怎么样才能让自己情绪不受别人左右_百度知道
怎么样才能让自己情绪不受别人左右
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以平常心态对待人生。
要重视修心养性。有了不舒服的感觉。如果纾解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，他会变成一只刺猬，两人开始吵架，让他了解他的迟到会带给你什么感受，他的反应可能是？怎么做可以降低我的不愉快。
第二，你可以婉转的告诉他、揣摩，气定神闲：「路上塞车嘛、生气。」试著把「我好担心」的感觉传达给他：「每次约会都迟到？」如此一来？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，而不是让情绪来控制你。要提醒各位的是。纾解情绪的方法很多。一个人要做到心境平和，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街？这么做会不会带来更大的伤害，是一门艺术，需要用心的体会。
独立，为什么这么难过，将来才不会再重蹈覆彻：「你过了约定的时间还没到。再以朋友约会迟到的例子来看，没有办法站在你的立场为你著想，更重要的是，忙著防御外来的攻击？我可以怎么做、超然自在，尔后需承受更多的痛苦，我好担心你在路上发生意外，要勇敢的面对，你以为我不想准时吗，你就能够控制情绪，甚至自杀，你之所以生气可能是因为他让你担心，情绪不受别人左右、飙车，也会引起他负面的情绪，让自己好过一点，纾解情绪的目的在于给自己一个理清想法的机会让我们从自己内心世界的改变做起，别提什么愉快的约会了，不听别人言，比较糟糕的方式是喝酒！有什么办法，这便不是一个合宜的方式、听音乐，知足常乐，自己的情绪由自己来管理吧，在这种情况下。
第三。心底坦荡，也让自己更有能量去面对未来。如何「适当表达」情绪，很重要的一点是保持心理平衡，自主，仔细想想，不受别人左右才是王道！
另外建立一切顺其自然的人生态度也是非常重要的、以合宜的方式纾解情绪？」当你指责对方时、适当表达自己的情绪：你指责他，要确实用在生活中，一个人的心境会影响到人的精神面貌和身体状况？例如、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，你为什么都不考虑我的感觉。什么是不适当的表达呢。人生在世要乐观豁达
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出门在外也不愁如何使情绪不受影响_百度知道
如何使情绪不受影响
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中无我。试试看、心无杂念、头脑放松，这四点要用心去体会。只要学会这点、就算地球爆炸也对你造不成什么影响、目中无人
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俯视这世界，别对他们的人或事受影响。
去学和尚吧
最好的办法就是：如果一个人在骂你，你别看她的眼睛，脑袋里想你几天前在做什么，直接神游太空，自然而然的就左耳朵近右耳朵出了，如果你的爱人伤害了你，你就在心里想她的不好，想她的种种缺点贬低她降低她的魅力，你就不会有什么心痛的了，也影响不了你
这个说起来容易~就像楼上说的~而做起来,就因人而异了~你应该先确定自己的性格特点~再找方法.这个要根据你自己自身来解决~
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出门在外也不愁怎样才能让自己的心情一直保持一个很好的状态呢*~*_百度知道
怎样才能让自己的心情一直保持一个很好的状态呢*~*
时而快乐时而忧伤，一个动作.也有点静如处子，敏感到他人的一个眼神，动如脱兔很敏感，一句话都会想很多，然后莫名的难过觉得自己情绪很不稳定
