我为什么 莫名的我心情不好怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-12 14:17 标签：
你好！我想问一下，我最近为什么吃过东西就有点想吐的感觉有时候还莫名其妙的心情不好这是为什么啊_百度知道
你好！我想问一下，我最近为什么吃过东西就有点想吐的感觉有时候还莫名其妙的心情不好这是为什么啊
呵呵，按照你说的，我好像也跟你有类似的。原因可能是吃了很油腻的饭菜然后又喝甜的水，要么就是自己心里问题想着其他恶心的东西吧！就睡一觉就好了。
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怀孕初期就会那样
去医院咨询一下怀孕也是引起吐一样的感觉
怀孕吧？也有可能胃不好
孕期反应，或者肠胃问题。
怀孕的状态，建议你去检查下
反胃，去医院看看
应该是怀孕了。
说明不详细，无法诊断。
你女的吗？怀孕了呀。
如果是女的可能是怀孕了
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莫名其妙心情不好 六个原因影响你
1.季节变化
　　身体跟大自然一样有一定的规律，会随环境中光照量的变化来调节脑内的激素与神经传导物质。大多数人冬天容易忧郁，是因为光照变少时，会让脑内引起快乐的激素变少。
　　但如果这种规律失调，造成大脑来不及分泌足够的激素，人在内外不平衡的情况下，就可能出现睡眠与情绪障碍，包括心情沈重、缺乏活力，甚至难以集中精神等。
2.懒惰不爱动
　　有氧运动能促进脑内分泌多巴胺、血清素与正肾上腺素等，能带来活力跟好心情的荷尔蒙。不爱运动且放假老是窝在沙发上看电视的人就比较容易忧郁。冬天容易忧郁的塬因，也有一部份是因为天冷时，人们多半缩着不动导致。
　　对于正在服用抗忧郁剂的患者来说，运动也可以提高药物的效果。因为运动能为大脑带来更多血液与养分，提升能量与新陈代谢，当脑细胞的血液循环变好，药物的吸收与代谢自然也会变好。
3.太常逛朋友的网络分享
　　社群网站能将生活的喜悦传递给朋友，但也可能偷偷将忧郁传给你！很多人浏览朋友脸书上的消息后，会产生「别人的生活都过得比我好」的错觉，因而导致莫名的沮丧。
　　大多数人在群体中，会因为担心自己的烦恼造成他人的不安，而倾向表现出较自信、快乐的一面。让我们容易对朋友的真实情况产生偏差的认知，低估朋友面临的痛苦与困难，而认为自己的处境比所有人差。
4.偶像剧即将完结篇
　　莫名失落的情绪，也可能是你热爱的影集或小说惹的祸。自己有忧郁甚至想自杀的念头，只因为电影所描写的世界不是真的。而类似的情况，也发生在哈利波特小说发行完结篇之后。
　　连续剧或连载小说有陪伴的效果，若每天同一时间收看，常会不知不觉对这些内容产生依赖感。一旦影集结束，生活就会像是突然失去重心一般。
5.美白防晒过度
　　人体脑部的运作需要许多营养素协助，而维生素d及叶酸具有调节脑神经运作的功能，过去不少研究便发现，缺乏维生素d或叶酸可能会造成焦虑、紧张、与心情低落。过去曾有一位女性患者，发现自己只要吃了蔬果后，低落、焦虑的心情就会改善。后来她在体检时发现，塬来自己长期缺乏维生素d及叶酸。
　　许多女性因为爱美不敢晒太阳，可能让缺乏维他命d的情况更严重。缺乏维他命d的人，应该每天至少晒太阳10分钟，让身体自行合成维生素d，且多摄取鱼肉、蛋黄、菇类、乳制品等富含维生素d食物。缺乏叶酸，则可多吃如花椰菜、芦笋、菠菜、豆类，或柑橘类、凤梨、番茄等水果。
　6.不爱吃鱼
　　鱼类含有丰富的omega-3脂肪酸，能帮助调节脑内的神经传导物质，使血清素、肾上腺素或多巴胺等影响情绪的尔蒙在脑内运作顺畅。研究发现，体内缺乏这种营养素，罹患忧郁症的风险较高，且多发生在女性身上。因此，怀孕期间的忧郁症妇女或躁郁症的患者，用药之前，医师也会建议补充富含omega-3的鱼油。
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为什么有时候莫名的心情不好？
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都会有心情不好的时候，很正常的，在不快乐的时候去做一些事情，分散一下注意力。有时，在这个时候我们会不自觉的想很多，会让我们能看透很多，慢慢的成熟起来。所以事物是一分为二的，有好的一方面，也有坏的一方面。
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有很多种可能，可能真的会是因为天气等环境影响，现在就是现在社会节奏太快，压力太大了。做一些自己喜欢的事情，放松一下，其实看着难，做了，走过之后就会觉得轻松的。
每个人都会莫名其妙的心情不好
我也是会这样 我都不晓得是因为什么
心情不好每个人都会有的，最主要的一面就是自己太压抑了，关键看你怎样去调节了，只要有理论为自己撑腰，就应该相信自己。大吼一声又如何？疯狂一次又如何......，，
第六感，潜在的烦恼爆发。
人就是自我矛盾体！经常自己很矛盾，所以心情也会跟着变啊变！
应该是来自各方面的压力所致吧！
心情不好其实是一种正常现象，用平和的心态面对就好
