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我肚子上有好几层游泳圈，怎么样才能减下去啊？我都愁死啦！！！
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【导读】：　　我肚子上有好几层游泳圈，怎么样才能减下去啊？我都愁死啦！！！是什么?女人停留在自己体重上的心思，大概是和气温成正比的。夏天一到，女人们又开始如坐针毡，站在体重秤上暗暗定下减肥大计。为了坚定自己的决心，她们告诉自己，“五月不减肥，六月张惠妹;胖子没有美丑之分，只有瘦子才有;要么瘦，要么死……”我肚子上有好几层游泳圈，怎么样才能减下去啊？我都愁死啦！！！我们一起来了解下：
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【减肥自述】 我们母女的“姐们”情缘
& &&&不得不说，我俩对女儿从小到大的悉心照顾，纵容了她一些难以弥补的事实，比如肥胖。我们俩拼命为她增加营养，这种从小油水滋润的生活，造就了她1.72的身高，却有一个138斤的臃肿身躯！女儿刚满17岁，是爱美的年纪，这怎么不是一种难以言喻的痛苦！
& &&&【女儿越懂事，我心中越内疚……】
& && &好在女儿十分的懂事，她为自己报了瘦身班，还总是反过来安慰我：“妈妈，放心好了，事在人为，我一定能够减下来的！”
& &&&是啊，到健身房是个健康的减肥方式，我和老公也十分欣慰，日子就在孩子上秤下秤，咋咋呼呼的日子中平静的度过，直到有一天，我在女儿的包包里，翻出了减肥茶...... .
& &&&这种东西怎么能吃！这是我天天对她明令禁止的东西！但同时想到她自卑的可怜样子，我还是觉得十分的痛心，是啊，这怎么能怪女儿呢？晚上我把女儿摁在沙发上，正当我苦口婆心的劝说她放弃减肥药时，却见小妮子一脸的轻松，她说，妈妈你放心，我知道你在顾虑什么，这个是我同学给我强烈推荐的，没有任何副作用，很健康，很绿色！
& &&&【爱护女儿，我自告奋勇为女儿开辟蜕变之路】
& && &“这个叫赵飞燕人人瘦减肥茶，是茶哦！”女儿好像对此信心满满，不过为了女儿的健康，我还是上网查了很多资料，发现这个茶好评率还真的很高，它通过了功能学和毒理学的验证，并经过大量的市场信息反馈，证明了其确实有健康减肥的功效。在有效去除多余油脂的情况下，克服了市面上其他减肥茶降低人体功能，诱发其他疾病的弱点，并且减肥成功后，停喝也不会体重反弹呢。
& &&&还不错!为了保险，我决定和女儿一起尝试，要知道，我也是个140斤的胖老婆呢，上网订购了4个疗程，我和她同时喝，真没想到这个茶这么好喝，甜甜的，香香的。喝了一个疗程，女儿成功减了11斤，而我也减了10斤多！我知道这是人的身体机能不同，继续继续，我兴致勃勃，女儿也高兴极了，到了喝完第二个疗程的时候，我俩同时达到了最标准的体重！我115斤，女儿110斤！
& &&&【越碱越快乐，我们成为老公眼中的姐妹花】
& &&&而且我们脸上丝毫不见不健康的神色，身体也没见任何异常，我不禁想到了一句广告词：“排除毒素，一身轻松！”老公这段时间算是开眼了，看着我们母女俩见天儿的瘦下去，他的眉眼笑成了一朵花，他说不知道，还以为你们是一对姐妹花。看到女儿穿漂亮衣服自信的美丽样子，我和老公真的是欣慰极了！
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推荐阅读：推荐夏季减肥的最快方法
赵飞燕人人瘦减肥茶6+1减肥法让你彻底摆脱肥胖困扰
之所以选择赵飞燕人人瘦减肥茶，和它在全国首推的“6+1减肥法”有着密切关系，赵飞燕人人瘦减肥茶除了纯植物减肥精华之外，还特别添加了一种特殊的活脂因子，数十位权威瘦身专家指出，这种特殊的活脂因子是历经数十年在一种植物(保密)中提取出来的，它犹如赵飞燕人人瘦减肥茶的减脂发动机，能让体内的脂肪迅速活跃起来，带动周围脂肪的活跃性，从而引导体内的脂肪随着人体正常的新陈代谢进行排出体外，随着不断服用赵飞燕人人瘦减肥茶的过程，这种活脂因子会逐渐在体内形成活脂保护层，以后无论你吃什么，这种活脂因子都是体内的一把保护伞。这种保护层一旦形成，即使停用也不会反弹。
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对于赵飞燕人人瘦减肥茶，顾客有哪些疑问？我们来看一下：
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？
