(Ms alwaysright)
(一颗生煎包)
(陆青蛙是小代購)
(奥莉奥莉奥莉奥)
(宰相罗圈腿)
第三方登录：怎么写动物的作文〔400字左右〕？
怎么写动物的作文〔400字左右〕？
09-01-16 &
小白兔 我家有一只可爱又活泼的小白兔. 它长着一对长长的耳朵,一双红眼睛远远望去像一对红宝石.一张小嘴巴特别有趣,是&丫&字形的.四条腿短短的,走起路来蹦蹦跳跳.小小的尾巴远看像个小绒球. 小白兔很喜欢吃萝卜和菜叶.它们饿的时候吃起来可快了,可一旦它们肚子还饱时,任你怎么喂它也不肯吃.小白兔总喜欢趴着睡觉. 我家的小白兔还会安慰人呢!有一次,我和爸爸下军棋,我输了,心里很不是滋味.小白兔就在我身边跳来跳去,好像在说:&我的小主人,你可不要泄气呀!只要坚持不懈地练习,你一定会成功的!&后来,经过的我努力,我真地打败了爸爸,我可感激小白兔了. (肖鑫) 外婆家的小白兔 三(3)班 钱璐洁 今天,妈妈带我去外婆家,一进外婆家,只见几只小白兔见到我撒腿就跑.我问外婆:&外婆,这几只小白兔几岁了 &外婆说:&这几只小白兔已经四岁了,它们喜欢见熟人,遇到陌生人就会以最快的速度跑回自己的窝,要过好长时间才会出来.&&原来是这样.&我恍然大悟. 看到我十分好奇的样子,外婆又带我去看小白兔,还拿了一筐小白兔最爱吃的胡萝卜.小白兔瞪着一双大眼睛,像两块闪闪的红宝石,可漂亮了.小白兔除了眼睛和嘴巴以外,全身几乎全是白的,好像冬天里的雪花,洁白无瑕.小白兔的尾巴圆圆的却又短短的,好像被咬去了一截似的.小白兔真惹人喜爱! 外婆从箩筐里拿了几根胡萝卜放到我手中,我把一根胡萝卜,轻轻地放在柴草上,于是我和外婆出去了一会儿.过了大约三分钟后,我和外婆进去一看,呀!一筐萝卜全没了,原来这三只调皮的小白兔趁我和外婆不在的时候,竟然跳进箩筐,把一筐胡萝卜全给吃了,我和外婆又好气又好笑.我喜欢外婆家那三只活泼可爱的小白兔. 可爱的小白兔 二年四班 赵慧欣 我最喜欢的动物是小白兔,小白兔全身雪白雪白,没有一点杂颜色,好像是用洁白无暇的汉白玉雕成的.它的眼睛是红色的,好像两颗闪闪发光的红宝石.它的耳朵又大又长,只要听到一点声音,就坚起来了. 小白兔最喜欢吃胡萝卜.有一次,我看见小白兔和另一只小白兔之间发生了争吵.那一天,我家的小白兔在吃萝卜,它的同伴看它吃的那么香,就偷了一个胡萝卜.小白兔发现了,很生气,好像在说:&你想偷我的萝卜,没门!& 小白兔真是活泼可爱,讨人喜欢的小动物! 我的小白兔 五乙 严莉婷 上个周末,我陪著妈妈去逛街,在市场边的宠物店里,有一只小白兔吸引了我的目光.我不禁回想起以前那段美好的时光,依稀记得那个时候是秋天,爸爸带我们去逛夜市,摊贩们卖著琳琅满目的小东西,让我看得眼花撩乱!无意中,我发现有人在卖小动物,并苦苦哀求妈妈让我饲养,后来妈妈无可奈何只好答应让我买一只小兔子.第二天,我和弟弟绞尽脑汁,一直想小兔子的名字该叫什麼 看著它一身雪白毛色,而且摸起来很柔软,后来决定叫它「柔柔」. 从那时开始我每天帮柔柔倒便便,带它去散步.有时还帮它按摩,对它唱歌.有一次,我们和往常一样带柔柔去散步,发现它好像在做什麼,便往前一看,哇!它在挖洞耶!这可是他第一次挖洞,我赶快跑回家拿著相机帮他拍照,留作纪念.还有一次,妈妈带我去买菜,我买了三条红萝卜回家,放到笼子里面,它像好几天没吃东西一样,一直啃,而且吃得嘴巴都红红的,好像涂了口红似的,让我看了捧腹大笑. 过了一个月,它突然一直拉肚子,本来以为只是普通的吃坏肚子,没想到情况越来越恶化,我心急如焚,决定在第二天带它去看兽医;但就在隔天柔柔离开了我们,死去了,知道这个恶耗,我的心情顿时跌到谷底,抱著妈妈痛哭,后来我跟弟弟就做了一个坟墓来哀悼它. 现在想一想这已经是四年前的事了,但是我依旧很怀念那段跟柔柔相处的甜蜜时光!后来我又饲养了一只和柔柔一模一样的小白兔,但它永远无法替代曾经带给我快乐欢笑的柔柔. 可爱的小白兔 我家养了一只可爱的小白兔.它圆圆的脑袋上长着两只毛茸茸的长耳朵,眼睛圆溜溜红红的,好象两棵红宝石.它长着一张三瓣嘴,嘴边上有几根稀疏的胡须.它的前腿短,后腿长,走起路来有一蹦一跳的,像个雪球往前滚. 小白兔爱吃青草,和萝卜 .我明天放学回家总忘不了到田边拨一些嫩草,让小白兔美餐一顿. 5月3日 星期2 晴天 (陈 程) 观察小白兔日记2 三(1)班 黄 晨 十一月四日 周六 晴朗 今天,万里无云,我又去看小白兔.它的身体有一点变化:它的脚掌变得有一点黑,可能是在潮湿松软的泥土上吃叶子弄脏的吧.皮变得厚了,也许是为了迎接冬天,而穿上厚厚的皮毛&大衣&吧.而且它的胡须又长长了.瞧,它正在与我们捉迷藏呢,&一,二,三,四,五,开始!&我叫到,小兔知道了我的意思后,飞快地跑进屋里,躲在沙发下,可我三下五除二的功夫就捉住了它,它的眼睛好像在说&哼,这次不算,重来!&我有来了一次,它又飞快地跑了起来,这次我没找到它,它就跑出来,一副得意忘形的样子,好像在说&我赢了!& 小白兔跑得真快呀! 可爱的小白兔 星期六,我到爷爷家去玩. 一进院,我就看见笼子里有只活泼可爱的小白兔,我高兴极了,连忙抓出一只抱在怀里.
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我家的小狗 　　每当看到邻居的小狗向主人撒娇那可爱的样子，总会勾起我的回忆，我们家以前也养了一只小狗，可是它变了......　　今天，我听说妈妈要去领养一只小狗，我非常开心这只小狗刚来还不熟悉周围的环境，当我们在吃的时候，把那只小狗要吃的食物放在碗里，端给小狗，小狗看见生人就马上逃到一边去，等我们走后，它才大口大口的吃起来，像是好几天没吃过饭的孩子，十分的可怜。　　一天一天的过去了，小狗也一天一天的长大了，它的性格也越来越好，那天我带着小狗出来大门口散散步，让小狗呼吸一下清晰的空气，突然那只狗像发了狂一样直往前冲，为了不让它咬到被人我急忙用出全身的力气吧它拉回家，一群读中学的学生从我们家门口经过时，这只狗就发起狂，他一直向前冲连那坚硬的所脸都败在那冲击之下，那只狗马上冲去，紧紧地咬住了一个人，我连忙跑去叫爸妈，由于邻居的帮助终于把那只凶恶的狗给链了回去，我真没想到我们那只狗竟然会变成这样，从前那可爱的小狗到哪里去了，那真的是它吗？我真的难以相信，我们还赔偿别人伍佰元。　　事情经过以后，我们猜想那只小狗可能吃了什么不带吃的东西，才让它发狂的，所以爸妈为了不再让狗闯事，就把它带去医治，为了悲剧再次演，就把这只狗送给别人了。　　它走了我非常伤心，但想起和小狗一起生活的日子我非常开心，我多次请求爸爸不要把小狗送走但爸爸都不答应，从此我们再也不养狗了。
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我家的小猫 妈妈买了一只猫给我，我很高兴。因为这只猫全身雪白，所以我给它取名叫小白。 我没事的时候，就去找小白玩。有一天，我带小白出去散步，走啊走啊，忽然，一只大个老鼠从我面前跑了过去，我吓了一大跳。只见那只老鼠停了下来，好像在找吃的东西。我仔细一看，原来那只老鼠正在吃别人丢掉的面包。它吃着吃着，把头转过来，看到有人来了，眼珠子骨碌碌转了一下，就机灵地跑了。这时，身边的小白突然像拉满的弓箭被弹开了一样，猛地向老鼠纵跃过去，一下子就准确地、牢牢地把大老鼠压在爪下。它的动作一下子把我惊呆了。片刻，它又把爪子松开了。这时我想：唉，真是个笨蛋！抓住了老鼠还把它放了。可出乎意料的是，那只大老鼠此时已吓得浑身发抖，无力逃跑了。小白把老鼠拨来拨去地玩了一会儿后，才把已经半死的老鼠大口大口地吞进肚里，我知道了，原来小白还是捉老鼠的能手呢！ 有一天早上，我带着绒毛球去找小白玩。这时，小白已经醒了。我把绒毛球放到小白面前，小白慢慢地走近绒毛球，用爪子碰了一下绒毛球，然后，小白“喵喵”地叫着，好像非常高兴。过了一会儿，它爬到了绒毛球的上面，马上又摔下来，再上再摔。可它却一直不放弃，一个人静静地玩着。 小白睡觉时更加可爱。它把头靠在腿上，尾巴翘着，摇来摇去，好像在告诉别人不要打扰它。我家的小白可真 可爱啊！
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都说狗是人们最好的朋友，我看是不假。下面就给你们介绍一下姥爷家的黑蛋。  
