怎样如何把心静下来来????

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怎样才能让心静下来
Scissorhands
首先你应该想清楚你要做一个什么样的人,想好了之后,付出努力。
你的回答完美的解决了我的问题,谢谢!
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听听柔和的音乐,睡个午觉。
一直在听也 就是静不下来
为什么啊?
不知道啊 想做作业有做不来
听听能洗脑的音乐,先清空自己,再专心学习,。
那我先洗脑 在想清楚我要干撒子 在好好学习
嗯,加油↖(^ω^)↗~
嗯嗯 我去洗脑了
┏ (^ω^)=?
深呼吸,望望远
好像有点用哦
首先,要先知道自己的心为什么静不下来,因为什么事情在纠结还是在烦躁,知道了事情,还是要自己劝自己,让自己放宽心,不论因为什么事情,都不能气自己,让自己烦躁,是最不明智的,或者,事情根本不是我们自己想的那样,是我们自己在和自己纠结也不一定哦,可以,做一些自己想做的事情,听听歌,如果想静,就看看小说,或者出去走走,和别人聊聊,如果不想别人知道什么事情,聊些其他的也会有效果的,吃点自己爱吃的等等。
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怎么才能让自己的心静下来???
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&#9829首先好好的睡上一觉,什么都不要想,只是放松再放松,醒来后饱饱的吃上一顿,之后投入到工作和学习中,不要有任何的私心杂念,无论什么事情跟自己一毛钱关系都没有,只是顾好自己就够了,千万不可想太多!冷眼看尽繁华……
&#9829首先好好的睡上一觉,什么都不要想,只是放松再放松,醒来后饱饱的吃上一顿,之后投入到工作和学习中,不要有任何的私心杂念,无论什么事情跟自己一毛钱关系都没有,只是顾好自己就够了,千万不可想太多!冷眼看尽繁华……
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你可能喜欢运动,你一定会心静如水!
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您好!您提出的问题非常具有现实性,同时也可以看出您是一个非常善于思考的人。以前上学的时候,我们都能够静下心来很有效率地做好该做的事情,虽然当时觉得日子过的很紧张...
有勇气改变可以改变的事,有胸怀接受不可改变的事,有智慧分辨两者的不同。
建议你去读读这本书《做最好的自己》作者李开复,勇气和胸怀两章。
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一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好...
1 学习前不干太兴奋的事情,例如在网上看的好看的电影,会一直惦念着它.
2 学习的桌子上要尽量干净,只有要学习的教材,别放零食啊,闲书什么的
3 学习前不要...
答: 你好你现在主要是情绪上的问题导致睡眠质量差睡眠不佳会引起身体上的许多不适如抗压能力降低心情与情绪不好精神较差记忆力衰退等所以改变认知放松心情很重要及时发现并解决...
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