为什么老中医 老是睡不着着啊！什么原因呢？谁能告诉我真正理由

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-10 15:04 标签： 老中医 老是睡不着
也许你有一万个理由熬夜 但是真正的原因其实是
来自：在安徽
夜已深，万家灯火已灭，遥望这座城市，依然依稀有着星星点点的灯光闪烁。为白天未完结工作而奋斗工作一族，挑灯夜读的学生一族，还有看剧刷网游的宅一族，这些“熬夜”一族依旧奋斗在城市的各个角落。“熬夜是一种毒，会让你上最深的瘾”。究竟是什么吸引着许多年轻人迟迟不肯睡去，我们走上街头，对一些年轻人进行了随机的采访。
熬夜不好，你我都知道
所有的人都表示自己有过熬夜的经历，但是部分人只是因为特殊情况偶尔熬夜而没有熬夜的习惯。在问起是否知道熬夜的危害时，多数人都知道熬夜不好，但是有的人只知不好却不知为何不好。当问起“有什么事情可以阻止你熬夜时？”有的人说是困，有的人说是对于健康的担忧。“毕竟用几年的寿命换熬夜是很吃亏的嘛。”一位被采访者如实表示。
有的人是因为忙不完的事情而熬夜，然而还有很大一部分熬夜族的存在是为了熬夜而熬夜。睡前剧要看完，微博，朋友圈，知乎都要刷一遍，似乎总觉得就这么睡去会很不甘心。
打开搜索引擎，输入熬夜成瘾满满的都是“我熬夜有瘾改如何戒掉”“熬夜成瘾了怎么办”云云。屏幕上的字里行间都透着对在熬夜的反感和改不掉的“瘾”的自我厌恶之间的反复挣扎。
正如王小波的那句话，“人的一切痛苦，都是源于对自己无能的愤怒。”
有人说：所谓晚睡是因为白天碌碌无为、虚度光阴而企图寻求一点精神上的自我安慰罢了，既没有勇气结束糟糕的一天，也没有做好准备迎接新的一天。话语虽有一些有一些刺耳，但是所谓的“晚睡强迫症”其实不是真正的强迫症，说白了还是拖延的一种体现，迟迟不愿入睡，想用各种方式来填充一天中最后的一点时间，试图能找到一个最满意的点去入睡，结果换来的是越来越晚的睡眠和萎靡的第二天，不断的恶性循环，终成一种“瘾”。
入睡前的仪式感
之所以很晚还不想睡去，是因为我们的潜意识里认为，入睡意味着结束，我们迟迟不愿入睡只是因为我们迟迟不愿放下手边的娱乐，和今天的自己说再见。
我们的心是浮躁的，还没有得到那个”恩，够了“的满足。但偏偏很多人在睡前的焦虑中会试图通过刷微博，刷知乎，不停的在信息流中漫游来找寻自己的满足感，殊不知，这样做只会让心变得更加浮躁。
其实我们心里需要的只是一个仪式，一个完整的带有仪式感的行为来让自己的心得到满足感，来告诉自己，今天已经结束了。我从这件事情上得到了满足感，可以心甘情愿的睡去。
克服熬夜习惯的方法在网上可以搜索到整整几大页，或许我们也早已知道克服晚睡的方法，但是真正阻止我们睡不着的是自己那颗躁动不愿安分的心。
毕竟，说服自己是一件挺困难的事，不是么。
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& &中国是一个睡眠欠债大国，具2015年调查，中国约有将近5.2亿人拥有不同程度的睡眠障碍问题。现代都市人”睡债”越积越多，疲劳得不到解除，人就会有各种各样的不适症状，比如头脑长期昏沉，周身疲乏，精神不爽，易导致衰老和疾病等问题。
