补肾的中药材有哪些_百度拇指医生
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?补肾的中药材有哪些
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中南大学湘雅医学院
补肾中药中鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅等补肾中药具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分，选择合适的中药材进补。
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熟地黄，龟板，阿娇，巴戟天，海狗肾
首先需要明确是否存在肾虚的情况，如果有肾虚可以每日使用若干枸杞。
你好。你的情况是可以注意饮食的。一般是可以吃六味地黄丸就可以
高血脂症状表现，主要的是根据程度不同，表现的症状也是不同的，轻度的高血脂一般没有...
需要去辩证治疗的，。。
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十大补肾壮阳中药介绍
一、鹿茸，为鹿科动物梅花鹿或马鹿茸的雄鹿未骨化而密生茸毛的幼角。前者习称“花鹿茸”或“黄毛鹿茸”，后者习称“马鹿茸”或“青毛鹿茸”。鹿茸味甘、咸性温。入肝、肾二经，具有壮肾阳补气血，益精髓，强筋骨之功效用于精亏血虚，眩晕耳鸣，耳聋阳痿滑精，腰膝酸软，囟门不合等症。近年来还用于治疗血小板减症、白细胞减少症、再生障碍性贫血、慢性苯中毒引起的血液病等。鹿茸的药用最早见载于汉代的《神农本草经》，列为中品，谓其有“益气强志，生齿不老”等功效。《名医别录》介绍用来治疗虚劳，赢瘦四肢酸痛，腰脊痛，尿频，血尿，遗精，腹中瘀血，石淋，痈肿等，并说“久服耐老”。唐朝的甄权说，鹿茸“补男子腰肾虚冷，脚膝无力，夜梦鬼交，精泄自出，女人崩中漏血，赤白带下”。明代李时珍则说：“鹿茸能生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损，耳聋目暗，眩晕虚痢。”现代医药研究表明，鹿茸内含雌激素、脂肪酸、胆固醇、磷脂、雄茸胶脂、糖脂、硬骨素、蛋白质及钠、钙、磷、镁等成分。其药理作用有：强壮作用。它能提高机体的工作能力，改善睡眠和饮食，减少疲劳。对心血管的作用。鹿茸精大剂量可使血压下降，心率减慢，外周血管扩张；中等剂量可使心收缩力加强，心率加快，心搏出量增加，对衰弱的心脏有明显的强心作用。对心律不齐有调节作用，并使心脏收缩加强。有性激素样作用。动物试验证实，用鹿茸酊作皮下注射，几天后即见前列腺、精囊重量增加。它能兴奋离体肠管及子宫，增强肾脏的利尿功能。
&&&&& 二、淫羊藿，又名仙灵脾等,
为小蘖科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的干燥茎叶。该品最早见于《神农本草经》，列为中品，被认为有“利小便，益气力，强志”等功效，主治“阴痿绝伤，茎中痛”等症。《日华子本草》介绍该品有“补腰膝，强心力”的功能，可用来治疗“一切冷风劳气”，“丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。《本草纲目》称淫羊藿“能益精气，乃手足阳明、三焦、命门药也，真阳不足者宜之”。《医学入门》说淫羊藿“补肾虚，助阳。治偏风手足不遂，四肢皮肤不仁”。现代研究，淫羊藿含有淫羊藿苷、黄酮苷、甾醇、挥发油、维生素E、去甲淫羊藿苷、淫羊藿糖苷A—E等。它的提取液具有促进精液分泌,
增加雄性激素的作用, 其效力甚至强于海马和蛤蚧, 可使精液变浓, 精量增加,
