以老年人服用乳清蛋白粉是有好处的。
　　蛋白质的弥补首先应以天然食物为主，老年人在食物满意不了蛋白质摄入量的状况下，能够抉择蛋白粉进行弥补。及格的蛋白粉重要含有乳清蛋白、大豆蛋白等优质蛋白质，强化了各种氨基酸和微量元素间的科学组合。有些乳清蛋白粉是专门面向中老年人的一款养分品，这样的蛋白粉具备排汇快、应用率高的特征，适宜老年人抉择。
　　其副作用是痛风病人不宜服用，肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白的摄入。
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版权所有，并保留所有权利蛋白粉有副作用吗
健康咨询描述：
最近在健身买了一桶蛋白粉,吃了几回感觉身体里好像发热,尤其是上身.但摸身体体温正常,就是感觉体内烧热
想得到怎样的帮助：想知道怎么回事?顺便问问蛋白粉有副作用吗
（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好！这得看您选择的品牌，如果是纯天然的蛋白质，是没有任何副作用的，可以放心使用，如果是含有色素、防腐剂、甜味剂等添加剂的蛋白粉，可能是化学物质引起的不良反应。指导意见：另外，成年人每日补充60-80g就好，过量补充只会给身体带来负面影响。祝好运。医生询问：
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蛋白粉有副作用吗?
【摘要】：正记得很多人问过我想长肌肉吃什么最好,当我说到应该合理补充蛋白粉的时候,那个人突然打断我说,我还想要肾呢,不吃这个就不能练成了吗?相信很多人会和他有着同样的顾虑。首先我要说的是,影响肾脏功能的是蛋白质,不是蛋白粉,不是只有蛋白粉里才有蛋白质,我们日常所吃的食物中几乎都含有一定量的蛋白质。所以说,不要总把问题推到一个你不太熟悉的产品身上。
【关键词】：
【分类号】：G804.2【正文快照】：
记得很多人问过我想长肌肉吃什么最好，当我说到应该合理补充蛋白粉的时候.那个人突然打断我说，我还想要肾呢不吃这个就不能练成了吗，相信很多人会和他有着同样的顾虑、首先我要说的是，影响肾脏功能的是蛋白质，不是蛋白粉.不是只有蛋白粉里才有蛋白质，我们日常所吃的食
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