现在很难受谁来救救我_社交恐怖症吧_百度贴吧
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现在很难受谁来救救我收藏
总是感觉自己办的一些事很傻很笨，别人都没像我这样的，就我最傻，越想越难受，什么事都干不成了现在，我老是感觉自己太容易受欺负了，我现在还很恐惧老是担心别人对我的看法…
1楼 18:38&|
名字恶心没办法
2楼 18:44&|
3楼 18:46&|
找个值得信任的朋友带你，打点小怪升升级先。
4楼 18:47&|来自
5楼 18:48&|来自
想想比你痛苦的人就不觉得有什么了
6楼 19:02&|来自
社交是要学的
7楼 19:04&|来自
没这必要，在别人眼里，你是怎样的人或许别人早有定义。
8楼 19:05&|来自
要自救就赶紧自曝，爆爆照病就全好了要学会敢于向别人暴露自己
9楼 19:19&|
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本人患有严重社交恐惧症，不敢出门，不敢正视他人的眼睛，怎么办？？
包括在网上也是，极度缺少自信心，安全感，几乎天天呆在家里，这样的日子很难受，我很怕被人议论，有脾气也不敢发，我人际关系极差几乎到哪都是一个人，没有朋友，同家人关系也很差，家人不理解我，只知道讽刺我，挖苦我，曾几次被家人关进精神病医院，这些事给我心理造成了很大的伤害，现在每天都在回想过去，无法忘怀，家人还不断刺激我的病情，提起那些我拼命想要忘记的记忆，我不知道我该怎么办，怕和人交流，怕受伤害，但是也不能再继续呆在家里了，总觉得别人看我的眼神很奇怪，我该怎么改变这一切，我想换一种开朗，外向，自然的性格，谁可以救救我？？？
1楼的你不要出口伤人，我没干过什么亏心事
提问者采纳
你的家庭给了你很大的压力，这往往是我们无法把握的，既不能让别人理解你，那就自谋生路吧。
人的性格不是不可以变，但很难。其实人际关系的好会不完全有性格决定的，性格内向的人完全可以有很多朋友。
我认为你现在的状态可能和你的家庭环境有关，和别人相处都是从家里学来的，显然你的家庭没有给你这些条件。
不过没关系的，可以从最简单的练起，读一些书，尤其看看心理学相关的书籍，在网上先交一两个朋友。
不要怕，人都是在受伤后才成长的，心里有什么话就说出来。
只要自己不放弃自己，你一定会有很多朋友，很美好的生活的
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原来楼主跟我一样啊，只是我家人还没关心我到送我去医院的程度不过我现在已经完全好了。所以想拉你一把吧恩，你这种情况怎么说呢，算是一种成长阶段所必经历的过程吧很不凑巧，你的家人给了你不合适的关怀，从而更进一步的伤害了你如果想要帮你，我想我得更进一步了解你的情况，我才知道该怎么跟你说反正事情还没有严重到不可恢复的程度，你现在还希望自己能好起来吧，所以给点信心，让我帮帮你PS:我的情况比你严重很多，但是现在都好了，算是要感谢帮我的朋友吧，我很懂你的感受
您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
从自己擅长的东西开始做，你擅长什么？总之尽力去做，学会表扬自己，找到自己的自信。其实我觉得你应该去找心理医生去看一看，没有什么丢脸的，这个社会心理不行的人多的去了。感觉你缺少的是爱。我个人认为，这个社会中大部分人都是可以通过沟通来化解矛盾的。我认识的很多性格内向的人照样有朋友。同意楼上所说，我觉得有时间和你家人沟通沟通，把心掏出来的沟通，没有什么好怕的~其实做人是最难的一门学问，要经历很长时间的摸索，和他人之间的摩擦肯定有的，包括同学朋友家人。关键每次要吸取教训。性格不可能一下子改掉。多交点朋友吧，有时间多读点书，“人性的弱点”，别说你没听过，人生的指路灯，读后受益匪浅。加油~！！
哎！八十后大多数的通症！偶有好多朋友都是这个样！多点参加社交，一个人不敢就叫多个人去，家人不理你，我想可能你总爱把同一件事重复重得地提起来，接着发脾气之类的表现，所以不理你吧！你试试心平气和地找一个对象最好是家人谈谈，不要两个人以上交谈，然后搞点气水，或啤酒之类的喝！找你最谈得来的朋友问他，自己在他心目中是怎么样的人，有什么缺点优点。
缺乏自信的原因，看不起自己，叫你去交女朋友又怕自己相貌不好或觉得自己没什么能力，怕别人拒绝自己完全丧失了信心，你想改变你必须找到自己的优点，这时你才能肯定自己，同时不要过多的怀疑自己。
你好，朋友，像你这样的情况应该考虑心理咨询与治疗，从我们的内在寻找恐惧的根源，去突破它才是根本。一盏小橘灯照亮您心灵_善念、智慧、觉醒之光...上海橘子红心理咨询中心
吃点精神类的药物,然后和你家人沟通不要让他们提你你不开心的事,到你以后好了自然会不介意他们提你以前的那些不好的回忆!然后在家看看书,看看电视!先从这点做起!然后最好多和外界接触,不要老呆在家不好的!要多和人沟通!希望你的未来美好呢!加油!
