三大偏方帮你预防脱发问题
专家称脱发可能不只是头发的问题。出现脱发问题可千万不要小觑，头发是直接反映人体健康状况，若头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都可能是在预示着你的健康或许已经出现了问题。专家称脱发可能不只是
脱发可能暗示着更严重的问题
专家称脱发可能不只是头发的问题。出现脱发问题可千万不要小觑，头发是直接反映人体健康状况，若头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都可能是在预示着你的健康或许已经出现了问题。专家称脱发可能不只是头发的问题脱发暗示4种疾病暗示1、压力综合征压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。建议：心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。暗示2、贫血缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。建议：喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。暗示3、状腺疾病甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。建议：药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。暗示4、饮食紊乱症减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。建议：脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
剖析脱发八个原因 节食竟然也致脱
　　脱发原因：产后　　1、产后　　由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。　　脱发原因：高烧　　2、高烧　　高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。　　脱发原因：压力　　3、压力　　现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。　　脱发原因：节食　　4、节食　　节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。　　脱发原因：避孕药　　5、避孕药　　长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。　　脱发原因：烫发、染发过频　　6、烫发、染发过频　　频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。　　脱发原因：发型影响　　7、发型影响　　扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。　　脱发原因：疾病影响　　8、疾病影响　　某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。　　此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。
产后妈咪脱发与内分泌有关
很多生完宝宝后的妈妈都会发现，自己的头发总是在大把的脱落，心里也是很焦急，不知道怎么办才好，关于产后脱发的问题，图老师小编咨询过专家，其实产后脱发是正常现象，下面下面来看看专家怎么说的吧。产后()脱发与内分泌、营养有关专家指出，人毛发的生长周期为：生长期、退行期、休止期，同一时间，处于不同生长期的毛发同时存在，其中，处于生长期的毛发占大多数。“头发从退行期，进入到休止期，就会脱落。”一般来说，每日脱发100根以内，都是正常的。专家指出，孕妇产后出现大量脱发，这与孕妇的激素水平、内分泌有关，也与孕妇产后，生理代谢变化大、营养状况有关。孕妇怀孕时，胎儿消耗母体的大量营养，到孕期结束生下孩子后，孕妇营养大量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象。分娩数周至数月后，随着体内有关激素恢复正常，头发生长周期也恢复正常，在妊娠期间，本应脱落而推迟脱落的头发，此时集中脱落，因此脱发数量，较正常时多2~3倍。很多人的产后脱发，都是暂时性的，持续3个月左右，但若是产妇持续高代谢情况，而不及时补充营养，会加重，或延长脱发时间。但是当大量脱发时间，超过4个月，同时脱发量，每日都超过100根，甚至达数百根时，提示这成为一种病态了。