她很漂亮，全身乌黑发亮，没有卷毛。她的小鼻子也很可爱：湿湿的，凉凉的，还有点发亮，还有几根细细的长长的小胡子。她的四个小爪也很好玩、更好笑：前方二只黑，后二只白，和围棋子似的。     她很调皮，经常把我气的半死，她的淘气一天都说不完！那天她把我心爱的花朵弄坏了；把我姥姥辛辛苦苦种的已经有六分米长的两棵苦瓜给撤出来了；将扫帚的毛拔了一半真是太淘气了，因为这，我一开始想给她起个名叫黑淘气。不过她把我的忍耐性练出来了，因为我舍不得打她，并且还是她的保护神。有一次她被我姥姥打了，赌气不回家，藏起来，可一听见姥姥叫我，马上从密密的草丛那里抬起头四处张望。     黑蛋空翻的本领不可小瞧。上一次我把她扔进一个池塘，上来之后老打滚，然后就开始空翻。一个、两个、三个。不会吧？!她一连翻了三个！毕竟她那时才一个月啊！此时的我面色苍白（不至于），只能一个词来形容：吃惊。或者还可以用一句话：脸色比用了一瓶美白霜的效果都好。  
人肯定有缺点，狗也一样。她的缺点还不少：嘴馋、爱撒娇、老抓人、爱咬人（品种问题）但是她也不是没有优点，不多。让我想想：忠诚，哪怕听到我名字、声音都会让她抬起头来看;反正不多，有些我也想不起来了。  
她也经常吓唬吓唬我，半夜里我上厕所的时候朝我扑过来，和一条狼似的。有一次把我吓得叫出了声。但是毕竟我的动物方面还不错，我知道那时对我好，想和我亲热亲热，可是她那绿莹莹的眼睛令我看这就发晕、害怕。哑巴吃黄连－－有苦说不出。  
她虽说总是吓唬我，但也救过我一条小命。上次有一条很大的狗（差不多和她的妈妈一样大）向我狂叫，我并不在意，可是我刚刚走过去他就猛的扑向我，让我措手不及。他的主人慌忙的用车子阻止他，可是他早就料到了，轻轻一转身，迅速的躲过了车子，直向我的腰咬去。就在这危急关头，黑蛋突然咬着我的裤子把我绊倒了。我重重的压在了她的身上，她使劲一叫，吓了我一跳。那时我并不明白她什么意思，直到现在，我才知道她不顾被压一次、冒着生命危险，那是为了救我！的确，要是她不把我绊倒的话那么那条大狗就会咬伤我、甚至杀死我。并且那时也不只一条狗，而是好几条全村有名的“狂狗”（它们并没有狂犬病）都集中起来对付我。就算是个受过专门训练的人也在所难免一劫。  
黑蛋－黑淘气让我又亲又爱又怕，她带走了我的心，我会永远记着她！
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猫 猫是人们宠爱的小动物，它温驯，活泼，可爱，能捉老鼠，博得主人的欢心。 刚出生的小猫，眼睛闭着，叫声细弱，浑身光秃秃的，好似一个会蠕动的肉团团。 满月以后，绒毛才全部长齐。有的颈圈是白色，四肢长满白毛，背部黑中杂有灰白，尾巴灰黑；有的从头到尾披一件油墨“大氅”，脚掌却是白色，人们说是良种，叫“乌云盖雪”；有的通体黄色，现虎斑纹，人们给它美名“金不换”；还有一身白毛配上一条黑毛尾巴的，被称为“雪里拖枪”。刚满月的猫离不开奶，走路也不稳。 猫吃的是杂食，最爱鱼和瘦肉，倘若扔一个水果或蔬菜之类的给它，它只是嗅一嗅便走开了。 猫的脚掌生有肥厚而柔软的肉垫，走路悄然无声，不致惊跑鼠类。脚趾末端生有锐利的钩爪，可以随意伸缩。这使它不但能在平地上疾走如飞，还能沿壁上房，爬树跳墙。老鼠被迫得丧魂落魄，很少能逃脱厄运。 猫的牙齿尖锐如锥，舌面粗糙，有许多倒刺。一旦逮住老鼠，猫爪抓刺，猫齿撕咬，顷刻之间，作恶多端的老鼠就开肠破肚，血肉狼藉。 猫的这些身体结构特征，使它具备了捕鼠的各种优越条件。俗话说，不管白猫黑猫，捉住老鼠才是好猫。会捉老鼠的猫是不大叫的。当它发现鼠踪，立刻伏下，耐心等待出击时机。当老鼠靠近时，就以迅雷不及掩耳之势猛扑上去，一下子把老鼠咬住。 猫还有随身携带的探测器--胡须。别小看猫的漂亮胡须，很灵敏，一般等于自身胸围的最大长度，所以，猫是否能深入洞穴，只要胡须量一量洞口就知道。 猫还有一个绝招：骨头软，能在半空自觉翻身，所以，即使它在高楼失足，也摔不死，总是四足先落地，晃晃脑袋，耸耸身子，舔舔脚掌，伸个懒腰，又若无其事地踱开了方步。 猫是老鼠的天敌，之所以有高强的捕鼠本领。首先是因为有一双特殊的眼睛，瞳孔能随光线的强弱而收缩或放大。在强光下瞳孔缩成一道细缝；黑暗里，眼睛睁得又大又圆，即使是伸手不见五指的黑夜，也能清楚地看到东西，再狡猾的老鼠也难逃脱。 它的耳朵很灵活，能随意转向声音的来处，哪怕是极细微的声音，也能及时辨出。 最惹人喜爱的，就是脱奶以后的“童猫”。它们极不安分，好奇心特别强。你瞧，一团毛绒朝小猫滚过来，它大概以为是个“怪物”，倏地一跳，躲得远远的，毛绒团停住了。 小猫趴下死死盯着，好一会儿，见线团没有动静，就悄悄地移步向前，“咪呜--”叫了一声。线团还是一动不动。这时候，小猫再也耐不住，壮着胆子靠拢线团，围着转了几圈，而后伸出前爪小心翼翼地碰了碰。当它明白线团并不存在危险时，便毫无顾忌地玩起来，一会儿用鼻子嗅嗅，一会儿叼着“胜利品”，在院子里跑来跑去。 像母鸡生了鸡蛋会“咯咯”叫那样，逮住老鼠的猫会发出“呜----”的叫声，表示快乐，显示胜利。猫，应该得到人们保护和宠爱。
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小狗卷毛 奶奶家有一只小狗，头上扎着一个小辫，卷卷的，因而得名叫卷毛。它的毛都是黑色的，有一双水汪汪的大眼睛，小小的鼻子，可逗人了。 它可贪玩了!一天晚上，快要吃饭了，卷毛还在外面玩，不愿意回来。奶奶让我把它找回来，我费了九牛二虎之力终于把它叫回来了，可是刚到家门口，听身后就没音乐了，回头一看，呀!卷毛又跑去玩啦，没办法，只能让奶奶再去找。 卷毛也很贪吃。一次，我买了一根火腿，正好想做点别的事情，就顺手把火腿放在了桌子上。等我做完事情后回来一看，发现火腿和卷毛不见了。我于是满屋子到处找，最后在卷毛的窝边，看见卷毛正在津津有味地吃着火腿，我又可气、又可笑。 卷毛更多的时候是可爱，它好像能理解人，具有灵性。记得有一次，奶奶的腿不小心被碰了一下，流了很多血，疼得很厉害。卷毛跑到奶奶的身边，用舌头给奶奶舔伤口，还用嘴帮奶奶衔来了布，高兴得奶奶每次见人就夸卷毛。 这就是奶奶家的小狗—卷毛。虽然它有些调皮，但我还是很喜欢它，以致我现在搬家到别的地方后，还常常怀念起奶奶家的卷毛。
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小狗中午，我和舅舅、舅妈在公园回家的路上，看见一只小狗跟着两位大姐姐，我逗了一下小狗，小狗就跟着我了。我才知道这只小狗不是两位大姐姐的。 我仔细看了看小狗。小狗身体和腿、尾巴都是黑糊湖的；全身的长毛一缕一缕，紧紧地贴在身上；就像从水坑里钻出来的。小狗的耳朵是立着的，鼻子小小的，浑身直发抖，水旺旺的眼睛看着我，唧唧地叫着好像说：“救救我吧！”。 舅舅和舅妈说：“这不知是谁家丢的？”我见这只小狗可怜，我就说：“这只小狗这么可怜，我把这只小狗带回家吧！”舅舅说：“你爸妈不会同意你带小狗的，会影响你的学习。”我急忙说：“我走了把它给外公就不会影我的学习了。” 到了小姨家，我给小姨说：“这小狗太可怜了，我就把它带回来了，给它洗个热水澡吧。小姨答应了，洗澡的时候，小狗很乖。蓬头的热水，淋在小狗的身上。小狗摇晃着小脑袋，耳朵摇得像波浪鼓一样，大大的眼睛不停地眨着，半眯着眼睛，很舒服的样子。我把它的小脚拿起来，它也很配合我，我握着它的小脚，它也不反抗，乖乖的给我。洗完澡，一身黑毛变了白毛了。我拿着吹风机给小狗吹身上的毛，吹完了，湿湿的毛变得温暖干燥，摸上去，像棉花一样。小狗变了一个样，全身白白的，像只小羊羔；耳朵耷拉着，额头上的毛又长又白，像戴了顶毛茸茸的白帽子。 洗完澡之后，小狗就一直跟着我。如果没看见我，就唧唧地叫，就像在叫我一样。 第二天，我就要新疆上学了，就把小狗托给外公外婆，请他们好好照顾小狗。告别的时候，小狗还跟着车追呢。走了以后，我还常常给外公外婆打电话，问小狗怎么样，好不好。
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动物给人类了许多启示。 　　　古时候，人们看到鱼儿在水里游，自由自在，就根据鱼的胸、鳍发明了船和桨。人们看到鸟在天上飞，就发明了飞机，实现了人们“飞向蓝天”的愿望。　　　以前，坦克只有一层，如果敌人在右边，就要把整个坦克掉过来。人们又从大乌龟背小乌龟身上得到启示，小乌龟在大乌龟的背上可以朝任何方向，因此，人类又发明了转动型大炮。　　　我看见小朋友在玩遥控船，我的朋友也在玩自动式飞机，我就想:...
