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肾虚的症状有哪些?&&应该吃什么食品&&
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　　快节奏的生活、不规律的作息、繁重的工作以及频繁的社交应酬使现代职业男xing在生理和心理上同时承受着巨大压力，顶梁柱的地位又让成年男xing成为家庭竞争和发展的主力军。如今，国内外大量社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正在向男xing侵袭并不断影响着他们的正常生活和身心健康，全球范围内，有近50%的成年男xing受各类健康问题的影响。而像“肾虚”这类较为常见的健康问题近年来在男xing群体中蔓延地愈加猖獗。肾虚的症状有哪些?&&应该吃什么食品&&?因为肾虚真的是烦恼多时，还多亏了『本益元』才能有现在的幸福生活。在此也提醒下跟我一样症状的男xing朋友们，一旦身体出现问题一定要尽早解决才好。
　　俗话说不是冤家不聚首，还真是这样，我和老婆最初见面的时候，彼此见谁都不顺眼，她嫌我爱戳穷，而我看不惯她的娇气和霸道，但是最后我们居然戏剧忄生的走在了一起，也许正是因为彼此的介意，所以才会关注，进而日久生情的吧，我们在一起的时候生活上有滋有味，除了偶尔会因为我的肾虚早泄的问题而闹的不愉快之外，其它时候都挺开始的，说起我的肾虚早泄问题，不得不提本益元，本益元成就了我们这对欢喜冤家。肾虚的症状有哪些?&&应该吃什么食品&&?
　　肾虚的症状有哪些?&&应该吃什么食品&&? 说到肾虚早泄问题，我感觉自己真的无颜以对，真的是，我的肾虚问题已经困扰了一年多了，我知道女朋友为我担心，可是看我没有想要zhiliao的想法而是整天的逃避，女朋友也是干着急而没有办法，虽然我和女朋友忄生格差异很大，但是我们对于彼此的爱是真诚的。但是我的逃避让她很不耐烦，而且在这半年我过的昏昏沉沉，一点也不像个年轻人，不像那个曾经有理想有抱负的有志青年。我了解我自己，我知道，自己的肾虚问题越来越严重了。可是我能怎样，我的面子问题，已经所剩无几了。后来仔细想想，为了以后更好的生活，肾虚问题是必须要治愈的，这点是拖不得的。
　　于是我开始了肾虚问题的zhiliao，可是zhiliao的道路往往是没有那么顺利的。经过了跌跌撞撞的几次之后，我燃起的希望就这样一点点的熄灭了，在我快要崩溃的时候。本益元的出现，点燃了即将湮灭的希望之火。在详细了解了本益元以后，我决定大胆的尝试一下，于是就买了一个周.期的本益元，在一个周.期使用完毕以后，我的忄生生活已经能保持在十几分钟了，但是对这个结果我还不是很满意，而且有的时候感觉还是不能让女朋友满足，于是我又买了2个周.期的【本益元】，终于这次使用完毕之后，我终于能够坚持到半个小时左右了，真是太感谢本益元了。肾虚的症状有哪些?&&应该吃什么食品&&?
　　肾虚的症状有哪些?&&应该吃什么食品&&? 通过这次戏剧忄生的考验，我知道面对困难我们不能逃避，要积极勇敢的去面对。但是在肾虚问题的zhiliao上我们一定要选对正确的zhiliao方法，本益元就是不错的选择，本益元zhiliao肾虚问题效果不一般，本益元成就了我们这对欢喜冤家。
　　肾虚问题原因：
　　(1)先天不足：肾为先天之本，藏有先天之jing，父母jing血不足，多导致子女肾虚问题。
　　(2)情志失调：情志活动(jing神状态)必需以内脏jing气化为物质基础，所以中国医学很重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志过ji、悲伤过渡等是造成肾虚问题的主要因素之一。
　　(3)房劳过度：房是不节，房劳过度则耗伤肾jing，肾jing流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚问题。
　　(4)久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗jing气而导致肾虚问题，中医有久病及肾之说。
　　(5)年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退浮现衰老。
　　使用本益元效果如何呢?本益元采用天然植物成分，用现代ke技精心提炼，补肾益气，固本培元，补充生命的能源，给你持久动力!