有何更好的办法改善产后脱发呢？补充营养、改善休息防脱发营养是改善产后脱发、防止脱发进一步的关键。一般来说，产后及时补充营养、适当休息，当恢复正常代谢后，脱发情况会有所改善。预防和改善产后脱发，以哺乳期食物营养补充为主。产妇营养，以营养均衡为基础，蛋白质、适当脂肪和糖分，要以合适的比例进行补充，对产后营养恢复很必要。对于分娩时失血过多的产妇。如缺锌的产妇，食物中就要增加肉类、坚果类、海产品、豆类等含锌量高的食物；贫血的产妇，则要增加含铁食物包括牛、羊肉、猪肝等。除了营养外，休息得够不够，对产后脱发的影响也很大。休息情况影响头发生长，睡眠、压力、心情，都可以影响内分泌水平、毛囊代谢。关于产后脱发的相关问题，图老师小编的介绍就是以上的全部内容了，其实对于产后脱发的问题，请广大的妈咪要放宽心，这是一种正常的生理现象，不要一出现脱发就苦恼，要相信这种情况是能改善的。
中医辨析脱发四种原因 年少变地中海或血热
　　“肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可。同时，中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展。一般来说，脱发与如下几种原因有关：　　肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落。　　肾虚吃什么好：　　芝麻　　甘平，有补肝、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝之佳谷也。”尤其是之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。　　粟米　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养气。”明·李时珍还说：“粟，之谷也， 宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”　　肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。　　吃什么补肺：　　莲子百合煲瘦肉　　原料：百合，味甘微苦，性平。入心、肺经。含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。具有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。　　莲子，《本草经》说它有“主补中，养神益气力”。《本草纲目》还认为莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强禁锢，补虚损，利耳目，除寒湿”等功能。　　猪瘦肉，中医学认为，猪的主要部分均有益效。猪瘦肉有丰富的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调，能产生更好的效果。　　做法：挑选猪瘦肉半斤左右，再加入莲子和百合各30克和适量水，隔水炖熟，调味即可。（特别注明：隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子，在蒸锅里面蒸。）　　毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发。许多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视!　　血热：少年发早白落，是因为血热太过。一般认为血虚、血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落。特别是到异地工作的人，最容易由此而引起脱发，其中以女性最为明显。刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头。在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发可以止住，并会长出靓发。　　凉血的食物有：　　鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。　　饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
脱发更严重怎么办？教你轻松防脱发
