有一天，你发现床上属于自己的空间越来越小，你在床上不得不注意自己的言行，你和爱人之间的性福生活在一点一点离你远去……是啊，孩子长大了，应当分床睡了。这个看似微不足道的事情执行起来却不太容易，有的爸爸妈妈因为心疼宝宝而错过了培养宝宝分床的最佳时期，而有的爸爸妈妈又由于过于坚决，挫伤了宝宝的安全感。怎样处理才妥善呢？现在，就让我们一起来了解……
有多少妈妈为宝宝分床而烦恼
·网易网友loveme2008.o：我家女儿七岁了,现在还跟我们睡一个床,睡在同一房间的另一个床都不肯,而且每天我和老公睡多晚她就等多晚。半夜里有动静她也像大人一样会醒。所以我们过夫妻生活也不是太方便,一个月才过一次两次。本来以前她是和爷爷奶奶住一起,星期六星期天才来我们这里住,在那边只和爷爷睡。但前段时间都搬来这边了,她现在不和爷爷睡了。我感觉有这么大就应该分开睡了,可是她不肯也没办法。现在上小学了,不可能一直睡在一起吧！
·网易网友Vipゞ可樂℅：宝宝1周岁半以前基本都是宝宝爸爸晚上照顾他，喝水啊 拉尿啊 什么的都是宝宝爸爸伺候，我只是偶尔的帮忙一下，当然白天都是我在带宝宝，宝爸要上班！从今年春节以后宝宝就不喜欢宝爸在我们大床上睡觉了。只要宝爸和我们一起睡觉宝宝就发脾气，对宝爸又打又掐的，就算有时候我和宝爸躺在一起他还要往中间挤非要把我们分开！顺便说一下宝宝现在两周半，是不是该和宝宝分床睡觉呢？什么时候和宝宝分开睡觉合适？晕死了！这段时间宝爸爸老是想让儿子单独睡觉。我害怕儿子一个人睡觉不安全，毕竟才两周岁半啊！
·网易网友carrie-gao：我的女儿十岁了，小学四年级，现在还是每晚要我&陪睡”天天如此，真是郁闷呀，一出生也是睡小床的，她睡着了我会溜回自己房间，可是中间如果醒了，就一定会跑过来，也有时候会自己睡到天亮，给她讲了很多道理，房间里有很多毛公仔，用了很多办法，就是没效果，很固执，真是没有办法。
·网易网友ittr8：我家NINA马上就5岁啦，但是目前还没有决定让她自己睡,因为她呼呼时会360度旋转哦，搞不好，天天都在地上醒来。
还记得小时侯，我是小学六年级自己睡觉的。很害怕，每天睡觉都想哭，必须睡着了才让妈妈走..
·网易网友caihwa：出生的时候特意去买了小床,让儿子一个人睡,结果到了七八月多一点,因为他老是睡不老实,在床上乱滚,一滚就碰到床栏,痛,醒,哭,闹,所以让他跟老婆睡,现在都一岁多了,根本没法分开了。
·网易网友dwh_1214：我家宝贝5岁3个月了，从小是我带着，最近想跟她分床睡，很困难，把她哄睡了，我在回大床睡，但是半夜里，她会来找我，站在床边说，妈妈再陪我睡一会儿吧，像个游魂一样，有时明明我在她床上，她也会跑到大床那儿去找我，搞的大家都睡不好！
宝宝不肯独睡的3个原因
　　1.妈妈的怀抱最安全
有些宝宝如果没有爸爸妈妈陪伴就难以入睡；有些宝宝会在熟睡中下意识地摸摸妈妈的乳头，一旦找不到就突然惊醒；有的宝宝则睡觉时只要父母一离开马上就会醒来。宝宝对妈妈的依恋是最原始的本能，对于宝宝来说，爸爸妈妈不离左右，宝宝心里就会踏实，会感到最安全、最幸福。于是，在父母的怀抱中入睡便成为习惯，成为满足宝宝依恋情结的最佳形式。
　　2.他们不喜欢我了