& & 失了眠的夜，是最纯粹的安静。但是这种安静万物寂寥，没有一丝声音，静的让人害怕。自从4年前起，这样的夜晚就常常伴随着我，痛苦亦或是无奈。我叫罗志安，福建人，在广州上学读研。人在外地上学，不免各种不习惯。特别是像我这样，睡觉换一个方向亦或是换一个枕头就可能睡不着的人。出现明显失眠症状的那是大二的下学期。开始时，躺在床上几个小时都睡不着，即使入睡后，一个梦接着一个梦地做。早晨醒来，各种头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿疼。
& &白天学习的时候，还是困，坐在那里一会儿就打瞌睡。后来我想考研，学习压力每日剧增。特别是我的记忆力，随着失眠，减退得越加明显了。根本就没办法集中注意力学习，那一阵子真是生不如死！
& &为了治疗失眠的问题，跑遍了广州大小医院，也曾慕名去一些“专家”的门诊求医。吃过中药，做过理疗，接受过针灸治疗。除了安定片真的有效果外，其他的各种方法均没有明显的改善。但是安定片的副作用以及依赖性太大了，年纪轻轻就被药物所支配，是我不能够接受的。所以我自作主张，就停掉了药物。
& &每天晚上睡不着的我，开始在网上混迹于论坛贴吧，先看看是否有民间高人能够给我指点一二。最终结果是我想多了，哪能真如同小说一般的情节发生在我的身上呢？音乐流、心灵鸡汤流、泡脚按摩流、饮食调养流、运动养生流甚至是打坐瑜伽我都多有尝试。但是然并卵！
& &就在我要放弃考研，放弃治疗，回到我那可爱的乡村老家接受调养的时候。我发现了一则介绍梦舒康失眠贴的论坛帖子。本以为又是一个卖产品的的广告，但是我还是随手点开帖子看了下去（也许是我的性格使然，总不愿放弃任何的转机）。慢慢发现，这个帖子中对失眠的讲解入木三分，很多的情况都同我的症状相似。我觉得发帖子的人还是很有水平的，至少也是一个真正有着失眠经历的朋友。我下定决心，决定联系一下梦舒康的客服。
& &怀着忐忑的心情，我拿起手机通过微信查找，联系上了梦舒康的客服。简单叙述了一下我的问题。微信切到了专家电话。电话那头，专家更详细询问了我的症状，然后专家思索了几秒钟。就问我，晚上是否爱出汗，而白天却没有；是不是总觉得手心脚心还有胸口燥热；是不是爱长痤疮。这三个问题问的我非常吃惊。因为我自己都没有觉察到。或者说觉察到了，却从来没有同我的失眠问题关联起来。说实话，挺激动的，这是要治好的节奏？
& &不出意外的，梦舒康的专家就向我解释了一切。告诉我，我的失眠在中医上称之为：阴虚火旺。我随口就问，什么是“阴虚火旺”？问完问题，我就后悔了。因为这样问就是质疑医生了，按照以前的经验。脾气好的医生，可能不搭理我，不好的估计就给白眼看了！可是梦舒康的专家很认真的同我解释，所谓“阴虚火旺”就是肾阴虚、心火旺。可以采取滋阴补肾的方法进行调理，解决的我的失眠问题。我很年轻，根本不需要吃药，只要日常注意作息时间，通过适当的饮食调理补充营养物质，就完全能够彻底解决。我一边点头称是，一边心里却想专家怎么没说失眠贴的事情啊。
& &最后，我弱弱的问了一句：我还用买失眠贴吗？专家笑了一下，说当然需要了。不需要吃药，是因为梦舒康失眠贴完全可以调理你的失眠问题，通过穴位将药效直接导入到身体当中，调节经络打通人体的足少阴肾经，调理三焦，滋阴养血，同时还避免了口服药物对肝肾的伤害。
& &我立即订购了一个周期的梦舒康失眠贴，专家还为我更细致的规划了日常生活，如何去重塑自我的睡眠。我有理由相信，这是我这辈子接受过最好的医疗服务。
很快，转眼两个月过去了。在这两个月的时间里，我经历了从失眠到康复的整个过程。求医问药，不代表我低人一等，我有对自己的身体、用药的知情权。我收获的不只是身体的康复，更多的是一种人格上的尊重。
