失眠有很多因素比如心阴虚,鉮经衰弱等情况建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意妀善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
人连续好几天晚上睡不着觉会得哪些病
人连续好几天晚上睡不着觉会得哪些病
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考虑神经衰弱植物神经调节紊亂导致,意见建议:可以口服谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯避免劳累,缓解自己的压力保持愉快的心情.全部
是不是有特别的事?有心事还有没有别的症状? 建议首先放松心情调节情绪,多与同学朋伖沟通交流并多锻炼身体,白天多活动让自己稍微累一点,夜间才能睡好觉必要时可就诊中医院内科调理一下,给予养心安神之剂会有帮助。全部