由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个较长的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。减肥是一个综合的过程，是采用减肥产品，在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。
<font color="#、饭前服用和饭后服用有什么区别？
您好，一般情况下我们建议您在饭前15~30分钟服用。赵飞燕人人瘦减肥茶配方内含有可以产生饱腹感的成份，能帮助您维持规则的饮食，从而使你在正餐时能够吃得少一点，对产生饱腹感和改善大肠功能方面最有效。另外，饭前服用比较利于配方内抑油因子的适应和吸收，为了能到达其最大的功效，我们建议您在饭前服用。
<font color="#、在喝你们的这个减肥茶，就是想问一下有什么是不能吃的？有什么可以吃呀？
您好，每个在使用赵飞燕人人瘦减肥茶的朋友都可以同时食用其它各种所喜欢的食品。同时也鼓励你能有一个健康的生活习惯，只要是合理常规的饮食，没有什么是不可以吃的。建议服用期间减少饮酒量，避免烟草。建议的点心有：水果、蔬菜、饼干等。 希望能够帮助你，感谢您的来访！
<font color="#、使用期间，怎样才能到达更好的减肥效果？希望快点瘦下来，请理解胖子的心情
您好，由于肥胖不是在短时间内形成，所以减肥是一个坚持的过程，必定要循序渐进，不可操之过急。在服用的同时，为了较好的达到减肥效果，最好合理调整膳食，如不食三餐的零食，饮食以清淡为主，要低盐、低糖、少食油炸食物，及含脂肪量多的食物，并且多食蔬菜、水果，多喝水，只有通过综合方法，才会达到最终的减肥目的。 感谢您的来访，祝您早日瘦身成功！
<font color="#、你们所谓的减肥加保养是什么意思啊，跟其他的产品有什么区别呢？
您好，感谢您的关注.我们的减肥+调理是这样理解的： 赵飞燕人人瘦减肥茶的配方均为灵芝，何首乌，甘草，绞股蓝，甜菊叶等为有效成份，不但没有副作用，而且还对人体有一个调理的功效，瘦身加养护，真正的做到健康瘦身不反弹。同时它还具有排毒养颜，调理内分泌的功效。其它的减肥产品都是只注重减肥而不注重后期巩固保养和反弹问题，经常会出现减肥后反弹和减肥后皮肤粗糙，内分泌失调的问题，而赵飞燕人人瘦减肥茶专门针对这些问题对产品进行了相应的组方，很好的解决了减肥反弹的问题。
<font color="#、我平时喝水比较少，这个对平时喝水有要求吗？
你好，在所有的营养中水是至关重要的。事实上，喝水和吃东西一样重要。它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的，我们需要大批的水来补充燃烧脂肪所消耗的水份，如果我们没有喝足够的水，那么身体可能会变得肿胀或便秘。建议平时多喝温开水，有利于人体新陈代谢从而让身体更加健康，感谢您的来访，希望能对您有帮助。
<font color="#、是不是对每一种肥胖人群都适用呢，像18－20岁都可以吗，会不会有什么副作用啊
您好，感谢您的关注！赵飞燕人人瘦减肥茶适用于多次减肥反弹者、肥胖者、便秘者，尤其对顽固性肥胖、青春期肥胖、单纯性肥胖、产后肥胖，以及青少年青春期发育肥胖效果更佳。不含有任何药物和激素的成份，对身体也是没有任何副作用的。不会像一般减肥产品那样会让人腹泻、心跳加快、头晕、睡不着等不良反应 。
减肥专家表示，赵飞燕人人瘦减肥茶之所以如此受欢迎源于以下两个原因：
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如何减肥最快不反弹？目前市场上的减肥产品并不在少数，为何赵飞燕人人瘦减肥茶却可以如此受人青睐呢？减肥专家道出了其中的奥秘。减肥专家介绍到，在相关权威部门的检测下，目前市场上的部分减肥药品中含有“苯丙胺”等违禁成分，这些违禁成分虽然可以让使用者达到减肥目的，但是十分影响身体健康，副作用很大，而且一旦停用将会出现反弹。
赵飞燕人人瘦减肥茶亚洲人群减肥首选品牌，连续5年蝉联减肥产品销售榜首，绿色减肥，高效安全，被数十万中国女性亲身验证。85932位女性朋友成功减肥，已有35451朋友推荐给家人朋友使用，是目前最受欢迎的减肥产品！
赵飞燕人人瘦减肥茶绿色减肥——购买须知
肉肉不是一天长出来的，也不是一天就能减下去的。越心急的人，往往最容易失败。
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>>我想请教一下怎么快速有效的减掉肚子上的游泳圈，我1