故有“媚药之王”的称誉。实验证明，淫羊藿有提高机体免疫功能，这又印证了祖国医学关于该品“益气力,
强志”之说。淫羊藿中的黄酮类成分，能够扩张冠状动脉，使冠脉血流量增加，并能减少心脏的后负荷，降低心肌耗氧量和外周血管阻力，改善微循环，对心血管疾病如冠心病、高血压等有较好的防治效果。由于淫羊藿具有调节机体的免疫功能、内分泌功能、心血管功能、抑制单胺氧化酶等重要的药理作用，因而在增强体质，保健益寿方面可发挥重要作用。对有性功能低下和心血管疾病的患者尤为适用。
三、海马，又称“马头鱼”，为海龙科海马属海栖动物。体长10-18cm，体侧扁长，腹部非常突出，躯干部骨环节棱形，尾部骨环四棱形，卷曲。幼体称“
马海参蛆”，成体、幼体均供药用。每年八九月为盛产期，张网捕捉。捕得后，洗去外表黑色的皮膜，将尾盘卷，晒干。用线将雌雄两只海马并排捆扎成对，称“对海马”。海马入药，性温，味甘咸，无毒，入肾、肺经。酒炙海马是将净海马用黄酒湿润，微火烘烤至酥松呈黄色即成。还可炮制成炒海马、油海马及海马粉等。功效补肾壮阳，温通任脉，散结消肿，止咳平喘，止痛。主治妇女难产和血气痛，肾虚阳痿，跌打损伤，虚烦失眠，症瘕，疔疮肿毒，喘息等症。现代医学研究表明，海马含有雄性激素，海马的乙醇提取物，可延长雄性小鼠的动情期，雌性小鼠的子宫及卵巢重量增加。海马提取液有雄性激素样作用。有人认为海马的壮阳补肾作用不亚于腽纳脐。
海龙，又称“杨枝鱼”、“海钻”。与海马同属硬骨鱼纲、海龙亚目、海龙科，但它为海龙属。体形比海马大，体长37-47cm，体形狭长，侧扁。海龙入药，性温，味甘咸，无毒。入肾经。功效与海马同，效力比海马强。
四、蛤蚧，蛤蚧生长在我国两广及云贵等地，形如壁虎而更大，全身密生鳞片，栖息于山崖及树洞中，或居于房梁及墙壁上，昼伏夜出.动作敏捷，叫声凄厉，其声音类似“蛤—蚧”“蛤-蚧”。这声音好似求爱信号，在呼叫中雌雄相应，渐趋一处.情至深处，两相拥抱，此时有人逮捉，也不逃跑，而捉住后用手分珊.至死不开，所以常捕一获二。中药材蛤蚧是已除去内脏的干噪体，入药时常用一对。中医认为，蛤蚧咸平.入肺肾二经，可治疗虚劳、阳痿、肺痿、喘嗽等。《本草纲目》记载，它能“补肺气、养精血、助阳道”。又说“蛤蚧补肺气、定喘止渴，功同人参;益阴血、助精扶赢，功同羊肉”。给予很高评价。动物实验指出.蛤蚧的乙醇提取物，可延长正常雌小鼠的动情期。若将雌鼠的卵巢去掉，则这些鼠就不再动情，不与雄鼠交配，此时若给注射蛤妙液，则又重新恢复性的要求，出现动情期。对于正常小鼠，注射蛤蚧提取液，能使其子宫和卵巢的重量增加.这些都说明蛤蚧有壮阳强肾的作用。&&&&&
应用蛤蚧常取蛤蚧一对，焙干研末，每次冲服1—1. 5克。或将蛤蚧一对，泡入白酒中，7天之后即可饮用。
五、冬虫夏草，简称虫草，冬天为虫，夏天为草。其实虫草是虫角菌科的一种寄生菌类，冬天寄生于蝙蝠蛾科昆虫的幼虫体上，靠吸取虫体中的养料慢慢长出一束束菌丝，当繁殖的菌丝充满整个虫体时，就形成菌核，虫子也就死亡。不过死过的虫子不腐也不臭，只是发硬，保留着完整的外表。到了夏季，幼虫体内真菌的菌丝从无性阶段转为有性阶段。从幼虫部长出一根紫红色的小草，像一支小毛笔，即真菌的子座，这就是“冬为虫.夏为草”的奥秘。《药性考》写道.它“秘精益气，专补命门”。现代医学研究证实，冬虫夏草含有丰富的蛋白质、氨基酸和虫草酸，以及甾醇类、核苷类、肽类、单糖和多糖类、有机酸类、多种维生素和微量元素。冬虫夏草，归肾、肺二经，入肾经能补肾阳，入肺经可养肺阴。主治肾虚阳痿，肺虚久咳，病后体虚等。中老年人肾虚阳衰，精气不足所致的腰膝酸软，体倦乏力，耳鸣耳聋，神思恍惚，梦遗滑精，阳痿早泄，性功能减退等症，用虫草浸酒服用治疗有较好的疗效，如与杜仲、续断、鹿角胶等补精而、强筋骨的巾药材合用则效果更佳。在补肾阳方面.常与肉从蓉、菟丝子、巴戟天同用治疗阳痿、遗精、早泄等症。冬虫夏草、枸杞子、山萸肉、怀山药各9克，水煎服，每天一剂，治疗阳屡、遗精，疗效甚佳。
