肝不好有什么症状的人怎么保养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-14 07:25 标签： 肝的保养
肝胆不好、面色发黄该怎样保养肝胆
来自于：河北|
提问时间： 09:58:36|
基本信息：
疾病 / 症状：
面色发黄，肝胆不好
病情描述：
仪器检测说我肝胆不好，除了脸黄以外还没有什么明显症状，请问医生我怎样保养肝胆
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
一般颜面发黄，多是肝病，黄疸引起的，具体有梗塞性黄疸和，此外还有溶血性黄疸
指导意见：
可以吃点熊去氧胆酸和胆维他试试的。饮食避免油腻的食物。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你的，可能是遗传因素导致的也可能是肝胆疾患引起的，最常见的就是黄疸。
指导意见：
如果只是脸色，而没有身体其他的症状表现，可以先从饮食上进行调节。平时要保证营养的均衡供养，不喝酒，保证休息好。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
如果怀疑应做肝功，肝和胆的超声检查，看是否有脂肪肝胆囊炎，
指导意见：
建议多吃蔬菜，水果，保肝的药，多运动，少吃荤腥，动物肝脏
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本文导读：其实很多病症在发生之前都有症状出现，如果在日常中多注意的话，尽早发现就可及时治疗。接下来为大家介绍下肝脏不好的症状表现以及保护肝脏的一些妙招，让大家远离疾病。
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　　肝脏是我们身体中很重要的器官，但是也是很容易出现毛病的地方，因此我们要时刻关注肝脏情况。其实如果一个人肝脏不好的话，会有一些表现出来。因此，当发现了肝脏不好的症状后要及时就医，同时在日常生活中要多加保护肝脏。
　　肝脏不好有哪些症状？
　　1、肝脏不好的人注意力不容易集中，头昏耳鸣。
　　2、肝脏不好的人脸色晦暗失去光泽，全身发黄，特别是巩膜发黄。
　　3、肝脏不好的人尿、痰、泪液及汗液也被染黄，唾液一般不变色。
　　4、肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
　　5、鼻头发红。鼻头发红是因为鼻头毛细血管扩张形成的。虽然鼻头发红并不一定是肝脏受损，但是这些信号提醒你要注意养肝、护肝了。
　　6、粉刺明显比以前增多。体内荷尔蒙促进分泌皮脂作用。肝脏能破坏荷尔蒙，调节荷尔蒙，肝功能降低，皮脂分泌增多，粉刺也多了。
　　7、肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、、厌油腻或等症状。
　　8、比以前容易醉。好多人一次性喝酒量很大，呕吐头晕等症，但是在这次之后，酒量比以前小多了，喝一点就醉了。这种征兆是提醒肝功能下降，不能完全分解酒精代谢物乙醛。
　　9、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上。
　　10、烦躁、失眠、多，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。因此在日常生活中要合理安排，在饮食上需要注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、、桑椹子等。
　　四妙招保护好肝脏
　　1、按时休息。从方面来说，很多年轻人总是熬夜和不睡午觉这是很不好的习惯。因为过度的工作和长时间的劳累都是很伤肝的。
　　2、莫生气，保持愉快心情。中医认为生气伤肝，这是一点都没错的。因为从中医角度来讲，肝主疏泄，而大怒会影响肝的运行，造成淤积，进而对肝脏造成损害。因此，想要肝脏健康就切忌不要经常生气，最好每天保持愉快的心情。
　　3、适量饮酒。据了解每天适量的饮酒，可以使人心情愉悦、保持活力，有着不少的好处。比如每天适量饮用啤酒有美容效果，适量饮用黄酒有开胃、活血通络等功效，适量饮用白酒，还有通风散寒、舒筋活血、有利于睡眠的作用。不过凡都事不应该过度，过度饮酒将会增加心脏负担，降低呼吸道的防御功能，破坏肝细胞的正常结构，,导致多发性炎、胃溃疡、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中枢麻痹等疾患。
　　4、拒绝过于油腻的食物。当油腻的东西长期食用或者总是在吃的话，会影响我们肝的正常运作的，而我们的肝一旦被影响，身体也会越来越差陷入一个死循环，最终会出现肝部的病变。
（责任编辑：丘秋红）
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男人如何从饮食上进行肝的保养
来源：养生网&&&
作者：佚名&&&
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　　肝脏是人体最重要的器官之一，要想保护好我们的肝脏，必须要供给肝脏必要的营养，满足肝脏的需求。关注男性饮食的男人都知道，肝脏是很怕细菌，病毒入侵的，所以，我们要注意自己的饮食卫生，下面就介绍几种可以保肝的食物。
　　保肝的食物1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
　　保肝的食物2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。>
　　保肝的食物3、酵母富含B族维生素，不可冷落。
　　保肝的食物4、　山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
　　保肝的食物5、绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。
　　保肝的食物6、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
　　保肝的食物7、　常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
　　保肝的食物8、有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。
　　保肝的食物9、　忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。
　　保肝的食物10、清除食物污染，包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂;熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。对策：尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。
　　了解了以上十种让男人保肝的食物，我们还要记得，每天都要记得 喝白开水。并且白开水要保持新鲜，每天喝三杯左右，每次1小碗。白开水有利于体内循环，有利于新陈代谢，对我们的肝脏有很大的好处。
责任编辑：zz
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