&　　脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因不少。　　脱发的主要症状是头发油腻，似擦油一般，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有一些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变为稀疏，但不会完全成片的脱落。　　根据现代皮肤医学的脱发从毛囊的角度来划分，一般脱发可分成两种基本类型：　　由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。　　永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是渐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主因有三：遗传因素;血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。　　除此以外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的瘢痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可造成永久性脱发。　　长期受脱发困扰有这几大原因　　原因一：遗传　　此类女性脱发患者一般是从发际线处头发变得稀薄。一般这样的女性自生下来头发就比常人稀疏，所以，更应该避免对头发的损伤，导致脱落。另外，如果头发发生大量脱落行为，可及时到医院就医，查明病因。　　原因二：扎马尾(图老师整理)　　除了烫染头发之外，梳辫子时扎得过紧也可能导致脱发。对此，建议女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。　　原因三：产后脱发　　由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会引起大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。一般产后的孕妇也不必太过惊慌。　　原因四：节食减肥　　节食减肥使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。　　预防脱发，请注意以下几点：　　●细心呵护头发少在阳光下活动，外出时戴遮阳帽或撑遮阳伞，避免强烈阳光照射。头发经曝晒后会丢失水分，变得干燥、蓬乱、容易断裂、失去光泽，因而，晒前可使用含防晒配方的护发素。　　●头发一旦受到紫外线伤害，应擦足润发用品，再用热毛巾热敷后洗净。尽可能避开11-15时这个紫外线最强的时段外出，是最有效、最经济的防晒良方。　　●精心保养头发要定期洗头，洗头时水的温度应适度，太烫的水会伤及发质，太冷的水则难以除垢。最适宜的水温应在40℃左右。不要使用刺激性的洗发剂或碱性大的肥皂洗头，否则头发易脆断、焦枯。
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家_巧儿分享经验11&如果你每天掉发超过100根。如果你头发总是长不出。如果你头发一抓掉一把。你，正面临着你的“头”等危机！【脱发，是一把杀猪刀】爱美之心人皆有之！男人要风度，脑袋却无奈成“地中海”。年轻时风度翩翩的李亚鹏，遭遇中年脱发危机，让人感叹“岁月无情”。对女人来说，换一个发型就如同换一种面貌，一个女人若是连折腾头发的资本都没有，真是人生一大憾事！范玮琪曾拥有一头浓密的秀发，宛如瀑布般倾泻而下，但是因为怀孕遭遇严重的脱发危机，终日用帽子掩盖脱发尴尬，此前的女神形象一落千丈。【脱发，是否让你遭遇面子问题】光秃秃的头顶，时刻深感自卑？聪明绝顶，却被女人冷淡拒绝？脑壳光亮亮，遭同事领导藐视？脱发问题越来越普遍……按照脱发程度，可分为7级，从1到7程度递增。如何区分？↓↓对照一下吧！【脱发者的心声】“有没有解决脱发形象的好手段？”“我是脂溢性脱发，到底能不能解决？”“请教专家，我从小就脱发怎么办？”......世界那么大！就没有治疗脱发的良药吗？科技那么发达！能不能让我快速生发？你的痛苦，他们也曾同样承受。对，曾经！因为他们已经从荒原变成了森林。这些都是我们的用户最真实的生发经历。脱发是你身上最明显的岁月痕迹，一头浓密的秀发为你的年龄减分。你解决不了的难题，不代表这世上就没有答案！只是你没有碰到！郑伊月生发液，一个月春风吹又生的答案！让奇迹“发”生！【治愈率高达96.8%】浙江大学医学院附属医院对179例雄性激素源脱发患者临床疗效观察报告显示：将伊月生发液涂于脱发处，用手指轻扣3-5分钟，两天一次，两个月为一个疗程，连用3个疗程。结果179例中，治愈107例，显效47例，有效16例，无效9例，有效率达96.8%。【宝贝介绍】【老中医说脱发】脱发这么多年，你知道哪里出了问题吗？