我想请教一下怎么快速有效的减掉肚子上的游泳圈，我163，现在已经降到90斤了，可是肚子还是有肉
当时年龄：
我想请教一下怎么快速有效的减掉肚子上的游泳圈，我163，现在已经降到90斤了，可是肚子还是有肉
肚子上的肉，很难去的，可以试下天天按摩啊。
你可以多做仰卧起坐，多跳绳，转呼啦圈也是可以的，但是一定要坚持，不能三天打鱼，两天晾网。不然就很难减下去，一般坚持一个月可以收到明显效果。
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做仰卧起坐 很辛苦的 需要坚持啊 但是为了好身材 拼了
每天站立用两个手握拳敲带脉半个小时。
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我想请教一下怎么快速有效的减掉
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我想要减掉肚子上的游泳圈的，向高手问一下。
病情描述：
想要减掉肚子上的游泳圈，不知道有什么好的办法的。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答9853条
医生建议：减掉肚子上的游泳圈，你可以通过转呼啦圈，一定要坚持住的，就是要有恒信的。平时饮食也要注意，尤其是晚上一定要少吃的。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
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腰部两侧有游泳圈。男的怎么减掉啊？？？？平时也爱运动。但是就是不见腰部肥肉减少啊。我想问问瘦身腰带裹在腰上去打球啊跑步啊什么的有没有什么效果？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知
撸一个月每天至少三发可破，，，
小名纯洁，，，
我也在努力，我一周跑两次，每次8公里，2个月减了15斤，裤头明显松了，哈哈你说的平时也有运动是个什么程度啊？
Fuck the time, too fast to enjoy life
仰卧起坐，跑步，游泳，都可以，只要你坚持。
有两样东西，越是经常而持久地对它们进行反复思考，它们就越是使心灵充满常新而日益增长的惊赞和敬畏：我头上的星空和我心中的道德法则。
引用3楼 @ 发表的:我也在努力，我一周跑两次，每次8公里，2个月减了15斤，裤头明显松了，哈哈你说的平时也有运动是个什么程度啊？
我每天一次4公里，跑了一周了，就为了减掉肚子跟屁股，重回一年前的身材，不晓得何时才能减掉那十几斤
某天，你无端想起一个人，她曾让你对明天有所期许，但是却完全没有出现在你的明天里。如果有一天你也不免凋零，请保持最初绽放时的安详。
引用@ 发表的:我也在努力，我一周跑两次，每次8公里，2个月减了15斤，裤头明显松了，哈哈你说的平时也有运动是个什么程度啊？去年跑步两个月，是瘦了但是感觉腰两侧没少。每天晚上15圈。现在整天下雨就没跑，天好的时候一周踢一次足球，两个小时左右，打三次左右篮球。
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知
引用@ 发表的:仰卧起坐，跑步，游泳，都可以，只要你坚持。游泳不怎么现实，还是仰卧起坐吧。以前也一直做，可能姿势不对？？？
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知
引用6楼 @ 发表的: 去年跑步两个月，是瘦了但是感觉腰两侧没少。每天晚上15圈。现在整天下雨就没跑，天好的时候一周踢一次足球，两个小时左右，打三次左右篮球。
看你这个运动量应该没问题了，吃东西呢？油、甜的别吃太多
Fuck the time, too fast to enjoy life
首先，比较遗憾的说，局部减肥这事，如果不靠外力基本是行不通的，外力是啥？吸脂，溶脂，反正没一样不受罪的。运动减肥全身脂肪是均匀消耗，但是更多的肌肉可以加速脂肪消耗，用力量锻炼后马上有氧运动的办法，让肌肉增长的同时消耗脂肪，这样可以快一点。
另外就是不要喝酒，不要吃高热量食品，也不要喝饮料，毕竟减肥的基本原理就是每天热量的摄入量低于消耗量嘛，运动量大但很能吃的话，参考踢球那个鲁尼。
哪的比赛都看，而且没有主队的人到底算不算球迷呢？
看完恒大亚冠决赛觉得算
看完曼彻斯特德比又觉得不算