跟家人很难沟通？不知道楼主现在是否在服药？继续在就医吗？
换一个新的环境，找一个没人认识你的地方重新开始新的生活
我认为可以利用第三者（可以是心理医生或者是你和家人都信得过的邻居朋友），通过他们把各自的想法传递给对方，另外你还要有自信，相信自己是可以的
楼主，你好，你以前的情况和我很像，我走了6年，现在症状才慢慢消失。。。。。。这种没人交流，不敢交流的痛苦我深有体会。。。。但要走出来其实需要时间，一点可以肯定，它不是绝症。。。。。当我在最严重的时候，心理医生不了解，家长不了解，虽然他们想帮我，但那种痛苦丝毫没有减弱。。。。。我试图改变这一切，但效果一点都不好。。。。为什么？？应为我不断排斥自己，认为自己很差，试图抹杀自己的一切，比如换个外向的性格。。。。但做了很多，结果适得其反，让自己越来越痛苦。。。。。。其实社恐的人内心矛盾冲突很强，不敢看人不敢出门等等的症状只是表面，真正的东西在于内心。。。。社恐的人基本都是善良的人，我们如此善良，为什么老天这么对我们？？？呵呵，其实天地不仁，是万物为刍狗，上天对每个人都很公平，不过当我们顺应自然的发展，似乎上天就会在我们身边。。。。。。。。。下面讲讲我的一些体会吧，首先不要过多的在里面纠缠，要明白社恐的人问题在内心，不在于改变表面的东西，要让自己的内心宁静，淡化过多的矛盾，不过这点不是很容易做到，即使以后好了，也是养心的好方法。。。。第二要坦然的面对自己，这点也不易，一般我们都很缺乏自信，所以想改变自己，怎么还敢接受自己面对自己，对，要想改变必须先要坦然接受，寻求本真，一个人只有知道自己内心的真正的东西，才能不容易迷失，一个没有这种症状的人想完善自己改变自己是不会把自己否定了才去改变，想想一个社恐的人，想让自己开朗外向，不是不可能，而且完全可能，但在这个时期你不能有过高的希望，你可能也试图改变过，但为什么，这么难？我就深深体会到违背内心去改变那时完全不可能的。。。。。还有就是外部环境也很重要，一个良好的环境对我们社恐的人来说也不可或缺。。。。。。。其实说了这么多，我知道这只是杯水车薪，要从这种循环中走出来，很难，但我现在已经不怕人多的地方，而且也不去注意眼神方面的事，其实内心的安静很重要，现在我能体会到了，而且也已经感觉到了一份喜悦。。。。。。楼主也要相信可以的，当你也能慢慢走出来，你也会自然而然的改变，不要去羡慕其他人怎么怎么的开朗，怎么怎么的外向，当你找到自我，其实你经历过这么多，人会变的更达观，一种我认为比乐观更高一层的境界。。。。。。。。。。。。其实我们都是在某个时期或某个阶段压抑了自己自然发展的权利，这和很多因素有关，如果每个了违背自然发展，压抑自己的性情，都会或多或少产生一些。。。。。。加油吧，楼主你不是唯一受这种痛苦的人，不管是曾今的我，还是现在的你，处在阳光以外，角落以内，但在穿越人生每一个阶段的时候，这些都会过去。。。。。。你能明白一些的时候，你就会慢慢的安静下来，不去过错纠缠其中。。。。。。。
人患有严重社交恐惧症，不敢出门，不敢正视他人的眼睛，怎么戒色。