内因：过度劳累，加班，气血不足外因：使用劣质廉价洗发水老中医把脱发的病因归结为“血虚风盛”。血虚—就是血的营养功能不足，血不养发，发无生长之源，毛根空虚而脱落；风盛—气血不畅，病气毒素淤积毛窍，侵蚀发根导致脱发。【珍贵配方】冬虫夏草：百药之王，治诸虚百损，起死回生之功人参：百草之王，大补元气，扶正固本丁香、当归：排除毒气和湿气，提高血液含氧量，降低头皮油脂分泌何首乌：祛风养血，生发固发侧柏叶：清血凉血去湿气丹参：活血养血骨碎补：治斑秃每一味都是珍贵的良药，集齐这9味，让你的头发返老还童。【最地道的祖传秘方+领先的萃取精华技术】【有些痛，无需再承受】郑伊月——美丽“发”源地！【功效】1、控油排毒—疏通毛囊，清爽头皮2、停止脱发—停止前额、头顶脱发3、激活毛囊—加速毛发新生4、强根密发—真正治愈脱发【5种脱发人群立刻治愈】你若以为只有中年男人才有脱发危机，你就可以高枕无忧了吗？1、脂溢性脱发：发质软，头发油腻，头屑痒，脱发呈W型2、雄性激素脱发：有家族遗传，从顶部开始脱发，成“地中海”型3、斑秃：俗称“鬼剃头”，脱发为硬币大小的圆形4、女性脱发：产后，更年期容易发生5、普秃：其他部位的毛发一同脱落，较严重你是其中一种吗？摆“脱”烦恼！拯救秀发刻不容缓！以貌取人虽然不可取，但是对一个人最初的了解来源于他的外在！请别让脱发影响了你的风度翩翩；请别让脱发影响了你的闭月羞花；别让一个细节影响了你的全部！【问题参考】1、我一天洗一个头都觉得油，头屑也粘在头发上，前面也都脱得差不多了。能治吗？回答：完全可以。您的情况是典型的脂溢性脱发，用藥后在15-20天左右就能看到明显的控油，止脱，整个头都会感觉清爽了。2、我是8、9年的脂溢性脱发，用了很多产品，都没什么效果，用你们的伊月生发液有效果吗？回答：这是肯定的，效果毋庸置疑。伊月生发液首创的“根源疗发”不是简单的控油止脱，而是从根源上解决脱发问题。3、医生说我是脂溢性脱发，用了伊月生发液，脱发已明显减少，我还需要继续用吗？停用后头发会不会再脱？回答：切不可大意，还需继续用藥。一般情况下，脂溢性脱发连续用藥15—30天就可长出细小新发，大部分患者连续用藥1—3个月左右即可见到良好的療效。4、我整个头顶都差不多没有头发了，不管是外用还是内服的，用了很多产品都没什么效果，有时能长出些小毛发来，但是不久又会脱了，反反复复的，这种情况还可以治療吗？回答：肯定可以的，您不用担心。像您这样情况的患者，还是非常多的，用我们的藥物都治療的非常不错，伊月生发液从根本上解决您的脱发问题，黑发后是不会出现反复的情况的。5、我之前斑秃，好了，这次又脱了两块，而且最近发现越脱越大，这样可以治療吗？以后还会不会复发？回答：肯定可以治好，以后不会再复发。伊月生发液首创的“根源疗法” 从根本上调理头发的微环境，是促进生发，防止脱发最有效的方法。打破斑秃的反复性，不再复发。6、刚开始掉发时我没有重视，现在连眉毛腋下等地方也出现毛发脱落，伊月生发液能不能帮我长出眉毛来？回答：肯定可以，您不用太过担心了。其实您的这种情况是属于普秃的一种症状，眉毛处的毛囊同样是可以被激活的，只需要每天在眉毛处涂抹用藥即可，很快可以长出新的毛发的。7、我患斑秃，用了一段时间伊月生发液，长出一些白发，正常吗？能变黑吗？回答：这是正常情况，通过一段时间，肯定能转黑。斑秃刚长出的新发就是白色的细发，由于在病史较长的情况下，原来的毛囊萎缩，激活和新生都需要一个过程，新长出的白发细发经过一段时间会变黑，变粗。8、使用伊月生发液十多天，我的斑秃部位好像范围有变大是怎么回事？回答：这个不用担心，这属于常见的病理现象。斑秃周围这部分头发属于病发，已经不具有生命力了，就像树上的黄叶子，都会脱落，，许多患者都有斑秃扩大现象。只要连续用藥都可恢复，不影响治療的时间。9、由于经常染发、电发，头发掉的很厉害，伊月生发液对我有用吗？回答：有用，而且护发效果非常好。经常烫发染发，对于毛囊的刺激性是非常大的，导致皮脂腺受损，毛囊萎缩，造成脱发。伊月生发液从根源出发，可以很好的修复您受损的皮脂腺，恢复毛囊的正常运行，达到之前的浓密秀发，只需要按正确的方法去坚持用藥就可以了。10、减肥导致大量掉头发，伊月生发液对我有用吗？回答：当然有用。只需要用我们的伊月生发液去改善及修复毛囊周边血管及毛囊，改善整个头皮的血液循环，很快可以让您的头发恢复之前的乌黑浓密的。11、我是产后脱发，生完小孩都一年多了，还是掉发很严重，现在都没多少头发了，像我这种情况能用伊月生发液生发酊吗？会不会有负面作用？回答：您放心，效果是非常好的。您这个情况临床上很常见，我们有很多成功的案例，通过伊月生发液的治療，从外部激活了萎缩毛囊，从而使头发得到滋养，迅速开始生长，而且完全没有负面作用。