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宝宝现在五个月缺锌和铁，要怎样补。什么食物含锌多
小男生 当时年龄：
宝宝现在五个月缺锌和铁，要怎样补。什么食物含锌多
提问来自：网页
你好！很高兴为你解答。孩子缺铁可以食补些含铁的食物，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁较丰富，而且吸收率高的，另外就是瘦肉、蛋内、河海产品，再来就是海带、紫菜、黑豆、黄豆、红枣等都含铁高的。补锌的话可以，牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素，在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高。
你好！很高兴为你解答。孩子缺铁可以食补些含铁的食物，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁较丰富，而且吸收率高的，另外就是瘦肉、蛋内、河海产品，再来就是海带、紫菜、黑豆、黄豆、红枣等都含铁高的。补锌的话可以，牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素，在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高。
贝类的食物就是含量多，可以试试。
坚果类是物含锌会比较多了。
补锌最好是吃口服液，我家就是吃葡萄糖酸锌，孩子吸收得比较好，都是甜的，孩子应该是会吃的，孩子可能是不会吸吸管，可以用小勺子喂。补二个来月就要停了，不能长期补啊。补铁可以吃口服液，也可以多用铁锅炒菜。富含各种微量元素的食品介绍如下: 铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母等等。
补锌最好是吃口服液，我家就是吃葡萄糖酸锌，孩子吸收得比较好，都是甜的，孩子应该是会吃的，孩子可能是不会吸吸管，可以用小勺子喂。补二个来月就要停了，不能长期补啊。补铁可以吃口服液，也可以多用铁锅炒菜。富含各种微量元素的食品介绍如下: 铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母等等。
你好富含丰富的食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少.
可以喝钙镁锌溶液，也可以食补的，肝脏，瘦的羊肉，还有蘑菇，口蘑、白蘑，牛肉。含量比这个还高的是扇贝类的、小核桃，都可以给宝宝吃的，但是动物肝脏因为是解毒器官，所以一定要多浸泡，去掉毒素
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宝宝现在五个月缺锌和铁，要怎样
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4个半月的宝宝缺锌和铁怎么办
状态：就诊前
家长您好！我已阅读您提供的病史。宝宝进食情况看起来不错。其实，母乳或配方奶中含有多种微量元素和营养素，如果宝宝吃奶好，不会发生营养缺乏，4-6个月开始添加辅食，不要加太多种类的食物，适应一种再加第二种。血钙含量不能发映骨骼中钙含量。不知您宝宝是否化验的手指血还是头发中微量元素，这两种检查并不能全面反映体内营养状况，还要结合有无临床症状。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
宝宝13个月了，发现有一根白头发，他爸爸是少白头，我们很着急，想问问李晓南大夫，这是属于偶然现象还是要遗传他爸爸的少白头了？（宝宝的爸爸和奶奶都是少白头）
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宝宝缺钙和铁，不缺锌怎么补比较好
1岁半，现在不用补锌了，大夫说已经快到上限了，缺钙和铁，能不能一起补还是分开补。谢谢回答。
共有 4 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
我家孩子都是上医大的发育儿科看 缺什么医生给开什么药
如果没有毛病了 医生会告诉不用来了 然后告诉我下次什么时候来
小孩子生长快，一般的饮食跟不上他生长速度，所以就应该补一点
这样对他是有帮助的 ，所以建议到医院问一问医生或者让他建议吃一些什么药，来帮助孩子
可以添加米粉（婴儿专用）、或专门补充微量元素和维生素的肝粉、蔬菜粉，食用方便
在成长过程中,注意微量元素补充，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。
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