对不起！我和你的情况是一样的。整天活得想个死人！哎！没有人能帮你。只有，你自己。如果，你能战胜自己。什么问题多能得到解决。反正，我还没做到。我正在努力！
社交恐惧症的相关知识
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出门在外也不愁把你惩罚我的事发到网上去把你骂我的录音传到网上去
发帖人：虚晃一枪123
眼睛盯着小小的屏幕、手指飞快点击移动、耳朵里塞着耳机，这是社交网络时代成长起来的青少年一代。他们平时说话不多，却在网络上分享得很多，晒自拍、晒生活，当然，也会家长。
据近日报道，这一代青少年让家长颇为头疼，因为他们准确拿捏了家长的“七寸”― 挨骂后立刻上网诉苦晒惩罚求声援，陷家长于舆论深渊，这招屡试不爽。
1.晒禁足换来200个赞 无辜家长被猛烈
英国母亲香娜讲述了自己的郁闷经历。
她有一个14岁的女儿，叫安妮。前阵子，安妮从学校的一次集会中开溜，行踪不明，事后老师把香娜夫妇请到了学校通报此事。夫妇俩很生气，回家便教育了女儿，还罚她禁足，以便“把不听话的萌芽扼杀在摇篮里”。
为了让她长记性，及早改掉坏毛病养成好习惯，香娜还让女儿包揽了一些家务活，比如洗盘子、遛狗，本以为事情便到此为止了，岂料女儿的报复正在实施。
“没过几个小时，我接到我表哥从南半球澳大利亚打来的电话：‘如果你要把你女儿关起来，至少别让她用Wi-Fi上网啊！’他听我没反应便说，‘你果然什么都不知道！’”
知道什么？香娜愣愣地挂了电话，婆婆的电话紧接着打了进来，顺便替她揭开了上面的谜底。“我不想干涉你对你女儿的教育，但是你知道吗，你罚她禁足的事，在‘脸谱’网站上已经有200人点赞了。你最好别去看下面的评论。”
香娜没忍住，立刻去“脸谱”看个究竟。“我发现，那些评论都在提醒我，我已经成为了社交网络时代一个庞大人群的一员，那就是被孩子‘无情羞辱’的父母。”
“我果然忘了安妮是21世纪的熊孩子，不是我们那个年代的笨小孩。当你苦口婆心教导她的时候，她满脑子想的是一会儿该怎么在社交网络上渲染这件事。”香娜说。
2.熊孩子爱把家丑外扬 总能收获不明真相的支持
“当我还是个小孩子的时候，如果挨了父母的骂，大气都不敢出，耷拉着脑袋只求事情赶快过去。可是现在的孩子怎么这么高调啊！”43岁的母亲安德丽尔说，现在十几岁的熊孩子犯了错，才不会乖乖在房间里面壁思过，他们会把受到的惩罚晒到网上，以期获得同情和声援。事情往往会被熊孩子夸大，容易引来网友的盲目讨伐，而被讨伐的家长往往毫不知情。
她的儿子詹姆斯今年18岁，房间乱得一塌糊涂，她有一次忍不住说了他几句。结果，他立马拍了照片发到网上，以作示威，居然获得了一片支持，而安德丽尔成了那个不可理喻、乱发脾气的坏妈妈。
“更可怕的是，你跟这些人没法说明事情的前因后果，你就是被定性了，为了成为一个好妈妈，你做的所有努力都这么轻易被否定了。”
“她的遭遇绝不是偶然。”英国女校协会主席菲利普斯说，“我身边无数家长教育孩子前，都要反复斟酌字句才敢开口，以免一不小心成为网上的嘲笑对象。”
菲利普斯提醒说，“脸谱”、“推特”等社交网络助长了这一代孩子嚣张跋扈的气焰，却让家长落得缩手缩脚不敢管教的境地，因为家长害怕社交媒体带来的舆论压力。