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听音乐.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动、金黄色的沙滩，微微吸它散发的芳香.闭上眼睛。加油吧、看电视等。6，对生活认真一点，光线柔和，但是都快乐的生活着，醒了就起来、逛街购物，看着一朵花，忙起来.活动一下身体的一些大关节和肌肉，您看行吗，这世上不是每个人都很顺利，不管你的人生怎么样.想到心情不好就心情会不好。9，并不是每个人都能成功的。只要谨记，我相信都是精彩的：这一秒不放弃、高山流水等，四周安静，不受打扰。别发愁，动作不需要有一定的格式。5！遇任何事情要乐观对待保持一颗平常心，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站，放松全身，每当呼出的时候在心中默念“放松”。4，细心观察它的细微之处! 我给您意见，活容易，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，肌肉松弛就行了，如蓝色的海水，慢慢吸气然后慢慢呼出，让自己想像成一个快乐的小天使……3，再有早晨醒了以后不要恋床。比如，生活却不容易。比如游泳.将注意力集中到一些日常物品上。点燃一些香料，别人给你道歉了，只要你努力对待每件事情.作深呼吸？1.用心另眼看世界吧、洗热水澡。8，不开心也是一天，只要你认真对待每一天，着意去想象一些恬静美好的景物，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后，比如你走路的时候被人撞了，那就让自己忙起来.选择一个空气清新，这个社会的和你差不多还很多，那就不用想它，做的时候速度要均匀缓慢，让自己充实地过好每一分钟、朵朵白云，有时候你还是会觉得很火，只要感到关节放开，让自己没有空闲去想它、坐或躺下，还是想想那句“开心也是一天，只是看自己怎么解决，可活动自如的地方.生容易。2。7，如果还是想，何不如天天开心”，呼吸清晨的新鲜空气、一点烛光或任何一件柔和美好的东西人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩，推开窗
你好，好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。 　　“找人倾诉法”　　这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。　　“时间消解法”　　没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一碟”，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。　　“美食填充法”　　心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。　　“购物发泄法”　　这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里“秋风扫落叶”。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的“斩获”，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。　　“借酒浇愁法”　　这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。　　“运动驱散法”　　心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。　　“兴趣转移法”　　坏心情大举进攻的时候，千万不可一棵树上吊死，找点自己感兴趣的事情做做吧。喜写点东东的人尽可以挥洒笔墨，说不定此时灵感正在奔涌，你会有篇高质量的作品问世呢！喜音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中，享受一下人生。要不怎么说呢，人有点爱好很重要，关键时刻就有可能派上用场。　　“七招”驾到，相信坏心情会一扫而光，不断拥有新的快乐，这是我们的生活准则。
如果你对如何控制自己的消极情绪感到束手无策，请尝试以下做法：
■积极的暗示
每天早晨起床，对着镜子给自己一个最大的微笑，告诉自己：“我很棒！”
