风车需要多少度的韧带断裂四度

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韧带劈成一字..!需要多久.&!&风车,大回环&!
我在这个时间上的时间不长了..&!我唯一的梦想就会街舞大回环.!和风车..&!我看了很多材料都说这两样对韧带的要求很高.!我不知道我还有没有这样的时间了&..!所以我想请个师傅教教我...!在这里我忠心的感谢....!
怎么办在线等、挺急的
现在大风车太废了,与其...
颠头晃脑加折叠扣镇楼
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韧带拉到至少多少度练托马斯比较有效果?会的能不能告诉下?
我双腿坐地上自然分开大概只能100度。。。
甩的时候能有120多度吧想问问大概至少要多少度练起来才比较有效果
(我知道越开越好,只是想知道至少多少,让我有个盼头~)
随后会放制作过程
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会的教教我啊。。。 练很久了
自然状态还是?是你甩起来的时候还是平时自己就能放到130?
边拉边练的路过……
哦。。。了解了
我还有30度的韧带之路要走啊,。。。
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角度练到多少算够啊?大家聊聊跪坐的难度?收藏
跪着下不去啊
亮个相吧茶油们
同求 感觉跪着很自然的会偏向好腿那边
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