& &我在朋友圈微博当中分享了我的经历。很多网友也向我诉说他们的情况：
& &老话讲的好：“前三十年睡不够，后三十年睡不着”，我今年68岁了，三年前开始没有任何原因的出现失眠的情况。主要是入睡难，坐在沙发上瞌睡打盹，一躺到床上脑袋倍儿清醒。好不容易睡着了吧，又开始做恶梦。蒙恬只能够睡一两个小时，这失眠整整折磨我三年多。白天精神不好，人就少言寡语，不想做事，唉声叹气，弄得家人的心情跟着我也差了起来。后来女婿刚给我买了几盒梦舒康失眠贴，我又从别人那里要来了一只小串串狗，每天散步遛狗，回来养养花草看看电视，算是心情一天天好了起来。这失眠的问题竟然不吃药好了。起床后身体有力气，精神头很足，觉得自己再活个一二十年没问题。
& &我说我不是专家，没办法告诉你，我的经历是否适合你们。但是请联系梦舒康的专家吧！即使他们没办法帮助你，这次咨询也会让你如沐春风的。
【只有找准失眠病因 才能彻底摆脱困扰】
&&导致失眠的原因多种多样，而单纯性失眠人群占总数不足百分之二十！假如在治疗当中，如盲人摸象般：不找病因、不问病史、一味用药，等同谋杀！
&&梦氏睡眠重塑法剖析病情、精准定位，为您找到失眠根本原因！！！
&&梦氏睡眠重塑法将导致失眠的原因分为八大类：压力型失眠、焦虑型失眠、抑郁型失眠、不良嗜好型失眠、药物型失眠、理型失眠、他疾病型失眠。只有找到真正的失眠原因，采取最正确的治疗方法，才能从根本上解决失眠难题！梦舒康失眠贴结合梦氏失眠重塑法从失眠病因入手，调整作息规律、解放因为焦虑、压力、抑郁引起的精神问题，不吃药、不针灸，利用傣族特有的睡药疗法将药物经由远红外磁石恒定加温，通过穴位、经络作用于人体，彻底解决失眠问题。
【萃取天然植物精华&&告别失眠绝无负担】
&&梦舒康失眠贴延续傣族睡药古方，从2500多味傣药当中精选出十多味具有：滋阴养血、补心安神、补肝益肾、降火涤痰、消食合中功效的纯天然绿色动植物成分，所有药材均来自最佳产地，药材地道 药才地道！
【梦氏睡眠重塑法&&解放你的睡眠动力】
&&梦氏睡眠重塑法倡导失眠患者通过自然、绿色、安全的方法重塑自己的睡眠！根据每个患者不同的病情找到失眠的根本原因，通过梦舒康失眠贴糅合：静磁疗法、远红外疗法、刺穴疗法 、睡药疗法，以及饮食疗法、心理疗法等绿色方法，打通人体的手少阴心经、足少阴肾经、调理三焦，滋阴养血、补心安神、补肝益肾、降火涤痰、消食合中。彻底解决因：心肾不交、肝郁血虚、肝胆两虚 、心脾两虚 、阴虚火旺 、心虚胆怯等各种失眠症状！
【失眠小贴士】
& &失眠的朋友在接受药物或者针灸按摩等治疗的同时，医生一定左右叮咛饮食上要注意的各种事项，很多食物是失眠的人不能或者少吃的。有没有一些食物，对失眠能够起到很好的辅助作用呢？下面推荐的一道菜既好吃还非常的营养，关键对于失眠人群来说是不可多得的佳肴。 “西芹百合”就是失眠朋友每餐必不可少的推荐菜。百合其味甘寒，养阴润肺，清心安神，具有很好的润肺止咳、平喘清热、养心安神的作用。除此之外对于心烦失眠、咽干喉痛、神疲乏力、食欲不振、低热失眠、心烦口渴均有效果。 首先，芹菜斜切段、胡萝卜切片，百合清水泡发。炒锅倒少许油将花生米炒熟盛出，另起锅倒油煸香葱花。放入芹菜和胡萝卜翻炒，炒至变色变软，放入百合继续翻炒，加生抽、盐调味翻炒片刻，放入花生米，快速翻炒均匀即可。
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