谁有护眼灯有辐射吗的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-11 05:01 标签： 护眼灯有辐射吗
& 老年人保护眼睛有什么好方法
老年人保护眼睛有什么好方法
更新时间： 13:37:03
健康分享者：桃夭123被浏览 570 次
眼睛是心灵的窗户，当人老的时候，眼睛视力就会慢慢的下降，看不见东西，穿不上针，这些让老年人很烦恼。事实上随着我们机体的衰老，眼睛也随之衰老，这是一个必然的过程，但是我们却可以做些什么来有效的预防老年人的眼花。究竟对于老年人来说怎么做才能保护好眼睛呢？以下小编就从热敷眼睛、冷水洗眼睛、经常眨眼、以及按摩眼睛和合理的膳食等几个方面进行介绍，希望这些方法对于老年人保护眼睛有所帮助。
步骤/方法：
1热敷眼睛可以起到保护眼睛的作用。老年人可以在每晚睡之前，用40摄氏度的温湿毛巾覆盖在额头和双眼的位置，这样保持三到五分钟，可以有效缓解白天眼睛的疲劳造成的酸涩感。还可以选择用冷水洗眼，正确的做法是在每天早上起床洗脸的时候，将双眼侵泡于水中一到两分钟，这样停留一段时间，目的上增加眼球的湿度。
2看电视看报纸时，如果眼睛感到疲劳，那么就休息一下，经常眨眼，闭眼的时间长一些，还可以用手轻轻揉眼睛，这样也可以缓解眼睛的疲劳。同时配合用双手按摩眼睑，然后在按侧面的太阳穴，这样可以有效的防止眼睛老花，还可以起到治疗白内障等的眼疾的作用。
3在日常的饮食中要想保护眼睛还要注意多吃含有丰富的维生素和蛋白质的食物，像瘦肉、鱼、蛋、牛奶等、此外，像黑豆、新鲜的水果，例如苹果、香蕉、梨子等，都是不错的选择，此外，还可以吃黑芝麻，还可以喝点决明子，这对于有效的缓解眼部的疲惫也是很有作用的。
注意事项：
老年人保护眼睛，还要注意平时看书的时候，光线不能太强，也不能太暗，不能在阳光下看书，看的时间也不宜过长，晚上要注意按时休息，平时要保持舒畅的心情。
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护眼还得从源头做起，吃一些护眼的食物，不闪滤蓝光。护眼的方法还是挺多的。你男友每天伤眼是因为天天对着电脑写稿、决明子茶等都对眼睛有好处，100%不闪，其次就是释放的蓝光，但是，有效过滤蓝光，人一天平均用眼长达16小时， 24寸无边框土豪金，我来说说，换台护眼不闪屏，比如从饮食调节，其中8-10小时时间紧盯着各种屏幕，眼睛被显示器闪烁和释放蓝光伤害的原因，那双眼每天被闪烁5760000次，喝菊花绿茶。因此建议你换掉显示器，推荐他们家最新推出的EW2440L，蓝光可直接穿透晶状体直达视网膜，伤害很大。明基全系列都是护眼不闪屏。据专家表明我是医生，其中显示器屏幕每秒闪动约200次，对眼睛造成极大的伤害，有效保护眼睛
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