六、海狗肾，又名腽肭脐，海狗鞭。为海狮科动物海狗及海豹科动物多种海豹的雄性外生殖器，主要用于补肾壮阳、益精补髓，治疗虚损痨伤、阳痿精衰、腰膝痿弱。海狗肾性热味咸，归肝、肾经，具有暖肾壮阳，益精补髓的功能。含雄性激素、蛋白质、脂肪、糖类等，可治五劳七伤，真阳衰惫，脐腹冷痛，肢体酸疼，腰背拘急，肌肉消瘦，目眩耳鸣，口苦舌干，饮食无味，腹中虚鸣，胁下刺痛，夜多异梦，昼少精神，小便滑数，大肠溏泄等症。如将海狗肾配伍吴茱萸、甘松、陈皮、高良姜等使用，可用于下元久冷，虚气攻刺心脾小肠，冷痛不可忍；将海狗肾配伍肉苁蓉与锁阳，用于肾阳虚的阳痿不育不孕，功力愈著。如配伍海龙、海马，其效愈彰。不过，海狗肾虽是补肾益精之要药，但也不能一见目眩、耳鸣、腰痛等症，就盲目服用。因为每一症状都有寒热虚实、阴阳表里的不同，而且还受个人体质、外界环境、情志因素的影响，凡阴虚火旺者，性功能亢进者，切勿服食。
七、枸杞子，为茄科植物枸杞之成熟果实，性味甘平，归肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。据《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”既能养血养阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软、遗精。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。由此可见，历代医家着重于枸杞子的滋补肝肾作用。枸杞子含有丰富的下列物质:多糖、单糖、甜菜碱、脂肪酸、蛋白质和多肽、维生素B1、维生素B2、维生素C、18种氨基酸
(含8种必需氨基酸)、微量元素（钙、锌、镁、铁、锰、磷等）。此外，据最新出版的我国食物成分表记载，枸杞中胡萝卜素含量显著高于水果蔬菜，还含有维生素E、维生素D、磷脂及硒等成分。药理学研究证实，枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子对糖尿病、血脂异常症、肝功能异常、胃炎等都有一定的治疗作用。枸杞子可补肾益精养肝明目
润肺滋阴 用于因肾阴亏损 肝气不足 下肢无力 头晕耳鸣
遗精不孕视力减退萎黄无华等。民间谚语云：“去家万里，勿食枸杞。”意即枸杞子能提高性功能和增强性欲，如果外出离家很远而配偶不在身边，就不可吃构祀子之类的药物。
八、紫河车，又名人胞、胎盘。是将健康产妇娩出的新鲜胎盘剪去羊膜及脐带反复冲洗，洗净血液。蒸或置沸水中略煮后，干燥而成。味甘咸，性温，无毒。入肺、肝、肾经。具有补气、养血、益精之功。紫河车的特点是具有双重滋补作用，既能壮阳，又能滋阴，既可用于男性疾病，亦可用于女性疾病。朱丹溪认为：“紫河车治虚劳，当以骨蒸药佐之。气虚加补气药，血虚加补血药，以侧柏叶、乌药叶俱酒洒，九蒸九曝，同之为丸，大能补益。”明代医家吴球认为：紫河车“受母之荫，父精母血，相合生成，真元所钟，故曰河车。虽禀后天之形，实得先天之气，超然非他金石草木之类可比。愚每用此得效，用之女人尤妙。”《本经逢原》认为：“紫河车禀受精血结孕之余液，得母之气血居多，故能峻补营血，用以治骨蒸羸瘦，喘嗽虚劳之疾，是补之以味也”。熊笏《中风论》也认为：“中风日久，则卫气必衰，欲在表之卫气盛，必须益其肾间动气，如树木培其根本，则枝叶畅茂也，然诸药总不如紫河车之妙，其性得血气之余，既非草木可比，且又不寒不热，而为卫气生发之源。盖以血肉之属，为血肉之补，同气相求也。”故临床上常将紫河车用于治疗各种虚损，劳热骨蒸，咳喘，咯血，盗汗，阳痿遗精，月经不调，形体消瘦，食欲不振，不孕或乳少等疾病。紫河车中含有许多激素，如促性腺激素、催乳素、促甲状腺激素、催产素样物质及多种甾体激素，如雌酮、雌二醇、雌三醇、雄甾酮、去氧皮质甾酮、11-去氢皮质甾酮、可的松、17-羟皮质甾酮等等，具有激素样作用，可促使子宫、阴道、乳腺等的发育；对甲状腺、睾丸也有促进作用。因而紫河车能提高男女性功能。但对脑垂体、肾上腺、卵巢、胰腺、肝、肾等几无影响。