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小狗卷毛 奶奶家有一只小狗，头上扎着一个小辫，卷卷的，因而得名叫卷毛。它的毛都是黑色的，有一双水汪汪的大眼睛，小小的鼻子，可逗人了。 它可贪玩了!一天晚上，快要吃饭了，卷毛还在外面玩，不愿意回来。奶奶让 把它找回来， 费了九牛二虎之力终于把它叫回来了，可是刚到家门口，听身后就没音乐了，回头一看，呀!卷毛又跑去玩啦，没办法，只能让奶奶再去找。 卷毛也很贪吃。一次， 买了一根火腿，正好想做点别的事情，就顺手把火腿放在了桌子上。等 做完事情后回来一看，发现火腿和卷毛不见了。 于是满屋子到处找，最后在卷毛的窝边，看见卷毛正在津津有味地吃着火腿， 又可气、又可笑。 卷毛更多的时候是可爱，它好像能理解人，具有灵性。记得有一次，奶奶的腿不小心被碰了一下，流了很多血，疼得很厉害。卷毛跑到奶奶的身边，用舌头给奶奶舔伤口，还用嘴帮奶奶衔来了布，高兴得奶奶每次见人就夸卷毛。 这就是奶奶家的小狗—卷毛。虽然它有些调皮，但 还是很喜欢它，以致 现在搬家到别的地方后，还常常怀念起奶奶家的卷毛。
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我家养了两头小白猪。它们全身雪白，一对大耳朵像两把有力的扇子，忽上忽下不停地扇动；鼻子长长的，一对圆圆的鼻孔，像两个小山洞；鼻子下面藏着个大嘴巴，不仔细看，真不会发现鼻子下面还有张嘴；鼻子上面有一双让人捉摸不透的小眼睛，满脸的皱纹，实在不怎么好看。农忙时，妈妈下地干活，让我在家喂它们。我把猪圈门打开，把调好的食料放在猪圈门口，馋嘴的小猪鼻子尖极了，香味早被它们嗅到了，还没等我把猪食倒在食盆里，它们就一拥而上，把满满的一盆猪食给拱洒了。猪食溅到我脸上、裤腿儿上、褂子上，气得我顺手拿起棍子想揍它们。可刚举起棍子，它们就“嗷嗷”地叫起来，似乎在向我求饶。看着它们那可怜的样子，我又不忍心让棍子落下去了。小白猪渐渐长大了，更暴露出了它们的本性－－贪吃、贪睡。每当妈妈喂它们时，它们便狼吞虎咽，大口大口地吃起来，还不停地发出哼哼声。吃饱了，就挺着滚圆的大肚子，用脚把土扒到身子底下，倒头就呼呼地睡起来。小猪刚来我家时总惹人生气。或许是因为环境陌生的缘故，它们一次又一次勇敢地翻越猪圈往外跑，可是大门插得死死的，怎么也不能超越第二道防线跑出去。过了一两天，它们也就老实了，找个水窝，用嘴拱啊拱，然后躺在里面，还不停地弄得泥水飞溅，当然小白猪也就变成小泥猪了。家中的人不管它们在院子里如何折腾，只要它们不往外跑，就谢天谢地了。有时候，它们又让人哭笑不得。一天上午，爸爸要垫猪圈，就把它俩赶到院子里。它俩刚从猪圈里出来，就满院子撒欢儿，吓得几只母鸡满院惊飞，“咯咯”地叫。再看它俩，什么也不顾，好像终于得到自由似的，又好像来到了一个新的世界，一会儿到炭堆里去乱拱，弄得灰头灰脸的，一会儿又拱拱小树、弄弄花草。一上午，整个院子被折腾得不成样子。可能是折腾累了吧，晌午，它们好不容易趴在暖和的地方呼呼睡起了大觉。我家的小白猪虽然贪吃贪睡又淘气，但我仍然十分喜欢它们，因为它们给我增添了无
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我家的母鸡 ·小白兔 ·小知了 ·知错就改 ·蚂蚁搬家 ·可爱的小鸟 ·云的遐想 ·可爱的小金鱼 ·蜘蛛是益虫 ·院子里的野猫 ·麻雀 ·蟋蟀
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小狗卷毛 奶奶家有一只小狗，头上扎着一个小辫，卷卷的，因而得名叫卷毛。它的毛都是黑色的，有一双水汪汪的大眼睛，小小的鼻子，可逗人了。 它可贪玩了!一天晚上，快要吃饭了，卷毛还在外面玩，不愿意回来。奶奶让我把它找回来，我费了九牛二虎之力终于把它叫回来了，可是刚到家门口，听身后就没音乐了，回头一看，呀!卷毛又跑去玩啦，没办法，只能让奶奶再去找。 卷毛也很贪吃。一次，我买了一根火腿，正好想做点别的事情，就顺手把火腿放在了桌子上。等我做完事情后回来一看，发现火腿和卷毛不见了。我于是满屋子到处找，最后在卷毛的窝边，看见卷毛正在津津有味地吃着火腿，我又可气、又可笑。 卷毛更多的时候是可爱，它好像能理解人，具有灵性。记得有一次，奶奶的腿不小心被碰了一下，流了很多血，疼得很厉害。卷毛跑到奶奶的身边，用舌头给奶奶舔伤口，还用嘴帮奶奶衔来了布，高兴得奶奶每次见人就夸卷毛。 这就是奶奶家的小狗—卷毛。虽然它有些调皮，但我还是很喜欢它，以致我现在搬家到别的地方后，还常常怀念起奶奶家的卷毛。
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可爱的小白兔红红的眼睛白白的毛，短短的尾巴长耳朵，身披一件白皮袄，走起路来轻轻跳。哈哈，大家猜了一定知道，没错，这就是小白兔。我小时侯曾经养过一只小白兔，它全身长着长长的白色绒毛。一摸，感觉又光滑又柔软。它有着一双红宝石般的眼睛特别漂亮，尖尖的鼻子下露出两只白色的大门牙。两只长长的耳朵可以听见远处的动静。别看它平时看不到它的腿，可跑起来它的腿特别有力。 说起这只小白兔，还有一段有趣的故事呢。我给它起了一个叫“小白”的名字，小白刚进我家感到很陌生，总是缩成一团，像个大绒球似的，过了一段时间，小白渐渐认识我了。白白最爱吃青草，我经常抱它到楼下去吃青草，一下去它就到处乱跑，好像想认识一下周围的世界。 时间长了，小白便和我有了感情。每当一回家它就朝我看，好像在说：“我饿了，给我点吃的吧！”我看了，便给它拿了几片白菜叶子，它就津津有味地吃起来了。在吃的时候，小白不时地发出“咔咔”“咔咔”的声音。小白一天要吃很多菜叶子。可称得上是一个“小馋猫”了。吃饱之后，小白就舔舔我的脚，好像表示感谢：小主人，谢谢你！看着它的样子，我开心地笑了。 不知过了多少天，小白越来越大，我的学习也越来越紧张，实在照顾不过来了，便把小白送人了。虽然小白走了，但它仍然不时浮现在我的脑海里，至今也忘不掉它带给我的快乐
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螳螂　　今天晚上，奶奶在院子里，看见了一只螳螂。刚开始，奶奶还以为是垃圾，就把它捡起来，拿到了手里。奶奶觉得这个垃圾在动，拿出来仔细地看了一遍，才知道，这个垃圾原来是一只螳螂！奶奶把手松开，让螳螂跳出来。我知道了这件事，急忙拿了一个不用的瓶子赶来，想让这只螳螂进我的瓶子里面去，可是，这只螳螂偏不进去。也许它在想：“我才不会上你的当！那里面不自由。”突然，这只螳螂跳到了瓶子上面，停住了，好像在捉弄我。我连忙把这只螳螂带回到我写作业的那间房子里面去观察它。　　到了我写作业的那间房子里，我把螳螂放到它自己也觉得很大很大的箱子里。我用肉眼去观察螳螂，但是，根本看不清楚。我脑子一动，就去爷爷那里借了一个放大镜来观察。螳螂却来碰我的放大镜，它好像觉得很好奇。我在放大镜下观察，发现它有一双大大的眼睛，使它很容易发现敌人；它自己却穿着一件青草一样颜色的衣服，所以敌人很难发现它。它有一双带钩的锋利无比的巨齿样的爪子，很容易抓到食物。它的那张坚硬的大嘴很容易咬伤敌人。但是，小螳螂，你要小心，当你捕蝉的时候，小心黄鹊在后还想吃掉你呢！　　我跟螳螂说了好一阵话，最后我对它说：“你累了吧，我还是把你放回大自然去，让你自由。让你继续去消灭害虫，保护我们美好的环境。”　　我打开了大箱子，螳螂没有马上出来，好像它还依依不舍的离开我这个朋友。我只得把它捉出来，放到花园的草丛里去了。
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《遇见未知的自己》
活出你想要的人生
有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。请问你在找什么？男子问。 我的车钥匙，没有它我就回不了家了！女子焦虑地说。 你大概在哪个位置，怎么掉的？ 女子指向另一个暗处，说：在那儿掏钱包出来的时候掉的。 男子诧异道：那你怎么不在那里找？女子理直气壮地回答：那里没有灯呀，怎么找得到？ 或许你觉得上面这女子愚昧得可笑，但我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却都是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方！这就是我想写这个故事的最大动机：以一位都会白领阶级的女性为主角，经由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多數的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得我们想要的人生！ “为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”书中带着你一步步从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因，且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我们的身心。当然，书中也提供了如何解除这些模式的实际有效方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。 随著书中女主角生活上的起伏和冲击，很多人生的课题和智慧也随之展开。书中一些重要的配角人物（其中有些名人，希望大家不要对号入座呀！）本身的经历和成长，为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性。女主角最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。当我写到这里的时候，自己都忍不住落泪。我多么希望看到更多的人能够活出他们想要的人生，找回真实的自己呀！ 因此，我真诚地希望阅读本书的人，都能够从中获得一些实用、灵性的生活指南。我建议读者们在读这本书的时候，不要急着一口气读完，最好能够读完几章之后，好好地咀嚼、反思一下，再继续下面的章节。 若是能够和好朋友或家人一起看、一起分享心得，效果会更好。如果只是浮光掠影地把它当成一般小说来看，那可能会错失一些可以帮助你改变人生的机会。因为书中这些人生哲理是需要去体会、去实践的，而头脑的了解并不能造成任何的改变。 相信很多读者朋友看了书以后，会了解到自己实际生活上的某些问题，如果本书带给你一点点心灵的触动，进而让你有些体悟和洞见，甚至解除了生活上的纷争或是情绪上的烦恼，希望不要吝惜与我们分享。 我的部落格（大陆叫博客）： 我的e-@ 张德芬 2007年春于北京