宝宝会把睡小床认为是爸爸妈妈不喜欢自己了，不要自己了。爱和依恋的情感得不到满足，便产生了情感失落，造成情绪的波动。他们往往会为此感到心神不宁，于是白天纠缠父母，变得爱发脾气，发泄心中的委屈，夜间则哭闹不停 、做噩梦。
　　3.我好害怕
幼儿在身心发育过程中会对许多现象和事物产生恐惧心理，比如害怕黑暗，害怕陌生人，害怕孤独，害怕动物，甚至害怕想像中的人和事物。妈妈的怀抱是宝宝最安全的港湾，离开爸爸妈妈温暖的怀抱，恐惧感会更加强烈。电视里看到的恐怖画面，故事中的反面形象，窗帘上映出的风中摇摆的树影，甚至是自己幻想出来的魔鬼般的角色再加上黑黑的 房间里朦朦胧胧的物体，都会令宝宝感到恐惧焦虑，从而不敢独自入睡。
东西方分床观点PK 【】
西方育儿观点：越早分床越好，最好从婴儿期开始就让孩子有自己的房间。
主张理由：
1．有利于孩子独立性的养成：宝宝虽小，但也是一个有自我意识的独立体。应该有自己的空间，父母不应该剥夺他享受自我空间的权利。
2．大人小孩都能睡踏实：和大人一起睡，宝宝容易有窒息或被压住的危险，而且空气流通也不好。过于敏感的家长在孩子稍有动静就会醒来，影响自己的休息。
3．不影响两人世界：宝宝的降生有时会改变家庭的格局（爸爸成为了第3者），甚至会影响正常的夫妻生活。
东方育儿观点：孩子3到5岁前最好和父母睡在一起，不一定在一张床上，便于照顾。
主张理由：
1．给予亲密感支持：年龄越小的宝宝，就越需要爱和温暖，大人白天都要上班，晚上和宝宝在一起可以满足宝宝的亲密感需求。
2．节省大人的精力：晚上喂奶已经很疲惫了，大人都休息不好，宝宝跟着一起睡会方便些，喂完奶了就放在旁边，大人可以节省不少精力。
3．照顾周到不生病：宝宝晚上爱蹬被子，爱着凉，一起睡便于照顾，虽然大人累些，但是如果他生病了，我们大人跑医院会更累。
网友妈妈支招
1.坚持原则，不要放弃
　　网易网友spring216：自豪一个，我女儿1岁4个月就开始单独房间睡觉了，之前从出生开始就是一个人睡小床，跟我们一个房间。1岁4个月的时候经国外朋友介绍，就训练她单独房间自己入睡了，不需要哄和陪，到时间就告诉她该睡觉了，放在小床上（要确保栏杆安全）让她自己睡。刚开始会哭，各人适应能力不一样。我女儿第一天哭了13分钟，往后每天时间缩短，真的，很神奇！不到一个星期，就适应了！当然这段时间要加强心理辅导，告诉她她长大了，乖宝宝要自己睡觉，爸爸妈妈都是自己睡的。呵呵！ []
　　网易网友丝丝细雨：我女儿从三岁那年开始分开睡的。刚开始那时，她不敢一个人睡，老是在我们的房间里不想走，于是我一遍又一遍地把她哄回去，有几次半夜发现她抱着小熊娃娃站在我们的房间门口不断地张望着，但又不敢进来，看着都有点心痛，当时很想把她抱回来一起睡的，但又怕开了这个头，以后就更难让她自己一个人睡了，只好装着什么也没看见，让她站累了就回去睡了。刚开始时真有点不舍和心痛的，但后来慢慢就好了，这总有个过程嘛！ []
2.摸准心理 个性化引导
网易网友快乐如猪：我家小多从出生就一个人睡了，我不太赞成孩子跟大人睡一张床，一个是危险，另一个是空气不好，再一个是越大越难独立难分床。我家小多最近也有点霸道，不过是霸着我，宝爸有时候搂我一下，他都不给，见到就大喊然后大哭，好象怕人抢走妈妈似的。 []
网易网友A哆啦：我家宝宝现在四个月大了，满两个月时我就让他睡婴儿床哒，现在还是蛮适应的，晚上睡得很好，除了要尿尿或饿了会在小床里面哼哼踢踢的唤醒我之处，其余时间都很安静咯。昨天天气转凉，为方便BB转身和垫被我又给他换了张大号点的婴儿床，宝宝看上去挺喜欢。[]