九、菟丝子又名吐丝子、菟丝实，为旋花科植物菟丝的种子，为补肝益肾的要药。菟丝子性平，味辛甘，具有温而不燥，补而不滞的特点。入肝、肾经，含有树脂苷、糖类、β-胡萝卜素、蒲公英黄质、叶黄素及维生素A等成分，具有补肝肾、益精髓，有养肝明目、养肌强阴、坚筋骨、益气力之功效，常用于治疗腰膝酸痛，遗精，消渴，尿有余沥和眼目昏暗等症。《本草汇言》载：“菟丝子，补肾养肝，温脾助胃之药也。但补而不峻，温而不燥，故入肾经，虚可以补，实可以利，寒可以温，热可以凉，湿可以燥，燥可以润。如《神农本草经》称‘为续绝伤，益气力，明目精，皆由补肾养肝，温理脾胃之征验也’。”《本草新编》曾记载，重用菟丝子一味药治疗遗精，以菟丝子三两，加水十碗，煎汁三碗，分三次服，早、午、晚各一服即止，且永不再遗；《本草逢原》亦记载：“老人肝肾气虚，腰痛膝冷，合补骨脂、杜仲用之，诸筋膜皆属于肝也。”现代药理研究表明，菟丝子的浸剂、酊剂能增强心脏的收缩力，有降低血压、兴奋子宫的作用。注意：菟丝子药用也有禁忌，《得配本草》记载：“孕妇、血崩、阳强、便结、肾脏有火、阴虚火动，六者禁用。”
十、肉苁蓉，是列当科苁蓉属多种植物肉苁蓉的肉质茎。是一种寄生于梭梭、红柳、柽柳、白刺等沙漠植物根部的寄生植物。主产于我国的内蒙古、新疆、青海、甘肃和宁夏等省区,素有“沙漠人参”之美誉，具有补肾阳、填精益髓、润肠通便、延缓衰老的功能，为滋补上品，李时珍：“此物补而不峻，故有苁蓉之号。”补益不会上火，而且还有通便的作用，这正是肉苁蓉的独特之处。《神农本草经》载：“肉从蓉，味甘微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热加，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕，久服轻身。”《日华子本草》载:“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴加。”传统上广泛用于治疗男子阳痿、遗精、女子月经不调、闭经、虚寒泄泻、便秘等疾病。若论证智能障碍则有虚实两类,多数为虚证。虚证包括肾精亏损、心脾两虚。治疗主补肾益髓,兼补心脾。历代本草记载肉苁蓉益髓、悦颜色、延年、治疗神经衰弱等作用。本草所载的悦颜色、久服轻身、延年等作用都包括益智、增强记忆、预防老年痴呆等作用。肉苁蓉含如苯乙醇苷类和苯丙素苷类的松果菊苷、红景天苷、洋丁香酚苷；环烯醚菇有类的玉叶金花酸、栀子酸、益母草有等；木脂素有类的鹅掌秋脂素、松香素脂酚等；还有其它类的胡萝卜素、丁香素、甘露醇、葡萄糖、生物碱、琥珀酸等。现代药理研究证明，肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。肉苁蓉还有下列作用：降低血压；抗动脉粥样硬化；抗衰老；促进唾液分泌；提高小肠容物推进度，缩短通便时间，抑制大肠对水分的吸收。
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&补肾中药 8大中药补充男人好气色
　　现在男性的健康最重要的就是肾脏的健康了，男性养生先养肾，可见肾脏对于男性的健康有着至关重要的作用!那么生活中有哪些是比较适合男性的呢，许多的男性都会选择药物补肾，其实有很多额效果也是非常好的哦!一起和小编来了解一下男性究竟呢?