12、因为头发稀疏种过发，效果不好，还伤了头皮。我用伊月生发液还会管用吗？回答：可以的，这个您不用担心。伊月生发液这个藥物是从根源上解决脱发问题的，对于生发、健发、固发效果是相当好，也一直是毛发移植人士稳发、固发、健发的首选。13、我用伊月生发液一个多月，长出的新发又细又绒颜色发黄还容易脱落，这些细发能变的像正常头发一样粗黑吗？回答：完全可以，请不必过虑。由于病理情况下头发的生长期缩短，休止期延长，因此部分新生的细小头发生长周期很短，在没有长粗、长黑、长长之前就脱落了。但是随着治療的深入，毛囊会逐渐恢复正常，头发自然会变得粗黑浓密。【使用方法】外用，每日2-3次，每次2-5ml，将本品涂于脱发部位轻柔至发热。【这些人一定要用】1、发际线后移2、头顶逐渐稀疏3、头发油腻4、淡黄色鳞屑固着难脱5、灰白色鳞屑飞扬6、昨日洗头，次日头发依然油腻活动价格：原价398元，抢购价一套仅售价198元！这个看脸拼演值的时代，形象不行，机会难寻。男人脱发显邋遢；女人脱发显老气；1个月让你摆“脱”烦恼，头顶的荒原变绿洲！早用一天，年轻十岁！原价398的郑伊月防脱生发液仅售价198，整整省了200元！200元又可以买1套了！新品微信首发，仅限前500名！不论你是38岁，48岁或是58岁，只要有脱发困扰，1个月高速解决！58岁变48岁，198元买回10年的青春！重要提醒：我们是专门做高档产品的，每一件货都保证质量，保证正品，保证最低价格，否则宁可不做，我们靠信誉和服务吃饭！1：货到付款，全国包邮！2：正品支持，闪电发货！抢购方式：点击下面“阅读原文”，填写【姓名、电话、收货地址、购买数量】即可下单，一般3-5天送到，货到付款，当面交易，零风险。温馨提示：点击阅读原文快速下单！
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(C) 列表网&琼ICP备号-12&琼公网安备08& 如何解决脱发问题？
如何解决脱发问题？
正逢换季时节，好多人都感觉掉头发明显比以前多了，那掉头发就意味着脱发吗？是什么原因引起的？应该怎么办呢？本文将解决你对脱发所有的疑问。
一、头发是什么？
毛发是由毛与毛囊两个部分组成。毛发露出来的部分称为毛干，藏在毛囊内的部分叫做毛根。毛根与毛囊相连的部分有一个球状的东西，由毛母质和黑素细胞、黑素颗粒组成，叫做毛球。
毛球是头发的“生产车间”头发从毛囊深部的毛球不断向外生长，每根头发可以生长2-8年。毛囊有三种状态，分别为生长期，退化期和休止期。生长期容易理解，退化期可以理解为从生长期到休止期之间的过度时期，休止期的头发完全停止生长，并且过一段时间之后会脱落。休止期过后，毛囊还会继续产生新的头发，再次进入生长期。头发的生长-脱落-再生长都是一种周期性重复的轮回。这种生长周期的轮回，每个毛囊大约会发生20次。
二、你真的是脱发吗？
就算你经常掉头发，也不一定就是真正的脱发。
人脑袋上有很多的头发，生长期，退化期，休止期的头发都是同时存在的，其中正常情况下大约有10%的毛囊是出于休止期的。其中有一些是出于休止期但尚未脱落的头发，这些头发在梳理和洗发的时候就会由于牵拉拖拽而脱落，这些都是头发的正常代谢而脱落的。
所以，人每天脱落50-100根头发都是正常的。
如何检验是否脱发？
介绍一个简单的办法：用拇指和食指以中等力量捏起一束大约50-100根的头发，大约有多少呢？就像牙刷上面一束刷毛那个粗的一绺就是100根左右。
捏住头发根部，往发尖缓缓移动。在头皮的不同部位重复上述动作五六次，正常情况下，总共会有2-5根休止期头发被拔出。
必须要说的是，距离洗头的时间越长，拔出的头发就越多，所以选的时候尽量选一个折中的时间，长期通过这种方式来监测自己的脱发量的话，更需要每次都选一个固定的时间去做。
如果五六次总共掉了2-5根，就是正常的。个人建议啊，5-10根的时候，需要再观察，再挑几个时间，多试几次。每次都是七八根左右，就试着自己找找原因，看能不能解决。
每次都超过十根的话，十几二十，甚至三四十根的，那就是脱发无疑了。
是脱发的话，该怎么办？
脱发有各种原因，各种类型的脱发掉发的数量也是不同的。建议按照上述方式自查，如果感觉自己是脱发的话，就去综合医院的西医皮肤科看，或者专业的皮肤科医院看医生解决。记得，脱发是病，要看医生。别自己折腾，尤其别信偏方！也别问我怎么办，我不是医生，我只能说个人护理。
三、脱发分为哪几种？
按脱发区域区分的话，脱发分为三种：1、弥散性脱发 2、局部性脱发 3、瘢痕性脱发。
弥散性脱发是指发生在整个头皮上的比较均匀的脱发；局部性脱发是指不均匀的那种一片一片的脱发；瘢痕性脱发一般也是区域性的，不同的是瘢痕性脱发中毛囊受到了永久破坏，不可恢复。