网易网友蛐蛐妈妈：我现在就在训练了。不过我的办法是：“先把房间里一直就有的床搬了，他发现床不见了，就一个劲地要床。然后告诉他小床不睡，小床生气走了，假如你睡小床的话妈妈就把它搬回来。他肯定答应的，然后也搬回小床，但是还是不搭好，吊起他的胃口，看时机搭好小床让他回自己的小床睡觉。效果不错，我宝宝现在是自己睡小床第4天了。 []
3.同房分床睡
网友若诗的美妈：还真的是儿子亲妈妈，女儿亲爸爸啊。我女儿一生下来就自己睡小床，不过和我们睡一间房。现在十个月了，已经自己睡一个房间了。我觉得还是早点分开的好。越大越不好分。
4.睡觉前许愿
网友一爸：我BB睡觉不用我操心的。抱到床前，让她自己小便，自己爬上床，然后她说个明天的愿望。便可以SAY GOOD NIGHT, 晚安了。如果她的愿望太离谱，也可以和她讨价还价。[]
编辑：刘琳
网易公司版权所有宝宝分床睡引发“家庭战争”：分还是不分？
导读：孩子大了，应该分床睡了，可公婆和丈夫都担心孩子踢被子患病，说什么也不同意。就因为是否和儿子分床睡，一家人甚至引发了一场“家庭战争”。孩子单独睡好还是跟父母一起睡好呢？孩子6岁了还要跟父母一起睡吗？对于是否分床睡，什么时候分房睡，你怎么看？
宝宝是否该跟大人分床睡？
案例：宝宝分床睡引发的&家庭战争&
　　汪女士说，儿子今年6岁了，从未独自在床上睡过，对妈妈特别依赖。为培养孩子的独立性，她特意与孩子商量分床睡的问题。&儿子很懂事，爽快地答应了，可第二天就因踢被子患了感冒。&
　　汪女士称，丈夫见儿子感冒了，立刻反对分床睡的提议，还称应顺其自然，不应强制要求。汪女士的公婆也反对称，孩子太小，无法照顾自己，易踢被生病，睡梦中还可能磕碰床头，并批评了汪女士的做法。就这样，一家人因此引发矛盾。
对于宝宝是否该分床睡，你怎么看？
　　不知从什么时候起，要不要和宝宝分床睡成了父母育儿过程中的哲学问题，甚至由此引发一场家庭内部大讨论。对于和宝宝分床睡这件事，网友也是意见不一，让我们先听听&过来人&怎么看：
　　&琪琪妈妈&：已经习惯了抱着宝宝睡觉，孩子突然自己分床睡，我会很不习惯，等大了再说吧。
　　&贝贝波尔&：等孩子长到一定年龄，就会自己要求分床睡啦，我家的都是，5岁时要自己睡儿童房！
　　&冉冉小公主&：我是不忍心让那么小的孩子自己一个人睡，万一掉床了怎么办？
　　&鱼儿&：我们家的三岁时就开始培养让他自己单独睡，现在已经习惯了，感觉挺好，既能培养孩子独立性，又有利于健康，多好。
　　下面，让我们听听专家的看法：
　　育儿专家认为，孩子在3岁时就完全可以开始尝试和父母分开睡。从国际上通行的做法来看，孩子成长到3岁时，就已经达到了一个比较好的过渡时期，适合培养孩子的胆识，锻炼独立能力，上幼儿园便是很好的表现。只要事先做好沟通，即可平稳度过分床阶段，家长们不必过度紧张，做过多干涉。如果担心孩子踢被子，可以购买宽松的睡袋。
分床睡对孩子益处多
分床对孩子来说到底好在哪里
　　清新的空气：睡眠时，人的大脑和整个身体其实都在生长着，发育着，清新的空气有助于睡眠时大脑和身体的生长发育。孩子睡在大人中间，其实是空气最不好的地方。
