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吃什么水果减肥最快 冬季润燥养颜水果减肥谱
【来源】:经典重庆 &&【时间】: 16:05:27&&
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水果减肥已经是肥胖人经常用的方法了，但是你知道吃什么水果减肥最快吗？而且在即将到来的冬季，你知道吃什么水果可以润燥养颜吗？不知道的就来看看下面的水果减肥食谱吧。塑纤果喘着一份浓浓的爱意，吃下带着愿望的塑纤果，让你下一秒变得更加苗条，更加美丽，更有魅力。一颗小小塑纤果，相当于跑步减肥三小时，相当于游泳减肥两小时，相当于综合运动减肥一小时。减肥原理：纤果主要从纯天然草本植物中（罗梦果、洋车前子、普洱茶等）提取多种有益减肥成分，以达到最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上，充分阻止脂肪的吸收。塑纤果有三大亮点：快速瘦身不反弹；美丽瘦身不瘦胸；安全瘦身无副作用。木瓜橙色水果带着一份红色的激情，开始一天的工作，一定会精力充沛！忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。蓝莓蓝色水果蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。减肥原理：热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。青苹果青色水果苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”的民谚。有一定的防治疾病的作用。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果还能调节肠运动而有通便和止泻的双重作用。减肥原理：富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但是营养却很全面，经常被减肥者用作代餐食品。猕猴桃绿色水果猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。减肥原理：热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了一周的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养心。番茄红色水果番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。维他命B群，能促进体脂肪的代谢、维他命C含量是西瓜的十倍，一个中等大小的番茄，便能补充一个成人一天的维他命C需要。减肥原理：番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。葡萄紫色水果葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。所含物质能补充人体能量，具有补益气血、生津止渴、强筋骨、利小便等功效。常吃葡萄对神经衰弱及过度疲劳者，颇有好处。葡萄因为其形美味佳，而且营养丰富，历来被视为“果中之珍”，名列世界四大水果之首。减肥原理：墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥法的哦。香蕉黄色水果香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。更多有关减肥达人的成功减肥经验，请查看：扫一扫了解更多有关减肥瘦身的知识，让你每天都能学到最快，最新的减肥技巧哦!
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重庆江北区去哪里能治疗便秘
责任主编：
日期： 14:01（原创文章,禁止转载）
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　　重庆江北区去哪里能治疗便秘？很多人都知道便秘多吃水果可以好转，但是便秘随便吃什么水果都可以吗？重庆医博医院专家说，也不尽然。便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象，原因很多，吃水果未必一定能治好便秘。
　　温馨提示：重庆医博肛肠医院（原肛泰肛肠连锁医院）坚持以高科技医疗，高标准服务为宗旨，一切以患者为中心，强化医疗质量，优化医疗服务，创造和谐就医环境，一流的设.备，一流的管理，耐心周到的服务，以诚取信，以信致成，以“显著的疗效，优质的服务，合理的价格”取信于民，造福于民，为重庆人民健康尽心竭力。
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重庆沙坪坝什么医院治疗便秘比较好
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　　重庆沙坪坝什么医院治疗便秘比较好？出现便秘该怎么办？重庆医博肛肠医院专家介绍，便秘根据每个人的个人情况和生活习惯不同，排便次数也各不一样。一般来说，正常人每天排便一至两次，有的两三天一次，只有没有排便困难都属于正常的。但若长期无欲排泄，排便次数减少，需要注意这是不是便秘了。 　　医博大肠水疗法一次性治愈便秘！ 　　大肠水疗是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或药物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。 　　大肠水疗作为一种较为流行的排毒、解决自身便秘、美容、养颜的疗法，深受上班族和女士的喜爱。大肠水疗在一定程度上通过用水清洗肠胃的方法使肠道内的废弃物顺利排出，恢复大肠粘液的分泌功能，促进大肠的消化吸收。有很多患者认为这样的疗法会带来严重的依赖性，医博专家介绍，大肠水疗并非如此，它采用的是水疗而并非药物等来清洗产肠胃，在这一点上患者大可放心。 　　大肠水疗有没有副作用呢？ 　　大肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠，它是以水为“药”，用配置的38度的恒温水来清洗肠道，快速达到清除肠道宿便和毒素作用，对肠道没有任何刺激性，并且能够培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。 　　大肠水疗有以下3个优势： 　　1、轻松舒适效果好：无须饮食禁忌或强制锻炼来配合治疗，在轻松中获得。 　　2、作用直接且见效快：符合现代人们生活的节奏，接受肠SPA的人，当场可看到从人体排出的宿便、残渣等毒素，术后排便顺畅。 　　3、无副作用，安全：无药物治疗的副作用，温度、压力安全，对肛门括约肌没有任何损害。重庆沙坪坝什么医院治疗便秘比较好？