序外面没有别人，只有自己庄淑芬从一个光鲜亮丽的电视新闻主播，到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者，张德芬融会贯通了理论与实际，以深入浅出的说故事技巧，透过一个栩栩如生的寓言，传达她起心动念后，如今为人“传道、授业、解惑”的强大意念。 似曾相识的故事，只要你静心观察，就在我们生活周遭日复一日机械化的演出。人生旅途看起来繁杂纷沓，置身其中才知那是独来独往的终身体验－－沿途的浮光掠影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在？ 本书中有一句话说得好，也呼应了我长久以来的沉淀信念。“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”生命试炼来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。无论身处因力争上游而汲汲营营的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持观照内心、并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。 这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。口齿伶俐、聪颖慧黠的“张前主播”，无情岁月并未褪除她才貌双全的一丝一毫，读其文如见其人（我可以从北京就近作证——她依然貌美如花不减当年），一路修行的用心良苦，就在一股脑无私奉献的字里行间，与众生交流。 外面没有别人，只有自己——潜心向上不断突破的张德芬，再度以坚若盘石的信念，对外在世界释放了无穷的行善张力（本文作者为奥美行销传播集团中国区副董事长） 推荐序一滴眼泪的旅程王尚智那是一个在中亚地区传颂许久的神话寓言。 天上的女神在凝视人间的干旱苦难之际，流下了一滴眼泪。 这滴眼泪随着雨水落在人间，经历着人世间所有最卑劣的时刻，承受着一切秽唾脓血的侵染。即使连干涸的大地都瞧不起眼泪的污浊，而拒绝让它仅剩的能力来滋润万物。但眼泪仍不放弃希望；在太阳最后将它蒸发之际，眼泪誓愿化作一阵凉风，吹拂苦热的人们一丝清凉。 这滴历经沧桑的眼泪，非但没有灰飞湮灭，最后的结局是：它回到女神的颈间，成为一颗最闪耀的珍珠。 多年来我一直把这篇故事，放在心中属于“觉悟”的抽屉里。绝大部分的人会面对现实人生的种种磨难，或者堕落放弃、或者随逐麻痹。即使那些相对有物质享受、有福报能力的人，最终也会有属于他们精神价值上的冲击考验。我们都在人间中流转，而一份追求觉悟的旅程，不只是来自一滴眼泪的寓言，其实在我们每天的生活感受中屡屡发生。 女性，基于在心性上的相对纤细，使得女性自觉的轨迹似乎更较为浑然天成。但纤细敏感的心，往往招致更多“苦的觉受”。如何在这种前提条件下，找出一条属于自我觉悟的路径？觉“悟”，需要先觉“苦”，才能开始“离苦得乐”。我在德芬的这本书里，看见了属于德芬自己的足迹。 天蝎座的德芬，向来是个知足但不知满足的女人。从小美貌与才华堪称光芒耀眼的她，对围绕在她人生周遭的幸福固然算得上很知足，但基于一种自我学习与突破的本能，却总让她屡屡非要继续尝试与探索更深的难题。 一旦踏上探索觉悟的路，日子就再不相同了！但与很多流于空谈心灵觉醒的人不同，德芬发挥她新闻人的特质，非得要“亲验滋味”不可。从最早我介绍她参加“内观”课程开始，如今我已经算不清她到全世界参加过多少各式各样的心灵课程了。而属于德芬自我觉悟的最独特之处，从身为好友的我看来，是一种“行动力的实践”。对于觉悟与空谈之间的区别，这应该是最大的关键所在。 以一种流行语汇来说，我不知道如今的德芬，算不算得上是属于“疗愈系”的女人。在她参加过那么多国际大师级的课程后，我形容她虽不是大师能给药，却也已经是满手“药方”了！过去的她始终因为美貌与聪慧的显露，而成为一种锋芒。这些年看着她以更深的智慧，磨钝自己的锋芒，其间的辛苦必然不为外人所道。当她要进一步透过小说去分享或雕琢一段抽象的心灵历程，毫无疑问更是吃力不讨好的；那是得在张罗家庭万般琐事的空档缝隙，犹要专注思维才能字字刻镂的作品。 每回寄居在北京德芬家，晚上我与德芬夫妻两人围坐三角共同打坐时，我总要提前睁开眼，凝望这对难得能在人生旅途上身心相伴，在心灵上相互成就的佳偶。人生如何在挚爱真情中依旧无染，在福报环境中犹能精进不懈？这种幸福遭遇与默契培养，或许才是让这本书顺利完成的幕后动力呢！ 在人生的历程中无染与不懈！读完德芬这一本属于女性独有的心灵觉醒的小书之际，让我想起我曾读到的这段中亚神话寓言。我不知道德芬在她自身探索生命觉醒的历程中，究竟流过多少眼泪？但我相信，无论是悲从中来、悲欣交集或者喜极而泣，觉悟的眼泪，相信必然是生命最美丽且永恒不灭的凝聚！（本文作者为人间卫视总经理）
目& 录第1章 一场奇怪的对话──我是谁？第2章 老人的读心术──我不是谁？第3章 做爱像去迪斯尼乐园？──我们到底要什么？第4章 我为什么常常不快乐？──失落了真实的自己第5章 人生就像一场戏──角色面具第6章 层层包裹的同心圆──未知的自己第7章 这个世界是什么组成的？──能量争夺战第8章 你所招引的人事物──吸引力法则第9章 巧遇旧识──潜意识初探第10章 当灵性与科学相遇──我们创造了自己的世界第11章 命好不怕运来磨──潜意识中的人生模式第12章 遇见难得的知音──潜意识的表达方式第13章 回溯童年的记忆──我们身体的障碍第14章 重新和身体连结──瑜伽与呼吸第15章 激励大师的体验分享──饮食与健康第16章 卸下光环后的人生──健走真好！第17章 「担心」是最差的礼物──不如给他祝福吧！第18章 一场「ego boosting」秀──同学会的启示第19章 被负面情绪套牢──情绪的障碍第20章 在谷底惊见阳光──情绪的体验第21章 摆荡于背叛、欺骗之间──情绪的爆发第22章 是谁在伤口上撒盐──情绪的疗愈第23章 爱过、痛过、哭过之后──臣服的体验第24章 梦的秘密──当下的臣服第25章 背负重责大任的脑袋──检视思想第26章 亲爱的，外面没有别人──转念作业第27章 昔日女星的解套智慧──思想的瘾头第28章 我是个婚姻失败者？！──思想的搅扰第29章 什么让我感到喜悦？──认同的解离第30章 老婆不是秀给别人看的──身分认同的探索第31章 战胜了胜肽──心想事成的秘密第32章 未实现前就先感恩──最后的试炼第33章 开始，就是未来──迎风飞扬后 记 给读者的一封信第1章一场奇怪的对话 ──我是谁？ 冬夜，下着小雨。 一辆马自达跑车在阳明山的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。 雨天这样的开车方式一般只有两种情况：赶路，或者逃命。 若菱根本不知道自己往哪里去。 但若是后一种情形，她却又似乎并不在乎命。 “万一对面来车怎么办？”若菱想：“那正好！死个痛快！” 念头一出，自己都吓一跳！为什么最近老有想死的念头？ 其实这种“自我毁灭”式的思想和行为，对若菱来说已经是经年累月的习惯了。 “活着好累！”这感觉一直是若菱人生的一个背景音乐，伴随着她从小到大，每一个场景都不曾缺席。 而今晚和老公大吵一架，仍旧是重复过不知多少次的模式，把她推入哀怨的心理氛围，像又一次凭空跌落在一个未经修葺的乱岗。 心在乱岗，身却又一次地夺门而出，想都没想要去哪儿。 等回神过来，车子已经在上山的路上爬坡了。 突然，车子呛了两声，居然熄了火。 引擎怎么点也点不着了，仔细一看，汽油早已告罄。 「该死！」若菱咒骂着，伸手在身上找手机。摸了半天，还打开了车内灯，就是不见手机踪影。「这下好了，手机也没带！」 若菱环顾窗外，一片漆黑。 在冬天的雨夜，在这样一个荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人。 「每次这种事都发生在我身上，为什么我就这么倒霉？」 若菱又忍不住自怨自艾起来。 眼角的余光，这时扫到了一线灯光，来自于路边不远处的一间小屋。 若菱想：「也许天无绝人之路，试试看吧！」 她提心吊胆地走到小屋前，找了半天看不到门鈴，鼓起勇气轻轻敲了敲门。 「进来吧！」一个苍老的声音。 「居然没锁门？」若菱起了疑心，「到底要不要进去？嗯……先推开门看看再说吧！」 门嘎的一声被推开，眼前是一间温暖的小屋，居然还有壁爐在生着柴火。一位面目慈祥的白袍老人，正兴味盎然地看着她。 「进来吧，孩子。」 若菱像是被催眠一样，随着召唤进了小屋。 「坐吧！」老人招呼若菱在壁爐边的椅子坐下，若菱却只站着，戒备地看着老人，随时准备情况不对就夺门而逃。 老人坐在爐边，向她示意：「桌上有为你备好的热茶。」 她嘴里说着谢谢，脚可没有移动半步。 老人一点也不在意若菱的防备，笑着问：「你是谁？」 「我……我车没油了，手机没带，需要跟您借个电话……」若菱嚅嗫着。 「电话可以借给你，不过你没回答我的问题，」老人摇着头说，「你是谁？」 「我叫李若菱……」 「李若菱只是你的名字，一个代号，」老人微笑着坚持：「我问的是『你是谁？』。」 「我……」若菱困惑了──他到底想问什么？ 「我在一家外商计算机公司上班，我是负责软件产品的行销经理。」若菱试着解释。 「那也不能代表你是谁。」老人再度摇头，「如果你换了工作，这个『你是谁』的内容不就要改了？」 在一个奇怪的地方，跟一个奇怪的人，进行这样一场奇怪的对话？ 若菱这个时候感受到了屋子里的一种神秘气氛，以及老人身上散发的祥和寧静气质。这种神秘和安详总让人有所震慑。 于是她不由自主地坐了下来。 「我是谁？」 她的心终于在乱岗上听到这个问题，像山谷回音一般地在那里回响着……我是谁？我是谁？我是谁？ 在那一瞬间，禁不住回想起过往的种种，潸然泪下。 「我是个苦命的人，从小父母离异，只见过父亲几面，十岁以前都由外祖父母抚养，继父对我一向不好，冷酷疏离。为了脱离家庭，我早早结婚，却久婚不孕，饱受婆婆的白眼和小姑的嘲讽，连老公也不表示同情。工作上老遇到小人，知心的朋友也没几个……」 若菱陷入了悲伤自怜的情绪里，迷蒙中，一生的种种不幸、不公，好像走马灯一样在眼前闪过。 她自己都惊讶，在一个素昧平生的人面前，居然把酿了很久的辛酸苦水全倒出来，一点也不吝啬。 老人的目光现出同情。 「这是你的一个身分认同，」他缓缓说，「一个看待自己的角度。」 「你认同你自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人的错误行为的受害者。你的故事很让人同情，不过，这却也不是真正的你。」 「等一等！」她的心念突然一动：「我天生聪明伶俐、才华洋溢、相貌清秀、追求者众！我是台湾大学毕业的高材生，现在三十多岁月薪就十几万，我老公……」 张嘴就提起了老公，却又嘎然而止。 「是、是，我知道，你很优秀！」老人理解地点头，「但这又是你另外一种的身分认同，也不是真正的你。」 若菱刚刚被激起的信心又告瓦解，低头沉思。 「到底老人想得到什么答案？」 若菱一贯的好胜心此时蠢蠢欲动，她想，老人显然不是要找一般世俗的答案，我就朝哲学、宗教的方向试试看！ 于是她答道：「我是一个身心灵的集合体！」 说完，她有些得意地看着老人，心想，「这回，总算答对了吧！」