　　抒展的空间：孩子在一天天长大，睡眠时所需要的空间也越来越大。拥挤的状态对于习惯于拥挤的孩子来说也许入睡会容易，但却不利于她整个睡眠过程中的抒展。
　　独自应对黑暗：让宝宝自己睡可以锻炼他们的独立能力。孩子在自己的小房间里睡觉，需要独自面对黑暗。这是孩子独立性发展之路上向前迈进的一大步。在这个过程中孩子要自己学会处理恐惧、失落等负面情绪。
　 　父母也需要独处：让孩子知道父母也需要有独处的空间，对孩子来说也是重要的成长经历。如果我们一直把自身的生活需求都藏起来，无意中便养成了孩子以自我 为中心、无视父母生活质量的状态。并且，随着孩子的长大，很多事情都不是藏能解决的，不如尽早告诉孩子：你有自己的独立空间，父母也许要有自己的独立空 间，这样大家都能休息得更好。
　　养成良好睡眠习惯：分床睡眠，无论是孩子还是父母的&私人空间&都变得更大，睡眠质量和睡眠时间也更有保障。
　　克服心理障碍：分床睡眠有助于孩子去面对三岁左右常见的恐惧心理（如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等），让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。
孩子跟大人分床睡的最佳年龄
　　通常，我们会建议父母从孩子出生起就给孩子准备一张自己的小床。开始，为了方便照顾，小床可以就在大床边上；当夜间不再需要喂奶或换尿布时，它可以成为这个房间中离大床有一定距离的小床。专家认为，在孩子尚未对妈妈的肌肤、气味形成依恋时，大概在宝宝出生3个多月后，就可以分床了。
　　而孩子多大了就可以分房睡？这并没有统一标准。一般来说，孩子3岁可以独自在一个房间睡觉。俗话说三岁定终生，也就是说孩子的个性在三岁的时候就基本有眉目了。有的孩子从小就独立，什么都尝试自己做，语言表达清晰，运动技能比较好的，可以早点开始锻炼独自睡。一般来说，女孩子的生理和心理发育都优先于男孩。
　　专家表示，三岁的孩子基本拥有成人50%的思维逻辑和理解能力，他可以理解我们的语言，通过引导、安抚，如在晚上通过不断开灯和关灯，让孩子意识到开灯和关灯并没有任何不同，也不会有特别的事情发生，让他学会面对黑暗，面对跟父母不在同一房间里的情况。而且三岁的孩子从生理发育和运动机能发育方面来说，完全允许一个人独立睡觉，他既不需要晚上起来吃东西，也可以独立完成冷了盖被子的动作。
分床睡要掌握方法
怎么分床睡
　　很多孩子不敢一个人睡觉，甚至到小学中高年级还不能分开。原因是孩子的依赖性太强，而作为父母认为这是一件小事，没有必要太看重。孩子对童年的记忆就 是通过一件件小事积累起来的。对于孩子而言，他在两三岁甚至是一岁发生的事对他大脑发育影响是非常大的。通过&一个人睡&可以以点带面让孩子在各方面都得 到独立。
　　●分床和分房越早越好。
　　●不能分床（房）对男孩尤其不好。
　　●不同年龄的孩子有不同处理要点。
　　分，越早越好
　　目前的现状是，有国外背景的父母往往非常理解分床、分房，执行得早，一般在两岁以前就能做到。那时孩子还没有充分的自我意识，比较容易操作。但很多家庭是到四五岁，孩子对睡眠的环境（甚至气味）已经非常习惯，那时候要分床或分房就比较困难。有的父母&下定决心&，但孩子睡下后又钻回来，说自己做恶梦，害怕，结果又难以坚持。这个问题孩子越大会越麻烦。有一个12岁的女孩，不能自己独睡，必须有小阿姨陪。她甚至晚上不敢一个人在家。开始培养她独睡的时候，要把全家的灯都开着，慢慢过渡到开客厅的灯，开着门，后来是卧室开夜灯，这样一年后才能够独睡。所以分房和分床都是越早越好。