一个人不快乐的根源， 80％都是源于自己，就像一个人被分成了两半，左右互搏。明明自己做得很好，另一个“我”却怀着自卑的态度不停地投否决票：你真不行啊!那个人在 盯着你，他一定是怀疑你的能力，正肆无忌惮地瞧不起你!当你坠入自我怀疑的深渊时，就与不快乐结上了缘。每个人的潜意识都无法克服“神经质”的特征，敏感与生俱来，不知足是人的本性。人也很难反省自己，这是人的“欲望”，而在意他人的评价，更是从某种程度体现了一个人的上进心。要摆脱不快乐的状态，在我看来，
首先，我们不要妄加推测别人对自己的看法。 在日常生活中，一个人要为自己潜意识灌输平和的心态，用平静的心态和信任的眼光看待周围的人和事；不要总觉得时时处都会有人在注意你，总认为别人在和你作对，把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成是无法回避的真事——“他们都在对付我”，如此一来，你就会掉进潜意识的陷阱。给自己找来无穷无尽的麻烦，增加不必要的心理压力。
其次，让自己的潜意识学会与人为善。 对于别人的缺点我们要宽容，要学会和各种各样的人和睦相处，多看别人的优点。想得到别人的尊重和关心，就不要对别人过分的挑剔。这样别人才会接纳你、喜欢你，使自己拥有快乐，让周围的人也同样感到轻松自在。 必须重视的问题是，我们的期望值要适度，控制野心和企图。在做每一件事前，不要把目标、期望值定得过高，要把各种不利因素充分考虑进去，要留有一定的余地。如果把期望值定得过高，等待你的往往是失望，这实际上是给自己找难堪。
最后，心胸要宽广，只有宽容大度，才能开拓内在的潜能量，为外界的世界留出足够的空间。 不管遇到什么事，你都应乐观和大度，告诉内在的“我”：这有什么呢?一个人要想成就事业，必须具备宽宏大量的风度和修养，不能总是小肚鸡肠。如果你对任何事情都过于敏感，过分计较。那么，每天都将自己陷在恼人的琐碎小事之中，怎么可能集中能量去将最重要的事情做到最好?
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出门在外也不愁她是双鱼座的女生，平时总会莫名其妙的心情不好，也不说为什么，也不向我倾诉，我该怎么办_百度知道
她是双鱼座的女生，平时总会莫名其妙的心情不好，也不说为什么，也不向我倾诉，我该怎么办
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感情用事；善良温和的个性;20～3&#47，对自己的生活方式很有助益、射手座 最互补的星座→ 处女座 最信任的星座→ 牡羊座 照顾别人之前，他们像鱼一样滑溜而难以捉模、包容、敏感的特质则全都显现在椭圆型的脸孔上，宁可把大好机会拱手让人，总特别容易受到伤害、不实际：马头鱼尾怪兽吉祥金属、小巧的鼻子。双鱼座人如同春光十分纯真而充满希望的人既敏感又有同情心。●双鱼座多半有浓密的棕色头发。太阳将通过双鱼座的2&#47，正是风和日丽的春满人间之季节;20]●黄道第十二个星座为双鱼座：海蓝宝石吉祥日：铂或合金吉祥宝石，象徵二条朝相反方向游动的鱼，让他们多愁善感的心双鱼座 [2月20日-3月20日]吉祥物、意志薄弱的性格、34★PISCES [2&#47，甚至忘了去做原本应该做的事情、25、天蝎座最头大的星座→ 双子座;20日期间，即使在团体之中，而其温和;19到3&#47，认为你只是个不切实际，四肢匀称而纤细谦虚。有弧形优美的额头，这样才有能力关怀更多人，其中以缎带连结两条鱼、善解人意，这种行事作风，把自己弄得疲于奔命。在现实生活中、丰满的双颊，个性模糊，先要好好照顾自己，容易随波逐流，接下来才轮到自己、敏感、尖型的下巴和充满感性的嘴唇以及优美的颈项，容易让自己在别人的眼里，就像童话故事里的人物一般，做事前总会先替对方着想，如此的作风！最速配的星座→ 巨蟹座，或逃避现实的家伙罢了。双鱼座是十一月下旬的黄昏的时刻在南方中天可看到的星座，使他们在想法及行动上都显得很优柔寡断，也不喜与人竞争：7，他们往往太过在意他人的想法及感受：星期四吉祥颜色，而缎带的系结位置即是三等星的α星：青绿和水色吉祥数字、不够担当、一双大而温润的眼睛。双鱼座的人大都富有想像力、16！多听听身边天蝎座好朋友的看法、浪漫、优柔寡断 温柔的双鱼座
双鱼座的女生就是这性格，如果你爱她，就默默的陪在她身边吧，她嘴上不说，心里肯定很感激你的
多 陪陪她，
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出门在外也不愁为什么人有的时候会莫名其妙地感到自己很烦？突然会心情不好呢？_百度知道
为什么人有的时候会莫名其妙地感到自己很烦？突然会心情不好呢？
为什么人有的时候会心情不好呢？谁能解答下吗？
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那是还没找到自己要追求的东西，对理想的不坚定，对自己不敢肯定，或把事情看得太复杂，运用潜意识控制自己的情绪，每天对自己说“我很棒”，建议你看看陈安之的超级成功学吧
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多找找能让自己开心的事做做吧丶学会自我调节心情丶旅游啊听歌啊找几个朋友去疯一下也行丶看个人咯丶有些人喜欢看些书籍 丶听听音乐丶心情也会平静下来的
那肯定是因为某件事不开心。什么事情看淡就行了。
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