以上只是一个粗略的分类，每一个分类下都有很多种具体的脱发。
1.弥散性脱发
弥散性-休止期脱发
最常见的就是产后掉发，多发生在产后2-6个月，产后体内雌激素水平比怀孕时下降得厉害，致使更多的头发从生长期进入了休止期，同时掉发的数量也更多。产后掉发的护理就是注意少拉扯头发，休止期头发属于较容易脱落的类型，所以编发、梳头、洗头这类物理刺激会“拔掉”休止期头发。除此以外不必有过重的心理负担，产后脱发是正常现象，过段时间会自然恢复。
休止期脱发一般都是毛囊先提前终止生长，进入休止期，进而才产生脱发，脱发常产生在损伤后3-4个月。所以，如果想要寻找原因，则尽量多从前三四个月左右的时间去找。
其它的休止期脱发的情况还有大手术后脱发，严格限制饮食3个月左右后脱发，停用避孕药后，高热，营养不良，贪食，失血过多，休克后。这些情况下，一般都可自然恢复。
弥散性-生长期脱发
这里脱落的是生长期头发，造成生长期脱发的原因有：某些全身性疾病，营养不良，药物的毒副作用。这些因素都会影响毛母质细胞的正常分裂，从而影响头发生长。让头发过早地暂停或减慢生长，甚至过早进入休止期。正在服药的人，最好看一下自己服用的药物是否属于细胞毒性药物。但是不建议自己停药，和医生讨论过自己的脱发情况后再遵医嘱决定。
生长期脱发的特征一般都是头发在某一段有折断或者破损，因为生长期头发并没有停止生长，只是在损伤发生的一段时间内长出的部分毛干脆弱，容易造成折断。
正常生长期头发生长速度大约是每个月1cm，所以从头发折断处看看它生长了多长，大约推算下时间，去找脱发的原因。一个适用性非常高的时间点是出现脱发前的1个月到1个半月。
简单区别：两者的共同点就是轻拉头发较容易将头发拉出，但是区别是，生长期脱发一般是从中间折断的，而休止期脱发的头发是从毛囊内拔出来的。一个例外的情况是生长期头发松动综合征，它是生长期头发整个从毛囊内脱落的。
2.局部性脱发
局部性脱发可以是较大的一片区域也可以是分布于好几片区域，典型的状况就是斑秃和雄激素源性脱发，局部性脱发伴随真菌感染与皮肤癣的状况比较多。
局部性脱发都是需要就医治疗的，不要试图自己在家解决，或者相信偏方，尽快找皮肤科解决，以免耽误治疗。
3.瘢痕性脱发
当头皮损伤导致瘢痕形成的时候，毛囊就会永久消失，不再生长头发，这就叫做瘢痕性脱发。瘢痕脱发是永久性脱发。
常见的原因有，机械性外伤，放射性物质，头皮感染，头癣，扁平苔藓，等很多种疾病。
总之，这一类是可以让你一眼看去就能认出来的，直接去找医生就对了。说再多也不如面诊医生看一眼。
脱发的其它原因
脱发是许多药物的副作用，某些药物引起脱发的可能性更高：细胞毒性药物，抗肿瘤药物，生物碱制剂，抗癫痫药物，降血脂药，雄激素药，其它药物如阿司匹林，乙胺丁醇，过量的维生素A，左旋多巴等等
2、内分泌功能改变
如甲亢，甲减，性腺功能减退，糖尿病，垂体功能减退，女性绝经期等情况。
3、肠道疾病
慢性肠炎，胃炎，痢疾等吸收障碍。
4、放疗，化疗
剥脱性皮炎，脂溢性皮炎，湿疹等。
6、急性发烧
发高烧，特别是持续高烧和其它急性发热的疾病如猩红热，流脑，重症流感等。
麻醉和手术后并发症
8、慢性疾病
结核病，肾炎，肝硬化，白血病，贫血，营养不良等。
9、激素变化
服用和停用避孕药，雄激素类药物
10、精神压力
11、维生素A
维生素A摄入过多和不足都会导致脱发。
12、微量元素
与头发关系密切的微量元素有：铜铁钼钙硒锰等。
13、饮食习惯
长期食用过多的甜食，肉类，油腻食物的习惯，还有烟酒，都是会促进脱发的。
长期失眠或者睡眠不足，影响正常新陈代谢作用，毛囊的生长期缩短，头发脱落增加。
15、染烫发
过多的染烫发会造成脱发，有时候用错东西了，没准一次染烫发就能造成脱发。
16、环境污染
甲醛，苯，三氯乙烯，放射性物质等等各种污染。
17、牵拉性脱发
过多的干梳，湿梳，扎发太紧。
脱发平时如何护理？
生活习惯方面
先来说饮食，以下几种尽量避免：
1、含糖高的食品，摄入糖分过多会使汗腺皮脂腺分泌旺盛，导致皮脂分泌增多。更容易造成脂溢性皮炎，诱发脱发。
2、过多的盐分
摄入过量盐分会导致体内水的潴留，会影响头发的正常生长，加重脱发。
3、烟酒，油腻食物
4、注意维生素与微量元素的合理摄入
5、避免营养不良
其它的生活习惯
1、保证睡眠
睡眠不足不仅会影响新陈代谢导致毛囊的生长周期缩短，而且还会增加头皮的油脂分泌量，这两项都会加重脱发。
2、尽量减少染烫发的次数
就在写完这篇文章的前一天晚上，还有一个朋友告诉我，一定要劝一下大家，不要频繁染烫，她就是在三个月内头发接了摘，摘了接，卷了直，直了再卷，再染再烫。她原话说的是头发掉了一半，囧。我估计没有那么多，但是值得借鉴经验
3、梳头发的时候避免用力牵拉，用夹子用力夹，或者习惯性地用力用手盘绕头发，避免过多的梳发，尤其是刚洗完湿梳头发不要用密齿梳。