第2章老人的读心术 ──我不是谁？ 「那也不全对。」 老人带着笑意的眼神虽然让若菱有如沐春风的感觉，但脱口而出的话还是令人泄气。 「你是你的身体吗？」 「应该是啊！为什么不是？」若菱拿出大学辩论队的功夫，用反证法来反问。 「你从小到大，身体是否一直在改变？」 当然，那还用说，自己小的时候，真是一个大胖妹，可是小学窜高了以后就一直瘦瘦的；三十岁以后，小腹和臀部的赘肉又逐渐增加，唉！人生真是无常……况且，其实她看过报导，我们的细胞每隔一段时间（大约七年）就会全部换新。 诚然，我「有」一个身体，而我并不「是」我的身体。 「而你所谓的心，又是什么呢？」老人打断了若菱的思绪，其实她已经开始想减肥的事了。 「就是我们的头脑呀，包括知识、思想、情感这些吧！」若菱含糊地回答。 「那我们试着从另外一个角度来看吧。」老人转了个语气：「你看得到你的思想吗？你感觉到你的情感、情绪吗？」他好像又在设陷阱了。 「这……这是什么意思？」若菱不解。 「你自己来检查你的回答是否正确，我来教你，」老人说，「现在，闭上你的眼睛。」 老人的话带有磁力和一份威严，若菱照做了。 「什么都不要想，让你的头脑暂停几分钟……」老人说完，就也定静不动了。 过了好像一个世纪那么长，老人指示：「好，可以张开眼睛了。」 若菱皱着眉头打开眼睛。 「怎么啦？」老人明知故问。 「根本不可能停止头脑什么都不想呀！」若菱抗议。 「是的，」老人微笑着点头，「那你都在想什么呢？」 若菱红了脸，不好意思说，她在想老人是不是邪魔歪道，还是什么怪人，自己在被他指使做些莫名其妙的事，也不知道反抗。 「你看到你的思想了吗？」老人理解地不再逼问她想什么了。 「是的。」若菱承认。 「那你的感觉又是什么呢？」 「有点古怪，有点不安。」若菱老实地回答。 「是的，你可以感受到自己的感觉。」老人点头，然后意有所指地看着若菱。 「嗯……我能觉知到我的思想，我也可以感知到我的情绪，所以它们都是我的一部分呀！」若菱说得自己都觉得很有道理。 「你的意思是说，主体和客体是一回事罗？」老人狡黠地问道。 若菱知道犯了邏辑上的错误了，如果主体的我能感受到作为客体的思想、情感，那么两者不应该同为一物的。尴尬之余，若菱只好退却，答非所问地说：「其实，我只想来跟你借个电话用用……」 老人不放过她：「所以，『我是谁』这个问题，正面是很难回答的，我们目前用的都是否定法──以上皆非。」 若菱突然福至心灵地发现：「咦，你怎么没说灵魂呢？我们就是灵魂吧！」她有中了彩票的感觉！ 而老人只是意味深长地一笑。 「灵魂可以说是比较贴近答案的一种说法，但是这个词被很多宗教、哲学濫用了，贴了太多的色彩和标签，没有办法贴切地表达我们真正是谁。」 「孩子」，他说，「我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，这也就是老子说的『道可道，非常道』，所以我说用『以上皆非』来表达，还比较容易懂一些。」 「那真正的答案是什么呢？」 「以后我会慢慢告诉你。」 说着，老人伸出了食指：「你看到我的手指了吗？」 「废话！」若菱心里想，不过还是顺从地点点头。 「如果月亮是代表我们真正的自己，而且它是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们所有用语言去描述它的尝试，就是这个指向月亮的手指，而不是真正的月亮。」 若菱疑惑地歪着头，不知道该怎么接腔。 「就好比说，从来没有吃过冰淇淋的人，你对他再怎么样描述冰淇淋都没有用的，是不是？」老人耐心地解释，「如果他真正地尝了一口，那么所有的语言都是多余的了……」 若菱有点困了，真的不知道老人为什么拉着她说这么多令人困惑的话。 她瞥了一下四周，要命了，老人像是个隐居的高士，家里居然看不到一具电话！ 「我告诉你这些是要帮助你认清楚一些事实，因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！」 「你自己就是个最好的例子，不是吗？」老人似乎有读心术，猜得出来若菱心里的想法。 言罢，他伸手从一个柜子里面拉出一具老式电话，「用吧！」
第3章做爱像去迪斯尼乐园？ ──我们到底要什么？ 吵架之后通常是冷战，若菱可以连续两、三天对老公志明不理不睬，当他透明。 不过这次，居然第二天就雨过天晴，若菱的脸色好得像朵花。 可是志明总觉得哪里有点不对劲。她似乎有心事。连续好几天，若菱都有一点心不在焉，恍恍惚惚。两人之间本来话就不多，现在就更没有交集了。 若菱和志明的故事可以用才子佳人来形容。 他们是大学时的班对。在理工科系里，女生──尤其是像若菱这样漂亮的女生简直奇货可居，而志明高大英俊，两人走在一起顺理成章。志明大学毕业服完兵役，两人结婚、出国留学。若菱念的是企业管理MBA，志明念的是电机的博士学位。 回到台湾，若菱顺利地以高学历和在美国工作过的背景，进入一家外商公司工作，志明则回到母校从副教授干起，现在已经是正教授了。 总之，两人从戀爱到结婚，都是相当平稳而顺遂。 只是有一个问题。 婚后若菱一直没能怀孕；志明本人倒还无所谓，就是志明的传统家庭似乎有点无法接受。 一晃眼结婚十多年了，两人的感情已经淡漠得像路人。 就是所谓的老夫老妻了，但欠缺了夫妻间的亲密与交流。 开始，他说，她说。后来，他们一起说。再后来，她说，他不说。最后，她也不说了。 若菱想法比较偏激，负面情绪很多，志明每次开口想聊聊自己的事情，就被若菱连珠炮似的负面评语搞得不想再说。 问她办公室的事，就更麻烦了。她开口就会把公司说得没有前途，老板和同事都糟糕至极，每天在办公室过得都是牛马不如的生活。 久而久之，志明烦了，不愿多问多说了，两人心灵上渐行渐远。 那一夜，志明加班回家晚，若菱也刚到家。两人都疲惫不堪，回到沉闷的家中谁也没好气。 假如家里有孩子或者宠物，可以让回到家中的人一下子能量、兴致都高涨起来。但是他们两人的家里，就只有静滞的空气。 志明肚子饿，看到空空如也的厨房和冰箱，实在一肚子火。两人短兵相接，唇枪舌战。多年下来，双方都已是爐火纯青，根本不必多言，战事立决。 高手就是高手。 志明一句：「不会生孩子，饭总会做吧！」就触痛了若菱的要害，她勃然大怒，夺门而出。 而那天雨夜的奇遇之后，若菱就经常一副若有所思的样子了。 她开始思索自己以前从来没有想过的一些事情。 我们到底是谁？大学、研究所都没有教过，从小到大也没有听人说过这件事。 那夜最后分手的时候，老人还留了一个功课给若菱思考。这个功课是：「我们在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？」 「李经理，从你们行销的观点来看，我们这个产品升级以后，用这个角度切入市场怎么样？」业务部门的老总陈达打断了若菱的思绪，冷不防地问。 「嗯，依我的观点来看……」还好若菱反应快，可以立刻从思想中抽身，滔滔不绝地说下去，否则在这个重要的干部会议上肯定出糗。 「我们到底想要什么？」若菱看着随后侃侃发言的老板，私下揣度着。 她的老板王力是公司的行销总经理，才四十出头，在爬升公司阶梯的过程当中，无所不用其极，企图心超强。想必他要钱──当然，谁不想要？ 若菱的公司并购另外一间小公司的时候，王力是那间小公司的老总。小公司的人事部经理，大概头脑阿达还是对老板不满，居然把全公司的薪水资料e-mail给所有的人，员工因而知道他们老板年薪加红利居然有千万之多。一般公司并购之后，子公司的老总难免会淪为「黑五類」，然后悄然隐退，但是这个王力反而扶摇直上，愈来愈旺！ 「他肯定很有钱了，」若菱想，「但是企图心还是这么强，显然权力也是他想要的。」 「我不赞同你的看法，」另一个业务部门的经理李逵直言无讳地反驳王力，「对老客户我们可以这么做，但是对新客户而言，我们必须有一个更有吸引力的诉求点，才能让他们愿意转用我们的产品。」 李逵前两年肝病入院，修养了一年才回到工作岗位上。从此戒烟戒酒戒色，可见惜命如金。 这提醒了若菱：「啊，我们还要健康。」 当然，除此之外，每个人都在追求爱和快乐。 若菱在这么短的时间内就做好了老人交代的功课，她对于自己感到很满意。就是嘛！财富、权力、健康、爱和快乐！这不就是人人都在追求的？若菱志得意满地笑起来。 「李经理，这么高兴，昨天晚上跟老公很愉快哦？」另一个产品部门的行销经理黄玉魁带着一贯色迷迷的笑容问若菱。 「咦，已经散会啦？」若菱痛恨他的话中有话，每次借机就来吃口头的豆腐。「我还有事，再见！」 回到自己座位上，若菱想着这个讨人厌的色鬼，他要的是什么？性吗？当然他不是要爱！这家伙的下属也很不屑他们的老板。出去和客户应酬的时候，黄玉魁带着下属去，用自己部门的行销经费付喝花酒的钱，而且公然就带着小姐上楼「办事」，让下属看傻了眼。 那么性是否可以归入「快乐」这个范畴？ 应该可以吧，若菱想。这种人是在追求什么样的快乐呢？就那么几秒钟的高潮？这真像去迪斯尼乐园排队玩一样，费了半天功夫，只为了爽那么几下，真是不划算。这些追求性刺激的男人，应该还有更深一层的动机吧？ 无论如何，追根究柢快乐是大家都在追求的，但是为什么真正快乐的人那么少呢？若菱百思不解，下次一定要好好问问老人！
第4章我为什么常常不快乐？ ──失落了真实的自己胸有成竹的若菱，带着准备好的答案和满腹的疑问再度拜访老人。轻敲门后，还是那句「进来吧」，门就应声而开。 若菱进了屋，这次比较有心思和时间来打量老人的居住环境。 老人的住所极其简单，传统中式家具，俭朴的布置，就是那一个洋里洋气的壁爐显得有点突兀。 「这周过得好吗？」一坐下，老人就问她。 「挺好的。」若菱小心翼翼地回答。 然后两人就陷入了沉默之中。若菱听着柴火发出劈里啪啦的声响，不知如何开口。 半晌，若菱有些迟疑地说：「关于上次你要我想的问题……」 「哦，你想出来了吗？」 「嗯，我想，每个人都在追求财富、权力、健康、爱和快乐！」一边说，若菱一边偷看老人的脸色反应。 「嗯，」老人点头，「那你呢？也是追求这些吗？」 「我，我当然希望有一定的财富……」若菱一直对钱财有很深的不安全感。 「有了财富以后，你会怎么样？」老人问。 「会比较开心，不再为未来担忧啦！」若菱简直不敢想象，这辈子如果有花不完的钱财的话，那会有多爽！想到可以走进任何一家自己喜欢的名品店，不看标价就随意选购看中的东西，若菱简直有点飘飘然了。 「权力呢？」老人打断了若菱的白日梦。 「嗯，我还不是特别追求权力，因为好像其它的基本要求都还没有满足……」 「如果你很有权力的话，你会觉得怎么样？」 「那……我应该会很满足，很过瘾！」若菱想象当上公司CEO以后的神气模样，对现在的众多长官可以摆摆派头、耍耍威风，颐指气使的，真是酷毙了！ 「有了健康呢？你又会怎么样？」 若菱除了小感冒外，没有生过什么大病。对于健康，她的感觉不深，不过她可以想象那些失而復得健康的人会多么珍惜健康。「有了健康就很快乐，很好啊！」 「好，」老人的一连串询问似乎告一段落，「所以，这样追究下去，我们人類所要追求的东西，也不过五个字就可以表达出来！」 「五个字？」若菱有点失望，她还以为会比自己想的更多呢，豈知更少。 