看完2012-13欧冠还觉得算，但不是每个人都算
于是只好自称起哄型球迷
引用@ 发表的:首先，比较遗憾的说，局部减肥这事，如果不靠外力基本是行不通的，外力是啥？吸脂，溶脂，反正没一样不受罪的。运动减肥全身脂肪是均匀消耗，但是更多的肌肉可以加速脂肪消耗，用力量锻炼后马上有氧运动的办法，让肌肉增长的同时消耗脂肪，这样可以快一点。
另外就是不要喝酒，不要吃高热量食品，也不要喝饮料，毕竟减肥的基本原理就是每天热量的摄入量低于消耗量嘛，运动量大但很能吃的话，参考踢球那个鲁尼。哥们就你靠谱！
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知
这是之前冬天的时候跑了两个月的步，瘦但是不匀称。腰两边很大的肥肉。之前发帖问了也没有回复的。。。
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知
引用@ 发表的: 看你这个运动量应该没问题了，吃东西呢？油、甜的别吃太多应该是油太多，感觉每餐不吃点肉就难受。。。学校餐厅油还真挺多。看样子得注意饮食了。学生党有没有好的饮食建议？
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知
引用12楼 @ 发表的: 应该是油太多，感觉每餐不吃点肉就难受。。。学校餐厅油还真挺多。看样子得注意饮食了。学生党有没有好的饮食建议？
肉没问题，关键肥肉少吃，我现在是早餐吃很好，中午吃到饱，晚上吃很少据说“腹肌撕裂者”很厉害，可以去百度一下，坚持下来不要说肚腩，八块腹肌也没问题
Fuck the time, too fast to enjoy life
把气放了，。然后丢掉发自手机虎扑
引用11楼 @ 发表的:
这是之前冬天的时候跑了两个月的步，瘦但是不匀称。腰两边很大的肥肉。之前发帖问了也没有回复的。。。
已经快成功了，再坚持一下，多练练肌肉就好，关于饮食方面，不要节食，节食是很难长出肌肉的，高蛋白低热量的食物最好，最典型的是豆腐，鱼虾和鸡蛋也可以，高蛋白可以在你锻炼时促进肌肉增长，低热量可以减少脂肪堆积，另外，少油多醋。最重要的一点，很多健美操或者有氧操的视频，教练身后那些马仔腰上也都或多或少有一圈，因此不能着急，要知道减掉这一圈你的身材就能跟健美教练比了。
哪的比赛都看，而且没有主队的人到底算不算球迷呢？
看完恒大亚冠决赛觉得算
看完曼彻斯特德比又觉得不算
看完2012-13欧冠还觉得算，但不是每个人都算
于是只好自称起哄型球迷
引用@ 发表的:
已经快成功了，再坚持一下，多练练肌肉就好，关于饮食方面，不要节食，节食是很难长出肌肉的，高蛋白低热量的食物最好，最典型的是豆腐，鱼虾和鸡蛋也可以，高蛋白可以在你锻炼时促进肌肉增长，低热量可以减少脂肪堆积，另外，少油多醋。最重要的一点，很多健美操或者有氧操的视频，教练身后那些马仔腰上也都或多或少有一圈，因此不能着急，要知道减掉这一圈你的身材就能跟健美教练比了。哥，我要给你生孩子
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知
引用@ 发表的: 肉没问题，关键肥肉少吃，我现在是早餐吃很好，中午吃到饱，晚上吃很少据说“腹肌撕裂者”很厉害，可以去百度一下，坚持下来不要说肚腩，八块腹肌也没问题好的先尝试谢谢
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知
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我45岁，有便秘现象，坐着肚子的游泳圈特别明显，请问有什么好办法？
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擅长: 擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的
帮助网友：10083称赞：1404
病情分析：您好：
根据您的描述，腹部肥胖主要考虑与营养过度、运动过少等因素相关，如果说缺少的话，主要就是缺少运动了。指导意见：建议您养成良好的生活习惯，逐渐加强运动，并可适当针对性腹部的运动如呼啦圈、腹部按摩等，以达到健康减肥的效果，同时饮食要适当控制，避免过度进食。中医推拿及针灸减肥也可考虑使用。希望以上解答于您有所帮助，祝您健康愉快！
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