4、头皮可以促进头皮的血液循环，对生发来说是好的。但是注意做的时候不要没事就拿起梳子来梳一梳，或者是非常用力地揉搓头发，这些动作都属于上面说到的过度牵拉。要保证在安全轻柔的基础上按摩。
洗发产品及头皮护理产品如何选择？
对洗发产品的选择上来说，洗掉多余的油脂的前体下避免干燥打结炸毛才是选择的主题思路——并不是选择一瓶“生发洗发水”。
1、要洗干净，这个无需解释。很多无硅洗发水洗完是容易干燥打结的，不说洗完，就是洗的过程中也是皱皱巴巴的感觉。硅油沉积在头皮确实不好，但是在洗发的时候它是一种良好的润滑剂，可以避免过度拉扯头发。所以如果是长发的话，可以头皮与头发分开用不同的洗发水，头皮用无硅的，头发用有硅的。头皮用无硅的是为了能够清洁掉头油和前面的一层油脂与护发产品的油脂的同时，不会上一层新的硅油。头发用有硅的产品，是为了避免搓洗，冲洗的时候对头发造成拉扯。以及有的产品洗完干燥打结炸毛的时候，用梳子梳会造成的过度拉扯。
这样说是有点偏颇的，因为并不是所有的无硅产品洗起来都不顺滑，洗完都会干燥打结，这样说是为了让你在不想做更多功课的时候有一个不算太差劲的懒人选项以及在选择其他产品的时候，你可以了解到需要注意哪些方面。
2、“生发洗发水”理论上来说，添加一些对生发有效的成分是好的。但是难度在于如何在一个洗去型产品里面让本来含量就很低的有效成分沉积在头皮上不被洗去。
这一点我是比较悲观的。而且考虑到国内市面上流行的最多的生发洗发水都是一种三无野鸡的即视感，他们的技术人员到底会不会去认真考虑这个问题，并且耐心去做这方面的工作，我也是持悲观态度。还有一点就是，这些产品，大多是以中草药为噱头的，就是在普通洗发水的基础上添加了一些有益于生发的植物提取成分，成分有效性暂且不说，这些成分一般的添加量都是在1%以下，那洗发的过程中，它更多的是接触头发，而不是头皮，而且最后还要冲洗，所以，就算这种成分的有效性没有问题，那就像再好吃的食物，光摆出来让你看看，尝一点，也是解决不了根本问题。
判断有硅无硅的方法就是从成分表里面去找以下这几个成分：聚二甲基硅氧烷，聚二甲基硅氧烷醇，环聚二甲基硅氧烷，如下图所示
一般含硅的洗发水，在成分表的前五位就会出现硅油了。
再来说护发素，护发素一般都是针对顺滑以及毛鳞片修复的，也都是涂在头发上，生发剂的主要作用部位是在毛囊内，所以护发素也不是选择重点。护发素这里不说了，放在下一篇头发护理中去说。
头皮护理液
综合以上的观点，想要生发剂发生作用，还是要靠头皮护理液这类产品。我把这些产品分为三类：
第一类是含米诺地尔的，米诺地尔属于药品，使用前需遵医嘱，它的作用不一定是最猛的，但是最稳定靠谱的，它是作为实验其它生发成分是否有效的对比标杆，可见它的效果的靠谱程度。
第二类是不含米诺地尔的，属于靠谱公司研发的，效果不绝对靠谱，但也算是对掉发有点多，但还不算是脱发的人的一个合适的选择。
第三类是没有第二种的专利成分，只是添加了一些中草药提取物的产品，最典型的就是各类无名小牌的“生发洗发水”以及自制洗发水。这一类产品，也并不一定全都是不好的或者无效的，只是实在是过于鱼龙混杂，选择的风险有点高。
先来说第一类的米诺地尔的产品。
米诺地尔是一种钾通道开放剂，具有强烈的扩张血管的作用，最早研发出来就是为了治疗重度高血压的。后来发现用药超过一个月的会有多毛症，后来经过FDA批准，可以用来治疗斑秃和雄激素源性脱发。
除此以外还有以下几点可以了解：
1、它的作用是刺激毛囊上皮细胞的增殖和分化。
2、同时也会促使血管生成，增加局部血液供应。
3、开放钾通道，钾通道开放是调节毛发生长的重要步骤。
4、米诺地尔外用的吸收率仅有所用剂量的0.3%-4.5%。
5、米诺地尔最有效的是雄激素源性脱发和斑秃。
6、米诺地尔的主要不良反应是多毛症，就是不光头上长头发，脸上腿上胳膊上也长毛，一般停药1-3个月就会消失。
7、一项大规模的安全性实验表明，米诺地尔不增加心血管事件，无其他系统不良反应。
8、米诺地尔的常用浓度为2%和5%，前者男女通用，后者5%只有男性可用。
9、FDA已批准2%和5%的米诺地尔溶液为非处方药。
10、米诺地尔有一定刺激性，5%的刺激性比2%要强，有可能引起过敏反应。但也有其它证据表明实际的过敏源是溶解米诺地尔的溶剂丙二醇，并不是米诺地尔本身。
11、有人会出现瘙痒和头皮脱屑的症状。
关于米诺地尔的产品，不作推荐，某宝一搜就有很多米诺地尔搽剂可买，但是提示一点，米诺地尔是药品，用前需遵医嘱。看好说明书上的浓度及用量。