老人拿起一支粉笔，在石灰地上开始写字──爱、喜悦、和平。 若菱有点错愕，看着老人等他解释。 「你刚才说人類追求的东西，像权力啦、财富啦、健康啦，最终目的还是在追求喜悦与内心的和平，不是吗？」老人探询若菱的意见。 「是可以这样说啦，但是快乐和喜悦又有什么差别呢？」若菱不懂。 「快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，」老人顺便理了一下自己长长的白胡须，「然而这样一来，就有了一个问题啦……」 老人看着若菱，眼里是意味深长的破折号。 若菱的脸上只有一个大大的问号。 「问题就是：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。」 若菱听得发痴了。她此生连真正的快乐都很少体会到，更别说喜悦了。 「而这里说的爱，也不是你们一般的男欢女爱，而是真正的爱，无条件的，不求回报的……」老人继续阐释。 「就像父母对小孩的爱？」若菱虽然这样问，但是她自己就从来没有得过父母那种无条件的爱。若菱父母自顾不暇，没有多余的爱给她。从小她就只能艳羡别人，或是在看电视、电影的时候，想象自己是个幸运的孩子。 「是的，有些父母的确可以表现出真爱的特质，但是很多父母却是以爱为名，把孩子视为自己的财产，让孩子为他们而活，而不是尊重孩子自己的生命历程。」老人此刻显得有点严肃。 若菱低下头，红了眼。她自己的父母好像视她为无物，她倒寧愿父母把自己视为财产，横加干预，严厉管教，而不是不闻不问。 「孩子，每个父母也是人，他们有他们自己的限制。」老人委婉相劝。 「但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。他们也许不是最好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。在诸多限制下，你所得到的已经是他们尽力之后的结果了，你了解吗？」 若菱委屈地点点头，老人的话的确能安慰若菱受创的心。只是若菱内在始终都有个遗憾，永远的遗憾。 在迷茫的泪水中，若菱抬起头，看着老人。 「我知道你要问我什么，」老人又在发挥读心术了，「你要问我如何才能得到爱、喜悦与和平，是吗？」 「是的，而且，我们每个人都在追求这些，为什么几乎是人人落空？每个强颜欢笑的后面，隐藏了多少的辛酸？为什么会这样？」若菱愈讲愈激动，似乎代表天下人在发出不平之鸣。 「因为，」老人等她说完，简单而平静地回答：「你失落了真实的自己。」
第5章人生就像一场戏 ──角色面具难怪老人一见面就问「你是谁」，他算准没人答得出这个问题。至少，他想要的答案没人答得出来。 若菱坐在办公桌上，看着窗户下方台北东区的车水马龍，痴痴地想着。 今天是TGIF（感谢老天今天是过五！），傍晚的交通格外拥挤，隔着窗户，若菱都可以感觉到今晚这个城市的骚动。早上匆匆忙忙上班的人，在五天的名利角逐征战之后，总算能够休息两天，追求一番娱乐，期待某种程度的放松。 家人相聚、小白球、各种其它的运动、泡夜店、会情人、看电视、看电影、睡大头觉、打麻将……放松之后，好准备下周一重新投入战场。 当然，大都会中，不乏那些从来不休息的人。周末不是继续加班工作，就是应付家里老中青三代不同的需求；自己的家人还不够看，还得要应付姻亲。很多私人的事项，也得周末处理掉。 忙碌、忙碌，每个人都很忙碌。 追求、追求，每个人都在追求。 但是为什么这个社会、这个世界、我们人類，却没有愈来愈好呢？ 「若菱，怎么还不走？」邻座另一个产品部门的行销经理陈玉梅，拿着包包问。在这个几百人的大公司中，她是若菱唯一谈得来的好友。玉梅三十出头，还没有结婚，两个人很投缘。 「哦，马上就走了！」若菱回答。 「OK，拜了，Have a nice weekend ！」玉梅打扮得花枝招展，显然下班前已经换装，并且加了一脸的浓妆。 「没结婚真好！」若菱想着。 没结婚，只有一个家；结了婚，却一下子有了三个家：你家，我家，我们家。 对若菱来说，年少时的「我家」就是一个冰窖，好不容易逃了出来；自己的「我们家」，如今气氛也是冷冰冰的。 不过跟「他家」比起来，「我们家」也算得上是春天了。 她自己拖着时间，下班还慢吞吞地不走，原因无他，只因为今天得回婆家和小姑、婆婆吃饭。若菱的原生家庭已经是百中挑一的惨了，她的婆家也可以遴选为倒霉冠军。－－当然，是从媳妇的角度啦！ 婆婆早早守寡，一个人带大两个孩子。小姑长得不错，偏偏一把年纪了还云英未嫁，急坏了婆婆不说，自己个性也变得古古怪怪。 若菱结婚多年未孕，婆婆嘴上不明说，语言、脸色的暗示，让若菱够不好过的了，小姑还在旁边敲锣打鼓地帮腔。因此，若菱视每周回婆家相聚为畏途，能拖则拖，能避则避。 避不了，就故意在周末安排别的活动，所以「只有」周五有空，这样可以避免下午四、五点就得回去，而且去的时候，还可以因为周五晚上容易塞车，或是老板临时交代点东西要赶而迟到！吃完饭还可以说：「哦！上了一天班了，真有点累了，不好意思得先回去了。」 这种戏码每过上演一次，若菱痛苦不说，婆婆、小姑心知肚明，双方隔阂愈来愈深。 坐上志明的车，若菱又在思考老人临别时交代的功课。这次他说：「你好好想想，我们到底是谁，又究竟是什么东西阻碍了我们看见真正的自己。记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间、甚至死亡而改变的。」 「今天上班怎么样？你们产品升级发表会是什么时候？」 志明照例询问若菱工作的事，作为两人交流话题的破冰。 「嗯，下周吧！」 看着两边的路灯向后飞驰，若菱的心，也飞到了那个温暖的小屋，随着壁爐的火光在起舞。 老人最后是给了一些提示的。 我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。 这个内在真我不曾随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以目睹、观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。 若菱内在有些东西和老人的话起了共鸣。 的确，那个基本的有一个我的感觉，是一直存在，不曾改变的。那为什么我们感觉不到真我的爱、喜悦以及和平呢？ 到了婆家门口了，志明停好车，唤醒了沉思中的若菱。她慢吞吞地下车，深深地吸了口气。 「又要上场演戏了！」这个思想在电光石火之间，让若菱为之一振。 我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？ 若菱对自己的发现感到非常兴奋，喜上眉梢。听到小姑从里面应声开门的声音，都觉得亲切。 「既然得演戏，就好好演，好歹去角逐一下金马奖！」若菱想，「谁怕谁呀！」
第6章层层包裹的同心圆 ──未知的自己若菱又开车上山，这次是轻车熟路了。 此刻，她的心情是既兴奋又紧张。每次要见老人之前，就会有这样的感受。 一路上，若菱还在为昨晚的事情感到困惑，或是说好奇吧。 昨天在踏入婆婆家门时，若菱决定要扮演一个好演员，她微笑地迎接小姑，探入厨房去看婆婆，并且真诚地要求帮忙，和以往客套的虚与委蛇是完全的不同。饭桌上，她突然觉得婆婆的菜还真的是好吃，由衷地赞美了几句。 若菱看到微笑的婆婆眼中散发出光芒；以往在若菱眼中刻薄的嘴角、严厉的眼神，昨晚竟然消融无踪，好像奇迹一般。 最后离开时，婆婆甚至交代一句：「工作别太辛苦了！」 若菱也感觉到了她的由衷关怀，竟然第一次感到有些不舍离去！ 「这就是以假带真吗？」若菱纳闷，「为什么我转变了我的狀态，她也会有这样大的改变？」 「进来吧！」 正在门口发呆的若菱，未得及敲门，门就「呀」地一声打开。门后，是老人慈祥的笑脸。 每次来到小屋，若菱浑身都自动放松下来。 这里不是家，却有家的温暖，她的每个细胞来到这里都会微笑。 若菱轻松地坐下，却很急切地开口：「我发现了一点，我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。还有，我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动！」 老人看着若菱，此时的她，因为兴奋而两颊绯红，眼中洋溢着青春的光彩，和那个雨夜有家归不得的失意女子判若两人。 「很好！很好！」老人赞赏着，「别太快，我们一步一步来！你还有很多问题没获得解答呢！」 「是呀，为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱、喜悦、和平之间又有什么关系？为什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？」若菱像连珠炮似地提问。 老人看着自己的得意门生，很欣慰若菱在这么短的时间之内，把几个重点抓得这么清楚。 他拿起粉笔，在石灰地上画了一个圆。 这表示完美的人生，对吧？若菱寻思。或者，这是一个套子，而我们是装在套子里的人？思忖间，老人的手并不停住，在圆外又画了一个大一点的圆。 然后又一个，又一个，最后成了一组同心圆，若菱迷糊了。只见老人提笔在最中间的那个圆圈里面写上：真我／爱、喜悦、和平。 然后他解释道：「如果这个图可以代表我们人的心理机制的话，真我是被团团包围起来的，很难碰触得到！」说着，老人指着周围其它的大圈圈，「猜猜它们是什么？」 「最外面这一个一定是角色扮演，我们要带的面具罗！」若菱还是不忘自己伟大的新发现。 「没错，就是它！」老人同意，并在外圈写上：角色扮演、身分认同。 「其它的‥‥嗯，我猜，既然是心理机制，那就应该还有思想、态度、行为习惯等层面的障碍吧！」若菱想起来不知道在哪里看到的：思想改变态度、态度改变行为、行为改变命运等这些说法，在此胡诌一番不知是否有用。 「嗯，」老人深忖着若菱的话，半晌，说道：「我们这样说比较具体吧。」 老人继续写上－－思想、情绪、身体。 写完，老人拍了拍手，掸去手上的粉笔屑，一边看着被圆圈圈搞得有点头暈的若菱说：「我们失去了与真我的连结，但是人類还是得要有『自我感』，于是我们向外发展，认同于我们的身体、情绪、思想和角色、身分等，而一般人所谓的『小我』、『自我』（ego）于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。」 若菱确定这是她这辈子看过最抽象、最难懂的图。 她决定不畏艰难地，先从最核心开始发问——「为什么真我就是爱、喜悦、和平？」 「为什么瓜熟了就会落地？」老人反问。 他接着说：「因为这是最自然不过的事情了。你去翻翻古老的智慧经典，看看古来智者的言语，他们说的都是同一件事：我们的本质就是爱、喜悦、和平。」 若菱其实没有任何的宗教信仰，没碰过佛经或是圣经，而对于所谓「古代智慧典籍」也素来兴趣缺缺，只有学校书本上教过的一些片断的孔子、老子的介绍等等，她不知道怎么样去印证老人所言为实。 「任何能丢弃自己不实的身分认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和障碍的人，都能展现出真我的特质。」 