　　1、使用半个月：睡眠得到了很好的改善，缓解疲劳的症状。以前浑身乏力、腰酸、失眠、tou疼等症状减轻。
　　2、使用一个周.期：面色红润，精神抖擞，针对xing功能差、易疲劳、健忘等症状逐渐减轻。精力得到改善，血液循环加快。
　　3、使用两个周.期：补肾温阳，恢复健康体质。均匀调节jisu，加速血液微循环，补充肾动力;夫妻生活质量提高，延长20-30分钟。
　　4、使用三个周.期：平衡阴阳，养出肾能量。调节肾阴阳，滋补肾腺;易疲劳、乏力、失眠等症状得到有效控制;xing生活时间延长，事后无疲劳感。
　　5、使用四个周.期：固本培元，达到最佳状态。补肾益气，肾动力充足，疲劳、失眠多梦等症状消失;xing生活时间可收放自如。
　　对于本益元，客户都有哪些疑惑呢?我们一起来看一下
　　问：好多年的肾虚阳痿早泄了，用本益元仍然有效吗?
　　答：完全可以。肾虚阳痿早泄并非是什么不治之症，而且肾虚导致的阳痿早泄的时间与阳痿早泄是否能够根治没有任何联系，只是如果肾虚导致的阳痿早泄时间比较长的话， 其zhiliao需要的时间可能相对要长一点。但并不影响整体的zhiliao效果。
　　问：本益元真的有你们介绍的这么好吗?
　　答：本益元的优点是安全健康，没有副作用，治愈率高，缺点是zhiliao期间要求禁止sy、过度烟、酒。 6年来我们从387679名病患抽样调查回访显示，治愈率在96%以上。说的再好，都是一面之词，如果说本益元在网下的口碑您无所得之，然而，网上的评价您却可以全面了解，相信您也看到了，本益元几乎没有负面评价。网上网下如此一致的好评，应该能够说明问题。
　　问：本益元组合只有本草油和牛蒡茶，它们真的能够补肾吗?
　　答：本益元组合中的本草油是采用国际同步先进的二次高效纯化分离技术工艺从“人参、虫草、黄精、鹿茸、附子、肉桂、杜仲、百里香”等提取的人参皂苷分子、腺苷等精华成分融入产品，通过涂抹背部而渗透到肾部，搭配牛蒡茶，使传统古方的效果最大化;而牛蒡茶则是采用天然野生牛蒡茶，通过泡茶饮用，不仅可滋阴壮阳，解毒去湿，且搭配外用的本益元本草油的相互使用，把排毒和补肾效果达到最大化，这也是本益元能开创补肾内补外调领导者的原因。
　　问：本益元组合具体怎么使用啊?有没有较为详细的使用方法呢?
　　答：本益元外用本草油：先使用补肾益气本草油均匀涂抹于腰部四周，配合简单按.摩5分钟至吸收之后，再使用固本培元本草油简单按.摩5分钟。每天2-3次。冲泡口服牛蒡茶：2天一包，每天2到3次，每次6片即可。
　　问：使用了一个周.期的的本益元补肾益气养生组合，时间确实长了，硬度较之前也有所提高，现在感觉信心十足，我想问一下我的情况需要几个周.期才可以啊?
　　答：您好，恭喜您使用的产品已经在起作用了。肾虚阳痿早泄并非是一两天所致，所以其完全康复也不可能这么快，每个人的吸收能力不同，所以其肾虚阳痿早泄zhiliao所用的时间就不一样，像你的情况三个周.期下来就可以停用的，祝你早日成功摆脱肾虚阳痿早泄，生活x幸福美满!
　　问：送货是保密的吗，一般几天到，怎么付款?