　　有些人因为工作或者生活的因素，饮食常常不能正常，或者是喜欢吃一些上火的食物，多多少少这部分人群都会发生便秘的现象。那么这些轻微便秘的患者吃什么好呢，怎么样可以在便秘发生之际就可以去缓解。 　　在日常中如何缓解便秘的方法： 　　1、改善生活习惯：不要太过劳累、早睡早起，注意劳逸结合，勤换贴身衣物，注意清洗肛门，保持肛门周围的清洁。 　　2、每天定时排便：起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，这样，很快就会产生便意，排便时间不宜过长，一般控制在5分钟以内。 　　3、多吃蔬果杂粮：多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、青菜、萝卜、糙米等，不要吃辛辣和刺激性的食物，荤素搭配合理。 　　4、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。 　　5、做到劳逸结合：适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。 　　重庆医博肛肠医院实行人性化、现代化的管理模式，强化服务意识，在服务的标准上向星级靠拢，把“患者为本，服务至诚”的理念付诸于行动。医院为患者创造了舒适、安全的诊疗环境，医护人员为患者提供了热情而周到的服务，在重庆医博肛肠医院就诊，患者们能从细节上感受到医院设身处地为患者着想的细致用心。重庆沙坪坝什么医院治疗便秘比较好？ 　　温馨提示：重庆医博肛肠医院（原肛泰肛肠连锁医院）坚持以高科技医疗，高标准服务为宗旨，一切以患者为中心，强化医疗质量，优化医疗服务，创造和谐就医环境，一流的设备，一流的管理，耐心周到的服务，以诚取信，以信致成，以“显著的疗效，优质的服务，合理的价格”取信于民，造福于民，为重庆人民健康尽心竭力。
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得了痔疮吃什么食物好
来源：长沙肛泰
　　得了痔疮吃什么食物好？在生活中饮食不当也是引发痔疮的重要因素。大便干结和便秘很容易引发痔疮的发生，比如过度吃辛辣食物或是过度饮酒会造成大便不畅，诱发便秘，所以建议读者合理的饮食、定时排便，适合患痔疮朋友的食物也很多，共有三个方面：
　　1、饮食应荤素搭配
　　一般食物分为动物和植物两类，饮食应荤素搭配，首先是多吃一些富含纤维素食物，多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果，比如香蕉、梨、西红柿、绿豆、菠菜、苦瓜、黑木耳等，这些食物都有清热解毒的作用，且能增加胃肠的蠕动，起到通便的作用。
　　2、老年痔疮患者应多吃通便食物
　　老年朋友得痔疮也是常见的，因为老年人身上的各种器官都已经退化，特别是消化系统，由于消化不好而引起的便秘很容易引发痔疮，老年人更应该注意合理的饮食，建议多吃一些黑芝麻、芹菜、苹果、蛋黄、胡桃仁、瓜类、蜂蜜等。蜂蜜老年人更应该多吃，蜂蜜起到润滑的作用，大便很容易排出。
　　3、远离辛辣刺激食物
　　痔疮朋友不要吃辛辣食物，少吃一些刺激性食物，如白酒、辣椒、生姜、蒜等，这些食物在排便时有肛门口灼痛感，要养成良好的饮食习惯，对轻度患者起到缓解的作用。
　　注意事项
　　纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。
　　增加含纤维高的食物。高纤维素饮食可使症状缓解，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果
　　食不厌粗。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。
　　★★★★★★★★康复路线(没有之一/就是这么自信)★★★★★★★★
　　全国免费健康咨询专线：6(无假日+男女分诊)；
　　医院地址：长沙市雨花区芙蓉中路二段167号(医保单位+农保定点)；
　　公交路线：识字岭(芙蓉路)---& 105 115 116 150 159；识字岭(人民路)---& 102 122 301 301区间 348 402 406 707 908东；
　　地铁路线：芙蓉广场地铁站 ---& 换乘公交路线需步行320米到八一桥站乘坐116路/159路/150路/9路/348路途径两站在识字岭站下车步行30米即可/五一广场地铁站；
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大便干燥怎么办？大便干燥吃什么水果好？
大便干燥吃什么水果？现代人较爱吃肉类及快餐，纤维吸收较少，因此有便秘困扰的人士越来越多。那么大便干燥的情况产生，大便干燥吃什么水果呢？营养医生建议，只要每天摄取25至30克纤维、进食更多流质食物和增加运动量，均有助排便。下面请重庆东大肛肠医院专家具体为我们介绍大便干燥吃什么水果的问题。
大便干燥吃什么水果在众多的水果当中，纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方。因为它们含高纤维，其水溶性纤维可令粪便胀大，对肠道造成较大刺激，可加快肠道蠕动。便秘患者只要每天早晚进食两个奇异果或其他等量的高纤维水果，即可帮助排便。但营养医生建议，不要榨汁饮用，因为只喝水果汁会减少纤维吸收。
由于高纤维含量的水果低脂、低热量且大小适中，适合不同年龄人士进食，想控制体重人士更可每天进食2至3个奇异果或等量的其他高纤维水果。不过，由于水果含有果糖，营养医生建议糖尿病患者小心分量，每天不能食用过多。尤其是奇异果的钾含量较高，肾病患者也须小心分量，不能一次过食太多。另外，纤维可加速肠道蠕动，如果已患腹泻，应避免进食。
除了了解大便干燥吃什么水果外，大肠水疗舒畅大便也是治疗大便干燥的好方法，医院引进的大肠水疗是当今国际流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠恶变，并有排毒、纠正失调等作用的新型治疗方法。
此外，大肠水疗是一种肠内水力运动，进入体内直肠的管子不足十厘米长，纯净温水稀释的高浓度药液不仅能帮助你彻底清洗结肠，排出毒素，而且能重建结肠平滑肌正常蠕动的功能。此外，女性朋友通过大肠水疗还可达到养颜、瘦身、保健的作用。
了解大便干燥吃什么水果，重庆东大肛肠医院专家提示，发现大便干燥、便秘等肛肠疾病症状时需及时到专科医院进行治疗，我院是传统医学与现代医学相结合的大型现代化肛肠专科医院，特别有效治疗各种肛肠疾病。
【温馨提示】重庆东大肛肠医院是重庆地区唯一的肛肠科专科医院，医院秉持&东大品质&专科专治&的理念，依靠力量雄厚的科室医资、世界最新医学研究成果和先进诊疗技术，专业预防、治疗各类肛肠疾病。
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