　　&分&不开，女孩依赖，男孩脆弱
　　在工作中接触到很多孩子，那些到了学龄还没有分床、分房的孩子往往问题会多一些。比如女孩往往独立性差，依赖性强，难以参加夏令营这类集体活动。 男孩子问题会更多一些。因为社会要求男孩子要能够保护别人，而这类男孩子往往恋母心态比较严重，性格敏感脆弱。年龄大一些的还会受到同伴的嘲笑，遇事都需要去&问我妈&。由于我们的教育已经过于女性化了，这些孩子的性别角色方面就会有更多问题。
　　分床也要讲究方法
　　分床也需要一个过程，不要做得过于突然，要让孩子切实地感到，父母对她的关爱并没有减少：
　　利用好家中的变化机会：孩子要上学，就需要重新给孩子布置一个自己的学习天地；家里要来客人，房间的布局也需要改变；搬家、装修、要买新家具等，都可以成为给孩子重新布置自己空间的契机。这时，孩子的空间布置和家具的选择可以多听孩子的意见。让孩子参与到自己的小空间的布置中来，她会更容易接受。孩子容易关注家具的样式，父母一定要把握住环保关。
　　和孩子讲清自己睡的好处：让孩子自己睡也要充分和孩子讲清自己睡的好处：空气好，不会太挤，不会太热，不会在睡着时踢到父母，不受父母睡眠时间的干扰，父母也可以睡得更踏实等。
　　睡前陪孩子聊一会儿：以前有睡前陪孩子聊天的习惯，现在仍可继续，只是现在是坐在孩子的床边聊。刚开始独睡时，夜间父母还需要增加一两次巡视，看看孩子被子是否盖好了，避免着凉。
　　孩子分床睡怕怕怎么办：大多数跟大人睡惯了的孩子一开始分床睡眠都很不情愿，因此执行起来会有不同程度的困难。其实孩子不愿独睡主要存在以下三种心理因素：恐惧心理、依恋心理、孤独心理。了解上述心理因素后，家长就可对孩子进行个性化的引导。如：对于容易产生恐惧心理的孩子，家长应允许他将恐惧流露出来，并给予开导，使他懂得：随着他的成长恐惧感是会消失的；对于有强烈依恋心理的孩子，家长可尽量让童床挨着父母的床，把童床靠近父母床一侧的栏杆放低，让孩子感到父母就在身边；对于容易产生孤独心理的孩子，入睡前可多加爱抚、多陪一会儿，讲些好听的故事让他愉快入梦，夜间常去照料，让宝宝不感到狐单。
分床睡是件很正常不过的事情
　　表面上看，孩子和父母仅仅是不在一个房间或一张床上睡觉了，但是这个行为能够给孩子带来的却是心理上的独立。也只有心理上独立的孩子，在将来的学习和生活上才能真正实现独立，才能更好地照顾自己。一个真正独立的人，才能够取得更大的成功。所以，及时和孩子分房睡吧！
　　分床开始会很困难，孩子会不停哭闹，家长一定要及时鼓励孩子，最好&温柔地坚持&。在这个过程中，也可以作适当调整：比如第一天，陪他睡一会儿，等他睡着以后再离开。一到两周以后，可以再提早一点，找个借口拿东西或者出去一下，就不再回来，让他自己睡觉。无论采用什么方式，父母的态度一定要温柔而坚定，不能强制或放纵。父母、家人的观念要统一，要让孩子认识到分房睡是很正常的事。
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