　　八味中药能补肾 让你气血充盈面色好
　　现代快节奏的生活让很多的男性都忙于工作和生活之间，没有太多的时间对自己的饮食和生活做出合理的安排!很多的男性身体都处于亚健康的状态，肾虚已经成为了现在男性的通病，那么有什么好的方法可以改善男性肾虚的呢，一起来看看吧!
　　枸杞子
　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：&枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。&《本草经疏》中也说：&枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。&
　　冬虫夏草
　　既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血，阳痿遗精等症。现代研究表明，虫草有平喘作用，对心脏、肠管和子宫均有抑制作用。本品多入丸散剂，每次用量5克--10克。
　　性平，味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明&李时珍指出：山药&益肾气，健脾胃。&《本草正》亦载：&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&《本草经读》还说：&山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。&所以，凡肾虚之人，宜常食之。
　　有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。
　　肉苁蓉
　　有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。
　　菟丝子
　　有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
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女人肾不好，不仅房事失利，而且还会导致机能各方面出现气弱不足的现象。中医认为补肾切勿过急过燥，应该适当使用补肾的中药进行调理，可以快速起到滋阴补肾的功效。
枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外人们经常食用枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。
海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。
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3、冬虫夏草
冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作用。
何首乌最为人所知道的就是其黑发润发的功效，但是何首乌补肝肾的功效也不差，尤其对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠、性情急躁等症状都具有一定的疗效。同时还可以用于慢性肾功能衰竭。
黑豆具有良好的补肾功效，尤其是炮制补肾汤品的时候，往往都少不了黑豆。适用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿等症状。补肾黑豆的吃法也有很多，无论是黑豆煮粥，还是黑豆、巴戟、肉苁蓉煮汤，都具有强有力的补肾功效。
山药适合经常多吃，有健脾、养胃、补肾等多种疗效。吃山药的时候常常和茨实、莲子一同煮水服食，如此一来，补肾的效果更加好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。
肉苁蓉主要治疗肾气不足的症状，在历代补肾壮阳的药方中，它的使用频度最高。肉苁蓉中起补肾壮阳作用的有效成分是苯乙醇苷类成分，如松果菊苷、洋丁香酚苷等。肉苁蓉补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状。
茨实味甘涩，可以固肾健脾，是常用补肾汤料。而且茨实的用途并不少，芡实含有大量对人体有益的营养素，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等，很容易被人体消化吸收，因此补肾的时候不能忘记茨实的重要功效。
白果又叫做银杏，肾不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。对于补肾滋阴、补气养心、改善睡眠质量差等都有极好的作用。白果的吃法有很多，用白果6克，莲肉15克，糯米50克，乌骨鸡1只(去内脏)。先将白果、莲肉研末，纳入鸡腹中，再入糯米与适量水，慢火煮成稠粥。可以有效补肝肾。
莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。同时，莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用，莲子还有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。
(本文来源：人民网
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男人补肾壮阳最常用的两味中药 12:11:47来源：七丽女性网分享：女人补血，男人补肾。如何才能有效地补肾呢？中医认为，狗脊和菟丝子可以补肾壮骨，是常用的两味补肾中药。男人最常用的两味中药包括脊和菟丝子。狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊壮骨是正确的；此外，菟丝子也是常用的补肾中药，可以改善腰腿疼痛的问题。补肾方子：狗脊、川断、菟丝子各30克熬煮方法：在熬药前先将药放在中药罐里浸泡半小时，约没过中药即可；之后入炉，用小火熬煮半小时，将药汁倒出来，再用同样的方法熬一次（不用再用水泡了）；将两次汁水混在一起，每天早晚各喝200ML。TIPS：补肾不要太盲目，更不能将补肾、壮阳和性功能划等号。扩展阅读： & &分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜运动养生//蔬菜//////////秋季养生//////汤//////为你推荐看过本文的人还看过233992859819263猜你喜欢||||||||prevnext