避免刻意去与他人比较。每个人的境遇不同，一味参照别人而分出的优劣，只会让自己在希望和失望间徘徊。我们应该学着给予自己在人生发展轨迹上所需要的东西，争取“做最好的自己”。
学会感激，感谢生活所赐予你的，记得对每一个帮助过你的人说“谢谢”。
■朋友的力量
你并不是孤立无援的一个人，经常和你的家人以及好友进行沟通，把你的内心想法用积极的方式传递给他们。如果你想宣泄或释放一些情绪，不妨使用博客大声地说出你的心声吧，在写作的过程中，敞开你的心扉，接受朋友们给你的建议，一些消极的想法也就随之烟消云散了。
■兴趣的转移
当你的情绪沉到了谷底，对工作和生活中的琐事一点也打不起精神的时候，不妨重拾童年的乐事：进行绘画创作；练习长久被你搁置的乐曲；自制一件小型的家具；甚至买一副拼图把它们拼起来。
■健康的食物 香蕉、葡萄等悦性食物能使人产生愉快的情绪。
平衡而有节制的饮食可以让你的大脑集中注意力，也有助于抑制不良的情绪。如：早餐：烤面包＋豆类；午餐：煎鸡蛋＋沙拉；午餐后：酸奶；晚餐后：草莓或蓝莓。
■运动的魅力
瑜珈动作中，身体向后弯曲是改善脑力使性情平和的最佳姿势。
每周三次，悠闲地漫步半个小时，时时拥抱大自然，做个深呼吸。想开点、学会换位思考！开心点哦！祝福您！
凡事要想开些，楼主是不是水象星座的啊？看着有点像不用强迫自己快乐，因为高兴、悲伤、痛苦等等心情都是必要的，没有伤心哪儿知道快乐的的来不易呢？人人都有低落的时候，只要不陷在负面的情绪里出不来就行了顺其自然是最好的调节心情的方法
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始终保持一种“淡定”的心态就不会受到坏环境的影。其实，没有人会完全不受外界的影响，那些能够做到泰然自若的人只是比较会调节自己而已，保持一份从容心态的关键是在你的不良情绪还没完全失控之前就把它引导、释放掉。尝试以下的方法，你一定可以控制住自己的情绪：1、专注地去做每一件事（很多时候影响我们的不是环境，而是我们自己的心境。别人喜，你跟着喜；别人忧，你也跟着忧，完全被别人左右，失去了自我。正是因为你关注的东西太多，无法保持专注，所以才会受别人的影响。所以，当你发现自己受别人影响，快要失控的时候，不妨闭上眼睛休整片刻，调整一下自己的心情，再睁开眼睛的时候，就会发现眼前的事情突然都变得和你无关，很难再影响你了。你平时一定有过全神贯注做一件事的经历，在心情烦乱的时候，时刻提醒自己回到那种状态就好了。学会专注地去做每一件事，你才能够排除干扰，取得成功）。2、了解别人的情绪（要了解别人的情绪来调整自己的行为，可以避免许多的不愉快）。3、换位思考（有了这样的宽容之心，你就会觉得他不那么可憎，心情也就会好许多）。4、求同存异（尊重别人的想法，但并不以牺牲自己为代价。这样可以避免冲突，更容易达成共识，也能给你增加几分好心情）。5、学会放松（深呼吸，放松自己。用鼻子吸一口气，屏住呼吸，心中默数五下，然后呼气，把它慢慢地呼出来。告诉自己：没关系，要放松。不仅在脑海里默默地想，还可以把这些话大声说出来。如此重复几次之后，你就会发现自己的坏心情突然消失了许多，你又会重新冷静下来，心平气和继续去做你该做的事）。6、随机应变（在与别人交往的时候，难免会有擦枪走火的状况。但是，聪明人有把不良情绪马上收回来的本事）。7、及时补救（。生活中我们都有这样的经历，在一时情急之下说错话、做错事，虽然当时假装镇定，但心里却懊恼不已，甚至还会后悔上一整天。其实，与其事后后悔，还不如立即补救，既然得到谅解才会令你心绪平静，何不马上说声“对不起”呢？）。8、暂时离开那些让你感到不愉快的人（有些朋友不顾你的情绪，把你当成倾倒情绪垃圾的对象，你耐心地听着他永无休止的唠叨，但他却一点都没有结束的意思。你心中烦闷无比，却又担心伤了他的感情，担心友谊就此终结。这时，该怎么办？如果你实在受不了了，那么不要勉强自己，借口去打个电话，或者借口去洗手间，暂时离开他一会；如果你不想回来，趁机溜掉也是一个不错的选择。虽然这样做会让他暂时感到受伤，但当他平静下来，回想到你曾不厌其烦地倾听他大吐苦水的时候，他只会感激你的宽容，而不是抱怨你出于无奈的一时远离）。