最后说一个产品，从有效成分上来看，我了解到的最猛药的一个产品DS Laboratories DNC 防脱生发液。里面是含有米诺地尔的。不光含有米诺地尔，也含有欧莱雅的专利成分Aminexil，主要的生发成分Adenosine，还有维生素A，以及其他的植物提取成分，这个系列不止这一个产品。但是依然提示你一点，里面含有米诺地尔，仅仅是掉发多两根的人别碰。
再来说第二类的产品
第二类产品其实在我眼里只有两个品牌——也可能是我了解的不够多。你们如果谁有其它的产品推荐也可以告诉我。
1、资生堂的不老林里面有个系列叫Adenogen
也是不止图上这一款产品，主打的成分是腺苷以及其他一些对抗白发的植物提取成分，产品有好几个，我也不懂日语，成分表也看不懂。虽然说也可以用手写识别然后翻译器翻译，但是太费时间了。抱歉了，还是麻烦你们自己多做功课吧。记得是Adenogen 这个系列。
另外是欧莱雅集团的两个专利：Aminexil和STEMOXYDINE。
上图是卡诗的Aminexil的产品
除了卡诗，还有薇姿Vichy的Dercos系列有两个头皮护理液，分为男士的和女士的。如下图所示
另外还有含有Aminexil的Dercos系列洗发水产品，前面讲了原因，我还是觉得头皮护理液才靠谱。
另外，碧欧泉BIOTHERM男士防脱也有Aminexil，见上图
欧莱雅品牌也有类似卡诗的产品。见上图。
说完Aminexil再来说说STEMOXYDINE。这个专利要更新一些，记得好像是2012年。宣称是有促进毛囊干细胞增殖的作用。增加头发的密度和变粗。
薇姿的头发护理产品NEOGENIC就含有这种成分 ，下图左边是洗发水，右边是头皮护理液。
我找到的含有STEMOXYDINE专利成分的，除了上面的薇姿就是下面的卡诗。
卡诗serum jeuness头皮精华
卡诗的另一个系列叫做Densifique，同样含有STEMOXYDINE。见下图
再来一张卡诗Densifique系列的图。
第二类产品基本上就是给欧莱雅和资生堂做广告了。可惜没有广告费。囧o(╯□╰)o
这一类产品的效果嘛，和其它产品一样，有说有效的有说无效的，就我看来，这是属于平常掉发数量稍多，但还不至于去医院当脱发症去治疗的人的首选。
第三类产品，就不列举具体的产品和牌子了，太容易惹麻烦。这些产品以中草药为主要宣传，一般宣称的效果神奇程度都较高。就我个人来说，我是不太信的，尤其是还有一些不靠谱的产品，谁知道它是不是宣称用中草药，实际上里面添加的是米诺地尔。
但是，我并不是中医黑，我上面的疑虑并不代表所有的中草药，或者植物提取物成分都是不靠谱的。
以下我搜刮了很多植物提取成分，并且列举出我认为靠谱的一些成分来，没有列出的也并不代表就不靠谱。
列举如下：
人参，姜根，侧柏，天麻，大蒜，黄芩，胎盘，当归，红花，骨碎补，何首乌，菝契，芦荟，银杏，辣椒提取物。
除此以外，添加各类氨基酸，以及维生素A,E,B族等都是加分项。
除了以上的那些以外，能在这些产品上经常见到的成分还有，川穹，射干，甘草，葛根，茯苓，淫羊藿，巴戟天提取物等等。
这些成分实在是有点多，选择的难度实在是有点大。另外鉴于何首乌导致肝损伤一说，以及这类成分的不良反应的隐蔽性，所以对于这一类产品，我个人来说，并不是首选。同时，中草药成分是很难避免的，就是在第一类和第二类产品里面，它们也经常作为配角被添加进去。
所以，如果选择这一类产品的时候，我就会按照我上面列举的靠谱植物提取成分去挑选。关于乱七八糟的肝损伤啊，隐性的不良反应之类的，也就无视它算了，就是这么纠结的无奈。
其实，就我个人的经验来说，真正的需要到医院去看的脱发是较少的，所以我希望你们大家能够用那个拔发试验试试自己到底是不是属于真正脱发。如果是脱发的话，什么头皮护理液之类的产品也最好先别用，去医院皮肤科看过再说。尤其我再提醒一次，别信偏方，就是有的真能治好脱发的，也别信。有病就要到正规大医院去看病。
另外就是有点掉发但不算病的那些，我分为两类。一类就是在那个拔发试验里面属于正常范围2-5根的，这实在是再正常不过了，是人都得掉，这一类人，育发洗发水啊，护理液啊都不需要用，只需要把心放到肚子里就行了。
第二类人就稍微复杂一些，就是掉发数量介于5-10根之间的。说是病吧，轻了点，说正常吧，掉发多了点。
这一类人，我的建议，一定要多观察，隔一段时间就再测试一下掉发，避免越变越重。感觉不妥的时候及时就医治疗。
在生活习惯上，需要按照前边说的自查一下是不是有什么不妥，生发育发产品上，如果想用的话，可以在第二类里面选一些来用。
最后在治疗上，我不是医生没什么资格去说，但是我想提示一点，这个治疗没那么快，要有耐心，最快也要1-3个月有效，而且效果不是那么明显。不管是医院看病，还是自己用育发产品，都一定要有耐心才行。
最后，祝你们所有人都乌黑浓密。
编辑：雨落尘埃
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