老人继续说教，可是若菱想不起来生活中有哪一个人看起来能够真正地活出爱、喜悦、和平的。好像什么特里萨修女啦，甘地啦，这些伟人才有资格，可是他们离我们现代人是那么地遥远……那种境界真是可望不可及的。 老人看着满脸疑窦的若菱，遗憾地摇着头说：「好啦，我会开一些书单给你看，同时，我会介绍几个能够活出一些真我特质的人，让你去拜访他们，眼见为凭。」 若菱笑逐颜开，觉得这个经历愈来愈好玩。老人还会介绍一些朋友给她？太有趣了！ 看着和蔼慈祥的老人，若菱突然觉得，眼前的这个人不就像是个充满爱、喜悦、和平的化身吗？ 「我们每一个人都在寻求爱、喜悦、和平对吗？」老人又再度问。 若菱点头。 「那我这样说，如果你从来没吃过冰淇淋，你会对冰淇淋有渴望吗？你会想着冰淇淋而流口水吗？」 若菱不知道为什么老人那么喜欢冰淇淋，不过老人说的对，没吃过冰淇淋的人，不了解冰淇淋的滋味，怎么可能会有想吃冰淇淋的欲望呢？ 「所以，爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，所以我们才如此热切地追寻它们。」老人继续举证。「还有个简单的例子，你看看所有的小baby，就知道了。」 若菱的心口抽了一下，随即低下头来。这是她心中的痛。在路上、电视上、杂志上看到那些可爱的baby照片，从爱怜、向往，到哀愁、怨怼，这结婚十多年之间的心路历程走得可不容易，只有当事人才能知道个中辛酸。 老人说的话若菱能够理解。每个人看到小baby都会打心眼里涌出一股喜悦相爱。孩子似乎可以和天使划上等号，当然，是他们不哭闹、不拉屎拉尿的时候啦！ 「孩子的哭闹是属于生命能量自然的一种流动，完全无损于他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受，反而去打压他们，才造成问题的呀！」看着若菱不理解的神情，老人又补充说：「以后慢慢再告诉你。」
第7章这个世界是什么组成的？──能量争夺战每次若菱离开的时候，都是带着功课走的；这次也不例外。 老人要她先去体察一下，这个世界的实相究竟是什么。不过，若菱完全不懂「实相」的意思。 老人问她：「你知道物质组成的最小分子是什么吗？」 若菱语塞，出校门太久了，平时从来也不看什么科学類的报章杂志，这是什么问题呀？「物质……嗯，科学家找出了原子、中子、质子‥‥最后好像又说什么粒子‥‥」她硬着头皮答。 老人当时一笑，敲敲前面的桌子，然后送给若菱一头雾水的话： 「我们通常认为，空间是空的，而物质是实在的。可是事实上，任何物质本质上都是空的。很多现代伟大的物理学家告诉我们，即使看起来像固态的物质，包括你的身体在内，它们的内部几乎是百分之百的空间－－原子和原子之间的距离，远超过它自身的尺寸。在所有的原子和分子的内部空间里，粒子其实占据了很小的空间，其余全是真空。而且事实上，这些粒子是不停地消失和出现的，像音符的波动一样，是振动的频率，也就是能量。」 除了这一席话，老人还建议一本书让若菱参考，叫做《生命的答案，水知道》。 日本一位名叫江本胜博士，让水分别听音乐、读文字、接受电磁波、看图片、给它不同的意念等方式，然后在冷藏室冷冻两个小时，通过显微镜观察结晶的冰。结果竟然发现，水的结晶会因为听到、看到、收到的信息和意念是好还是坏，而起了莫大的变化。 若菱听得目瞪口呆，半信半疑：「这样说来，什么都是能量了呀！」 不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量啊！这真的是很好玩的一个观念！ 但是那又怎么样呢？跟我们又有什么关系呢？ 若菱沉思着，看着周一早晨的台北街头，从她十层楼所在的窗户看出去，整个城市弥漫着一股紧绷、压抑的气氛。 难怪人家说，美国星期一和星期五出产的车子不能买，基本上周一和周五就是工作情绪比较差的。为什么情绪比较差，做的车子性能就比较差？难道是工人的负面能量会传染到他所经手制造的机器？ 若菱隐约记得报纸上是报导过的，那些奇奇怪怪的量子物理学家曾经证实：观察者会影响实验的结果，所以不同的人做出的实验结果是会有差异的。 若菱知道，有些人特别爱花、爱动物，说也奇怪，那些植物、动物也会因人而异有不同的表现。那这么说来，我们与所有存在的生物之间，部有一定的能量振动的交流、互动罗？ 「开会罗！」玉梅提醒陷入迷离思绪中的若菱。 若菱为了不那么匆忙，特别早一点到办公室，没想到还是屁股没有坐热就得去开会了。 一进会议室，若菱就觉得气氛有一点不太对劲。老板王力此刻面无表情地坐在公司老总陈文立旁边，不过面无表情本身就是一种表情，若菱可以感觉得出来他很不高兴。 业务老总陈达则是老神在在地坐在另外一边，不知道肚子里打的是什么算盘。业务和行销两个部门向来在公司里面有些紧张对峙的，业务总是埋怨行销的工作没做好，让他们业务工作困难。行销觉得业务人员没有好好把握住行销部门举办各种活动所带进来的潜在客户，而且常常不支持行销的一些活动，包括提供资源、人力等等。 「这也是能量的作用吧！」若菱偷偷观察老板们的脸色，一面想着：「老板的负面能量虽然没有完全表露，但是我们还是都感觉得到。」 业务老总果然开始放炮：「我看了行销部门有关这个新产品的广告宣传和新闻稿，觉得自我意识太重，光谈我们的产品，却只字不提我们的竞争对手，还有客户。」 若菱老板的脸色此时明显的不太好看。若菱也急了，很想开口辩解，但还是决定看老板怎么应付再说。 公司老总陈文立今天倒是意兴风发，因为台湾一家极有权威的商业杂志刚刚遴选他为「年度业界风云人物」。他出来打圆场：「新闻稿和文宣当然不提竞争对手，难不成我们还为他们做广告？谁去向他们收广告费呀？」老总讲话故意很夸张，表情还特别丰富，逗得大家笑了起来，连王力脸上的肌肉都不由自主地放松了。 业务老总也在笑，不过他还是加了一句：「客户总是得提提的。」 王力这时候开始说话了：「我们这些资料，其实都是以我们客户需求为中心而撰写出来的，特别强调产品的针对性，所以客户是常驻在我们心中的，见不见诸于文字不是那么重要。」他也试着调节一下凝重的气氛：「就像你爱你老婆，也不必口口声声地说爱她，对吧？」 此言一出，大家哄堂大笑，老板之间更是在那里互相戏谑「妻管严」呀，「口惠不如行动」啦这類的玩笑话，一时之间气氛立刻改变。若菱在旁边亲身经历了这一场「能量消长战」，不得不啧啧称奇。 「好的能量和负面能量一样，都有很大的传播力和影响力，能量这个东西还真是有点道理呢！」若菱微笑着想，「还好这次没有被流弹所伤！」
第8章你所招引的人事物──吸引力法则为了多了解一些能量的作用，若菱踏进了从大学毕业以后从未涉足过的图书馆。她拿出大学时候的研究精神，仔仔细细地收集资料，把最有用、最有意思的资料整理出来。 她觉得有一篇报导特别有意思。 美国一所中学做过一个小小的实验，找来两个教学成果差不多的老师，一个让他去教「放牛班」的学生，但却告诉他这是「资优班」，请老师好好认真地带領他们。另一个老师去教资优班，却告诉他这一班是放牛班，随便教教就可以了，不必太费心。 结果一个学期下来，原来放牛班的学生成绩竟然比资优班的学生成绩要来得好，证明了「观察者影响被观察者」的实验室结论。 另外一个报导是说一个日本小学生做的米饭实验。在教室中放三碗米饭，每天孩子上学的时候，对第一碗米饭说：「我爱你，你好好吃哦！」第二碗米饭完全没有得到任何关注。第三碗米饭得到的话语是：「你丑死了，没人要理你！」 一个月后，第一碗米饭变成黄色，发出香曲味。第二碗米饭变黑发臭，还长出霉菌，见证了无人理睬的悲哀。第三碗米饭稍好一点，变黑发臭，但是因为至少还有人理睬，所以情况不如第二碗那么糟。 「我们的话语和意念真有这么大的力量吗？」若菱真是不敢相信。 还有一篇文章谈到了「吸引力法则」：在一个房间里放满了不同频率的音叉，如果振动其中一个音叉，另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。 所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！ 「这也说明了臭味相投、物以類聚的道理吧！」若菱掩着嘴笑。 带着笑意，若菱又来到了小屋中，老人还是点上了壁爐的火等着她。 「怎么样？能量世界的探索如何？」老人往摇椅上一躺，悠哉游哉地问。 「真好玩！」若菱像个发现新大陸的孩子，「我们每一个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想！」 「是啊！」老人同意，偏过头去斜睨着地板，上周他在地上画的那些圆还在。 若菱看着圆圈，虽然不再那么暈头转向，还是不知道能量的研究和这些圆圈有什么关系。 「你看！」老人指着圆圈最中心，「这里就是我们生命能量的来源！」 若菱低头看着圆圈，被这个曼陀羅深深吸引，在壁爐柴火的跳动光影中，突然有了些触动和感悟：「哦！所以我们的身体、情绪、思想和角色扮演、身分认同这些个能量，把我们生命能量的源头团团围住，也隔绝了爱、喜悦与和平！」 说完，若菱也没有抬头看老人，只是兀自沉溺在此刻深深的感触之中。 老人也没有答腔，算是默许了若菱的猜测。 房间的气氛霎时有些严肃。 「你们周一会议室上演的那幕戏，说明了一个人的能量，不管是正面或是负面的，对他周遭的人事物都会造成影响。同时，它也显现出现代人最大的问题－－能量争夺。」老人语重心长地说，「我们因为与自己生命的源头没有连结，失去了能量的来源，所以不停地向外求取，以获得能量。更糟糕的就是和我们的同胞们－－其它的人類，争夺能量。」（注） 「你是说像我们公司两个老板的互相较劲，也是一种能量的争夺？」若菱问。 「是的，不但是一种能量的争夺，也是ego（小我）对ego的战争。」老人点头，「像夫妻之间、亲子之间、朋友之间、亲友之间，这种ego能量争夺战屢见不鲜。」他停顿了一下，思索好的词句来解释这个可怕的现象： 「现代的社会像个殺戮战场，每个人都在用不同的方式试着夺取别人的能量，像控制他人、用权力驾凌他人、获得别人的关注、认可、喜爱，或是证明自己是对的，好的，高人一等的，不一而足。」 「所以，如果人類能够掌握了重新连结自己生命能量源头的秘密，就不用再用这种手段去争夺能量了？」若菱充满希望地问道。 「是啊，我们现在就像一群穴居人，在洞穴之中，为了抢夺火把而拚得你死我活，却不知道，只要步出洞外，我们有取之不尽的太阳能！」老人感慨地说。 「那你赶快说说，怎么样可以突破这些重重的障碍，而让我们接触到自己生命能量的源头呢？」 急性子的若菱再也按捺不住了，她拿起粉笔，在圆圈圈上画了一些破折线： 老人笑吟吟地看着若菱的迫不及待：「不急、不急，慢慢来。我一定会为你揭晓这个谜底的，但是关于能量，还有些事要告诉你呢！」 老人停下来喝口茶，慢条斯理的模样，让性急的若菱有点难以按捺。 「平常你看到一些人，是不是会感到亲切、舒服，但是又说不出个所以然，为什么对这些人会特别有好感？」老人没头没脑、突如其来地一问。 「是呀，」若菱老实地回答，「但是‥‥」她欲言又止。 「是不是有些人让你又特别讨厌呢？没有理由的。」老人仔细端详着若菱的反应。 「是的，讨厌还算客气呢，」若菱说，心想老人果然懂得她的心思。「有的人看了一眼就不想再看第二眼！」 「这也是能量的作用。」老人意有所指地说：「因为每个人能量的振动频率都或多或少不同，和你振动频率相近的人，就是你看得比较顺眼的人啦！」 「这就是『物以類聚』！」若菱想起了自己在图书馆中的新发现，不禁佩服自己的先知先觉。 「等一下，」若菱突然想到了一个重要的问题，「那么我怎么知道我自己能量的振动频率是什么样子的呢？」 「看你周围吸引来的人事物就知道啦！」老人莞尔一笑，「因为你的思想、情感都带着一定的能量振动，所以会吸引和它们振动频率相近的人、事、物呀！这一点，以后在我们讨论到『心想事成的秘密』的时候，还会再说。」 「心想事成的秘密？」若菱睁大了眼睛，兴奋、期盼地看着老人。 老人却不再看她，暗示她可以离去了。 若菱带着复杂的情绪再度离开了温暖的小屋。 注：远流出版社的《圣境预言书》，这本灵性小说中，对于人類的能量争夺有很清晰的描述。