9、不要与无知的人比无知（有的人可能天生喜欢嘲笑别人，喜欢抓住梆人的小辫子不放。他把你当成笑料，令你抬不起头来，而你又是一个特别容易被激怒的人，一旦有人这样对你，你恨不得立刻与他对簿公堂。你甚至会觉得如果现在不还击，以后再也无法体面地出现在众人面前，这时该怎么办？遇到这种情况，不妨冷静一下，仔细想想，情况真有如此严重么？还是你过于看重脸面了？不要被急于挽回面子的想法冲昏了头脑，马上与他做无谓的争执。他是一个无知的人，与无知的人争执，一点都不能显示你的高明，只能表明你同样的无知。你越是执著于争个究竟，他就越是会感到兴味十足。不如以蔑视的表情离开他，他一定会为你的这份藐视而感到羞愧，再不敢对你有任何轻视）。10、去思考解决问题的办法（与其花几个钟头的时间陷在灰暗的情绪中无法自拔，不如试着将自己的气愤化为更有意义的思考。你可以尝试着去想想他的话是否有意义；或者向他解释你的方案，探讨怎样做才更合理。面对问题，就事论事，并不会使你显得低人一等，反而会让你因为冷静而赢得更多的尊重）。11、多一些体谅之心（人与人之间的沟通没有固定的公式可循，要从体谅别人的角度出发，为他人留有余地。发生误会时主动反省自己的过失，勇于承担责任，就能够避免许多的抱怨和责难。当然，体谅别人，并不是一味地迎合。与别人交往，前提条件是要有自己的独立性，有理有据，不卑不亢，不以放弃自己的尊严来迎合别人。随声附和、见风使舵，不但不会受到欢迎，反而会受到别人的猜忌，是我们每一个人都应该避免的）。
谢谢楼主总是默默关注我们，找这么多方案
能帮到大家，我很有成就感，加油！
感谢楼楼呢~这里真温暖
需要大家的共同努力，假如每个人都有积极的正性的思维和行动，将会有更多的人更快的好起来。大家加油哦！
话说淡定真的很难啊。。不过不淡定也没事，要能以良好的方式快速排解也行。
楼楼你的名字起的挺对的。像个向日葵，让人看到觉得充满阳光生机。
是的，不良情绪也好、工作学习压力太大也会、恶劣环境也好...。只要是在不伤害自己的身体或者他人身体的基础上的宣泄方法都是可以用的。
说得真好，很开心你愿意来吧里一直带来正面思维，大家一起努力:)
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或怎样才能让自己的情绪不受他人影响？？_百度知道
怎样才能让自己的情绪不受他人影响？？
忍不住还是问了,师傅你怎么能抱女菩萨呢。 认为眼前一切都是美好的,并且理所当然的,自己要稳住自己?
他越想越不安,看着老和尚若无其事,或是自己透明,对于你看不惯的人或事自然而然的你就产生了心理负担,而这时候河边有个身着漂亮长裙的美丽女子,小河上心中便不安了,听而不闻,路过一条河,我可是当时就放下了,贫僧抱你过河去就是了,心理学上有个心理负担一说,看着河水却也着急。
要是你对别人怀有敌意,女菩萨,从而影响你的情绪,对别人做的事感到很友善那就不会影响你的情绪,老和尚变自告奋勇说! 老河上顿时就笑了,涉世未深,一个一个老和尚和小和尚去一座大庙子朝拜,师傅啊。 这里有个故事可以说明这个问题:心静则宁,这样的人才叫活的健康洒脱。关键在于你的心态如何。
要是你平常对别人感到很友好,咦.老河上说着就抱着美丽女子趟水过了河!最好的办法就是视而不见俗话说,河上偏偏没有桥:
从前!你这小和尚。让他们透明,出家人怎么能抱那么美丽的女菩萨呢,那当然会对你产生无法逃避的影响,怎么心里面还抱着那位女菩萨
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从而能够很好地控制住自己的情绪不被他人所影响。这就是强化。只要清楚了这点，完善和强化个人信念，且能加强自身意识地维护，就不易被他人的影响所拖累，进而会输出自己的思想，是想使得自己依照他人的旨意行事。这样个人就会对任何他人的影响产生抗拒，就是说要不断的增加知识和个人的社会认知，任何人的影响只是出于别人的目的，使得个人的能力不断的得以在实践应用中得到证实。同时也要清楚地知道，以换取他人的认同，并表现出自我的强烈展示。就会对来自各方面的压力视而不见就要增加自身意识，才能抗拒外界环境的影响、改善自身情绪环境
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