什么东西吃什么养肝护肝肝好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-15 04:36 标签： 吃什么养肝护肝
秋季养肝护肝的食物 秋季养肝吃什么最好？
秋季是一个收获的季节，也是寒气入体的时候，多吃些活血的食物有助于防寒。那么秋季吃哪些食物有着养肝护肝的作用呢？一起来看看吧！1、苹果：苹果中富含丰富的纤维素、矿物质以及多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，所以秋季养肝可食用些。2、葡萄：葡萄除含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素b1、b2、b6、c和p等，可充分补充机体能量外，葡萄还以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用，所以秋季养肝可适当食用些。3、香蕉：香蕉中不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c、膳食纤维等营养物质，而且营养高、热量低，具有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效，所以秋季养肝可适当食用些。4、石榴：石榴中含有维生素c、b族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，特别适合有出血倾向的慢性肝病患者食用，所以秋季养肝可适当食用些。5、大枣：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，有补脾和胃，益气生津、调免疫、解药毒之功效，所以秋季养肝可适当食用些。6、桂圆：桂圆又名“龙眼”，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、磷、钙、铁以及维生素b、c等多种营养成分，有调补肝脾、壮 阳益气、养血安神等多种功效，是珍贵的滋养强化剂，所以秋季养肝可适当食用些。7、柿子：柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、碘、钙、磷、铁等营养物质，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效，较适宜有出血倾向的肝病患者食用（最好饭后食用）。
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养肝护肝吃什么好？
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本帖最后由 city2 于
11:15 编辑
中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。由此可以看出肝的重要地位。那么，我们日常饮食怎么吃才养肝呢？
有助于养肝的食物
鸡蛋含大量方便人体消化吸收的蛋白质，还含有一种叫做卵磷脂的物质，可以促进细胞的修复和再生，修复肝脏损坏的组织。虽然如此，鸡蛋也不能多吃，一天吃一个就好。
酸奶的保健作用效果很好，常喝酸奶可以帮助肠胃排出堆积在体内的毒素，减少肝脏收到的毒素干扰，达到养护肝脏的目的。
3、富含维生素C的食物
维生素C可以帮助肝脏解读，对肝脏的增益效果很好。日常中有很多事物富含维生素C，常见的西红柿、西瓜、柑橘等。
蔬菜也是养肝护肝的好食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带、香菇、木耳等。经常食用，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。还可以提高人体的免疫机能，帮助肝病患者尽快恢复。
5、酸味食品
适当的吃一些带有酸味的食物也可以养肝护肝，常见的山楂、橘子、葡萄都是这种食物。在吃酸味食物的时候不能多吃，防止肝气过盛。并且酸味食物吃多了，牙齿会承受不住。
伤害肝脏的食物
伤害刚脏的食物主要有两类，一是油炸食物，二是辛辣食物，这两种食物吃多了会影响肝脏的正常功能，导致发挥失调。同时，抽烟和喝酒也会影响肝脏的功能，不管是男人和女人都应少喝酒少抽烟。
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乙型肝炎或带菌便捷疗法，材料：鸡骨草二到三两。 做法：水四碗，慢火煎成一碗。服法：温服，可早晚十时各服一剂。连服一个月，检查是否好转，未好可继续服一至两个月。我曾介绍这个方给一个人用，他之前是小三阳，饮用前是检查结果属于带菌，有两项阳性。喝了一个月后，然后去医院检查全部正常。在这里告诉大家，希望更多人受惠。谢谢！” 忌口：海鲜、鱼类！&&温馨提醒：鸡骨草最好去正规中药房购买，尽量不要自己采摘，以免辨别不清楚，用错了药，希望互相告知！谢谢
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真的假的？
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花花公子 发表于
真的假的？
你自己心里已经有了答案。
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真假的， 不会吃死人或中毒吧。
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养肝护肝吃什么 吃这14种食物养肝护肝
　　肝脏是人体很重要的代谢器官，拥有一个好的肝脏是健康的源泉。肝脏不好很容易衰老，肝脏不好的症状有哪些?常吃什么食物可以呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
　　对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
　　此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。
　　2、柑橘。
　　富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易，空腹食用伤胃。
　　3、梨。
　　梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
　　4、李。
　　含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
　　富含vc、红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
　　6、大枣。
　　有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。
　　7、王浆、。
　　按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
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