如何预防日本人过劳死死？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-11 12:11 标签： 日本人过劳死
白领一族不要太拼
小心身体防止过劳死_银河健康网
当前位置：&>&
白领一族不要太拼
小心身体防止过劳死
来源：银河健康网 网址：http://health.inhe.net/
有近75%的都市人得了&黄牌警告&，处于亚健康(健康食品)状态，其中白领占了六成，亚健康研究主任奚潘良指出，如果仍然长时期超负荷作业，休息不好，就会得到&红牌&，疾病缠身，甚至危及生命。
在夏日，脑力劳动的办公族&白领&是过度疲劳主要人群，30-45岁的&白领&面临工作和家庭中的各方面压力(压力食品)，最容易产生过度疲劳。夏日&白领&过度疲劳的原因：
1、由于夏日，上下班交通繁忙，途中滞留时间较长，使人心情烦躁，同时夏日室内外温差大，较易消耗人的体能，使肠胃系统虚弱，胃口不佳，饮食量减少，加上夏日往往晚上睡眠(睡眠食品)不良。这些原因往往使人感到疲惫、乏力、气短，甚至引发(血压食品)、心脏病。
2、精神情绪压力：渴求成功，只有付出更多，才有脱颖而出的希望，除自身工作压力外，还有承担家庭不断改善生活质量需求的压力;
因此，夏日，要特别注意饮食营养的搭配，多食蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)和适量饮水有助于消除疲劳。同时，可以选择一些营养强化剂，如绿手指牌绿手指麦绿素，它含有丰富的蛋白质(蛋白质食品)、维生素(维生素食品)、矿物质、上百种活性酶、叶绿素等，绿手指麦绿素是我国唯一通过美国食品和药品检测局(FDA)安全性论证的产品，每天五粒，相当于3公斤蔬菜水果的营养，它会给您增添无穷的力量。
以下留言只代表网友个人观点，不代表银河健康网观点
我的健康中心
问答点击排行
相关病种文章& 过劳死可以避免吗？
过劳死可以避免吗？
收藏更新时间：
| 权威编辑：
快速问医生(医生组)
　　在现在这么繁华的都市里，越来越多的工作者感到身体出现了多方面的不舒适。小心!你很有可能患上了流行在许多行业里的死疾病!所以就有很大一部分在担心着自己，那么死到底是不是可以通过一些医疗手段或其他的方法来避免呢?下面让我们一起来探讨一些方法：　　注意心理保健：　　现代人的压力多由精神、情绪不良所致，因此中医要求减少欲望，保持心平气和。在如何缓解压力方面，中医认为，情绪舒发有度，当喜则喜，当怒则怒，及时而不太过是养生之道。　　注意劳逸结合：　　现代人工作压力大，睡眠不足，是导致身心健康受损的主要原因。那么，该如何缓解压力呢?中医认为，起居有常，不过劳，也不好逸恶劳，保证劳逸结合才是缓解压力的良方。　　注意饮食养生：　　中医在如何缓解压力方面，比较注重饮食方面的调整，讲究饮食均衡、营养丰富。因为只有饮食均衡，才能保持五脏功能平衡，人体机能才健康。并且，饮食要多样化，保证营养丰富，还要防止。　　注意及时调理：　　中医认为，如何缓解压力，重在及时调理。压力引起的不适，不外为机能亢进和减退。中医认为是气血不足，阴阳失调。使用中药调理，或者采用针灸、按摩等方法，以保持阴阳平衡气血通，就可减轻压力。　　城市变得越来越美丽，生活的品质也变得越来越高要求。为了能让自己生活在属于自己创造的温暖舒适的环境里，让我们一起来关注身体的健康，保护好“生命的本钱”。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
最新经验文章
过劳死 推荐医院
0条患者评价
医院电话：2
医院地址：云南省昆明市安康路1
0条患者评价
医院电话：5
医院地址：云南省昆明市西山区老
更多你想知道的（云推荐）
专家互动问答
过劳死 精彩推荐
相关热门资讯
精彩健康专题 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
过劳死的预防与现场急救
下载积分：800
内容提示：过劳死的预防与现场急救,过劳死,过劳死十大危险信号,淘宝店主过劳死,中国过劳死,过劳死案例,白领过劳死,医生过劳死,快递员过劳死,美国 律师 过劳死
文档格式：DOCX|
浏览次数：1|
上传日期： 19:06:57|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
下载文档:过劳死的预防与现场急救.DOCX
官方公共微信预防过劳死的方法总结_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
6页免费6页免费46页免费4页免费3页免费 2页免费2页免费1页免费1页免费1页免费
喜欢此文档的还喜欢6页免费22页免费5页免费3页免费3页免费
预防过劳死的方法总结|预​防​过​劳​死​的​方​法
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 日本人过劳死 的文章

 

随机推荐