　　答：所有快件都是保密配送，客户信息绝不会泄漏，而且发货包裹上没有敏感字样，快递一律免检，信息不会泄露。发货首选顺丰，2—3天内送达。次选是邮政特快专递EMS陆运，一般3-5天送达。拿到货后直接付现金给快递员即可，无需支付运费。(温馨提示：先行付款可优惠5%)
　　作为已经出现肾虚现象的男人们，你所要了解的：
　　静力半蹲站桩法：挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，tou颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。肾虚的症状有哪些?&&应该吃什么食品&&”由本益元官方提供，想了解更多关于：肾虚的症状有哪些?&&应该吃什么食品&&的知识，请登录本益元官.网了解咨询。
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吃哪些食物可以壮阳?最好是菜场可以买的到的。
我有更好的答案
你好，补肾的食物有：
蚕蛹 含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、...
蔬菜：韭菜、山药、苦瓜、菠菜肉类：狗肉、牛肉，要瘦肉饮料：牛奶，别空腹喝。什么鞭泡的酒别相信坚果：核桃、腰果零食：黑巧克力，要纯黑
那么大葱，大蒜呢？
还有牛奶加奶精好吗
壮阳的食物还是有很多的，比如：山药、肉鸽、各种鞭类（广泛点的有牛鞭或猪鞭）。但，壮阳不能随意的！要循序渐进，太猛或太少，也不能乱补！都有可能导致体内阴阳失调，到时多的问题都会出现。所，建议您可以去看看中医，通过一定的药力和食物，科学的改善您的身体！使您更加的强壮！（外壮和内壮哈！）
肾是生命之本。生命的衰退与肾有直接的关系，中年人尤其应注意肾的保健。吃什么补肾？俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。
保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到以上这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。
吃什么补肾？还是去菜市场多转转吧。人们常讲“药补不如食补”，我们常吃的食品中很多就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食...
是盒装的可以直接吃，不是盒装的当然不行，已经接触其它物品，遭到污染，不能直接吃，必须再煮后才行。
韭菜吧 腰子 枸杞
菠菜，参考大力水手
都说韭菜其实根本没用
现在市面上根本没有什么真货
想要买真货你得有钱
有钱还不够
最简单粗暴的方法就是锻炼身体
身体好了什么都就好了
韭菜籽兑热酒饭前服
王八，狗肉
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出门在外也不愁不是只有男人才补肾 女性肾虚常见六症状|肾虚|女性|壮阳_新浪女性_新浪网
不是只有男人才补肾 女性肾虚常见六症状
　　导语：人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚的六种表现及其防治办法，或许对大家有所帮助。
　　1、总想去卫生间
女性尿频因肾关不固
　　安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少。出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了。
　　病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
　　防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。
　　2、秀发日渐稀少
肾气衰退可变现为掉发
　　晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢？
　　病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
　　防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
　　3、总有羞于示人的熊猫眼
眼圈黑可能是肾虚
　　苏楠每天早晨化妆时，常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看。她很是郁闷，明明自己还不到30岁，怎么会衰老得这么快？
　　病情分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。
　　防治对策：少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。
　　4、怕冷且容易拉肚子
肾阳不足女性怕冷
　　倩茹总是怕冷，常常一受凉就会拉肚子。每每看着在办公室里穿着漂亮的短裙的姐妹，她只有暗暗嫉妒的份儿。
　　病情分析：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
　　防治对策：可以多参加健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力；应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。
　　5、莫名其妙地发胖
肾气虚可能导致发胖
　　斯娅一直都很注意自己的体形，除了虐待自己的嘴巴外，她也不忘时常去健身房挥汗，令她沮丧的是，最近却莫名其妙地胖了2公斤。
　　病情分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
　　防治对策：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。
　　6、失眠，每天躺在床上数羊
肾阴虚引起虚火旺失眠
　　试过无数种方法，梅子都摆脱不了失眠的困扰，现在的她形成了这样一个睡眠习惯：吃药睡觉，不吃药数羊。
　　病情分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
　　防治对策：晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
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