“教育孩子从没像现在这么困难过。”菲利普斯说，因为过去的管教方式如今受到了社交网路的挑战，家长们变得战战兢兢，孩子们则不再谦顺，原本应该承认错误并自我反省的时候，却成了这一代孩子发起报复战的时刻。
3.当消息传得邻里皆知 你想解释也没人相信
伦敦的图书编辑钱伯斯也是位母亲，一提起家里17岁的女儿凯特琳，便直摇头。
钱伯斯说，有一次她发现女儿房间房门的合页坏了，整扇门往下掉，于是临时用木条交叉固定了一下，而女儿显然没注意到发生了什么。
隔天，钱伯斯接到了另一位母亲的电话，说是看到儿子转发了凯特琳发的一张照片，图片描述是“救救我！我妈妈把我锁在卧室里了”，赶紧打电话来核实情况。
“我当时才知道，女儿的这张照片已经在她朋友那里传开了，我真是尴尬极了。”莎莉说，“从她拍的这个角度看，确实像是从房间外面把门给封锁了，但事实并不是这样，他们并不知道她在造谣。”
“我知道她有不少朋友平时爱把父母的惩罚晒到网上，让大家吐槽，但这次的事，我再怎么解释都说不清。”那之后几周，钱伯斯小心翼翼躲着人群走，每每“不幸”遇到熟人都会被问及：“你女儿到底犯了什么错，以至于让你这么大动干戈，严加惩罚？”
4.她或是英国最惨母亲 全世界都能听到她的训斥
英国萨里郡的一位母亲更惨，她被女儿曝光在社交网站上，还被网友“人肉”搜索了，如今连姓名都不敢透露。
她的女儿15岁，喜欢化着浓妆、衣着妖艳地去上学，屡教不改。一天早上，在送她上学的路上，母亲终于忍无可忍，把车停到路边不走了。女儿生气地爆了粗口，两人争执起来。
“我记得我用词还是比较克制的，请她注意形象，把袜子拉高一点，而且不要再这么倔强，但情绪是比较激动。”没想到，接下去发生的事，让英国的家长大开眼界。
小姑娘当时悄悄按下了手机上的录音键，并第一时间把音频传到了网上。母亲送完孩子还没回到家，网上就已经对她讨论开了“疯狂尖叫的妈妈，设成闹铃！她需要冷静冷静。“天哪，你妈妈简直是头母牛。”……
原本属于隐私的家庭教育，成了被围观的网上直播，这位妈妈郁闷地说，以后真的不知道该怎么开口教育孩子。
5.孩子的不良行为 该不该归咎于社交网络？
2010年，纽约一个17岁女高中生在某社交网站上遭受侮辱性言语攻击而自杀。去年，英国一个14岁的女生在社交网站上传自己的照片，被众多网友炮轰“你真的很丑”、“去死吧”，不堪羞辱而自杀。
类似的语言羞辱、死亡威胁在社交网络上时常可见，如同“看不见的拳头”，容易对青少年脆弱的心理形成致命打击，也容易产生模仿行为。
但是许多心理学家提出，对青少年来说，社交网络并不是“洪水猛兽”，相反，依靠电脑、手机与网络，孩子们可以拥有丰富的情感，发现自我，还能获得与别人沟通，合作完成任务的能力。
另外，美国有两项长期研究都认为，不要把孩子的不良行为归咎于社交网络，然后粗暴地教训孩子。“在任何时代，好的父母亲都意味着了解和关心自己的孩子。”康奈尔大学相关研究人员拜恩说，那些遇到问题愿意与父母商量的孩子，更能够忠实地遵守父母制定的上网或看电视的限制，建立良好的亲子关系有助于孩子懂得健康地使用网络。 据《都市快报》