第9章巧遇旧识 ──潜意识初探每次离开老人那里，若菱都觉得很充实。可是这次若菱开始有些遗憾了，因为她还是希望老人赶快告诉她破解那些圆圈圈的秘诀。若菱得到的答复却是更多的回家功课。 显然，时机还没到吧！ 这次的功课是这样的－－首先，是要找一些关于意识和潜意识的资料，说明两者的区别和作用。再者，就是要若菱找本书，把书上说的一些话抄下来。最后，老人给了若菱一份宣传单，是一个电影欣赏导读会的通知，让若菱去看一场电影。 「有个功课是看电影，这还真有意思！」若菱坐在图书馆，兀自发呆。 她感觉前方有个高大的阴影。 十几年前读大学的时候，志明在自己用功时便这样地出现在前面。此刻她一抬头，打算看是什么人挡住自己的光线。 一张熟悉的面孔。 「啊，你是‥‥」若菱惊呼！ 「是，还记得我吗？」一个潇洒的男人朝着若菱微笑。 「李建新‥‥你不是在国外吗？」若菱有点结结巴巴的了。 「我应国内大学的邀请回来担任客座教授。」男人含蓄地回答，然后谨慎地问：「你好吗？」 「我很好！」若菱很快地恢復镇静。 「家里都好吗？」 「好‥‥」若菱应付着。不过是大学的老同学嘛「虽说这么多年不见，却怎么有点不自在？跟他的能量有关吗？若菱暗自询问。 「你怎么还在图书馆用功啊？」李建新嘴角有一丝戏谑的微笑。 「我……嗯，我在查一些关于意识和潜意识的资料。」若菱小心翼翼地回答，很怕他再多问。 「哦，那你可以看看卡尔．荣格的著作，讲得很清楚。」李建新快速地回答，好像跟卡尔．荣格很熟似的。看到若菱的错愕，李建新接着说：「我对心理学很有兴趣，虽然学的是理工，但是修了不少心理学的学分，在国外也特别去听过荣格学院教授的演讲。」（注1） 若菱知道自己在这个话题上讨不了好，ego已经受到了严重的威胁，赶紧说：「哦，那我去那边看看。」 「我们交换一下电话吧，老同学大家好久没聚了，改天一起出来喝咖啡、聊是非。对不起，我刚学的俏皮话。」李建新眨眨眼。 「好啊！」若菱口是心非地回答，心里却想：谁有闲工夫跟你喝咖啡，我得赶紧把老人那里搞定才是。 照着李建新的建议，若菱果然收集了一堆关于意识、潜意识，甚至集体潜意识的资料。 大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人類的潜意识。它控制了我们的思想、感觉、行为以及对人事物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。 它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。 若菱知道这是所谓的冰山理论：我们的整个意识像座冰山，在水面上的表意识，只占了1%。有些理论是说5%或是10%，不管如何，我们可以感知和控制的部分是惊人的少！ 另外若菱还看到了一个著名的、关于明尼苏达双生子的追踪研究。这一对双生子从小因家境的关系被迫分离，在不同的家庭环境中长大，彼此也不知道对方。等到两个人都三十多岁了，研究人员找到他们，做了一个生活、个人资料的探讨，发现两人的生活有惊人的相似之处。 两人在同一年结的婚，老婆也是双胞胎。他们养同一品种的狗，连狗的名字都雷同。所生孩子的性别，顺序也一样，生活中这样的雷同有70%以上。 「难道我们真的是被潜意识牵着鼻子过我们的一生？」若菱真的好震惊！ 第一项功课已经把若菱搞得暈头转向了，一看手表，电影的时间快到了。若菱看看传单上的导读人，名字有点似曾相识。 哦，想起来了，他原来在若菱公司的竞争对手公司上班，也是一家国际大公司。听同事说，他毅然决然辞去高薪、稳定的工作，成为一个自由的企业讲师，而且对心灵成长颇有研究，还在网路上主持一个网站（注2），开放一个园地给大家探讨他有兴趣的话题。今天倒要看看他导读些什么东西。 电影的名字也很奇怪，叫做「我们懂个X」，说是什么以量子力学的角度来探讨世界的种种现象，若菱很怕自己到时候会睡着。（注3） 匆匆忙忙地，若菱依址来到了羅斯福路大世纪戏院六楼的一家书店。一踏进门，若菱就被满屋子历志的、心灵的、宗教類的丛书搞得眼花撩乱。 好不容易看到一个人，若菱赶紧问：「请问电影欣赏在哪里？」 「在七楼，从这个楼梯一上去就看到了！」瘦瘦的老板娘热情地招呼她，「美女，要不要看看我们这里的书，都有折扣哦！」 若菱正想说不用了，一转身却瞥到了一本以一个大光头为封面的书，作者的名字就是老人推荐的书的作者：肯恩．威尔伯。（注4） 若菱拿起了大光头，浏览这本叫做《万法简史》的书。很奇怪，每个字都看得懂，但是放在一起就每一句都不懂了。老人推荐的书会不会也这样？若菱打着哆嗦，鼓起勇气问：「请问有没有这个人写的《恩宠与勇气》？」 「当然有！」老板娘中气十足，「美女你真会选书，这本书好棒哦！」一面把厚沉沉的一本书递过来。 若菱被老板娘的迷汤灌得ego有一点飘飘然，书接过来手一沉，好重！跟若菱平常会读的那种袖珍本的书真是差得大远了。若菱无奈地翻阅，看到这一本是肯恩纪念他癌症过世的妻了所写的书－－「是作者难得的感性作品」，有人这样评论着。 「是故事就好看了，厚一点就厚一点吧！」若菱付了帐，上楼准备看电影去。 注1：对荣格的学说有兴趣的人，可以参考张老师文化出版的《荣格自传——回忆．梦．省思》。 注2： 美丽心世界网站 注3：「What the bleep do we know」是一部以量子物理学的角度，探讨心灵世界和物质世界共通之处的电影。 注4：肯恩．威尔伯（Ken Wilber）是超个人心理学界的天才、意识研究領域的爱因斯坦，他的著作相当多，台湾翻译了大约十多本。比较容易读的是《事事本无碍》（光启社出版），以及《恩宠与勇气》（张老师文化出版）。
第10章当灵性与科学相遇 ──我们创造了自己的世界一个偌大的房间里，挤满了人。若菱好不容易找到了一个前面不会被人头遮住视线的座位，一屁股坐了下来。引言人短短地介绍了这部影片的背景，说2004年在美国推出的时候，是当年电影票房排行榜的发烧片。 卖座的原因不是去看的人多，而是一个人看很多次，有个律师就看了十次，因为他不相信他为什么会看不懂一部电影。 若菱想，那完了，我可是一点希望也没有了。 不过，既来之则安之，看不懂就欣赏男女主角也好吧！ 第一段电影结束，若菱正在满头雾水、小我深受打击的狀态下，导读人上台了。他看起来相当年轻，朝气蓬勃。经过他清晰生动的引导，若菱总算稍稍理解了电影刚才片段的意义。大体上就是说：我们的大脑每秒钟要处理四千亿位（bit）的信息，但是我们只能意识到其中二千位的信息。 所以，我们会选择性地去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。 至于如何选择，就是受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等等的影响，完全是因人而异的。所以，每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西，其它的东西大脑会自动排除掉。「每个人的价值观和成见就是这样形成的吗？」若菱想，但不好意思举手发问。 这一段影片也说到了老人曾经要若菱研究的「物质的实相」和「观察者影响被观察者」的问题，若菱对这个部分胸有成竹，挺得意自己曾经接受「秘密教导」，小我的尾巴就开始翘了起来。 若菱突然觉得，自己像是金庸小说里面的主角，出身贫寒、资质普通，但是因为机缘巧遇碰上高人，经由高人指点，再加上自己勤奋的努力，终于練成一世神功……导读人又一句石破天惊的话打断了若菱的武侠白日梦：「因为所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。」 若菱觉得这一句话还是很难消化。 「我们创造了自己的世界？那每个人的世界都是应该很美好的呀，为什么这个世界还如此丑惡？」若菱不敢当场反驳。 电影还说什么，「科学家证明了同一件物品，可以同时存在于不同的地点」，还有照片为证。 「那又怎样？」若菱心想，「如果真是这样，那么前几年那个自称会分身，而最后入狱的那个神棍，就是被大家误会了，他倒应该是上师，不是神棍罗！」若菱偷笑。 第二段电影开始，若菱被影片中什么脑部的神经生理生化反应弄得头昏眼花，眼皮上住满了瞌睡虫。导读人上台，若菱精神为之一振。 导读人果然口才一流，他归纳道： 「如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦‥‥那么，你就是每天都在重复地为那张神经网路接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。」 若菱想，那我遇到不如意的事情就生气的那条神经线应该很粗啦！ 那志明呢？志明应该是遇事就退缩的神经网路特别发达吧！ 「更糟糕的是，」导读人话锋一转，「当我们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上组装一种化学物质，叫做「胜肽」（注），随着血液跑到我们身体的每一个细胞‥‥被细胞周边的上千个感受器所接受。久而久之，感受器对某种胜肽有了特定的胃口，会产生饥饿感。所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气‥‥」 这个倒真是恐怖呀，不是跟毒瘾一样吗？！ 若菱有点坐不住了，一天接收这么多信息，真有点受不了，她也不想再分析了。她趁着放第三段电影的时候就悄悄地溜了出去。 回到家里，志明还没有回来，隐约记得他说今天晚上学校有个庆祝party，为一个荣升教授的女同事庆祝。若菱有点饿了，进厨房煮了点东西吃。 想想这几个星期以来，自从遇到老人之后，若菱愤世嫉俗的脾气似乎有些转变，至少发脾气的次數减少了很多，她感到欣慰。 可是似乎和志明的距离愈来愈远了。 以前回家还会聊一些公司的事，虽说是抱怨这个、抱怨那个，但抱怨也是交流的一种啊。最近若菱自省的时间比较多，很多时刻在回想老人的话，并且拿当天发生的事情来分析、左证，话就讲得少了。而志明这一段时间也特别的沉默，两个人很久没有亲密感了。 现在若菱还没有跟志明提起老人的事。她可以想象志明这个唯物论者不屑的嘴脸。她自己也还是半信半